Những cách giúp bạn kéo dài tuổi xuân

Lan Hương08:45 07/07/2015

Bạn đã bao giờ hình dung về diện mạo của mình trong 10 năm tới chưa? Nếu có, chắc bạn sẽ nghĩ tới sự tàn phai về nhan sắc so với thời điểm hiện tại.

Chỉ cần làm một số việc ở thời điểm hiện tại, sẽ giúp bạn làm chậm sự tác động của thời gian vào nhan sắc của mình.

Bạn ngủ đủ giấc

Hiện tại, đó là cách dễ nhất để giúp bạn kéo dài tuổi xuân trong 10 năm tới.

Hoạt động thể chất để tiết mồ hôi

Trong thực tế, không gì đơn giản hơn điều này. Nếu bạn duy trì một chế độ thể dục lành mạnh, thậm chí nửa giờ mỗi ngày, các dấu hiệu lão hóa sẽ đến chậm hơn.

Video đang HOT

Những cách giúp bạn vẫn trẻ đẹp sau 10 năm nữa

Khiêu vũ

Khiêu vũ là cách giải phóng cơ thể, giúp cho tâm trí của bạn bớt căng thẳng và cơ thể bạn thon gọn hơn. Nó cũng khiến bạn vui vẻ nữa. Và đó là cách tuyệt vời ở thời điểm hiện tại, giúp bạn vẫn giữ được nét xuân trong 10 năm tới.

Mỗi ngày uống một ly rượu vang đỏ

Một ly rượu vang đỏ không chỉ giúp bạn nhìn trông sang trọng, nó cũng lấy đi những dấu hiệu lão hóa không mong muốn.

Chơi những trò chơi kích thích não bộ

Điều này dường như có vẻ thiếu thuyết phục, sự thật là nếu bạn tiếp tục chơi, hoặc cho rằng việc chơi bất kỳ trò chơi trí tuệ yêu thích nào đều có khả năng giúp bạn lão hóa chậm hơn.

Chăm sóc da hàng ngày với kem chống nắng

Nếu bạn ghét sử dụng nó, hãy cân nhắc lại vì nó là một sản phẩm quan trọng nhất trong tất cả các mỹ phẩm trang điểm. Theo năm tháng, kem chống nắng sẽ có công dụng kỳ diệu trong việc làm da của bạn trẻ hơn bao giờ hết.

Ăn trái cây

Nếu chế độ ăn uống của bạn bao gồm các loại trái cây tốt cho sức khỏe, nó không chỉ tốt cho tim, mà còn giúp cho làn da của bạn trẻ mãi. Ngay cả việc kết hợp sử dụng với rau sống cũng sẽ mang lại lợi ích cho bạn.

Áp dụng bài tập thở

Các bài tập thở trong thực tế là cách tuyệt vời giữ cho bạn khỏe mạnh và trẻ trung.

Bạn biết cân bằng công việc và cuộc sống

Cuộc sống bận rộn khiến bạn luôn căng thẳng, nhưng nếu biết cân bằng nó, bạn không chỉ lấy lại được tinh thần, sức khỏe mà còn giúp mình trẻ lâu nữa.

Theo Alobacsi

Những cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng muốn sở hữu một hàm răng trắng sáng với nụ cười thật tươi đúng không nào? Không cần phải tốn kém đến tận phòng khám, bạn hoàn toàn có thể làm trắng hàm răng của mình tại nhà một cách an toàn và hiệu quả. Hãy cùng Kinh Nghiệm Làm Đẹp khám phá những cách làm...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Di sản Áo dài hé lộ chuyện "thâm cung bí sử", rộ visual hút hồn?02:53

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.

Chất bổ sung nào có thể gây mụn trứng cá?

09:14:20 16/01/2025

Trên thực tế, các chất bổ sung protein whey có tác dụng đáng kể đối với insulin và IGF-1. Điều này là do chúng có nồng độ whey cao và hầu như không có chất béo.

Những kiểu làm đẹp đắt đỏ nhất thế giới

09:14:30 15/01/2025

Liệu pháp này thường được tìm thấy ở các spa cao cấp tại Dubai và các thành phố lớn trên thế giới. Chi phí cho mỗi lần điều trị có thể lên tới hàng ngàn USD.

Cách giữ da tay và gót chân mềm mại mùa khô lạnh

09:08:02 15/01/2025

Nếu da tay, chân cực kỳ khô, nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có thành phần như glycerin, bơ hạt hoặc dầu dừa để tăng cường độ ẩm cần thiết cho da. Mặc dù có thể gây khó chịu trong sinh hoạt, những sản phẩm này sẽ cấp ẩm hiệu quả hơn.

Giấm trắng đổ vào mật ong, tác dụng thật sự phải sống đến 30 năm mới biết.

09:06:08 15/01/2025

Đầu tiên, chúng ta chuẩn bị một chiếc bát nhỏ, thêm một thìa mật ong, sau đó thêm một thìa giấm trắng. Sau khi khuấy đều, có dung dịch kỳ diệu này.

Men bia có thực sự mang lại hiệu quả ngăn ngừa và điều trị rụng tóc?

09:02:31 15/01/2025

Chất chống oxy hóa có trong men bia giúp loại bỏ các gốc tự do yếu tố gây tổn thương nang tóc và làm tóc yếu, dễ gãy. Nhờ đó, tóc được bảo vệ toàn diện trước các tác động từ môi trường bên ngoài như tia UV hay ô nhiễm.

3 cách dùng củ cải giảm cân, ngăn ngừa béo phì

04:59:55 14/01/2025

Đối với trường hợp béo phì do Tỳ thất kiện vận, thường xuyên ăn củ cải có tác dụng hỗ trợ thẩm thấp lợi thủy, xúc tiến quá trình chuyển hóa chất béo, nên có thể phòng ngừa tăng cân và hỗ trợ chữa trị bệnh béo phì tương đối hiệu quả.

Cách tạo lớp nền hoàn hảo trong thời tiết hanh khô

14:17:52 13/01/2025

Trong thời tiết hanh khô, nên lựa chọn loại kem nền có kết cấu lỏng, cung cấp đủ ẩm. Một số loại kem nền có độ che phủ cao thường có kết cấu khá đặc, dễ làm da khô, thậm chí là mốc.

Thói quen xấu khiến da khô bong tróc trong mùa đông

14:15:56 13/01/2025

Mùa đông việc tắm nước ấm là cần thiết, tuy nhiên nên sử dụng nước ấm nhiệt độ vừa phải. Việc rửa mặt cũng cũng nên chú ý tránh nước nóng quá gây khô da. Vì nhiệt độ càng cao sẽ khiến da càng khô, đồng thời không nên tắm quá lâu.

Công thức nước detox trước bữa sáng hỗ trợ giảm cân, giúp ích hệ tiêu hóa

11:04:59 13/01/2025

Chanh rất giàu chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C, có tác dụng loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Axit citric trong chanh làm tăng tiết enzyme tiêu hóa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó giúp giảm cân.

Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!

11:34:07 12/01/2025

Kiểu tóc này quả thực rất cầu kỳ nhưng lại thể hiện rất rõ nét truyền thống, đặc biệt hơp để mix cùng áo dài. Bạn có thể lồng thêm sợi ruy băng đỏ hoặc gắn thêm hoa cho xinh.