Những cách làm đẹp âm thầm tàn phá làn da của bạn
Làm đẹp là thói quen hàng ngày của hầu hết chị em phụ nữ. Tuy nhiên không phải bạn gái nào cũng biết cách chăm sóc để mang lại vẻ đẹp cũng như bảo vệ làn da của mình.
Những cách làm đẹp âm thầm tàn phá làn da của bạn.
Những cách làm đẹp âm thầm tàn phá làn da của bạn
Dùng nước hoa hồng, xông mặt, tẩy tế bào chết…đó chính là cách chăm sóc da cơ bản mà bạn nên duy trì. Tuy nhiên, nếu áp dụng không đúng cách, da của bạn sẽ bị tàn phá và bào mòn.
Chớ nên tẩy tế bào chết quá 2 lần/tuần
Tẩy tế bào chết là một khâu quan trọng trong chăm sóc da. Khi thực hiện tẩy tế bào chết, tức là bạn đã lấy đi những lớp da sần sùi và thô ráp trên bề mặt để kích thích lớp tế bào mới phát triển cho làn da tươi sáng và mềm mịn. Không chỉ thế, tẩy tế bào chết còn giúp các dưỡng chất từ mặt nạ hoặc kem dưỡng dễ thấm vào da.
Tẩy tế bào chết thường xuyên quá sẽ phá vỡ màng axit làm da trở nên mỏng, yếu và rất dễ bắt nắng. Bạn chỉ nên thực hiện tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần thôi.
Xông mặt quá nhiều làm da mặt bị nhăn
Quá trình xông hơi nước sẽ giúp bạn loại bỏ những chất bẩn bám vào lỗ chân lông, giúp da mặt trở nên hồng hào sau khi tẩy sạch mọi cặn bã. Tuy nhiên, bạn chớ nên lạm dụng việc này nhé!
Xông mặt thường xuyên sẽ làm hỏng lớp vỏ axit trên da, nhất là những bạn gái có da khô khiến làn da bị mất độ ẩm, khô hơn. Không chỉ vậy, xông hơi nhiều sẽ khiến vùng da quanh mắt và khóe miệng xuất hiện các nếp nhăn, làm bạn kém xinh tươi. Cách tốt nhất để chăm sóc da bạn là xông hơi 2 tuần/lần.
Video đang HOT
Đừng nên đắp mặt nạ quá lâu
Nhiều bạn gái muốn tận dụng dưỡng chất từ mặt nạ, nên đắp quá lâu. Cũng đôi khi do ngủ quên nên bạn không gỡ mặt nạ ra đúng lúc. Việc này nếu thường xuyên sẽ làm hại đến làn da của bạn.
Chỉ nên đắp và duy trì mặt nạ trong khoảng 10-30 phút, đủ để các dưỡng chất từ mặt nạ thẩm thấu vào da. Gỡ sớm hơn thì các dưỡng chất chưa kịp thẩm thấu vào da bạn. Nhưng để lâu quá thì có thể làm tổn hại lớp vỏ axit gây ảnh hưởng xấu đến làn da.
Theo Phương Vũ
Gia đình Online
Những thói quen xấu tàn phá tuổi xuân của bạn
Có thể bạn không biết nhưng có khá nhiều thói quen tưởng chừng như vô hại lại có thể làm tăng tốc độ lão hóa cho cơ thể của bạn.
Khoa học ngày nay có nhiều tiến bộ nhưng chúng ta vẫn không thể ngăn chặnquá trình lão hóa thường trực bên trong cơ thể, có chăng chỉ là điều chỉnh lối sống để làm chậm ảnh hưởng của quá trình đó. Trong khi đó, có những thói quen làm tăng tốc độ của lão hóa mà có thể bạn không biết. Điển hình là nhữngthói quen xấu dưới đây:
Lo lắng quá nhiều
Căng thẳng được cho là có sức tàn phá sức khỏe tâm thần, cảm xúc và thể chất của mỗi người. Hãy tự hỏi có phải bạn cứ làm rối tung mọi thứ chỉ vì một điều không hài lòng, ngay cả những thứ có vẻ không liên quan. Nếu vậy thì rất có khả năng bạn đang bị căng thẳng nghiêm trọng và điều này chắc chắn sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa. Lý do đơn giản: Lão hóa làm tăng tiết norepinephrine và cortisol, 2 hormone có ảnh hưởng "tiêu cực" đến hệ miễn dịch và cũng làm tăng huyết áp, từ đó có thể dẫn đến suy giảm nhận thức, tăng nguy cơ bệnh tim mạch.
Không thường xuyên chăm sóc da
Khái niệm về chăm sóc da không chỉ có nghĩa là các loại kem bôi mặt và mắt nên sử dụng hàng ngày mà còn liên quan đến chế độ uống đủ 2 lít nước và chất lỏng mỗi ngày. Một thói quen chăm sóc da tốt sẽ kích thích sản xuất collagen và elastin tự nhiên và làm chậm sự hình thành các nếp nhăn - dấu hiệu rõ ràng nhất của sự lão hóa.
Ăn uống bất hợp lý
Có lẽ chúng ta đều biết, có thể làm chậm quá trình lão hóa bằng cách đơn giản là tăng ăn rau và hoa quả hàng ngày. Đáng tiếc là nhiều người vẫn không để ý đến điều này. Các chất chống oxy hóa có trong rau và trái cây rất quan trọng trong việc ngăn ngừa oxy hóa gây ra bởi các gốc tự do, mà các gốc tự do này là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến nếp nhăn và tăng nguy cơ ung thư.
Ít tập thể dục
Nguy cơ của lối sống ít vận động gần đây đã được chứng minh ngày càng rõ ràng: Không chỉ gây ra béo phì, thói quen ít tập thể dục còn làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch và thận. Muốn có một cơ thể trẻ trung, khỏe mạnh và tươi tắn, tốt nhất là dành ít nhất 30 phút tập thể dục mỗi ngày. Cùng với tác dụng trì hoãn quá trình lão hóa, các nghiên cứu đã cho thấy rằng tập thể dục thường xuyên cũng có thể làm tăng tuổi thọ lên tới 10 năm.
Thiếu ngủ
Một trong những quan niệm sai lầm phổ biến nhất là nếu thiếu ngủ thì biểu hiện sẽ là quầng thâm mắt. Thực tế, tác hại của việc không ngủ đủ giấc vào ban đêm khiến con người ta trông rất mệt mỏi, không đủ năng lượng cho hoạt động thường ngày, có xu hướng ăn nhiều hơn bình thường và còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khác cho sức khỏe.
Không dùng kem chống nắng
Nhiều người quan niệm, phụ nữ chỉ cần mỹ phẩm trang điểm có thành phần chống nắng là đủ (mặc dù thực tế tỷ lệ bảo vệ này không cao). Tuy nhiên, ai cũng cần có kem chống nắng để chống lại tia tử ngoại nguy hiểm khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bởi kem chống nắng cũng góp phần ngăn chặn tình trạng to lỗ chân lông, da bị đồi mồi và nếp nhăn.
Hút thuốc lá
Một trong số rất nhiều tác hại của thuốc lá là đẩy nhanh quá trình lão hóa. Người nghiện thuốc lá sẽ bị khói thuốc làm cho vàng răng, tàn phá làn da, gây ra nhiều nếp nhăn và tất nhiên nó cũng làm tăng nguy cơ ung thư (đặc biệt là miệng và ung thư phổi). Người ta cũng nhắc đến khả năng hút thuốc làm tăng nguy cơ bệnh tim.
Đời sống tình dục thất thường
Sex là một loại thuốc chống trầm cảm tự nhiên tuyệt vời, chưa kể nghiên cứu cho thấy rằng, những người có đời sống tình dục bình thường và cân bằng có sức khỏe toàn diện tốt hơn. Nguyên nhân là do chuyện chăn gối kích thích cơ thể giải phóng endorphin và các hóa chất cần thiết khác giúp cải thiện chức năng của hệ miễn dịch, giảm căng thẳng đồng thời giảm nguy cơ một số loại ung thư.
Theo An Ninh Thủ Đô
Đi xe đạp nhiều tăng nguy cơ vô sinh Có những thói quen trong sinh hoạt hàng ngày, những chất thường tiếp xúc hàng ngày, tưởng chừng vô hại nhưng lại là yếu tố nguy cơ dễ gây vô sinh. Đi xe đạp lâu Đạp xe đạp luyện tập chân là môn thể thao được nhiều quý ông ưa chuộng. Nhưng các bậc nam nhi không nên nghĩ rằng đạp xe càng...