Những biện pháp làm tăng cơ hội thụ thai
Phụ nữ không phải là người duy nhất phải chịu trách nhiệm về khả năng sinh sản, bởi vì nhiều khi vấn đề về vô sinh lại do các quý ông gây nên.
Một nghiên cứu cho thấy 40 % các cặp vợ chồng có vấn đề về khả năng sinh sản là do phía phụ nữ, nhưng cũng có tới 40% nguyên nhân là do từ phía các quý ông. 20% nguyên nhân là sự kết hợp các vấn đề ở nam giới và phụ nữ.
Để cải thiện khả năng sinh sản, có rất nhiều biện pháp mà các cặp vợ chồng có thể áp dụng nhưng chúng cũng tiêu hao khá nhiều tiề.n bạc và thời gian của bạn. Trước khi áp dụng các biện pháp y tế, các cặp vợ chồng hãy thực hiện theo cách tự nhiên sau để tăng khả năng sinh sản cho cả hai người mà vẫn an toàn và hiệu quả.
1. Duy trì một trọng lượng khỏe mạnh
Một trong những cách quan trọng nhất để tăng khả năng sinh sản là duy trì một chế độ ăn uống đúng cách. Theo đó, cả 2 vợ chồng bạn đều nên kết thân với các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, khoáng chất và vitamin để giúp điều chỉnh hormone của cơ thể, duy trì hệ thống sinh sản tối ưu.
Duy trì một trọng lượng khỏe mạnh là rất quan trọng bởi vì nếu cơ thể bạn quá gầy hoặc béo đều làm mất cân bằng chất béo trong cơ thể và tác động xấu đến việc sản xuất các hormone giới tính.
2. Thời gian “yêu” thích hợp
Một cách hiệu quả để tăng khả năng sinh sản tự nhiên cho các cặp đôi là cả chàng và nàng đều nên quan tâm đến thời gian yêu màu mỡ nhất cho việc thụ thai. Nếu quá lười yêu hoặc yêu không đúng thời điểm cũng là một trong những lý do tại sao bạn vẫn mãi chưa có thai.
Video đang HOT
Do đó, thời gian yêu lý tưởng nhất mà 2 bạn nên tiến hành là yêu trước và trong ngày rụng trứng. Muốn thế, các chị em đều phải biết thời điểm rụng trứng chính xác của chu kỳ nguyệt san hàng tháng của mình là những ngày nào nhé.
3. Ví trị “yêu”
Hầu hết mọi người có thể không tin rằng vị trí “yêu” ảnh hưởng khá nhiều đến khả năng sinh sản của bạn đấy. Quan hệ tìn.h dụ.c trong khi đứng, ngồi, hoặc nàng ở phía trên … có thể hạn chế khả năng sinh sản vì tư thế này khiến tin.h trùn.g có khả năng tràn ra khỏi cơ thể một cách dễ dàng.
Để thụ tinh, cách tốt nhất là tin.h trùn.g phải đến được càng gần cổ tử cung càng tốt. Vì vậy, nên chú ý tới các vị trí tốt nhất cho phép tin.h trùn.g có thể thâm nhập sâu mà ít bị tràn ra ngoài như ở vị trí yêu truyền thống là tốt nhất.
4. Thường xuyên tập thể dục
Tập thể dục thường xuyên rất hiệu quả để chống lại gần như tất cả các loại bệnh cho cơ thể. Tập thể dục cũng giúp đốt cháy chất béo và duy trì một trọng lượng khỏe mạnh. Từ đó chúng có thể duy trì chu kỳ sinh sản của phụ nữ.
Bạn nên kết thân với những hình thức thể dục thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ, bơi lội và đi xe đạp… Đây được coi là những bài tập thể dục tốt để chữa bệnh vô sinh.
5. Tiêu thụ các loại thảo mộc
Có một số loại thảo mộc được biết đến như một loại thuố.c dùng để điều trị các vấn đề sinh sản và vô sinh mà hoàn toàn an toàn và không gây tác dụng phụ cho sức khỏe.
Nhưng trước khi tiêu thụ bất cứ loại thảo mộc chữa vô sinh nào, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để biết liều lượng uống và thời gian uống cụ thể.
Theo Afamily
Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng vô sinh nữ
Nguyên nhân chính ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và có thể dẫn tới vô sinh nữ là do không có sự rụng trứng. Rõ ràng, nếu bất kỳ khó khăn nào trong việc thụ thai mà chưa rõ nguyên nhân thì trách nhiệm có thể chia đều cho cả hai phía là nam giới và nữ giới. Tuy nhiên, nếu vô sinh xuất phát từ người phụ nữ thì được gọi là vô sinh nữ.
Vô sinh nữ có thể do những nguyên nhân sau đây gây ra: rối loạn nội tiết tố, gặp rắc rối với vấn đề với tử cung hoặc buồng trứng, hoặc do lối sống...
Nguyên nhân chính ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và có thể dẫn tới vô sinh nữ là do không có sự rụng trứng.
Nếu cơ thể có sự rụng trứng xảy ra đều đặn, cơ chế hoạt động của các cơ quan mức độ hormone được ổn định. Nếu không có sự rụng trứng sẽ dẫn đến mất cân bằng nội tiết, ảnh hưởng đến cơ chế thụ thai và dẫn đến vô sinh nữ.
Nguyên nhân chính ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và có thể dẫn tới vô sinh nữ là do không có sự rụng trứng. Ảnh minh họa
Những yếu tố ảnh hưởng đến sự rụng trứng bao gồm:
- Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS): Đây là nguyên nhân phổ biến nhất khiến cho buồng trứng không có khả năng sản xuất các nang trứng trưởng thành bình thường. Một khi trứng sản xuất ra không trưởng thành thì sẽ không thể diễn ra sự thụ tinh để có em bé.
Những dấu hiệu nhận biết bạn đang bị PCOS là: khó thụ thai, kin.h nguyệ.t hàng tháng không ổn định hoặc có thể mất kinh, rậm lông...
- Vấn đề với vùng dưới đồi: Đôi khi sự rụng trứng không xảy ra do trục trặc ở một phần của bộ não (vùng dưới đồi). Khi đó, vùng dưới đồi sẽ gửi các tín hiệu sai đến tuyến yên và làm ảnh hưởng đến sự trưởng thành của trứng.
- Mãn kinh sớm hoặc suy buồng trứng: Đây cũng là hai nguyên nhân khác ảnh hưởng đến buồng trứng và khả năng sinh sản. Mãn kinh sớm là trường hợp buồng trứng ngừng hoạt động trước khi người phụ nữ đến tuổ.i 40. Còn suy buồng trứng là trường hợp mặc dù buồng trứng chưa ngừng hoạt động nhưng các hoạt động diễn ra kém chất lượng hơn bình thường.
- Các vấn đề với tử cung: Đôi khi các dị tật hoặc các khuyết tật bẩm sinh có mặt trong tử cung cũng có thể cản trở người phụ nữ mang thai vì nó cản trở việc trứng thụ tinh với tin.h trùn.g hoặc cản đường trứng sau khi thụ tinh di chuyển vào tử cung.
- U xơ và polyp: Những bất thường trong tử cung như u xơ và polyp tử cung cũng có ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của người phụ nữ. Khi bị u xơ hoặc polyp tử cung, sự cân bằng hormone trong cơ thể người phụ nữ cũng bị ảnh hưởng theo, do đó, xác suất thụ thai thành công cũng không cao.
Ống dẫn trứng có thể bị tắc do một số rối loạn hoặc các bệnh như lạc nội mạc tử cung, thai ngoài tử cung hoặc bệnh viêm vùng chậu... Điều này cũng có có thể dẫn đến nguy cơ không có khả năng có thai.
Ngoài ra, sự bất thường của chất nhầy ở cổ tử cung cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng vô sinh nữ. Bởi chất nhầy này có thể "kị" với tin.h trùn.g và tiê.u diệ.t bất cứ lượng tin.h trùn.g nào xâm nhập vào â.m đạ.o, do vậy, sự thụ tinh cũng không được diễn ra.
Các vấn đề liên quan đến lối sống như hút thuố.c l.á, uống nhiều rượu bia, chất kích thích... sẽ ảnh hưởng đến chất lượng trứng và gây khó thụ thai. Phụ nữ trên 35 tuổ.i cũng có khả năng thụ thai thành công thấp hơn so với những chị em dưới 35 tuổ.i, bởi ở độ tuổ.i này, số lượng và chất lượng trứng trong buồng trứng thường kém hơn. Do đó, khả năng thụ thai ở độ tuổ.i này giảm và nguy cơ sẩy thai cao.
Theo Afamily
Những dưỡng chất cần thiết giúp tăng khả năng thụ thai Nếu đang có ý định có em bé, chắc chắn bạn sẽ biết rằng ngoài việc chọn đúng ngày để "quan hệ" thì việc bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể cũng làm tăng khả năng thụ thai. Nhìn chung, trong thực đơn hàng ngày của các cặp vợ chồng đang ấp ủ ý định có em bé nên bao gồm các loại:...