Những bí quyết để khắc phục rụng tóc sau sinh

Lan Hương07:23 26/04/2015

Vấn đề rụng tóc sau sinh khiến nhiều phụ nữ cảm thấy hoang mang. Vì vậy, để khắc phục việc rụng tóc sau sinh, bạn có thể áp dụng một số phương pháp hay.

Rụng tóc sau sinh là vấn đề hầu như các bà mẹ nào cũng trải qua. Nhiều lúc bạn cảm thấy lo sợ khi tóc rụng quá nhiều. Tuy nhiên, đây là hiện tượng khá bình thường. Hiện tượng này có tên khoa học là Telogen Effluvium. Tuy nhiên, bạn không nên quá lo lắng vì tình trạng này không xảy ra mãi mãi. Trong thời gian 12 tháng sau khi sinh con, mái tóc của bạn sẽ phục hồi độ dày tự nhiên trở lại.

Rụng tóc sau sinh là vấn đề khiến nhiều phụ nữ lo lắng

Để giảm việc rụng tóc sau sinh, bạn có thể áp dụng một số cách dễ dàng sau đây.

Bổ sung vitamin sau khi sinh

Phụ nữ sau sinh nên được bổ sung vitamin E, vitamin C, vitamin B trong chế độ ăn. Những vitamin này rất cần thiết để giảm việc rụng tóc sau sinh. Một số vitamin cần thiết thường có nhiều trong trái cây và rau.

Bổ sung Biotin

Thiếu biotin sẽ khiến cho tóc bị gãy, rụng và móng tay giòn. Vì vậy, hãy bổ sung biotin trong chế độ ăn của bạn, Đồng thời, mua các loại dầu gội đầu chứa biotin.

Video đang HOT

Dưỡng tóc bằng bia

Bia chứa nấm men giúp chống rụng tóc sau sinh. Đó là lý do nhiều chị em thường dùng bia để gội đầu. Nấm men có trong bia chứa axit folic, riboflavin và biotin, những chất dinh dưỡng tốt cho sự tăng trưởng tóc. Đồng thời, giúp tóc chắc khỏe và mềm mượt hơn.

Bổ sung axit béo thiết yếu

Axit béo thiết yếu như axit omega-3, axit omega-6 và axit omega-9 rất cần thiết cho mái tóc khỏe mạnh. Các loại axit này thường có trong dầu hạnh nhân, dầu thầu dầu. Hãy mát-xa tóc bằng dầu hạnh nhân hoặc dầu thầu dầu 2 – 3 lần/ngày để giảm rụng tóc sau sinh.

Nên thường xuyên dưỡng tóc bằng dầu hạnh nhân hoặc dầu thầu dầu.

Theo ngôi sao

Các biện pháp phòng ngừa và điều trị rụng tóc

Rụng tóc là một thuật ngữ y học, ám chỉ vùng da đầu bị hói hay rụng tóc gặp ở cả nam và nữ giới.

Rụng tóc thường xuất hiện thành mảng có dạng đồng xu hoặc hình oval. Nguyên nhân chính gây rụng tóc là căng thẳng.

Dưới đây là những cách giúp bạn khắc phục tình trạng rụng tóc từng vùng và ngăn ngừa tình trạng này.

Các biện pháp phòng ngừa và điều trị rụng tóc tại nhà.

Nhiều người gặp căng thẳng vì những lý do như: mất việc làm, mang thai, sinh con, tai nạn, sự ra đi của một người thân yêu, mắc bệnh hiểm nghèo.... Rất nhiều người trẻ tuổi mắc chứng rụng tóc hoặc hói một vùng trên đầu.

Nó thường xuất hiện ở dạng miếng vá hình đồng xu. Có thể có một hoặc nhiều vùng như vậy. Đôi khi toàn bộ da đầu có thể bị ảnh hưởng, dẫn đến chứng hói đầu hoàn toàn, được gọi là rụng tóc từng vùng. Trường hợp rụng cả lông ở những nơi khác thì gọi là rụng tóc toàn thể.

Nguyên nhân gây rụng tóc:

Do di truyền, đặc biệt là ở nam giới.

Công việc có nhiều căng thẳng.

Thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ sau khi sinh hoặc khi cho con bú, kinh nguyệt không đều, và các vấn đề về tuyến giáp.

Dinh dưỡng kém, là kết quả của chế độ ăn kiêng, bỏ qua các bữa ăn, thức ăn nhanh và thực phẩm nhất thời.

Bệnh nặng chẳng hạn như thương hàn, vàng da, hoặc phẫu thuật và mất máu.

Gặp các vấn đề do sử dụng ma túy và thuốc khác, như thuốc tránh thai, thuốc chống cholesterol v một số thuốc hạ huyết áp.

Nhuộm tóc, uốn hoặc ép thường xuyên, hoặc dùng dầu gội có nhiều hóa chất.

Cách khắc phục

Đập 2 quả trứng và cho 2 muỗng nước vào đánh cùng. Thoa hỗn hợp này lên tóc để làm tóc ướt, cho nó ngấm khoảng 10 - 15 phút. Sau đó, gội sạch đầu với nước ấm.

Lô hội không chỉ tốt cho việc chăm sóc da, mà còn tốt cho cả tóc nữa. Uống 1/3 cốc lô hội với nước ấm mỗi ngày. Ngoài ra, bạn có thể trộn một muỗng gel lô hội với một nhúm bột thì là, và ăn 2 lần một ngày. Duy trì đều đặn trong ba tháng để kiểm soát tình trạng rụng tóc.

Ủ nóng tóc bằng dầu dừa, hạnh nhân cũng giúp cải thiện lưu thông và làm trẻ hóa các nang tóc, qua đó giúp chân tóc chắc khỏe hơn.

Theo Alobacsi

7 lợi ích tuyệt vời của lô hội dành cho tóc Không chỉ giúp mái tóc mềm mại hơn, lô hội còn có một số công dụng tuyệt vời khác dành cho tóc có thể bạn chưa biết tới. 1. Ngăn ngừa và điều trị rụng tóc Chiết xuất lô hội tự nhiên có một số enzyme giúp thúc đẩy tăng trưởng tóc. Nó làm giảm các tế bào da chết khỏi da đầu,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025

Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025

Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025

Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025

Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025

Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.