Một số bí quyết dưới đây có thể giúp cải thiện vùng da bụng hiệu quả chị em hãy áp dụng ngay nhé.
Massage bằng dầu hạnh nhân
Da bụng chảy xệ ảnh hưởng đến thẩm mỹ.
Ngoài việc làm dịu da khô, dầu hạnh nhân còn giúp cải thiện độ đàn hồi, giúp vùng da bụng săn chắc hơn. Bạn nên nằm ngửa, thoa dầu hạnh nhân lên vùng da bụng, dùng lòng bàn tay xoa bóp toàn bộ vùng bụng theo chiều kim đồng hồ nhiều lần. Sau đó, xoa bóp vùng trung tâm của bụng, từ xương ức xuống đến xương mu. Thực hiện các chuyển động tương tự ở bên trái rồi bên phải của bụng. Tiếp tục xoa bóp với lực nhẹ từ rốn ra bên ngoài theo chiều kim đồng hồ. Thực hiện quá trình massage trong 20 phút.
Đi bộ 20 phút mỗi ngày
Các bác sĩ khuyên bạn nên đi bộ 20 phút mỗi ngày để cải thiện vùng cơ bụng. Đồng thời, nên thực hiện các bài tập vùng bụng để giúp vùng da này săn chắc hơn.
Những điều cần tránh khi da bụng bị chảy xệ
Ngoài việc thực hiện những cách giúp làm giảm sự chảy xệ của da bụng sau khi sinh, bạn cũng hãy chú ý những điều sau đây:
Video đang HOT
Đừng từ bỏ việc ăn kiêng. Việc ăn kiêng giúp bạn có thể giảm cân dần dần và cũng giúp tăng cường độ đàn hồi cho da của bạn.
Tránh việc tắm nắng vì nó có thể làm khô và gây hại cho da của bạn.
Hãy nhớ rằng thời gian để da bạn có thể săn chắc lại bình thường thì khác nhau ở mỗi người, vì vậy đừng bỏ cuộc khi thời gian này có thể kéo dài.
Bạn cũng có thể quan tâm đến những cách mà khoa học đã chứng minh, xác nhận để giảm mỡ bụng và da chảy xệ sau khi sinh.
2 công thức tự làm kem chống nắng tại nhà
Công thức dưới đây giúp bạn tự làm kem chống nắng tại nhà vô cùng đơn giản.
Làm kem chống nắng với dầu hạnh nhân
Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet
Nguyên liệu:
chén dầu hạnh nhân
chén dầu dừa
chén sáp ong
Vitamin E hoặc bơ lạt
Trộn đều hỗn hợp bao gồm chén dầu hạnh nhân, chén dầu dừa, chén sáp ong cùng 1 thìa dầu vitamin E hoặc 2 thìa bơ hạt mỡ trong chiếc bình thuỷ tinh. Vì với kem chống nắng dầu hạnh nhân, cách tốt nhất để bảo quản là cất trong lọ thuỷ tinh.
Đặt hũ thuỷ tinh trên vào trong nồi nước đang đun ở lửa vừa, đợi nước nóng lên rồi khuấy đều cho hỗn hợp hoà tan.
Khi các nguyên liệu đã tan hết, bạn chi kẽm oxit vào rồi khuấy đều. Để nguội và sử dụng. Lưu ý nên đeo khẩu trang để tránh hít phải khí của bột oxit.
Cách làm kem chống nắng tại nhà từ sáp ong
Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet
Nguyên liệu:
Dầu ô liu hoặc dầu hạnh nhân: 1/2 chén
Sáp ong: 1/2 chén
Dầu vitamin E: 1 muỗng (bạn có thể thay thế bằng 2 muỗng bơ hạt mỡ)
Dầu dừa: 1/4 chén
Kẽm ôxit: 2 muỗng
Tinh dầu vani (bạn có thể chọn loại tinh dầu bạn yêu thích)
Cách làm:
Bạn cho tất cả nguyên liệu trên (trừ kẽm ôxit) vào một bình thủy tinh. Cho nước vào nồi, đun lửa vừa, cho bình thủy tinh trên vào nồi và đậy nắp lại. Khi nước bắt đầu nóng lên, nguyên liệu dần tan ra, thỉnh thoảng bạn khuấy đều hoặc lắc lên cho hỗn hợp hoàn toàn hòa tan.
Khi nguyên liệu đã tan hết thì tiếp tục cho kẽm ôxit vào, khuấy đều rồi cho vào bình đựng để bảo quản và sử dụng dần. Với cách làm kem chống nắng tại nhà này bạn nên để trong bình có nắp sẽ dễ sử dụng hơn bình xịt hoặc tuýt. Bạn nên nhớ khuấy vài lần để kẽm ôxit được trộn đều trong hỗn hợp.
Tự làm dầu dưỡng kích thích mọc tóc Dầu dưỡng tóc giúp nuôi dưỡng, chống rụng tóc, củng cố sức khỏe nang tóc và tăng cường lưu thông m.áu, bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho da đầu. Học lỏm bí quyết dưỡng tóc từ sao nổi tiếng Hollywood Mẹo dưỡng tóc đơn giản theo phương pháp Ấn Độ cổ xưa Dưỡng tóc đúng cách khi bơi Các loại dầu...
Tin mới nhất
Bật mí 5 bước trị nám, tàn nhang hiệu quả
08:12:04 04/06/2024
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ điều trị nám, tàn nhang hiệu quả. Tuy nhiên, để thực sự có kết quả tốt, bạn cần sử dụng đồng bộ các sản phẩm với liệu trình hợp lý được tư vấn và chỉ định bởi chuyên gia da liễu.
Cần lưu ý gì khi sử dụng mặt nạ peel da?
07:55:55 03/06/2024
Theo nhiều bác sĩ da liễu, mặt nạ peel da có thể gây ra các vấn đề về mụn trứng cá và làm tắc lỗ chân lông trong một số trường hợp nhất định vì chúng loại bỏ lớp dầu tự nhiên trên da, khiến tuyến bã nhờn sản xuất dầu nhiều hơn.
Lưu ý để tránh da cháy nắng, sạm đen khi đi biển
14:51:38 02/06/2024
Làn da thường chịu sự tác động trực tiếp khi thời tiết thay đổi. Chính vì thế khi đi biển vào mùa hè, chúng ta cần quan tâm đến việc chăm sóc sao cho làn da không bị cháy nắng.
4 loại kem chống nắng cần có để bảo vệ da, ngừa lão hóa hiệu quả
06:01:45 02/06/2024
Trong thời đại công nghệ hiện nay, việc bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời ngày càng trở nên quan trọng.
Quỳnh Lương giữ dáng 'mình hạc xương mai' bao năm nhờ 1 kiểu ăn uống, 1 môn thể thao nhiều người chuộng dịp hè
05:58:38 02/06/2024
Hội chị em mong muốn có vóc dáng mình hạc xương mai bất chấp đã sinh đẻ hãy thử học hỏi mỹ nhân phim giờ vàng VTV nhé!
Dễ dàng sở hữu vòng 3 mơ ước với bài tập 15 phút săn chắc mông - đùi cùng Kỳ Duyên
13:22:15 01/06/2024
Sở hữu vòng 3 nảy nở, săn chắc không chỉ là ước mơ của phụ nữ mà cả nam giới cũng quan tâm. Nếu muốn cải thiện vòng 3 của mình, mọi người có thể thực hiện các động tác dưới đây.
3 mẹo đơn giản giúp Yoona SNDS sở hữu vẻ ngoài trẻ mãi không già
12:40:57 01/06/2024
Mỹ nhân sinh năm 1990 dùng sữa tươi để rửa mặt, chườm khăn ấm để làm dịu da và đắp mặt nạ thường xuyên để cấp ẩm, chống lão hóa.
Quên làm điều này 2 lần/ tuần, bạn chăm da cầu kỳ cỡ nào cũng "xôi hỏng bỏng không"
12:14:24 01/06/2024
Đảm bảo duy trì 1 bước quan trọng trong quy trình skincare, chị em không cần lo về lão hóa!Ước mơ da đẹp không tì vết từ đầu đến chân sẽ khó thành hiện thực nếu các nàng quên làm điều này.
Nhanh già và xuống sắc nếu chị em quên bước skincare này hằng ngày
11:36:26 01/06/2024
Đảm bảo duy trì 1 bước quan trọng trong quy trình skincare, chị em không cần lo về lão hóa!Hai điều quan trọng trong routine skincare của chị em bất kể độ t.uổi là làm sạch và dưỡng ẩm.
5 cách buộc tóc gọn mát và ăn ảnh cho những chuyến du lịch mùa hè
08:16:05 01/06/2024
Các kiểu tóc áp dụng trong chuyến du lịch nên có sự gọn gàng, tạo cảm giác nhẹ mát và thoải mái cho chính chủ. Sau đây là 5 cách buộc tóc tuyệt xinh cho những chuyến đi chơi xa mùa hè, chị em nên tham khảo.
4 kiểu tóc nhuộm nâu giúp phụ nữ ngoài 40 "ăn gian" t.uổi
13:29:27 31/05/2024
Ở t.uổi ngoài 40, sự trang nhã, tinh tế là điều các quý cô thường hướng tới khi xây dựng phong cách và lựa chọn kiểu tóc.
Những lưu ý để không bị già hơn t.uổi khi trang điểm
10:56:35 31/05/2024
Trang điểm có thể khiến bạn trông tươi tắn, trẻ trung và xinh đẹp hơn. Nhưng trang điểm không đúng cách, quá lạm dụng các loại mỹ phẩm cũng có thể khiến bạn già hơn và không còn sức sống.
Có thể bạn quan tâm
Văn Toàn lên tiếng khi Công Phượng không được gọi, chỉ thẳng thế khó của HLV Kim Sang-sik ở ĐTVN
T.iền đạo Văn Toàn thẳng thắn chỉ ra khó khăn lớn nhất mà HLV Kim Sang-sik phải đối mặt trong đợt tập trung lần này của đội tuyển Việt Nam.
Truy tìm xe làm rơi hàng chục khối bê tông xuống Quốc lộ 1B
Khoảng 6h30 ngày 4/6, Tổ công tác của Đội CSGT đường bộ số 5 (Phòng CSGT Công an TP Hà Nội) làm nhiệm vụ tuần tra kiểm soát trên QL 1B (phường Thạch Bàn, quận Long Biên) đã phát hiện hàng chục khối bê tông nằm giữa đường.
Bí ẩn căn biệt thự 'view triệu đô' bị bỏ hoang trên núi ở miền Tây
Căn biệt thự trên núi Sam (thuộc TP Châu Đốc, tỉnh An Giang) nhiều năm phơi sương từng bị đồn thổi, thêu dệt về những câu chuyện khó tin.
Phải mất 3 lần thay bếp gas, tôi mới nhận ra nguyên tắc "5 không" khi mua
Theo đó, những kinh nghiệm về việc chọn bếp gas đã được nhân vật trong bài đưa ra từ chính kinh nghiệm sau 3 năm sử dụng của bản thân mình.
Thuý Diễm diện váy tôn vòng 1 đi bên chồng, khác hẳn phong cách trên phim
Thuý Diễm quyến rũ hút hồn với trang phục xẻ cổ chữ V.Mới đây, Thúy Diễm và chồng nhanh chóng thu hút sự chú ý khi xuất hiện trong show Giai nhân của NTK Đỗ Long.
Lucie Nguyễn chạnh lòng khi bị nói "sinh toàn con gái, mai này tài sản con rể hưởng hết"
Sau khi chính thức công bố giới tính em bé thứ 2 là một b.é g.ái,Lucie Nguyễnvà Tuấn Dương nhận về nhiều lời chúc mừng. Tuy nhiên bên cạnh đó có không ít ý kiến bàn luận về việc cô chỉ sinh toàn con gái.
Bí quyết nấu bún ốc dọc mùng ngon chuẩn vị Bắc, không tanh, không ngứa
Món bún ốc dọc mùng thơm ngon, với hương vị độc đáo từ thịt ốc và dọc mùng, kèm theo sự thơm lừng của gia vị. Thưởng thức món ăn nóng kèm với rau sống để tạo thêm hương vị và dinh dưỡng.
Sắc hoa Đà Lạt trong trang phục của NTK Châu Loan
Tuần lễ vàng Du lịch Lâm Đồng 2024 với chủ đề Lâm Đồng - điểm hẹn của hoa và nhạc diễn ra từ 31/5 đến 6/6 tại Đà Lạt.
Khởi tố đối tượng khai thác trái phép hơn 16.000 m cát
Ngày 3/6, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Gia Lai cho biết, đơn vị vừa ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can đối với Phan Đình Thái Anh (SN 1979, trú tại phường Tân Thành, thành phố Buôn Ma Thuột, tỉnh Đăk Lăk) về tội vi ph...
Điệp báo viên Mỹ trong vai thủ thư ở Lisbon
Không ai có kế hoạch rõ ràng trong việc cử các chuyên gia vi phim khi Tổng thống Franklin Roosevelt nhất trí thành lập Ủy ban liên ngành về việc mua lại các ấn phẩm nước ngoài (IDC).
Căn bệnh khiến cột sống uốn cong như con rồng
Trong một lần tắm cho con gái 2 t.uổi, chị T.N (Điện Biên) phát hiện cột sống bé bị vẹo lệch, hai vai không cân bằng. 11 năm qua, chị đã đưa con đi 3 viện lớn, tập vật lý trị liệu thời gian dài, nhưng tình trạng vẹo cột sống của con khôn...