Những bệnh dễ tấ.n côn.g đàn ông
Cuộc sống hiện đại, áp lực gia đình, công việc, xã hội… gây ảnh hưởng đến sức khỏe của đàn ông. Hiện nay, nhiều bệnh trước đây chỉ xuất hiện người già đã tấ.n côn.g đàn ông ngay từ khi còn trẻ. Bạn có biết những bệnh nào đ.e dọ.a lớn nhất đối với sức khỏe của đàn ông?
Bệnh tim mạch
Bệnh tim là mối đ.e dọ.a hàng đầu với sức khỏe đàn ông. Bệnh tim cho đến nay vẫn là bệnh gây ra nhiều t.ử von.g nhất cho nam và nữ trong tất cả các bệnh. Tuy nhiên, nam giới bị t.ử von.g vì bệnh tim mạch cao hơn nữ giới. Theo một nghiên cứu tại Việt Nam, cứ 3 người mắc bệnh tim mạch, thì 2 là nam. Hơn nữa, nam giới còn có xu hướng chế.t sớm (từ 10 đến 15 năm) hơn nữ.
Gan nhiễm mỡ
Gan nhiễm mỡ hay gọi là mỡ gan là chỉ tình trạng chất béo tích tụ quá nhiều ở trong tế bào gan. Gan nhiễm mỡ có thể là một hậu quả của rất nhiều bệnh, kể cả do uống nhiều rượu, các bệnh về chuyển hoá, do sử dụng thuố.c và các rối loạn về dinh dưỡng. Có rất nhiều cơ chế gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ. Hầu hết các trường hợp gan nhiễm mỡ không có triệu chứng. Chúng thường được phát hiện qua triệu chứng gan to thấy được khi kiểm tra sức khoẻ định kỳ, hoặc qua những bất thường nhẹ ở các chỉ số aminotransferase má.u hoặc alkaline phophatase được thể hiện trong các xét nghiệm thường qui.
Triệu chứng của bệnh nhân gan nhiễm mỡ thường là mệt mỏi kiệt sức, buồn nôn, nôn mửa và vàng da ở các mức độ khác nhau. Bệnh xuất hiện ở đàn ông từ 30-50 tuổ.i.
Bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường loại 2 – loại phổ biến nhất của bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến cách cơ thể của bạn sử dụng lượng đường trong má.u (glucose). Kiểm soát bệnh tiểu đường kém có thể dẫn đến bệnh tim, các vấn đề về mắt, tổn thương thần kinh và các biến chứng khác. Để ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2 cần đảm bảo chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, bao gồm cả hoạt động thể chất trong thói quen hàng ngày của bạn. Nếu bạn đang thừa cân, hãy giảm lượng cân thừa.
Video đang HOT
Đàn ông chịu nhiều áp lực do công việc, gia đình…ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Cao huyết áp
Nếu chỉ số huyết áp trung bình của bạn trên 140/90mmHg, nghĩa là bạn bị cao huyết áp. Đây là bệnh nguy hiểm với mọi lứa tuổ.i, nhất là khi bạn đã quá tuổ.i 50 – 60. Nó gây ra các biến chứng đột ngột, đ.e dọ.a tử vong như: nhũn não, xuất huyết não. Do vậy, khi huyết áp bắt đầu cao, bạn nên đi khám, cân lại trọng lượng xem mình có béo phì không.
Để phòng tránh huyết áp cao, bạn nên bớt ăn mặn, bớt chất béo và năng tập thể dục hàng ngày. Thử đi xe đạp mỗi ngày độ vài km, bỏ hẳn xe máy, có thể huyết áp sẽ trở lại bình thường mà không cần đến viên thuố.c nào cả. Các môn đi bộ, chạy bộ không giảm được huyết áp nhiều, còn môn cầu lông, tenis chỉ càng làm huyết áp tăng thêm.
Bệnh gout
Bệnh gout là một loại viêm khớp gây ra các cơn đau nhức và thường gặp nhiều ở đàn ông trung niên. Nguyên nhân bệnh do chế độ ăn uống thừa chất, ít vận động… Bệnh gây ra các cơn đau nhức khó chịu, ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt của người bệnh.
Bệnh gout thường chỉ gặp ở đàn ông, đặc biệt nam giới trong độ tuổ.i trên 45 nguy cơ mắc bệnh càng cao. Nếu bạn có thể trạng hơi béo, thích ăn chất béo, cần nghĩ đến bệnh gút khi thấy đau khớp (nhất là các khớp chi dưới) hoặc khi khớp gốc ngón chân cái sưng, đỏ, đau về sáng. Bạn nên thử má.u và có thể sẽ thấy lượng acid uric má.u trên 7mg%. Bệnh nếu không được phát hiện sớm và chữa trị kịp thời sẽ dẫn đến viêm khớp mãn tính, làm suy yếu chức năng gan, thận, các động mạch và tim.
Nhiều bạn có quan niệm sai lầm chỉ rượu mới có hại, còn bia rất bổ và tốt cho sức khỏe. Thực ra 3 ly bia cũng có tác hại bằng 1 ly rượu. Nếu uống quá nhiều rượu, bia, gan bạn sẽ bị nhiễm mỡ. Ở giai đoạn đầu, bệnh còn dễ chữa nếu bạn nên kiêng hẳn bia rượu. Nếu vẫn tiếp tục uống, bạn sẽ bị xơ gan ngay hiểm đến tính mạng.
Đột quỵ
Bạn không thể kiểm soát một số yếu tố nguy cơ gây đột quỵ, như tiề.n sử gia đình, tuổ.i tác và chủng tộc – nhưng bạn có thể kiểm soát các yếu tố góp phần khác. Nếu bạn có cholesterol cao hay huyết áp cao, hãy nhớ theo khuyến cáo điều trị của bác sĩ. Nếu bạn có bệnh tiểu đường, hãy duy trì lượng đường trong má.u trong mức kiểm soát. Bạn hãy hạn chế thuố.c lái, thực hiện chế độ ăn và lối sống lành mạnh, đặc biệt hạn chế các thực phẩm giàu chất béo bão hòa và cholesterol. Hoạt động thể chất hàng ngày. Nếu bạn đang thừa cân, giảm cân thừa. Đồng thời bạn nên hạn chế uống rượu.
Thoái hóa khớp
Cùng với tuổ.i tác, các khớp xương của bạn bắt đầu bị lão hóa. Nếu cảm thấy đau lưng, mỏi gối, có thể bạn đã bị thoái hóa khớp. Việc uống thuố.c kháng viêm sẽ giúp giảm đau phần nào nhưng bệnh thoái hóa khớp ở người cao tuổ.i sẽ không khỏi được.
U xơ tiề.n liệt tuyến
Nếu tình cờ bạn cảm thấy tiểu khó, sức rặn yếu đi, hãy đi siêu âm hoặc khám bác sĩ ngoại khoa để phát hiện sớm bệnh u xơ tuyến tiề.n liệt. Bạn cũng có thể vô tình thấy một khối u mềm ở bìu hay bẹn, đó là do cơ thành bụng đã yếu, gây bệnh sa ruột hay thoát vị. Không có gì phải lo ngại, hãy đến khám bác sĩ ngoại khoa để được điều trị kịp thời.
Ung thư phổi
Ung thư phổi là thủ phạm hàng đầu trong các chứng ung thư ở cả hai giới. Ung thư phổi giế.t nhiều sinh mạng hơn cả ung thư tuyến tiề.n liệt, đại tràng và ung thư vú. Nguyên nhân chính gây ra bệnh ung thư phổi là do hút thuố.c l.á, kể cả hút chủ động cũng như bị động. Đặc biệt là ung thư phổi hầu như không có các triệu chứng đi kèm, thậm chí không ho. Và phương pháp điều trị căn bệnh này là phát hiện bệnh sớm để ngăn chặn kịp thời việc di căn đến phế quản. Còn nếu nam giới co.i thườn.g các triệu chứng này mà không kiểm tra sức thì khi phát hiện chắc chắn bệnh đã ở giai đoạn cuối.
Nhiều người nam giới cảm thấy quan hệ tìn.h dụ.c không còn thoải mái đã tự mua viagra dùng. Tuy nhiên, thực tế viagra là thuố.c giãn mạch nên cần hết sức cẩn thận với người có tiề.n sử cao huyết áp, tim mạch. Nếu dùng không đúng, nó có thể gây nguy hiểm đến tính mạng, rất dễ bị đột tử.
Theo VnMedia
Những người không nên ăn cá
Cá luôn là nguồn thực phẩm bổ dưỡng và rất tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên với một số người đặc biệt, nhất là đang mắc một số bệnh, cần chú ý hơn khi ăn món này.
Cá là nguồn thực phẩm bổ dưỡng, thơm ngon, và có giá trị dinh dưỡng cao so với các loại thịt. Cá không chỉ giàu protein, vitamin thiết yếu và các nguyên tố vi lượng mà còn chứa nhiều axit không bão hòa, chất béo.
Đặc biệt, ăn cá còn giúp ngăn chặn sự lắng đọng cholesterol trong thành mạch má.u, phòng chống và điều trị các bệnh về tim. Riêng với tr.ẻ e.m và người cao tuổ.i, ăn cá có thể tăng cường trí nhớ, cải thiện chức năng não và ngăn ngừa chứng bệnh alzheimer.
Cá là nguồn thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng nếu biết cách ăn hợp lý.
Tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn nhiều cá. Với những người dưới đây, nên chú ý hơn khi chọn thực phẩm này trong các bữa ăn hàng ngày.
Bệnh nhân vô sinh: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người đàn ông bị suy giảm khả năng sinh sản một phần nguyên nhân do lượng thủy ngân tích trong cơ thể cao hơn. Có nhiều loại cá chứa lượng thủy ngân cao như cá kiếm, cá thu to, cá ngừ... Khi thủy ngân xâm nhập vào cơ thể, kết hợp với các tế bào hồng cầu trong má.u sẽ cản trở chức năng của các tế bào sinh sản.
Bệnh gout: Cá, tôm, cua, sò, hến, tôm, chứa hàm lượng purine cao, do đó, bệnh nhân gout nên hạn chế ăn những thực phẩm này để ngăn bệnh nặng hơn.
Bệnh nhân bị xơ gan, rối loạn chức năng gan: Nên hạn chế ăn cá mòi, cá trích, cá ngừ, cá chép, cá bơn...
Ngoài ra, trong các cách chế biến cá, món cá chiên thường không tốt cho sức khỏe, đấy là chưa kể khi chiên cá hàm lượng protein cũng giảm bớt, chưa kể, nếu cá bị cháy sẽ sản sinh các chất dễ gây ung thư.
Với những bệnh nhân mắc bệnh huyết áp, có khối u và cả tr.ẻ e.m... hạn chế ăn cá muối.
Theo Afamily
Hậu quả khó lường khi ăn quá nhiều thịt Hiện nay, ăn nhiều thịt là một vấn đề phổ biến trong xã hội, nó khiến bạn có nguy cơ mắc các bệnh về tim, bệnh gan, bệnh thận, tiểu đường, béo phì và ung thư... Các nghiên cứu cho thấy rằng những người ăn quá nhiều thịt khả năng phát triển ung thư tăng so với những người khác. Thịt cũng chứa...