Những bài tập tăng kích thước vòng một
Dưỡng da trắng đẹp ngày hè với ưu đãi lớn
Dài và lửng – Kiểu tóc nào hoàn hảo cho mùa XuânNếu bạn biết dùng tư thế nào cho hợp lý thì sẽ làm cho kích thước bộ ngực của bạn đẹp hơn đấy.
Bạn hãy thử làm bài test sau đây nhé.
Làm bài kiểm tra gương. Nhìn vào gương sang một bên, xem bạn có thể vẽ một đường thẳng từ dái tai của bạn thông qua vai, hông, đầu gối, đến giữa mắt cá chân của bạn. Nếu bạn có thể rút ra dòng này, tư thế của bạn sẽ làm cho ngực của bạn trông lớn hơn và perkier, cũng như làm cho bạn trông mỏng hơn và cao hơn.
Thực hành có tư thế tốt. Điều này là cách làm tăng kích thước vòng 1 nhanh ít tốn kém nhất để làm cho ngực của bạn trông lớn hơn. Làm các bài tập gương nhiều lần trong ngày để điều chỉnh tư thế của bạn. Điều quan trọng hơn để xây dựng “bộ nhớ cơ bắp” để bạn vô thức và tự nhiên duy trì tư thế đúng mà không mệt mỏi.
Video đang HOT
Xây dựng cơ ngực trên của bạn, tăng số lượng lớn của các cơ bên dưới ngực của bạn sẽ làm cho kích thước vòng 1 xuất hiện vững chắc hơn và tròn hơn. Thường xuyên nằm sấp chống đẩy (push- up) là một cách để đạt được điều này, xây dựng lên từ từ cho đến khi bạn có thể quản lý để thả và làm 15 push- up tất cả cùng một lúc. Ngoài ra còn có rất nhiều bài tập đào tạo trọng lượng, bạn có thể làm để xây dựng cơ bắp ngực
Tập trung vào thắt lưng của bạn. Giảm béo và tạo hình cốt lõi của bạn (các cơ bắp xung quanh thắt lưng và xương sườn của bạn) sẽ làm cho ngực của bạn trông to hơn bằng cách so sánh, mà không thực sự thêm bất kỳ mô vú nào. Hãy thử tập yoga và các bài tập Pilates có thể giúp bạn đốt cháy nhiều calo trong khi đồng thời tăng cường cơ cốt lõi của bạn.
Lưu ý : Nếu bạn giảm cân có thể làm cho kích thước vòng 1 của bạn nhỏ hơn. Vì vậy, ý tưởng là để lấy vòng eo của bạn, không nhất thiết phải giảm cân. Và đây cũng không phải là một cách làm tăng kích thước vòng 1 nhanh mà các chị em làm và mong muốn.
Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo thêm sản phẩm bộ làm nở ngực No. 1 Breast Enlargement USA
Dòng sản phẩm nở ngực – kem thoa nở ngực được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên an toàn và hiệu quả mang lại cho phụ nữ một đôi “gò bồng đào” một vẻ đẹp tự nhiên săn chắc gợi cảm.
Rất nhiều phụ nữ đã thực hiện theo bí quyết này và đã thành công, còn bạn thì sao? Không có người đàn ông nào thích một cô gái có vẻ đẹp nhân tạo cả, hãy trở thành người phụ nữ đẹp và hấp dẫn nhất ngay từ bây giờ, việc gì cũng cần sự kiên nhẫn, nếu bạn cố gắng thực hiện đúng phương pháp trên thì chắc chắn bạn sẽ thấy hiệu quả chỉ trong vòng vài tháng. Chúc các bạn thành công!
Theo 24h
Nâng ngực không phẫu thuật
Tôi mới sinh có một lần mà ngực đã xuống cấp trầm trọng, muốn tìm phương pháp an toàn để cải thiện, xin chuyên mục tư vấn giúp. (Ngọc Nga)
Phục hồi ngực sau sinh là vấn đề được chị em quan tâm, bởi ngực là bộ phận bị hư hại nhiều sau kỳ sinh nở. Giải pháp phẫu thuật tạo hình ngực mang lại một bộ ngực đẹp như mong muốn ngay tức thì nhưng không phải ai cũng mạnh dạn lựa chọn.
Phương pháp phục hồi ngực tác động từ bên ngoài tuy mất nhiều thời gian hơn và hiệu quả cũng chỉ ở mức tương đối nhưng an toàn, được thực hiện bằng việc kết hợp các bước sóng ánh sáng. Liệu pháp Oxyfirm và sản phẩm nở ngực chiết xuất 100% từ thảo dược sản xuất theo công nghệ nano, các hợp chất Phytoestrogen và Estrogen có trong sản phẩm, nhờ tác động của các bước sóng siêu dẫn, thấm sâu vào các tế bào gốc, kích thích sản sinh các tế bào mới, phục hồi các tế bào bị hư hại, giúp cho bầu ngực căng đầy hơn trong thời gian ngắn.
Đây là quy trình phục hồi ngực mới được dựa trên những ưu điểm của các phương pháp cũ kết hợp với dòng sản phẩm nở ngực thảo dược công nghệ ưu việt, mang lại hiệu quả cao. Một liệu trình kéo dài 20 lần đối với ngực bình thường, từ 1 đến 2 tháng đối với ngực hư hại nặng. Bạn có thể đến trực tiếp để được kiểm tra và tư vấn cụ thể cho trường hợp của mình.
Theo Ngoisao
Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58
Con gái hoa hậu Thùy Lâm gây sốt: Visual chấn động, hơn mẹ ở 1 điểm?03:06
Dọn nhà đón Tết: Mẹ đảm chia sẻ cách lau nhà sạch bong sáng bóng chỉ với 1 thứ mà ai cũng có!00:35
Á hậu Myanmar chê Nawat: lên chức mới, CEO MIG bị tung tin bất lợi MXH dậy sóng?03:33
Lọ Lem đi 3h sáng chưa về, Quyền Linh tìm đến tận nơi chỉ để làm điều này!03:10
2 cách cắm hoa cúc trưng bàn thờ ngày Tết vừa đơn giản vừa đẹp, vụng mấy cũng làm được!01:01Tiêu điểm
3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng
Cách dùng hoa đào làm đẹp daTin đang nóng
MC Thảo Vân đến thăm NSND Công Lý ngày giáp Tết
Nghệ sĩ Tuấn Linh đột ngột qua đời, vợ xót xa: "Tự dưng ông ấy nói lạnh quá rồi kêu buồn nôn"
Nghệ sĩ Hạnh Thúy: Nhiều người đòi làm mai vì nghĩ tôi là mẹ đơn thân
Vũ Mạnh Cường nói gì khi 'đối đầu' NSƯT Hạnh Thúy trong phim tết?
Cuộc sống của NSND Ngọc Giàu ở tuổi 80
NSND Quốc Anh tuổi U70 vẫn có người nhắn tin tán tỉnh
Cường Seven và Trọng Hiếu trình diễn bùng nổ sau công bố lập nhóm nhạc
Gia đình Hồ Ngọc Hà đón năm mới ở biệt thự 300m2, con trai Su Beo cao lớn vượt mẹTin mới nhất
Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn
Cách sử dụng retinol cho da mụn
5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán
Cách chọn serum chống lão hóa
Có nên nhịn đói để giảm cân?
Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo
Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup
Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn
5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường
8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết
Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?
Có thể bạn quan tâm
'Nữ tu bóng tối': Phim kinh dị Hàn Quốc lấy đề tài quỷ ám tung trailer căng thẳng
Phim châu á
06:48:41 27/01/2025
Thông tin về ô tô 'tự di chuyển' ở sân bay Tân Sơn Nhất
Tin nổi bật
06:48:31 27/01/2025
Loạt phim hấp dẫn trình chiếu dịp Tết trên Netflix
Phim âu mỹ
06:43:41 27/01/2025
Công an TP.HCM khuyến cáo khi sử dụng pháo hoa dịp lễ, tết
Pháp luật
06:41:41 27/01/2025
Mâm cỗ cúng tất niên Tết Ất Tỵ 2025 gồm những gì?
Ẩm thực
06:14:13 27/01/2025
Mỹ nhân cổ trang đẹp phong thần nhất màn ảnh Hoa ngữ hiện tại: 10 tạo hình hoàn mỹ biến phim trường thành sân khấu thời trang
Hậu trường phim
05:58:30 27/01/2025
Quyền Linh hoang mang chàng trai đến show hẹn hò nhưng không có cảm xúc yêu đương
Tv show
05:57:58 27/01/2025
'Nụ hôn bạc tỷ' ra mắt định dạng IMAX tại phòng vé dịp Tết năm 2025
Phim việt
05:56:26 27/01/2025
Phát hiện linh cẩu đốm ở Ai Cập sau 5.000 năm
Thế giới
05:46:07 27/01/2025
Marmoush đứng đâu trong top tân binh đắt nhất lịch sử Man City?
Sao thể thao
05:41:15 27/01/2025
Á khôi bị giết phân xác ở Hà Nội và chìa khóa mở ra cánh cửa đánh án
HOT: Lưu Diệc Phi bí mật đăng ký kết hôn với cha nuôi tỷ phú?
Bắt nguyên Trưởng phòng Cảnh sát hình sự Công an TPHCM
NSND Kim Xuân và hôn nhân 40 năm: Chồng đưa đón, Tết không áp lực việc nhà
"Vũ trụ VTV" tụ họp cuối năm: 1 cặp bị tóm dính về chung nhà có chi tiết lạ gây chú ý
Điều tra vụ cô giáo trẻ nghi bị sát hại trong rừng già ở Lào Cai
Sự thật clip 'chồng đưa vợ đi cấp cứu bị CSGT giữ xe, mặc kệ 30 phút'
