Những cách bảo vệ da giữa ngày hè nắng nóng
Phơi nắng nhiều có thể gây cháy da, hoặc nghiêm trọng hơn là ung thư da. Vì vậy, giữa cái nắng khắc nghiệt của ngày hè, bạn nên tuân thủ một số cách bảo vệ làn da.
1. Tránh phơi nắng trong khoảng từ 11h đến 13h
Đây là khoảng thời gian trong ngày, khi các tia xạ của mặt trời có mức độ mạnh nhất, vì thế, bạn nên tránh các hoạt động ngoài trời trong thời gian này.
Đối với các công việc như xén cỏ hay làm vườn, bạn có thể làm vào buổi chiều tối hoặc buổi sáng. Nếu bắt buộc hoặc muốn ra ngoài trong khoảng thời gian nắng gắt này, bạn nên mặc quần áo bảo vệ và bôi kem chống nắng.
2. Dùng kem chống nắng mỗi ngày, ngay cả trong những ngày u ám
Bạn có biết, bạn có thể bị cháy nắng ngay cả vào ngày có nhiều mây và mưa hoặc ở giữa mùa đông? Bạn có thể không nghĩ tới kem chống nắng khi bạn đã có ô che, tuy nhiên, bôi kem chống nắng mỗi ngày vẫn là cách tốt nhất để bảo vệ da bạn khỏi ánh nắng mặt trời.
3. Dùng đúng loại kem chống nắng
Có rất nhiều loại kem chống nắng và bạn có thể không biết chắc chắn loại nào mình cần. Đối với da dầu, bạn hãy sử dụng kem chống nắng dạng gel. Đối với khuôn mặt, hãy sử dụng dạng bôi. Còn tay và chân, bạn hãy sử dụng kem hoặc lotion. Nếu bạn chuẩn bị đi bơi, đi dưới trời mưa hoặc tập thể dục – những hoạt động có thể làm bạn đổ mồ hôi, bạn nên sử dụng loại kem chống nắng không thấm nước.
Video đang HOT
Muốn kem chống nắng có hiệu quả, nó cần được bôi 20-30 phút trước khi tiếp xúc với ánh mặt trời. (Ảnh minh họa)
Ngoài ra, bạn cần biết rằng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF càng cao, mức độ bảo vệ càng tốt. Ví dụ, SPF 15 có nghĩa, nếu sử dụng đúng, sản phẩm này sẽ chặn được 15% các tia bức xạ mặt trời. SPF 30 sẽ chặn 30% các tia nắng đó.
4. Thoa kem chống nắng 20-30 phút trước khi ra nắng
Sai lầm lớn nhất là khi chúng ta đang cố gắng để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời là thoa kem chống nắng không đủ thời gian để nó có tác dụng. Muốn kem chống nắng có hiệu quả, nó cần được bôi 20-30 phút trước khi tiếp xúc với ánh mặt trời. Bạn đừng chờ cho tới khi ra biển mới bắt đầu bôi kem chống nắng, hãy thoa kem trước khi ra ngoài trời nắng 20-30 phút để bảo vệ làn da tốt nhất.
5. Thoa lại kem chống nắng ít nhất sau mỗi hai giờ
Dù kem chống nắng là loại gì, chỉ số SPF cao tới đâu, bạn cũng cần phải thoa lại muộn nhất sau mỗi hai giờ đồng hồ. Nếu bạn đang bơi lội hay đổ mồ hôi, bạn sẽ cần bôi lại sớm hơn, khoảng sau mỗi 30 phút.
Theo ngôi sao
Những lời khuyên về việc dưỡng da bạn không nên nghe theo
Hẳn là nhiều cô nàng vẫn sẽ tin chúng tuyệt đối cho đến ngày hôm nay, khi sự thật được "sáng tỏ".
Bạn biết không, đôi khi, những thứ chúng ta biết đều có thể ẩn chứa một sự thật nào đó mà chúng ta.... chưa biết. Và cũng đôi khi, những sự thật đó mang đến nhiều phiền phức cho chúng ta hơn những gì có thể tưởng tượng. Bạn cần một ví dụ ư? Chuyện chăm sóc da thì sao nhỉ? Chăm sóc da là một vấn đề mà cô nàng nào cũng quan tâm, tới mức có thể dành hàng giờ trên mạng chỉ để nghiên cứu cách chăm sóc da thế nào cho đúng. Nhưng sẽ ra sao nếu những gì bạn biết lại không thật sự tốt cho chính bạn? Đó là lúc chúng ta cần phát hiện ra những lời nói dối đó, những lời nói dối mang đến cho làn da của bạn nhiều tác hại hơn là lợi ích mà chúng được quảng cáo.
1. Không giữ đồ dưỡng da trong phòng tắm, chúng sẽ mất hiệu quả
Hầu hết các sản phẩm dưỡng da đều được trải qua một quá trình thử nghiệm trong vòng 90 ngày để kiểm tra sự ổn định. Chúng được điều chế để có thể chịu được cả nhiệt độ nóng và lạnh, cũng như để chắc rằng chúng vẫn giữ nguyên chất lượng sau một quá trình vận chuyển, phân phối dài. Bởi vậy, chúng hoàn toàn có thể giữ được hiệu quả của mình ngay cả khi bạn đặt trong phòng tắm. Tuy nhiên, nếu bạn để chúng mở nắp, bạn cũng sẽ đối mặt với vi khuẩn từ phòng tắm như thường.
Quy trình tốt nhất để giữ đồ dưỡng da trong phòng tắm đó là: Mua các sản phẩm có nắp đậy và luôn nhớ đậy chặt nắp khi không sử dụng. Giữ chúng xa khỏi ánh mặt trời trực tiếp. Một ví dụ đơn giản đó là nước và các sản phẩm gel thường tạo nên một môi trường hoàn hảo cho vi trùng sống sót, thế nên giữ chúng luôn khô cũng là một cách để giảm thiểu tối đa khả năng đồ dưỡng của bạn bị nhiễm bẩn.
2. Da tối màu thì không cần kem chống nắng
Nhiều cô nàng không sở hữu một làn da trắng mịn, vậy nên họ thường có quan niệm rằng: "Chẳng còn gì để mất" và thường xuyên phơi làn da của mình dưới ánh nắng gắt ngày hè mà không hề che chắn bằng áo chống nắng hay kem chống nắng. Tuy nhiên, bạn cần nhớ, kem chống nắng không chỉ giúp che nắng cho bạn. Chúng còn giúp bảo vệ da bạn khỏi tia cực tím độc hại từ mặt trời, và dành cho những bạn chưa biết, tia cực tím chính là thủ phạm hàng đầu của căn bệnh ung thư da quái ác.
3. Gen tốt = da tốt
Quan niệm này thực sự sai lầm, khi mà chỉ vì bạn thấy mẹ của mình, bà của mình sở hữu làn da căng mịn hoàn hảo thì cũng có nghĩa là bạn được quyền tự tin về làn da của mình. Di truyền đóng một vai trò quan trọng trong lão hóa, nhưng lối sống của bạn, cách bạn ăn uống, sinh hoạt còn quan trọng hơn. Hãy luôn nhớ rằng, bạn có gen tốt và đó chỉ là một lợi thế nho nhỏ mà thôi, điều quan trọng hơn cả là cách bạn đối đãi với cơ thể và làn da của mình ra sao. Hãy tránh xa thuố.c l.á, rượu bia, chế độ ăn uống không hợp lý...vv.. Như vậy bạn mới có thể thực sự phát huy những ưu điểm của mình.
4. Bạn không cần sử dụng kem mắt ở lứa tuổ.i 20
Sai hoàn toàn! Đừng nghĩ rằng bọng mắt, nếp nhăn và quầng thâm chưa ảnh hưởng tới bạn ở độ tuổ.i này. Sự thực là, chúng là tên sát thủ âm thầm mà bạn không hề nhận ra mà thôi. Vùng mắt là nơi da mỏng nhất trên cơ thể cũng như chứa ít dầu nhất, thế nên chúng vô cùng nhạy cảm. Nhất là khi, bạn thường xuyên sử dụng màu mắt, eye liner và đủ thứ mỹ phẩm nữa, chỉ riêng việc cọ xát chúng hàng ngày lên mắt cũng đã gây tổn hại lớn đến sức khỏe vùng da mắt của bạn rồi. Và tất nhiên, phòng bệnh hơn chữa bệnh, hãy phòng tránh sự lão hoá ngay từ bây giờ chứ đừng để đến vài ba năm nữa, khi da mắt bạn đã xệ xuống và mệt mỏi thì mới bắt đầu ân hận.
Bạn nên chọn cho mình kem mắt với titanium dioxide, không SPF, có tinh chất tảo, natri PCA để làm ẩm và acid lactic để làm mịn. Bạn cũng không nên khiến mắt bạn phải quá tải vì đống màu mắt và lông mi bởi sẽ rất khó chịu và nguy hại nếu chúng rơi thẳng vào con ngươi của bạn.
5. Kem nền của tôi có SPF nên tôi đã được bảo vệ khỏi ánh nắng
Lại sai nữa. Số lượng nhỏ chất chống nắng trong kem nền không giúp bạn tránh khỏi những tia UVA và UVB cũng như những tác hại chúng mang lại. Để có được sự bảo vệ tốt nhất, mỗi ngày hãy dùng khoảng một muỗng cafe nhỏ để đong kem chống nắng cho mặt và cổ ở mọi lúc, mọi nơi, từ ngoài đường cho tới khi bạn chỉ đi bộ khoảng 5' để ra xe của mình. Cũng đừng quên bôi lại kem sau 2h nhé bởi dưới tác động của ánh nắng và mồ hôi, chúng sẽ trôi đi ít nhiều. Bên cạnh đó, việc bôi kem dưỡng ẩm có số SPF 15 với kem chống nắng SPF 30 không mang đến cho bạn loại kem có chỉ số 45 SPF. Đừng cố cộng gộp và khiến việc bôi kem chống nắng mất đi tác dụng.
Theo Kenh14
Sữa ong chúa cô đặc cho làn da khỏe Với khả năng tái tạo, sưa ong chua vừa tăng tốc tiến trình xử lý phế phẩm trên mặt da, vừa thúc đẩy phản ứng tăng trưởng của mô dưới da. Chị Ngân Anh, một chuyên viên cao câp cua môt tô chưc phi chinh phu vê cac hoat đông y tê vôn sông chung vơi cac nêp nhăn va nam đa nhiêu...