Những cách ăn kiêng khác thường của sao

Lan Hương23:40 08/01/2014

Trong khi chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên duy trì bữa ăn đủ rau xanh, protein thì Lady Gaga, Gwyneth Paltrow chỉ uống nước chanh và hút thuốc.

1. Lady Gaga

Cô ca sĩ thích làm những việc khác người từng chia sẻ với một tạp chí về cách ăn kiêng của mình như sau: “Tôi không dùng bữa sáng như mọi người mà chỉ uống nước chanh với một điếu thuốc”. Có thể cách ăn kiêng này đã giúp Lady Gaga giảm cân nhưng nó đồng thời cũng tăng nguy cơ bị bệnh dạ dày khi uống nước chanh vào buổi sáng với cái bụng trống rỗng.

2. Bethenny Frankel

Nữ diễn viên của bộ phim New York City vừa xuất bản một cuốn sách liên quan đến sức khỏe, gia đình, sự nghiệp, phong cách và tình dục. Trong đó, cô đã chia sẻ bí quyết ăn kiêng của mình như sau: “Bạn không cần ăn sáng đều đặn và bỏ qua một vài bữa cũng chẳng sao. Thậm chí, thỉnh thoảng bạn có thể nhịn ăn trưa, miễn là bạn cảm thấy ổn”. Đó là cách Bethenny Frankel duy trì thân hình mảnh mai nhưng đã đi ngược lại những lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng.

Video đang HOT

3. Gwyneth Paltrow

Nữ ca sĩ kiêm diễn viên này từng khiến mọi người ngạc nhiên với các chế độ ăn kiêng lạ lùng và một trong những cách đó đã được cô chia sẻ ở một chương trình truyền hình: “Tôi thích hút thuốc hơn là ăn pho mát”.

4. Kelly Osbourne

Kelly cho biết cô bữa sáng của cô gồm toàn thức ăn nhiều chất béo. “Tôi là một ‘tín đồ’ của pizza. Tôi ăn pizza vào bữa sáng, salad vào bữa trưa và một cốc bột yến mạch cho bữa tối”.

Theo ngôi sao

'Thiên thần của Charlie' tiết lộ cách giữ phom

Lucy Liu thường xuyên dùng bữa ở nhà để điều chỉnh khẩu phần và giá trị dinh dưỡng.

>> Các cách giảm cân kỳ quái của sao

Tên: Lucy Liu (Lưu Ngọc Linh)

Cân nặng: 45kg
Chiều cao: 1m57
Tuổi: 43
Nơi sinh: New York, Mỹ

Tham gia diễn xuất từ sớm nhưng tên tuổi của Lưu Ngọc Linh bắt đầu được chú ý từ se-ri phim truyền hình Ally McBeal và sau đó là Những thiên thần của Charlie, Chicago, lồng tiếng cho phim Kungfu Panda.

Tuy sống trong môi trường của người phương Tây từ bé nhưng Lucy Liu vẫn giữ được vóc dáng nhỏ nhắn, thon gọn đặc trưng của người châu Á. Bởi bên cạnh yếu tố di truyền thì nàng "thiên thần" này còn duy trì một chế độ ăn uống, tập luyện khá thú vị.

Chế độ dinh dưỡng Trung-Nhật

Cách giữ trọng lượng của Lucy Liu dựa trên nguyên tắc kiểm soát khẩu phần, kết hợp cả cách ăn kiêng Trung Quốc và Nhật Bản. Cô ăn tất cả những thứ mình muốn như chỉ sử dụng một suất nhỏ. Phần lớn thời gian cô dùng bữa tại nhà để thuận tiện cho việc thực hiện chế độ riêng. Còn nếu ra ngoài ăn, cô chỉ nhấm nháp một chút bánh mì trước khi dùng món chính hoặc món khai vị.

Những đồ ăn yêu thích của cô là thịt hoặc cá nướng ăn cùng với rau luộc/xào. Ngoài ra, cô còn thích các món sushi cá giàu beta-caroten của Nhật, salad với thịt gà/tôm và rau chế biến kiểu Trung Quốc, pizza rau quả của Italy.

Chế độ luyện tập đốt cháy mỡ thừa

Bốn ngày/tuần và 45 phút/ngày, Lucy Liu đi bơi ở câu lạc bộ. Cô thừa nhận đây là cách tốt nhất để giữ cơ thể luôn săn chắc, không bị chảy sệ. Thêm vào đó, cô còn dành thời gian để tập luyện với huấn luyện viên riêng, chủ yếu là các bài tập chân và mông. Nữ diễn viên 43 tuổi này chia sẻ: "Một cách đơn giản nhất giúp bạn có vòng ba săn chắc và giảm cellulite (mỡ thừa tích tụ khiến da trông như sần vỏ cam) là leo cầu thang bộ". Lucy Liu cũng là fan của các bộ môn thể thao châu Á như Judo, Taekwondo và Katana (Kendo).

Theo Ngoisao

Thực đơn giảm cân khoa học trong ngày Ăn thông minh và chọn phương pháp khoa học là cách để sở hữu vóc dáng mơ ước. Thông thường muốn giảm cân bạn phải ăn kiêng quá mức, điều này hoàn toàn sai lầm. Sở hữu được vóc dáng thon gọn với một sức khỏe tốt là hết sức quan trọng. Cách thông minh để có được chế độ ăn uống khoa...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Phương Nhi tái xuất 'thẳng tay' vạch quan hệ với Thuỳ Linh, tình trạng làm dâu?03:20

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Đầu năm tuổi, Phương Oanh tiết lộ hàng ngày dành ra 60 phút để làm 1 chuyện khiến ai cũng mê

07:22:06 06/02/2025

Người đẹp 36 tuổi lung linh trong mẫu váy sequin lấp lánh của NTK Chung Thanh Phong, từ góc nghiêng này Phương Oanh khoe trọn gương mặt sắc nét và xương quai xanh quyến rũ.

"Da chảy xệ" tố cáo tuổi tác rõ ràng, xem xong so sánh tôi mới hiểu: Càng lớn tuổi càng phải làm điều này!

06:54:47 06/02/2025

Một khi làn da bắt đầu mất đi độ đàn hồi, tình trạng này sẽ không thể đảo ngược mà chỉ ngày càng trầm trọng hơn. Ban đầu, da mặt sẽ chảy xệ, sau đó lan xuống cánh tay, đùi, khiến tổng thể ngoại hình trở nên già nua và thiếu sức sống.

Phi tử hot nhất nhì màn ảnh bùng nổ visual nhờ 1 cách giảm cân, sau Tết áp dụng là chuẩn

06:44:03 06/02/2025

Người đẹp sở hữu nhan sắc quá đỗi xinh đẹp cùng lối diễn xuất tự nhiên, kiêu kỳ cuốn hút mọi ánh nhìn trong siêu phẩm Hậu cung Chân Hoàn truyện.

Nếu gương mặt bạn có 3 đặc điểm này, bạn thuộc tướng mạo "phú quý"!

06:03:45 06/02/2025

Không biết bạn đã từng để ý chưa, nhưng rất nhiều phu nhân hoặc tiểu thư nhà giàu thường có những nét tương đồng trên khuôn mặt.

Từ Hy Viên cực khổ làm đẹp: 10 ngày bôi hết 4 lọ kem chống nắng, tiêm thuốc đông máu để trắng da

06:03:17 06/02/2025

Ám ảnh với sự hà khắc của công chúng, Từ Hy Viên quyết tâm sống với sự kỉ luật và nghiêm khắc trong việc thay đổi và gìn giữ nhan sắc gần như tuyệt đối. Đôi khi cô còn không màng đến sức khỏe của bản thân.

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Một số lưu ý khi niềng răng để hàm răng luôn trắng khỏe

14:33:45 05/02/2025

Trong thời gian niềng răng, mắc cài và dây cung có thể dễ bị hư hỏng nếu không được bảo vệ cẩn thận. Bạn nên tránh thói quen cắn bút, móng tay hoặc vật cứng để hạn chế nguy cơ làm bong mắc cài.

Biện pháp giúp giảm cân an toàn sau Tết

14:20:43 05/02/2025

Ngủ đủ giấc vào mỗi đêm cũng làm cho tinh thần thoải mái, cải thiện hiệu quả khả năng làm việc vào ngày hôm sau. Nếu thiếu ngủ, hoạt động của não bị ảnh hưởng và tăng cảm giác thèm ăn, từ đó khiến cơ thể tăng cân.

Rụng tóc nhiều bất thường do nguyên nhân gì và cách khắc phục

14:13:57 05/02/2025

Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng một số loại thuốc bôi lên da đầu đối với liệu trình đầu tiên cho tình trạng tóc mỏng. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể sử dụng thuốc uống cho nam giới mắc chứng hói đầu.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.