Những cách làm đẹp đơn giản từ rượu
Làm đẹp bằng rượu là cách làm đẹp đơn giản, giúp bạn có làn da trắng hồng mà còn sở hữu thân hình thon thả hơn. Hãy khám phá cách làm đẹp hiệu quả này trong bài viết dưới đây.
Rượu ngâm gừng, nghệ dưỡng trắng, giảm bụng phệ, mờ vết rạn da
Rượu ngâm gừng hạ thổ giúp săn người, giảm phệ sau sinh, đồng thời giúp giữ ấm cơ thể, chống lạnh chân tay, tránh gió, phòng các bệnh hậu sản,nhức mỏi xương cốt sau này.
Rượu ngâm nghệ hạ thổ để xoa bóp giúp cho da trắng dần, lỗ chân lông se nhanh, hạn chế những vết rạn, tác dụng tái tạo da nhanh, không để lại sẹo, bôi lên mụn sẽ hết sưng và xẹp dần. Tác dụng làm mờ vết thâm, nám, da trắng mịn hơn.
Những cách làm đẹp đơn giản từ rượu
Rửa mặt với rượu gạo làm mờ tàn nhang
Đây là cách đơn giản mà phụ nữ Nhật Bản thường dùng rửa mặt mỗi ngày để chăm sóc da. Ngoài việc làm mờ các vết tàn nhang, cách này còn giúp thông thoáng lỗ chân lông, làm sạch chất nhờn giúp da mặt, thúc đẩy tuần hoàn máu dưới da, ngăn chặn sự lão hóa của làn da.
Mặt nạ chống nếp nhăn từ rượu vang
Từ trước đến nay, phái đẹp vẫn được khuyên uống từ 1-2 ly nhỏ rượu vang mỗi ngày để ngăn ngừa quá trình lão hóa.
Thành phần nổi bật nhất của rượu vang chính là giữ lại vẻ sáng bóng và tươi trẻ cho làn da phái đẹp, đặc biệt là phụ nữ ở lứa tuổi 30.
Video đang HOT
Trộn 1/2 chén rượu vang với 1/2 chén bột tiểu mạch. Đánh đều tay để hỗn hợp thành dạng sền sệt. Tiếp tục cho thêm 1 thìa cafe mật ong và trộn đều.
Bạn đắp hỗn hợp này lên mặt, giữ trong 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước mát. Nếu bạn thực hiện 2 lần/ngày, các nếp nhăn sẽ dần biến mất và bạn sẽ sớm sở hữu làn da sáng bóng.
Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần hòa rượu gạo vào 1 cốc nước ấm rồi thoa đều dung dịch này lên mặt và cổ theo hình tròn. Sau đó, massage thật nhẹ nhàng khắp mặt theo vòng tròn từ trong ra ngoài. Cuối cùng rửa lại thật sạch bằng nước ấm. Kiên trì theo thời gian, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.
Theo Alobacsi
6 động tác tạo dáng đẹp khi nằm ngửa
Mỗi đêm hãy bỏ ra 10 phút thực hiện 6 bài tập đơn giản với tư thế nằm ngửa để giúp vòng eo luôn săn chắc.
Luyện tập thể dục là biện pháp vừa đem đến sức khỏe vừa tạo thân hình thon thả. Trước khi đi ngủ, với tư thế nằm ngửa, bạn có thể thực hiện 6 bài tập trên sàn nhà sau đây để tạo vòng eo con kiến.
1. Gập gối
Tư thế nằm ngửa, hai tay đan chéo nhau đặt sau gáy. Kết hợp hai tay nâng đầu lên, kết hợp với co đều hai chân lên cao. Sự phối hợp này cần phải có lực ép của cơ bụng để thực hiện vì vậy lớp mỡ dưới da bụng dễ dàng bị loại bỏ.
Động tác gập gối
2. Co gối
Tư thế nằm ngửa, hai tay vuông góc để chạm bàn tay ngang tai. Thực hiện co gối phải lên ngực, kết hợp với nâng đầu và thân sang bên phải. Sự kết hợp sức nâng và xoắn khiến cho lớp mỡ dưới da bị ép mạnh và thoát ra ngoài qua tuyến mồ hôi.
Động tác co gối
3. Nâng cổ
Từ tư thế nằm ngửa trên sàn nhà, động tác tương tự như động tác co gối. Chỉ khác là hai tay đặt sau gáy và thực hiện với việc nâng toàn bộ từ phần bả vai, cổ lên cao hơn.
Động tác nâng cổ
4. Kéo chân so le
Hai tay đặt ở sau gáy nâng đầu lên cao, đồng thời hai chân khép vào nhau nâng lên. Thực hiện co từng gối lên phía ngực kết hợp với kéo đầu lên và giữ trong vài phút. Lặp lại với 5 -7 lần cho mỗi buổi tập.
Động tác kéo chân so le
5. Kéo mông
Từ tư thế nằm ngửa, hai tay đặt cạnh hông ép sát sàn nhà, lòng bàn tay úp bám sát sàn, hai chân khép sát vào nhau co gối. Từ từ dùng lực hai tay và lực co của cơ bụng kéo mông cao lên và ép hai đầu gối lên sát cằm, giữ trong vài phút rồi trở về như cũ.
Động tác kéo mông
6. Gập đầu
Nằm ngửa, hai chân bắt chéo nhau nâng lên tạo sao cho giữa đùi và cẳng chân tạo thành góc vuông và giữ nguyên. Hai tay bắt chéo dưới gáy, dùng lực của hai tay nâng gập đầu lên rồi hạ xuống. Thực hiện 10 lần cho 1 buổi tập.
Động tác gập đầu
Chỉ với thời gian chưa đến 10 phút trước khi đi ngủ, bạn đã có thể giúp cho vòng eo của mình luôn thon gọn và săn chắc.
Theo 24h
7 loại đồ uống giúp bạn có dáng đẹp, da mịn Lựa chọn những loại đồ uống tự nhiên ít calo và thúc đẩy quá trình trao đổi chất cũng là biện pháp bảo vệ dáng vóc. Lựa chọn đồ uống lành mạnh cũng là một trong những biện pháp giúp chị em luôn có thân hình thon thả mà không tốn nhiều năng lượng. Nếu bạn chọn những thực phẩm ít calo và...