Những cách làm đẹp từ nước ép trái cây
Nước ép các loại trái cây có thể là thần dược giúp bạn đẹp hơn mỗi ngày. Hãy tham khảo những cách làm đẹp từ trái cây dưới đây nhé!
Da trắng mịn màng với nước ép cam và cà rốt
Trong cam và cà rốt có rất nhiều vitamin C và A rất tốt cho cơ thể và làn da của bạn. Mỗi ngày uống 1 ly nước ép cam và cà rốt giúp bạn có làn da tươi sáng, mịn màng.
Cách làm nước ép cam và cà rốt
Chuẩn bị: 250g cà rốt, 1 quả cam sành, đường.
Thực hiện:
Rửa sạch cam, bổ đôi vắt lấy nước. Nước cam ép có thể hơi chua, bạn có thể cho thêm chút đường để vừa miệng hơn.
Cà rốt rửa sạch, cắt thành miếng cho vào máy xay lọc lấy nước. Nước ép cà rốt có vị ngọt rất thanh mát, tự nhiên rất dễ uống.
Lấy một chiếc ca lớn, cho đá vào ca. Sau đó bạn đổ nướp ép cam và cà rốt vào khuầy đều lên. Nước ép cam và cà rốt khi uống lạnh sẽ rất ngon và mát, giúp bạn giải nhiệt và tỉnh táo hơn.
Dùng nước ép nho để dưỡng ẩm cho da
Video đang HOT
Những cách làm đẹp từ nước ép trái cây.
Trong nước ép nho chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho da, với khoảng 65 – 85% nước, các vitamin B, A, C và rất nhiều khoáng chất khác giúp nuôi dưỡng và tái tạo làn da một cách hiệu quả. Chỉ cần sử dụng nước ép nho trộn với một chút bột mỳ đánh sánh, sau đó dùng mặt nạ giấy đắp lên mặt trong 20 phút. Loại mặt nạ này có công dụng bổ sung độ ẩm tuyệt vời cho làn da, giúp chăm sóc da khô hiệu quả.
Dùng nước ép bơ làm mặt nạ dưỡng da hiệu quả
Bơ là một loại trái cây bổ dưỡng chứa nhiều loại vitamin quan trọng như A, E, K, D, B và các khoáng chất magie, sắt, axit folic, amino axit, kali… Vì thế, bơ là một loại mặt nạ rất an toàn cho da. Trộn nước ép bơ với 3 – 4 muỗng sữa chua, đắp lên mặt trong 10-15 phút rồi rửa sạch. Thành phần vitamin E trong bơ cũng như dưỡng chất từ sữa chua sẽ cung cấp độ ẩm cho làn da của bạn trong tích tắc!
Theo BĐT Gia Đình VN
Bài tập giúp bạn sở hữu vòng 3 gợi cảm
Sự trở lại của các loại quần jeans bó sát cho chúng ta thấy, cả nam giới và nữ giới đều tập trung vào việc giúp cho vòng ba căng và săn chắc, giúp nâng cơ mông của họ. Vòng 3 quyến rũ chắc chắn sẽ giúp bạn tôn dáng hơn khi diện quần jean.
Những bài tập dưới đây sẽ giúp cải thiện cơ mông của bạn, cho bạn vòng 3 săn chắc và gợi cảm.
Bài tập chùng gối
Chùng gối là bài tập hạ thấp cơ thể bằng cách chùng đầu gối. Bài tập này sẽ kéo theo sự tham gia của cơ ở bắp chân và lưng dưới.
Bài tập chùng gối giúp vòng 3 gợi cảm.
Cách thực hiện:
Bạn dang chân rộng bằng hông, hai tay có thể cầm thêm 2 quả tạ (nếu muốn). Đưa chân phải sang ngang, sau đó từ từ gập khớp gối để hạ thấp cơ thể của bạn.
Đừng uốn cong đầu gối quá 90 độ và giữ cho đầu gối phía trước thẳng hàng so với mắt cá chân trước của bạn.
Bước trở lại vị trí bắt đầu và lặp lại với chân trái.
Bài tập nâng người
Nếu không có bất kỳ thiết bị nào, bạn có thể giúp vùng mông của bạn săn chắc hơn bằng bài tập nâng người.
Bài tập nâng người giúp vòng 3 gợi cảm.
Cách thực hiện:
Bạn nằm sấp, 2 khuỷu tay chống xuống nền, hai chân duỗi thẳng.
Từ từ nâng người lên, mũi bàn chân vuông góc với nền đất.
Khép chặt hai đầu gối và duỗi căng hai chân, sau đó từ từ hạ thấp lưng xuống.
Chạy hoặc đi bộ lên đồi (dốc)
Chạy và đi bộ cũng đốt cháy calo và săn chắc cơ mông. Nếu bạn chạy 1 dặm sẽ đốt cháy khoảng 100 calo, còn nếu đi bộ 1 dặm sẽ đốt cháy khoảng 80 calo. Những người có trọng lượng nhiều hơn cũng sẽ đốt cháy nhiều calo hơn, vì họ phải nỗ lực nhiều hơn.
Chạy hoặc đi bộ lên đồi (dốc) giúp vòng 3 gợi cảm.
Đối với cơ mông, việc chạy và đi bộ lên đồi (dốc) sẽ giúp nâng cơ mông. Việc tập luyện trên dốc cũng giúp bạn đốt được nhiều calo hơn.
Bài tập khuỵu gối
Bài tập khuỵu gối giúp vòng 3 gợi cảm.
Bạn có thể giúp căng cơ mông nhờ bài tập khuỵu gối. Cách thực hiện rất đơn giản như sau:
Đưa chân trái lên trước, khuỵu đầu gối về phía trước, ép căng cơ. Hai tay có thể cầm thêm quả tạ.
Trở về tư thế ban đầu, sau đó thực hiện tương tự với chân còn lại.
Theo BĐT Gia Đình VN
Những lí do khiến bạn bị mụn Hầu hết chúng ta bị mụn trứng cá. Nhưng bạn có biết đâu là nguyên nhân gây ra mụn? Hiểu được nguyên nhân gây mụn sẽ giúp bạn thực hiện các biện pháp thích hợp để xử lý nó, hoặc tốt hơn, ngăn chặn nó! Dưới đây là những lý do khiến bạn bị mụn. Do gen của bạn Một nghiên cứu của...




Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

Công thức dưỡng da với trà xanh

Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

Cách dùng nha đam trị mụn

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi
Có thể bạn quan tâm

Nga sẽ xây dựng nhà máy điện hạt nhân cỡ nhỏ tại Myanmar
Thế giới
Mới
Julian Alvarez - 'nhện độc' gieo rắc nỗi ám ảnh tại Bernabeu
Sao thể thao
9 phút trước
Đám đông vây kín xem robot tuần tra đường phố thay cảnh sát
Lạ vui
30 phút trước
Biến căng: Mỹ nam Thơ Ngây còn dính tới đường dây phạm tội của xã hội đen, cảnh sát ra lệnh giam giữ khẩn
Sao châu á
35 phút trước
Bị hành hung, nằm viện hạng sang: Có được bồi thường toàn bộ chi phí?
Pháp luật
37 phút trước
Lisa (BLACKPINK) bị nghi vấn hát nhép tại lễ trao giải Oscar
Nhạc quốc tế
38 phút trước
Cha tôi, người ở lại - Tập 9: Lớp trưởng cả gan trốn học đi chơi với An, bị mẹ bắt quả tang
Phim việt
41 phút trước
Hòa Minzy công khai tin nhắn với NSƯT Xuân Hinh
Nhạc việt
47 phút trước
"Phú bà" tự nhận cơ địa mặt già bẩm sinh, tung hình hồi lớp 7 để chứng minh... visual "đóng băng"
Netizen
50 phút trước
Cặp phim giả tình thật Vbiz rục rịch kết hôn, đàng gái có hành động trốn tránh khi bị dí trên sóng trực tiếp
Sao việt
1 giờ trước