Bạn đã bao giờ hình dung về diện mạo của mình trong 10 năm tới chưa? Nếu có, chắc bạn sẽ nghĩ tới sự tàn phai về nhan sắc so với thời điểm hiện tại.
Chỉ cần làm một số việc ở thời điểm hiện tại, sẽ giúp bạn làm chậm sự tác động của thời gian vào nhan sắc của mình.
Bạn ngủ đủ giấc
Hiện tại, đó là cách dễ nhất để giúp bạn kéo dài tuổi xuân trong 10 năm tới.
Hoạt động thể chất để tiết mồ hôi
Trong thực tế, không gì đơn giản hơn điều này. Nếu bạn duy trì một chế độ thể dục lành mạnh, thậm chí nửa giờ mỗi ngày, các dấu hiệu lão hóa sẽ đến chậm hơn.
Video đang HOT
Những cách giúp bạn vẫn trẻ đẹp sau 10 năm nữa
Khiêu vũ
Khiêu vũ là cách giải phóng cơ thể, giúp cho tâm trí của bạn bớt căng thẳng và cơ thể bạn thon gọn hơn. Nó cũng khiến bạn vui vẻ nữa. Và đó là cách tuyệt vời ở thời điểm hiện tại, giúp bạn vẫn giữ được nét xuân trong 10 năm tới.
Mỗi ngày uống một ly rượu vang đỏ
Một ly rượu vang đỏ không chỉ giúp bạn nhìn trông sang trọng, nó cũng lấy đi những dấu hiệu lão hóa không mong muốn.
Chơi những trò chơi kích thích não bộ
Điều này dường như có vẻ thiếu thuyết phục, sự thật là nếu bạn tiếp tục chơi, hoặc cho rằng việc chơi bất kỳ trò chơi trí tuệ yêu thích nào đều có khả năng giúp bạn lão hóa chậm hơn.
Chăm sóc da hàng ngày với kem chống nắng
Nếu bạn ghét sử dụng nó, hãy cân nhắc lại vì nó là một sản phẩm quan trọng nhất trong tất cả các mỹ phẩm trang điểm. Theo năm tháng, kem chống nắng sẽ có công dụng kỳ diệu trong việc làm da của bạn trẻ hơn bao giờ hết.
Ăn trái cây
Nếu chế độ ăn uống của bạn bao gồm các loại trái cây tốt cho sức khỏe, nó không chỉ tốt cho tim, mà còn giúp cho làn da của bạn trẻ mãi. Ngay cả việc kết hợp sử dụng với rau sống cũng sẽ mang lại lợi ích cho bạn.
Áp dụng bài tập thở
Các bài tập thở trong thực tế là cách tuyệt vời giữ cho bạn khỏe mạnh và trẻ trung.
Bạn biết cân bằng công việc và cuộc sống
Cuộc sống bận rộn khiến bạn luôn căng thẳng, nhưng nếu biết cân bằng nó, bạn không chỉ lấy lại được tinh thần, sức khỏe mà còn giúp mình trẻ lâu nữa.
Theo Alobacsi
Bí kíp sử dụng hoa quả để có làn da sáng đẹp trắng hồng
Ăn trái cây là một cách làm đẹp da hiệu quả, đơn giản và ít tốn kém.
Da vào mùa hè thường gặp phải tình trạng đổ dầu, xỉn màu, khiến mụn và thâm gia tăng nhanh chóng. Hãy nhờ các loại trái cây dưới đây để giải cứu làn da xám xịt, kém mịn màng nhờ lượng vitamin C vô cùng dồi dào nhé!
Theo Kenh14
Những cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng muốn sở hữu một hàm răng trắng sáng với nụ cười thật tươi đúng không nào? Không cần phải tốn kém đến tận phòng khám, bạn hoàn toàn có thể làm trắng hàm răng của mình tại nhà một cách an toàn và hiệu quả. Hãy cùng Kinh Nghiệm Làm Đẹp khám phá những cách làm...
Tin mới nhất
Gội đầu nhiều tóc có nhanh dài?
11:10:58 11/11/2024
Gội đầu giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và các tạp chất tích tụ trên da đầu, từ đó giảm nguy cơ viêm nhiễm hoặc bít tắc nang tóc. Điều này giúp môi trường trên da đầu trở nên khỏe mạnh, tạo điều kiện thuận lợi cho tóc mọc.
Cách ăn uống tốt nhất cho làn da khỏe đẹp
20:19:38 09/11/2024
Sở thích ăn đồ ngọt có thể làm hỏng làn da. Đường và carbohydrate tinh chế, chẳng hạn như soda, bánh mì trắng, bánh ngọt, có thể góp phần gây ra nếp nhăn, lão hóa da sớm.
3 mặt nạ siêu dưỡng từ thiên nhiên giúp bạn xóa nhanh vết thâm mụn, làm bật tông da chỉ trong 7 ngày
15:01:20 09/11/2024
Có rất nhiều cách tự chế mặt nạ trị mụn và vết thâm mà bạn có thể thử với những nguyên liệu đơn giản đã có sẵn trong nhà bếp của mình.
Cách khắc phục nách bị thâm sạm tại nhà
14:10:35 09/11/2024
Cách làm là pha chanh và mật ong theo tỉ lệ 1:1, trộn đều và thoa dàn đều trên nách. Sau khoảng 20 phút, rửa lại với nước sạch. Trong khoảng thời gian chờ đợi này, chị em có thể tranh thủ gội đầu để tiết kiệm thời gian.
Tóc nhuộm nên dùng dầu gội đầu nào?
14:05:38 09/11/2024
Các loại dầu gội không chứa sulfate (sulfate-free) là lựa chọn lý tưởng cho tóc nhuộm. Sulfate có thể làm tóc mất đi độ ẩm tự nhiên, khiến tóc dễ bị khô và màu nhuộm phai nhanh hơn.
Sẽ rất phí tiền khi sắm mặt nạ ngủ nếu bạn mắc 5 sai lầm này
11:30:32 09/11/2024
Nếu bạn vẫn mắc phải những sai lầm tai hại dưới đây, việc sử dụng mặt nạ ngủ có thể trở thành một khoản chi phí lãng phí.
5 thói quen hàng ngày giúp trẻ trung hơn tuổi
09:38:53 08/11/2024
Giữ cho làn da sạch sẽ là điều khá quan trọng để có được vẻ tươi trẻ rạng rỡ. Hãy tạo thói quen rửa mặt ít nhất hai lần mỗi ngày - một lần vào buổi sáng, một lần trước khi đi ngủ và khi cần thiết như sau khi đổ mồ hôi.
Cách chăm sóc tóc uốn khi ngủ
09:28:08 08/11/2024
Ngoài ra, trong mùa hè oi bức, việc sử dụng vỏ gối bằng lụa hoặc satin còn mang lại cảm giác mát mẻ dễ chịu, giúp da đầu luôn thoáng khí mà không lo bị bết dầu.
4 mẹo cực 'hay ho' từ vỏ chuối ít người biết
09:25:41 08/11/2024
Chuối là một loại hoa quả ngon miệng lại bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, vỏ chuối cùng có nhiều công dụng trong cuộc sống hàng ngày mà không phải ai cũng biết. Dưới đây là những mẹo vặt gia đình cực bất ngờ mà vỏ chuối mang...
Mẹo chữa đau răng khi mọc răng khôn cực hiệu quả
09:23:00 08/11/2024
Túi lọc trà là một cách chữa đau răng đơn giản và an toàn khi bị mọc răng khôn và mọi người có thể sử dụng phương pháp này mỗi ngày. Lý do là túi trà có chứa axit tannic có thể chống lại chứng viêm khi bị đau răng.
Bất ngờ với 6 lợi ích tuyệt vời của nước vo gạo
09:20:53 08/11/2024
Dùng nước vo gạo để dưỡng tóc. Sau khi gội đầu, đổ nước vo gạo lên tóc, massage nhẹ nhàng và ủ trong vài phút trước khi xả lại bằng nước sạch. Bạn có thể thực hiện hai lần một tuần tóc luôn chắc khỏe và mềm mượt.
Cách khắc phục da sạm đen vào mùa thu đông
09:17:30 08/11/2024
Việc thực hiện đầy đủ các bước trong quy trình chăm sóc da không những giúp khắc phục tình trạng da sạm đen, mà còn hạn chế những vấn đề về da khác nhau như mụn, lỗ chân lông to, lão hóa.