Những biện pháp phòng tránh ung thư da cực tốt

Mai Phương Lý13:13 13/12/2014

Bạn sẽ không còn phải lo lắng về ung thư da nữa sau khi áp dụng 4 biện pháp dưới đây

Ảnh minh họa: Internet

1. Dùng kem chống nắng hàng ngày

Thường chỉ có phụ nữ hay để ý dùng kem chống nắng vào những ngày cần hoạt động ngoài trời nhiều. Nhưng thực tế chúng ta nên dùng kem chống nắng hàng ngày, kể cả mùa ít thấy nắng. Tia gây ung thư da UVA và UVB luôn có quanh năm.

2. Kiểm tra da hàng tháng

Không nhất thiết phải đi bác sĩ hàng tháng, bạn vẫn có thể tự kiểm tra da mình bằng cách soi gương. Cần để ý, nếu thấy bất kì vùng da không bình thường nên đi khám.

Video đang HOT

3. Có bác sĩ tin cậy

Như điều vừa nói trên, bạn nên tìm đến bác sĩ tin tưởng được nếu cảm thấy da có vấn đề.

4. Soi da hàng năm

Tùy vào điều kiện, mỗi năm bạn nên soi da để kiểm tra có nguy cơ ung thư da hay không. Căn bệnh này ít gặp, nhưng đã bị là rất nguy hiểm, vì vậy nên phòng tránh cẩn thận.

Theo Sức khỏe & Đời sống

Chống nắng sao cho hiệu quả?

Để những chuyến đi biển không làm cho làn da bị đen, nám do ánh nắng mặt trời, bạn nên tìm hiểu cách sử dụng để chọn loại kem chống nắng phù hợp.

Ảnh minh họa: internet

SPF là gì?

Đó là chữ viết tắt của Sun Protection Factor, là yếu tố chống nắng. Theo đó, chỉ số SPF cho thấy thời lượng giúp da chống đỡ được với tia UV mà không bị phỏng nắng. Mỗi chỉ số tương đương với thời gian da được che phủ 15 phút.

Ví dụ, SPF15 giúp da chống nắng 225 phút. Vì thế, sau thời gian trên bạn phải thoa kem chống nắng lại để bảo đảm da không bị đen, nám. Tuy nhiên, sau lớp chống nắng đầu tiên, bạn để khoảng 20 phút rồi thoa lại lần nữa sẽ hiệu quả hơn, bởi thường người sử dụng thoa không đủ kem cần thiết nên việc thoa lần hai này sẽ bổ sung đầy đủ hơn.

Ngoài ra, sau khi xuống nước, bạn cũng nên thoa lại vì khi bơi, lớp kem chống nắng dễ bị trôi. Thoa 30 phút trước khi ra ngoài để da được hấp thụ tốt. Nên thoa kem dưỡng, kem nền trước khi thoa kem chống nắng.

Sunblock hay sunscreen?

Sunblock có thành phần là các chất vô cơ như oxide kẽm, dioxide titan, giúp ngăn chặn tác hại của ánh nắng, có tác dụng kéo dài, loại này hợp với da trẻ em và da nhạy cảm, nhưng có màu nên dễ thấy khi bôi lên da.

Sunscreen có thành phần là chất hữu cơ, giúp da ngăn các tia UVA và UVB, thường tiệp màu da nên trông tự nhiên hơn, nhưng lại dễ gây kích ứng và tác dụng ngắn hơn sunblock.

Nên chọn loại nao?

Tùy theo nhu cầu và hoàn cảnh sử dụng, bạn nên chọn kem khác nhau. Nếu có trang điểm, bạn nên chọn sunscreen. Nếu phải hoạt động ngoài nắng lâu, bạn nên chọn sunblock để có tác dụng lâu hơn.

Nên thoa thế nào?

Bạn cần thoa kỹ để bảo đảm làn da được bảo vệ đồng đều. Theo các bác sĩ da liễu, bạn nên thoa lượng kem tương đương 1/2 đầu ngón tay út cho cả khuôn mặt. Việc tiết kiệm kem sẽ không mang lại hiệu quả.

Theo Alobacsi

Bị nám và tàn nhang, uống Sắc Xuân có chữa khỏi không? Câu 1: Tôi 33 tuổi và bị tàn nhang cách đây 9 năm, liệu uống Sắc Xuân có chữa khỏi không? (Nguyễn Thị Hương Thu - huong...@gmail.com) Trả lời: Hương Thu thân mến, Nám sạm da, tàn nhang do các nguyên nhân tác động từ bên ngoài như tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường; lạm dụng mỹ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip xe khách xoay 180 độ trên đường ở Bình Dương, tông chết một phụ nữ00:23

Xe chở rác lao xuống cầu treo Bình Thành, hai người mất tích02:07

Nhóm bà Harris lên tiếng về thông tin nợ nần tranh cử08:56

Israel đã phá hủy cơ sở nghiên cứu vũ khí hạt nhân tuyệt mật của Iran?09:14

Tổng thống Biden ra cảnh báo trong cuộc gặp với lãnh đạo Nhật, Hàn Quốc08:13

Lựa chọn bất ngờ của ông Trump14:54

Máy bay Boeing 737-800 bị bắn trên đường băng khi chuẩn bị cất cánh tại Mỹ08:32

Khi Israel thăm dò ông Trump09:58

Iran đảm bảo không có ý định giết Tổng thống Mỹ đắc cử Donald Trump08:44

Israel và Hezbollah tiếp tục 'ăn miếng trả miếng'16:23

Vai trò của tỉ phú Elon Musk trong Nhà Trắng sắp tới16:33

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Đổ giấm lên thịt, nhận ngay lợi ích tuyệt vời mà bạn chưa bao giờ ngờ tới

05:40:17 25/11/2024

Thông thường, mọi người sẽ rửa rau củ với nước muối hoặc baking soda. Ngoài hai nguyên liệu này, bạn có thể sử dụng giấm để làm sạch rau củ quả.

Cô gái trẻ nhập viện sau chầu nhậu liên hoan

04:51:47 25/11/2024

Chẩn đoán xác định tình trạng của bệnh nhân là xuất huyết tiêu hóa cao do rách tâm vị (hội chứng Mallory Weiss). Sau can thiệp cầm máu, bệnh nhân được tư vấn nhập viện theo dõi và điều trị nội khoa theo phác đồ của bác sĩ.

Thực phẩm có nguy cơ nhiễm Salmonella cao nhất

04:49:14 25/11/2024

Thức ăn cho vật nuôi đôi khi có thể là nguồn lây nhiễm vi khuẩn Salmonella. Nếu mọi người xử lý thức ăn cho vật nuôi bị ô nhiễm hoặc dụng cụ bị ô nhiễm rồi chạm vào miệng, họ có thể vô tình nuốt phải vi khuẩn.

Ai dễ bị thiếu máu não?

04:37:12 25/11/2024

Ngược lại, thiếu máu não cục bộ thường xảy ra do tắc nghẽn dòng máu trong động mạch dẫn lên não, thường là kết quả của huyết khối hoặc tắc mạch.

Kháng thuốc đã ở mức báo động

04:27:52 25/11/2024

Kháng thuốc không phải là câu chuyện đơn thuần của ngành y tế, mà cần có sự phối hợp liên ngành giữa y tế, nông nghiệp và các ngành liên quan để thực hiện mục tiêu chung là phòng, chống kháng thuốc.

Không chủ quan với bệnh cúm mùa biến chứng

04:09:31 25/11/2024

Theo ý kiến các chuyên gia, cúm mùa không phải là bệnh cảm thông thường, mà có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm, đặc biệt là đối với người cao tuổi và những người có bệnh lý nền mãn tính.

5 cách ngăn chặn quá trình lão hóa mắt hiệu quả

04:01:44 25/11/2024

Tiến trình lão hóa nhanh hay chậm tùy thuộc vào sự quan tâm chăm sóc mắt của mỗi người ngay từ khi còn trẻ. Vì vậy, bác sĩ chỉ ra các cách ngăn chặn quá trình lão hóa mắt hiệu quả như sau:

Thời tiết lạnh đột ngột nên ăn gì để tránh cảm lạnh, cảm cúm?

20:17:03 24/11/2024

Thịt gà là món ăn giàu dinh dưỡng, giúp bồi bổ cơ thể suy yếu rất tốt, đồng thời làm tăng cường miễn dịch. Thịt gà có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, đồng thời là thuốc quý trong Đông y có khả năng chữa bệnh cảm cúm, cảm lạnh.

6 công thức nước chanh để giải độc cơ thể

11:31:16 24/11/2024

Trộn các thành phần trong máy xay trong vài giây để không xay hoàn toàn chanh. Lọc và uống sau đó, tốt nhất là với một lượng nhỏ mật ong, tránh sử dụng đường trắng, để cơ thể có thể giải độc.

6 bài tập tác động mạnh có thể gây tổn thương khớp

10:38:39 24/11/2024

Chạy trên bề mặt cứng (như nền xi măng, vỉa hè...) có thể phá vỡ sụn ở lưng dưới, hông và đầu gối. Việc tác động liên tục của bàn chân lên mặt đất cứng cũng có thể gây viêm, dẫn đến viêm khớp theo thời gian.

Cấp bách chặn dịch bệnh sởi bùng phát

07:32:30 24/11/2024

Thủ tướng Chính phủ vừa ban hành Công điện yêu cầu các bộ, cơ quan liên quan và địa phương tăng cường phòng chống, ngăn ngừa bệnh sởi bùng phát trên diện rộng.

Cạo gió và những sai lầm cần tránh

07:30:00 24/11/2024

Người cao tuổi và trung niên vẫn có thể cạo gió nếu không mắc các bệnh lý nghiêm trọng và có sức khỏe ổn định. Song, cần phải cẩn trọng và thực hiện bởi người có chuyên môn, để tránh gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.

Có thể bạn quan tâm

Những món ăn không nên cho hành lá

Ẩm thực

05:57:42 25/11/2024

Gần như ai đi chợ cũng phải nhớ mua hành lá vì hầu hết các bữa cơm đều dùng đến nó, nhưng bạn đừng quên có những món ăn không nên cho hành lá.

Việt Nam - Bulgaria thúc đẩy quan hệ, hợp tác

Thế giới

05:37:47 25/11/2024

Đây là nền tảng rất tốt để Việt Nam và Bulgaria tiếp tục tăng cường hợp tác, trao đổi kinh nghiệm trong các lĩnh vực Bulgaria có thế mạnh mà Việt Nam có nhu cầu và ngược lại.