Những cách ngăn cơ thể bạn đổ quá nhiều mồ hôi

Theo dõi VGT trên

Mặc các loại vải thoáng khí, hạn chế đồ ăn cay nóng, tắm thường xuyên… là những cách đơn giản bạn cần thực hiện hàng ngày nếu muốn giảm tình trạng này.

Những cách ngăn cơ thể bạn đổ quá nhiều mồ hôi - Hình 1

Đổ mồ hôi là cách cơ thể điều chỉnh nhiệt độ. Tuy nhiên, một số người cảm thấy bất tiện khi có quá nhiều mồ hôi. Đặc biệt, nếu mồ hôi của bạn để lại các mảng hoặc vết ẩm ướt ở nhiều nơi đáng chú ý. Trong tình huống này, bạn cần áp dụng những cách sau giúp giảm đáng kể lượng mồ hôi tiết ra mỗi ngày. Ảnh: t-online.

Những cách ngăn cơ thể bạn đổ quá nhiều mồ hôi - Hình 2

1. Bôi chất chống mồ hôi trước khi đi ngủ: Sản phẩm này hoạt động bằng cách chặn các ống dẫn mồ hôi để chúng không thể thoát ra ngoài bề mặt da. Để có kết quả tốt nhất, hãy đảm bảo vùng da dưới cánh tay sạch và khô. Sau đó, thoa nó vào buổi tối trước khi đi ngủ. Sản phẩm có thể không hiệu quả ngay lập tức nhưng hãy thực hiện thói quen này trong vài đêm và bạn sẽ đạt được kết quả như mong muốn. Ảnh: annahar.

Những cách ngăn cơ thể bạn đổ quá nhiều mồ hôi - Hình 3

Những cách ngăn cơ thể bạn đổ quá nhiều mồ hôi - Hình 4

2. Mặc các loại vải thoáng khí: Cách tốt nhất để giảm tiết mồ hôi khi lựa chọn quần áo là mặc các loại vải nhẹ, thoáng khí và thấm hút tốt. Màu sáng phản xạ ánh nắng mặt trời hơn là hấp thụ. Vì vậy, mặc trang phục màu trắng giúp bạn mát mẻ và giảm mồ hôi. Nếu không tự tin với quần áo sáng màu, hãy chọn tông tối hoặc họa tiết gây rối mắt để che đi mồ hôi. Ảnh: kamdora, glamour.

Những cách ngăn cơ thể bạn đổ quá nhiều mồ hôi - Hình 5

3. Tránh một số loại thực phẩm: Theo Healthline , cơ thể thường đổ nhiều mồ hôi khi tiếp xúc với thức ăn cay nóng. Ngoài ra, caffeine cũng không được khuyến khích vì nó kích thích tuyến thượng thận và khiến lòng bàn tay, bàn chân cũng như nách đổ mồ hôi. Ảnh: headtopics.

Video đang HOT

Những cách ngăn cơ thể bạn đổ quá nhiều mồ hôi - Hình 6

4. Giữ mát: Trong thời tiết nóng bức, bạn có thể đặt bát nước đá trước quạt giúp lưu thông không khí lạnh. Một ý tưởng khác là nên kéo rèm vào ban ngày, ngăn ánh nắng mặt trời chiếu vào phòng. Ngoài ra, bạn thường xuyên phải cung cấp đủ nước cho cơ thể để giảm nhiệt độ. Ảnh: reddit.

Những cách ngăn cơ thể bạn đổ quá nhiều mồ hôi - Hình 7

5. Điều trị y tế: Nếu cảm thấy cơ thể đổ mồ hôi quá nhiều, bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ để điều trị. Một số lựa chọn như thuốc chống mồ hôi, tiêm botox hay phẫu thuật sẽ được bác sĩ đề nghị sau khi khám cho bạn. Ảnh: thompson tee.

Những cách ngăn cơ thể bạn đổ quá nhiều mồ hôi - Hình 8

6. Tắm mỗi ngày: Bạn luôn phải làm sạch bằng xà phòng diệt khuẩn để kiểm soát vi khuẩn gây ra mùi trên cơ thể. Sau khi tắm xong, bạn cần lau khô người hoàn toàn và thoa chất chống mồ hôi ngay lập tức. Ảnh: jion.

Những cách ngăn cơ thể bạn đổ quá nhiều mồ hôi - Hình 9

Những cách ngăn cơ thể bạn đổ quá nhiều mồ hôi - Hình 10

7. Sử dụng miếng lót: Hiện nay, bạn có thể mua các loại miếng lót thấm hút mồ hôi dưới cánh tay hoặc giày. Sản phẩm này có chất dính không làm hỏng quần áo và hút mùi tốt. Bạn nên sử dụng nó ở các vị trí kín hay bị tiết ra mồ hôi. Ảnh: zoodmall.

Làm thế nào để ngăn đổ nhiều mồ hôi ở vùng nách?

Giữ cơ thể luôn khô ráo, cạo lông thường xuyên... là cách mọi người nên làm.

Làm thế nào để ngăn đổ nhiều mồ hôi ở vùng nách? - Hình 1

1. Sử dụng chất chống mồ hôi: Chất khử mùi chỉ có thể hạn chế mùi hương ở vùng da dưới cánh tay của bạn mà không thể ngăn cơ thể tiết ra mồ hôi. Vì vậy, hãy sử dụng chất chống mồ hôi vừa tiêu diệt vi khuẩn gây mùi, vừa ngăn chặn tuyến mồ hôi phát triển. Ngoài ra, bạn chỉ nên thoa sản phẩm này lên vùng da sạch và khô vào ban đêm để nó phát huy hết tác dụng. Ảnh: doc.

Làm thế nào để ngăn đổ nhiều mồ hôi ở vùng nách? - Hình 2

2. Giữ cơ thể luôn khô ráo: Sau khi tắm, hãy đợi vài phút trước khi mặc quần áo. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn tắm nước nóng hoặc sống ở nơi có khí hậu ẩm. Giữ cơ thể khô ráo và thoáng mát trước khi mặc quần áo là cách đơn giản nhất bạn có thể làm để ngăn mồ hôi dưới cánh tay. Ảnh: ratpack.

Làm thế nào để ngăn đổ nhiều mồ hôi ở vùng nách? - Hình 3

3. Cạo lông nách: Cơ thể đổ mồ hôi là sự xuất hiện tự nhiên giúp giữ nhiệt độ trong tầm kiểm soát. Đây là hình thức cân bằng nhiệt ở trong và ngoài cơ thể làm cho bạn cảm giác mát hơn. Cạo lông nách là cách giảm mồ hôi tiết ra quá nhiều. Bạn nên chọn dụng cụ cạo lông nhẹ nhàng để tránh gây ra vết thương. Ảnh: fashiongonerogue.

Làm thế nào để ngăn đổ nhiều mồ hôi ở vùng nách? - Hình 4

Làm thế nào để ngăn đổ nhiều mồ hôi ở vùng nách? - Hình 5

4. Tránh thức ăn gây mồ hôi: Chế độ ăn uống cũng là nguyên nhân chính gây ra mùi hôi ở vùng da dưới cánh tay. Nếu cảm thấy cơ thể mình đổ mồ hôi quá nhiều, bạn nên giảm hoặc loại bỏ những thực phẩm như đồ ăn cay, nóng, nhiều dầu mỡ, rượu, bia, hành, tỏi và các món ăn chứa hàm lượng chất béo cao. Ảnh: hop culture, Pinterest.

Làm thế nào để ngăn đổ nhiều mồ hôi ở vùng nách? - Hình 6

Làm thế nào để ngăn đổ nhiều mồ hôi ở vùng nách? - Hình 7

5. Bổ sung thực phẩm làm giảm mồ hôi: Khi bạn tìm cách giảm mồ hôi thông qua chế độ ăn uống, điều quan trọng là phải tập trung vào các loại thực phẩm không gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Chuối, trà xanh, khoai lang, yến mạch, rau và trái cây chứa hàm lượng nước cao như dưa hấu, nho, bông cải xanh giúp làm dịu các tuyến mồ hôi trong cơ thể. Ảnh: bbcgoodfood, treehugger.

Làm thế nào để ngăn đổ nhiều mồ hôi ở vùng nách? - Hình 8

6. Uống đủ nước: Uống 2 lít nước mỗi ngày và ăn thực phẩm có hàm lượng nước cao giúp cơ thể mát mẻ, ngăn tiết mồ hôi dưới cánh tay. Ảnh: spiritselfhealth.

Làm thế nào để ngăn đổ nhiều mồ hôi ở vùng nách? - Hình 9

Làm thế nào để ngăn đổ nhiều mồ hôi ở vùng nách? - Hình 10

7. Mặc quần áo rộng, thoáng khí: Mặc quần áo chật, đặc biệt là phom dáng ôm sát dưới cánh tay, có thể gây ra vết bẩn trên áo của bạn. Những thiết kế này khiến cơ thể đổ mồ hôi nhiều hơn. Thay vào đó, hãy thử chất liệu vải thoáng khí và mặc quần áo rộng rãi để ngăn đổ mồ hôi và làm ố quần áo. Ảnh: Pinterest, loveemmarie.

Làm thế nào để ngăn đổ nhiều mồ hôi ở vùng nách? - Hình 11

8. Hạn chế caffeine: Caffeine kích thích hệ thần kinh, tăng tiết mồ hôi. Nó cũng làm cho huyết áp và nhịp tim của bạn tăng cao, đẩy tuyến mồ hôi phát triển mạnh hơn. Bạn nên giảm hoặc loại bỏ hoàn toàn lượng caffeine vào cơ thể. Ảnh: amarujala.

Làm thế nào để ngăn đổ nhiều mồ hôi ở vùng nách? - Hình 12

9. Ngừng hút thuốc: Chất nicotine bạn hấp thụ khi hút thuốc giống như caffein, làm tăng nhiệt độ cơ thể, khiến tim đập nhanh hơn và kích thích các tuyến mồ hôi. Hút thuốc có liên quan đến một loạt các vấn đề vệ sinh, sức khỏe như hôi miệng, răng ố vàng và ung thư. Vì vậy, nếu muốn giảm lượng mồ hôi dư thừa và cải thiện sức khỏe của mình, hãy bỏ hút thuốc. Ảnh: flourishsurgicalarts.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết
12:17:03 01/02/2025
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch6 cách chăm sóc da khi đi du lịch
12:08:55 01/02/2025
Những lỗi cần tránh khi trang điểmNhững lỗi cần tránh khi trang điểm
10:04:01 01/02/2025
5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân
11:44:05 01/02/2025
'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này
12:39:20 01/02/2025
Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màuMẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu
11:47:56 01/02/2025
Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày TếtCách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết
11:49:58 01/02/2025
5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy
08:43:10 02/02/2025

Tin đang nóng

Đạo diễn Nguyễn Ngọc Quyền đột ngột qua đời ở tuổi 36, đồng nghiệp tiết lộ nguyên nhânĐạo diễn Nguyễn Ngọc Quyền đột ngột qua đời ở tuổi 36, đồng nghiệp tiết lộ nguyên nhân
17:58:47 02/02/2025
Vụ tai nạn 7 người tử vong ở Nam Định: Nữ tài xế đột ngột đánh lái sang phảiVụ tai nạn 7 người tử vong ở Nam Định: Nữ tài xế đột ngột đánh lái sang phải
20:31:27 02/02/2025
Chấn động vụ đánh ghen ngay tại rạp Việt dịp Tết, tình tiết y hệt phim Trấn Thành khiến 3,6 triệu người quá sốcChấn động vụ đánh ghen ngay tại rạp Việt dịp Tết, tình tiết y hệt phim Trấn Thành khiến 3,6 triệu người quá sốc
21:52:25 02/02/2025
Con trai trùm mafia 3 lần bị mỹ nhân hàng đầu showbiz từ chối, dùng 1001 chiêu và nhờ đến mẹ mới cưới được vợCon trai trùm mafia 3 lần bị mỹ nhân hàng đầu showbiz từ chối, dùng 1001 chiêu và nhờ đến mẹ mới cưới được vợ
20:08:59 02/02/2025
Báo Hàn: Kim Woo Bin lộ dấu hiệu chia tay Shin Min Ah?Báo Hàn: Kim Woo Bin lộ dấu hiệu chia tay Shin Min Ah?
17:48:21 02/02/2025
Chê phim Tết nhạt, Quốc Thuận bị đào lại phát ngôn về đàn em sao hạng A, "nói nhiều miệng không kịp kéo da non"Chê phim Tết nhạt, Quốc Thuận bị đào lại phát ngôn về đàn em sao hạng A, "nói nhiều miệng không kịp kéo da non"
21:56:12 02/02/2025
Xả vai diễn trong phim Trấn Thành, Tiểu Vy bất ngờ về nhà ra mắt phụ huynh 1 Anh Trai dịp TếtXả vai diễn trong phim Trấn Thành, Tiểu Vy bất ngờ về nhà ra mắt phụ huynh 1 Anh Trai dịp Tết
20:36:22 02/02/2025
Diễn viên Xuân Nghị gầy sọp sau biến cố, tìm tới Phật pháp và ăn chayDiễn viên Xuân Nghị gầy sọp sau biến cố, tìm tới Phật pháp và ăn chay
21:35:07 02/02/2025

Tin mới nhất

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

21:55:12 31/01/2025
Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.
Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

21:51:33 31/01/2025
Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025
Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.
3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025
Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.
Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025
Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.
Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025
Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025
Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.
Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025
Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025
Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Có thể bạn quan tâm

Độc lạ có thật 100%: Sao nam Vbiz đi bộ hơn 100km, suốt 20 tiếng về diện kiến gia đình bạn gái!

Độc lạ có thật 100%: Sao nam Vbiz đi bộ hơn 100km, suốt 20 tiếng về diện kiến gia đình bạn gái!

Sao việt

23:36:10 02/02/2025
Mới đây nhất, đạo diễn Phương Vũ gây sốc khi tiết lộ đã đến thăm nhà người yêu Yến Béo vào ngày Mùng 3 Tết theo cách không ai ngờ tới.
'Bộ tứ báo thủ' của Trấn Thành: Người khen, kẻ chê

'Bộ tứ báo thủ' của Trấn Thành: Người khen, kẻ chê

Hậu trường phim

23:27:38 02/02/2025
Dù lập nhiều thành tích khi ra rạp song phim điện ảnh Bộ tứ báo thủ của Trấn Thành cũng vướng phải không ít tranh cãi.
NSND Lan Hương tiết lộ cuộc sống hôn nhân bên NSƯT Đỗ Kỷ

NSND Lan Hương tiết lộ cuộc sống hôn nhân bên NSƯT Đỗ Kỷ

Tv show

23:21:03 02/02/2025
Trở thành khách mời trong chương trình Gõ cửa thăm nhà , NSƯT Đỗ Kỷ và NSND Lan Hương có dịp tiết lộ về cuộc hôn nhân gắn bó gần 40 năm qua.
Phim Tết cán mốc doanh thu 7.600 tỷ chỉ sau 4 ngày, phá 14 kỷ lục phòng vé nhờ nam chính vừa đẹp vừa ngầu

Phim Tết cán mốc doanh thu 7.600 tỷ chỉ sau 4 ngày, phá 14 kỷ lục phòng vé nhờ nam chính vừa đẹp vừa ngầu

Phim châu á

22:00:38 02/02/2025
Ngày 2/2, QQ đưa tin chủ đề bộ phim Na Tra: Ma Đồng Náo Hải phá 14 kỷ lục phòng vé trong lịch sử điện ảnh Trung Quốc thu hút tới hơn 32 triệu lượt đọc.
Sao Hàn 2/2: Jennie ẩn ý chuyện yêu V, G-Dragon có solo concert vào tháng 3

Sao Hàn 2/2: Jennie ẩn ý chuyện yêu V, G-Dragon có solo concert vào tháng 3

Sao châu á

21:26:04 02/02/2025
Jennie (BLACKPINK) nói về chuyện tình cảm trong MV mới, thông tin về solo concert của G-Dragon khiến fan đứng ngồi không yên .
Malacia chưa thể rời MU

Malacia chưa thể rời MU

Sao thể thao

21:15:35 02/02/2025
Theo Athletic, thỏa thuận giữa MU và CLB Bồ Đào Nha đã đổ bể. Hai bên không tìm được tiếng nói chung về mức phí hỏi mượn cũng như điều khoản mua đứt sau khi hợp đồng kết thúc.
Lời khai của đối tượng hành hung tài xế ô tô tại bến phà Cồn Nhất

Lời khai của đối tượng hành hung tài xế ô tô tại bến phà Cồn Nhất

Pháp luật

21:06:37 02/02/2025
Mâu thuẫn khi tham gia giao thông, đối tượng Phạm Ngọc Tuân đã gọi thêm người đến hành hung tài xế ô tô đang xếp hàng chờ qua phà Cồn Nhất, phía bờ Nam Định.
Phiên bản sân khấu của ca khúc Vpop hot nhất Tết này: Visual LED đỉnh nóc, tổ hợp nghệ sĩ Gen Z "slay" miễn bàn!

Phiên bản sân khấu của ca khúc Vpop hot nhất Tết này: Visual LED đỉnh nóc, tổ hợp nghệ sĩ Gen Z "slay" miễn bàn!

Nhạc việt

20:58:37 02/02/2025
Sân khấu kết hợp của dàn nghệ sĩ Gen Z với Cái Đẹp và I m Thinking About You tại WeChoice đã chính thức lên sóng.
Tổng thống Ukraine sẵn sàng bắt đầu đàm phán chấm dứt xung đột

Tổng thống Ukraine sẵn sàng bắt đầu đàm phán chấm dứt xung đột

Thế giới

20:58:20 02/02/2025
Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky cho rằng Mỹ và Liên minh châu Âu (EU) nên tham gia các cuộc đàm phán hòa bình trong tương lai.
Jennie chưa bao giờ quay challenge với idol khác: Lý do đằng sau gây ngã ngửa

Jennie chưa bao giờ quay challenge với idol khác: Lý do đằng sau gây ngã ngửa

Nhạc quốc tế

20:30:28 02/02/2025
Lời thú nhận vừa ngây ngô, vừa hài hước của Jennie khiến fan lấy làm thích thú. Quả thật Jennie chưa bao giờ tham gia quay dance challenge.
4 ô tô va chạm liên hoàn, cao tốc qua Thanh Hóa ùn tắc

4 ô tô va chạm liên hoàn, cao tốc qua Thanh Hóa ùn tắc

Tin nổi bật

18:41:47 02/02/2025
Khoảng 15h ngày 2/2 (mùng 5 Tết), trên tuyến cao tốc Mai Sơn - quốc lộ 45, hướng Thanh Hóa - Hà Nội, xảy ra tình trạng ùn tắc kéo dài, nhiều ô tô nhích từng đoạn.