Những cách giúp bạn kéo dài tuổi xuân

Lan Hương08:45 07/07/2015

Bạn đã bao giờ hình dung về diện mạo của mình trong 10 năm tới chưa? Nếu có, chắc bạn sẽ nghĩ tới sự tàn phai về nhan sắc so với thời điểm hiện tại.

Chỉ cần làm một số việc ở thời điểm hiện tại, sẽ giúp bạn làm chậm sự tác động của thời gian vào nhan sắc của mình.

Bạn ngủ đủ giấc

Hiện tại, đó là cách dễ nhất để giúp bạn kéo dài tuổi xuân trong 10 năm tới.

Hoạt động thể chất để tiết mồ hôi

Trong thực tế, không gì đơn giản hơn điều này. Nếu bạn duy trì một chế độ thể dục lành mạnh, thậm chí nửa giờ mỗi ngày, các dấu hiệu lão hóa sẽ đến chậm hơn.

Video đang HOT

Những cách giúp bạn vẫn trẻ đẹp sau 10 năm nữa

Khiêu vũ

Khiêu vũ là cách giải phóng cơ thể, giúp cho tâm trí của bạn bớt căng thẳng và cơ thể bạn thon gọn hơn. Nó cũng khiến bạn vui vẻ nữa. Và đó là cách tuyệt vời ở thời điểm hiện tại, giúp bạn vẫn giữ được nét xuân trong 10 năm tới.

Mỗi ngày uống một ly rượu vang đỏ

Một ly rượu vang đỏ không chỉ giúp bạn nhìn trông sang trọng, nó cũng lấy đi những dấu hiệu lão hóa không mong muốn.

Chơi những trò chơi kích thích não bộ

Điều này dường như có vẻ thiếu thuyết phục, sự thật là nếu bạn tiếp tục chơi, hoặc cho rằng việc chơi bất kỳ trò chơi trí tuệ yêu thích nào đều có khả năng giúp bạn lão hóa chậm hơn.

Chăm sóc da hàng ngày với kem chống nắng

Nếu bạn ghét sử dụng nó, hãy cân nhắc lại vì nó là một sản phẩm quan trọng nhất trong tất cả các mỹ phẩm trang điểm. Theo năm tháng, kem chống nắng sẽ có công dụng kỳ diệu trong việc làm da của bạn trẻ hơn bao giờ hết.

Ăn trái cây

Nếu chế độ ăn uống của bạn bao gồm các loại trái cây tốt cho sức khỏe, nó không chỉ tốt cho tim, mà còn giúp cho làn da của bạn trẻ mãi. Ngay cả việc kết hợp sử dụng với rau sống cũng sẽ mang lại lợi ích cho bạn.

Áp dụng bài tập thở

Các bài tập thở trong thực tế là cách tuyệt vời giữ cho bạn khỏe mạnh và trẻ trung.

Bạn biết cân bằng công việc và cuộc sống

Cuộc sống bận rộn khiến bạn luôn căng thẳng, nhưng nếu biết cân bằng nó, bạn không chỉ lấy lại được tinh thần, sức khỏe mà còn giúp mình trẻ lâu nữa.

Theo Alobacsi

Những cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng muốn sở hữu một hàm răng trắng sáng với nụ cười thật tươi đúng không nào? Không cần phải tốn kém đến tận phòng khám, bạn hoàn toàn có thể làm trắng hàm răng của mình tại nhà một cách an toàn và hiệu quả. Hãy cùng Kinh Nghiệm Làm Đẹp khám phá những cách làm...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Chu Thanh Huyền hơn thua với Doãn Hải My, bị nói "dựa hơi" chồng, đáp trả gắt?03:05

Bộ đôi LingOrm đọ sắc với Thùy Tiên tại sự kiện Dior, để lộ chi tiết 'đụng độ'02:47

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025

Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025

Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025

Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...

Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này

08:04:16 05/03/2025

Với sự phong phú của các loại rau củ quả hiện nay, mọi người có thêm nhiều sự lựa chọn để bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày để hỗ trợ kích thích mọc tóc.

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

09:59:22 04/03/2025

Khi già đi, những thay đổi trên da trở nên rõ ràng hơn. Làn da trẻ trung thường gắn liền với sự đầy đặn, đều màu, sáng mịn, trong khi da lão hóa bắt đầu mất dần độ đàn hồi, trở nên chảy xệ, nhăn nheo, xuất hiện các vết nám...

9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

09:57:04 04/03/2025

Một số bài tập yoga nhất định đã được chứng minh là làm chậm quá trình này, thúc đẩy cơ thể và tâm trí trẻ trung cũng như làn da khỏe mạnh.

Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

11:28:59 03/03/2025

Dưỡng ẩm vùng mắt: vùng da quanh mắt là khu vực nhạy cảm và dễ bị khô, tạo nếp nhăn. Sử dụng kem dưỡng mắt để cung cấp độ ẩm và giảm bọng mắt hoặc quầng thâm nếu có.

Công thức dưỡng da với trà xanh

11:22:41 03/03/2025

Trộn đều 2 thìa bột trà xanh, 2 thìa sữa tươi không đường và 1 thìa bột nghệ thành hỗn hợp mịn, sau đó thoa đều lên mặt. Để mặt nạ trên da trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm để cảm nhận làn da căng mịn và tươi sáng hơn.

Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

11:11:29 03/03/2025

Đốm nâu là dấu hiệu đầu tiên của lão hóa, thường xuất hiện do phơi nhiễm ánh nắng hoặc theo tuổi tác. Nếu gặp phải tình trạng này, hãy thoa serum chứa vitamin C hoặc axit glycolic - sản phẩm giúp làm sáng và đều màu da, ngăn ngừa lão hó...

Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

11:08:49 03/03/2025

Sử dụng các thiết bị nhiệt trên tóc hàng ngày có thể làm khô nó và thay đổi cấu trúc protein tóc của bạn. Vì vậy, hãy để tóc khô trong không khí sau khi gội và tạo kiểu mà không cần sử dụng máy uốn tóc, máy ép hoặc máy sấy tóc.

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

09:04:50 03/03/2025

Một trong những nguyên nhân có thể là do lượng chất béo tiêu thụ ít hơn. Khi các đối tượng được chọn ngẫu nhiên để ăn thuần thực vật ít chất béo, họ đã tự nhiên ăn ít hơn khoảng 600 calo mỗi ngày so với những người ăn keto nhiều chất bé...

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025

Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.