Những cách làm tóc đẹp lên trông thấy rất có thể bạn chưa biết
Cũng như làn da, mùa đông cũng sẽ khiến mái tóc của bạn yếu và khô xơ hơn nếu không được chăm sóc tốt. Xem ngay những cách làm tóc đẹp lên sau đây.
Sự khắc nghiệt của thời tiết mùa đông không chừa một ai, mái tóc cũng dễ bị mất nước, khô xơ hơn vào mùa này. Và để bù nước, tăng độ ẩm cho tóc, bạn cần có phương pháp chăm sóc đặc biệt hơn vào những ngày đông lạnh để tóc được khỏe và mềm mượt.
Dưới đây sẽ là bí quyết để bạn có một mái tóc bóng khỏe vào mùa đông nhé!
Trước khi gội đầu
Để dưỡng ẩm tốt hơn cho da đầu và tóc, trước khi gội đầu, bạn nên dùng dầu dừa hoặc dầu ô liu để massage nhẹ nhàng từ chân đến ngọn tóc. Thao tác này sẽ giúp hạn chế việc mất đi lượng protein vốn có trên mái tóc trong quá trình gội đầu.
Đồng thời, việc massage còn giúp kích thích lưu thông máu, đem lại cảm giác sảng khoái, tăng khả năng vận chuyển dưỡng chất đến tóc và nuôi dưỡng từ chân tóc đến ngọn sẽ được tốt hơn.
Từ đó, tóc sẽ giảm gãy rụng hơn trong quá trình gội đầu.
Chọn dầu gội phù hợp
Video đang HOT
Bạn sẽ chọn loại dầu gội phù hợp với da đầu và đặc tính tóc của mình. Tuy nhiên, hãy chọn loại có thêm tính năng dưỡng ẩm để tăng cường độ ẩm tự nhiên cho mái tóc vào mùa đông.
Khi gội đầu, bạn không nên gội đầu bằng nước nóng mà chỉ nên gội bằng nước lạnh hoặc nước ấm dù trời có lạnh đến mấy. Vì gội bằng nước nóng sẽ khiến cho mái tóc bạn trở nên khô xơ hơn.
Hạn chế tác dụng nhiệt đến tóc
Sau khi gội đầu xong, bạn nên dùng khăn bông để thấm khô tóc, không nên chà xát mạnh. Và hạn chế tối đa việc sử dụng máy sấy hay các thiết bị nhiệt khác để làm khô tóc.
Những tác động nhiệt lên tóc sẽ khiến tóc bị mất đi độ ẩm vốn có một cách đáng kể, thậm chí là triệt để. Ngoài ra, bạn chỉ nên chải tóc khoảng 2 lần mỗi ngày vào mùa lạnh để phân bổ lượng dầu đều trên tóc và không chải tóc quá nhiều tránh gây gãy rụng vì tác động vật lí.
Nên chọn loại lược thưa, răng mềm và không cắn tóc để tóc không bị rối, đứt. Tuyệt đối không chải tóc khi tóc còn ướt vì sẽ tăng nguy cơ gãy rụng.
Cho tóc “uống” nước
Những ngày mùa đông tóc thường bị khô xơ do gió hanh và nhiệt độ giảm, thế nên bạn nên chuẩn bị một bình xịt đựng nước sạch hoặc có thể thêm chút tinh dầu ưa thích để tạo mùi thơm nhẹ nhàng cho mái tóc.
Xịt thường xuyên nước này lên tóc để cung cấp độ ẩm tương đối một cách hiệu quả cho tóc giúp nuôi dưỡng tóc tốt hơn.
Uống nước
Nước đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của con người và cả làn da, mái tóc. Thế nên, hãy bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể để phòng ngừa nguy cơ mái tóc bị khô xơ do thiếu ẩm từ bên trong cơ thể.
Mặt nạ dưỡng
Việc đắp mặt nạ tự nhiên cho tóc mỗi tuần 2 lần cũng là cách cung cấp dưỡng chất thiết yếu giúp tóc khỏe mạnh hơn, nhất là vào mùa đông.
Bạn có thể tự làm mặt nạ ủ tóc ngay tại nhà bằng các công thức tự nhiên như dầu ô liu với mật ong, quả bơ với trứng gà, chuối và dầu ô liu,… Những loại mặt nạ này sẽ giúp bạn tiết kiệm chi phí mà hiệu quả mang lại cũng vô cùng tuyệt vời.
Theo Phụ nữ sức khỏe
Ăn gì để có tóc mây bóng mượt?
Nhiều người không rõ vì sao mái tóc cứ bị xơ và khô theo năm tháng mà không hiểu có thể nguyên nhân do chế độ ăn thiếu chất. Theo nhiều chuyên gia, dưới đây là những thực phẩm bổ sung dưỡng chất tốt cho mái tóc.
Cá béo: chứa axít béo omega-3. Đây là một loại axít béo rất quan trọng, không những tốt cho não tim mắt mà còn giúp tổng hợp các vitamin cần thiết cho mái tóc. Axít béo omega-3 cần thiết cho da đầu khỏe mạnh, nếu thiếu nó sẽ làm cho da đầu khô và tóc cũng vậy, ngoài ra tóc sẽ chậm phát triển. Cá chứa nhiều axít béo omega-3 là cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ và sò.
Gạo lứt: giàu chất xơ và các loại vitamin, đặc biệt vitamin nhóm E và B. Giàu protein chất lượng cao, gạo lứt làm cho tóc khỏe hơn, chống lại các tác nhân có hại từ bên ngoài đang hằng ngày ảnh hưởng đến tóc như ánh nắng, hóa chất, ô nhiễm không khí...
Rau xanh: bên cạnh có lợi cho sức khỏe, rau xanh giúp tóc nhanh dài. Rau màu xanh đậm (cải xoăn, súp lơ, rau nhà chùa, rau muống, rau dền...) cung cấp vitamin và các chất dinh dưỡng, đồng thời chứa nhiều chất sắt-thành phần quan trọng cấu tạo hồng cầu, giúp vận chuyển máu tới các mao mạch, kich thích sự phát triển của tóc. Ngoài ra vitamin C và A có nhiều trong rau xanh thẫm giúp bảo vệ da đầu, tăng dần số nang tóc. Vitamin A giúp bảo vệ và sản xuất ra chất dầu giữ ẩm cho da dầu. Thiếu vitamin A gây ngứa da đầu và gàu.
Các loại đậu: nguồn protein tuyệt vời từ các loại đậu mang lại những lợi ích không ngờ cho sức khỏe và mái tóc. Không chỉ cung cấp nhiều protein để tóc phát triển mà còn cung cấp sắt, kẽm, biotin (thiếu biotin làm tóc giòn và dễ gãy). Sắt rất quan trọng do giúp hồng cầu mang oxy dến nang tóc. Thiếu sắt gây rụng tóc. Đó là các loại đậu như: đậu nành, đậu đỏ, đậu đen, đậu lăng, đậu xanh. Mỗi tuần nên dùng 3 cốc (100ml/cốc) đậu.Với chỉ 1 cốc sữa đậu nành hàng ngày có thể cung cấp đa số dưỡng chất cần thiết để chống oxy hóa, đẩy mạnh quá trình tái sinh và kích thích tóc phát triển. Nguồn magenium phong phú trong các loại đậu kích hoạt các enzym của da đầu, giải quyết sự mất cân bằng khiến tóc bị rụng theo thời gian.
Nước và sữa chua: sữa chua cung cấp casein ( là một protein chất lượng cao) và calcium giúp tóc khỏe mạnh và đầy sức sống. Uống đủ nước mỗi ngày từ 2 - 2,5 lít sẽ giúp giữ ẩm cho mái tóc.
Các loại hạt: các loại hạt như hạt dẻ sẽ làm cho tóc mịn và bóng sáng. Các loại hạt này chứa axít alpha-linolenic, axít béo omega-3 giúp tóc phát triển tốt và bóng. Chúng cũng chứa một lượng lớn kẽm như hạt điều. Nếu cơ thể thiếu kẽm thì tóc dễ rụng.
Trứng: chứa nhiều vitamin B12 và biotin. Thiếu biotin làm tóc giòn và dễ gãy. Vitamin B12 làm đẹp tóc. Ngoài ra trứng cũng là nguồn cung cấp protein tốt cho cơ thể và làm tóc khoẻ mạnh hơn.
Cà rốt: nguồn cung cấp vitamin A dồi dào, giúp da đầu khỏe mạnh và tóc phát triển tốt.
Theo Ngaynay
Nhớ như in những bí quyết này, bạn sẽ có kiểu tóc không thể nào chê! Để có kiểu tóc đẹp như ý, bạn cần phải nằm lòng những nguyên tắc dưới đây. Theo Eva