Những bài học trang điểm không bao giờ được quên cho người mới bắt đầu

Là một tân binh trong lĩnh vực trang điểm, bạn nhất định sẽ cảm thấy hoang mang khi nhận ra trang điểm cần quá nhiều bước. Tuy nhiên chỉ cần bỏ ra 20 phút để nắm vững những kiến thức cơ bản sau, biết đâu bạn sẽ trở thành bậc thầy trang điểm trong tương lai!

Đôi khi điều giúp bạn có một lớp makeup đẹp không phụ thuộc hoàn toàn vào kỹ năng trang điểm . Muốn biết bí mật thực sự nằm ở đâu, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau.

Những bài học trang điểm không bao giờ được quên cho người mới bắt đầu - Hình 1

Bí mật đằng sau một lớp trang điểm đẹp có phải chỉ dựa vào kỹ năng makeup? Ảnh: Imaxtree.

1. TRƯỚC KHI TRANG ĐIỂM: CHĂM SÓC DA

A. TẨY TẾ BÀO CHẾT

Một gương mặt trang điểm đẹp phải bắt đầu từ làn da đẹp. Do đó không cần biết cần bao nhiêu bước tỉ mỉ để trang điểm theo kiểu bạn muốn, da mặt trước hết phải tật khỏe mạnh. Tẩy da chết cho mặt và cổ 2-3 lần mỗi tuần là điều cần thiết để lỗ chân lông không bị bít tắc và da sáng hơn. Cantor, người đã làm việc với những người nổi tiếng như Meghan – Nữ công tước xứ Sussex cho biết: “Không chỉ giúp da căng bóng và tỏa sáng, việc tẩy tế bào chết thường xuyên còn giúp những dưỡng chất trong sản phẩm dưỡng dễ dàng thẩm thấu vào da”.

Bạn có thể bắt đầu với những sản phẩm tẩy trang được gợi ý sau.

CAUDALIE GENTLE BUFFING CREAM – DÀNH CHO DA NHẠY CẢM

Những bài học trang điểm không bao giờ được quên cho người mới bắt đầu - Hình 2

Chứa những thành phần an toàn, nói “không” với paraben, sodium laureth, dầu khoáng … Caudalie Gentle Buffing Cream dịu nhẹ đến mức dùng được cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm . Các hoạt chất trong sản phẩm cùng hạt jojoba tròn kích thước vừa phải giúp loại bỏ tế bào chết dễ dàng, đem lại làn da tươi mịn, sáng khỏe. Đặc biệt sản phẩm có mùi hương dễ chịu, giúp tinh thần thư thái trong suốt quá trình sử dụng.

PAULA’S CHOICE SKIN PERFECTING 2% BHA GEL EXFOLIANT

Những bài học trang điểm không bao giờ được quên cho người mới bắt đầu - Hình 3

Kem tẩy tế bào chết hóa học Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Gel Exfoliant.

Kem tẩy tế bào chết dạng gel 2% BHA Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Gel Exfoliant là sản phẩm tẩy da chết hóa học nổi bật trên thị trường hiện nay. Sử dụng sau một thời gian bạn sẽ thấy da thay đổi theo chiều hướng tốt. Sản phẩm có thể làm gây khô da và nổi mụn nếu trước đó da mặt bạn có mụn ẩn. Tuy nhiên phản ứng này sẽ hết sau tối đa 1-2 tháng sử dụng. Da bạn sẽ ngày càng ẩm mượt, đều màu, săn chắc và sáng khỏe hơn.

B. MẶT NẠ DƯỠNG DA

Dù bạn thuộc da dầu, da khô, da hỗn hợp hay da nhạy cảm, thường xuyên đắp mặt nạ vẫn là cách làm cần duy trì 3 lần/tuần. Tùy tình trạng da mà chúng ta lựa chọn những loại mặt nạ khác nhau.

Hai sản phẩm mặt nạ gợi ý:

DR.JART CLEAR LOVER RUBBER MASK

Những bài học trang điểm không bao giờ được quên cho người mới bắt đầu - Hình 4

Mặt nạ cao su Dr.Jart Clear Lover Rubber Mask.

Mặt nạ Dr.Jart với chất liệu cao su dẻo dai là một đột phá từ thương hiệu mỹ phẩm xứ kim chi. Hệ thống 2 bước dưỡng da trong một gói mặt nạ bao gồm serum ampoule đậm đặc và mặt nạ cao su được phát triển để chống lại mụn trứng cá và làm dịu làn da bị căng thẳng. Có nguồn gốc từ tảo, mặt nạ Dr.Jart làm mát và làm dịu da, cung cấp độ ẩm tối ưu giúp da luôn căng mướt.

SK-II FACIAL TREATMENT MASK

Những bài học trang điểm không bao giờ được quên cho người mới bắt đầu - Hình 5

SK-II Facial Treatment Mask.

Không thể phủ nhận tính năng của mặt nạ SK-II Facial Treatment Mask trong thị trường mặt nạ dưỡng da hiện nay. Với thành phần quan trọng là Pitera, một chiết xuất của rượu sake Nhật Bản – đây được xem là một trong những loại mặt nạ “đắt xắt ra miếng” của thế giới . Một lượng lớn Pitera với nồng độ cao trong mặt nạ giúp da được cấp nước ngay tức thời, tái tạo làn da tổn thương, cho bạn làn da trong suốt như pha lê.

Video đang HOT

C. DƯỠNG ẨM

Kem dưỡng ẩm là một trong những loại mỹ phẩm hàng ngày đáng được đầu tư. Bắt đầu từ ngoài 20, bạn đã cần quan tâm đến những loại kem dưỡng ngăn ngừa lão hóa, có các thành phần chống lại tác động của gốc tự do và ô nhiễm môi trường.

Kem dưỡng ẩm gợi ý:

SHISEIDO BENEFIANCE WRINKLE SMOOTHING CREAM ENRICHED

Những bài học trang điểm không bao giờ được quên cho người mới bắt đầu - Hình 6

Kem dưỡng ẩm Benefiance Wrinkle Smoothing Cream Enriched.

Trong phân khúc mỹ phẩm dưỡng da cao cấp, Shiseido Benefiance Wrinkle Smoothing Cream Enriched là một trong những cái tên quen thuộc. Áp dụng công nghệ ReNeura TechnologyTM đánh thức khả năng phản ứng của làn da nhanh chóng hơn, nâng cao khả năng tự tái tạo, Benefiance Wrinkle Smoothing Cream Enriched có kết cấu giàu ẩm, lấp đầy những rãnh nhăn và dưỡng ẩm sâu cho làn da, giúp khởi động chu trình chống lại các dấu hiệu lão hóa hình thành trên da với tốc độ nhanh chóng. Sản phẩm dành cho da thường đến da khô.

NEUTROGENA HYDRO BOOST WATER GEL

Những bài học trang điểm không bao giờ được quên cho người mới bắt đầu - Hình 7

Dùng Neutrogena Hydro Boost Water Gel trước khi trang điểm giúp lớp makeup được căng bóng và tự nhiên hơn.

Luôn nằm trong danh sách kem dưỡng ẩm tốt lại phù hợp túi tiền, Neutrogena Hydro Boost Water Gel là sự đầu tư xứng đáng nếu bạn muốn da được cấp nước và cấp ẩm đầy đủ nhưng lại ngại những sản phẩm quá cao cấp. Dạng gel giúp sản phẩm dễ dàng thẩm thấu vào da, không gây nhờn rít, không chứa cồn. Dùng Neutrogena Hydro Boost Water Gel trước khi makeup còn giúp lớp trang điểm trông tự nhiên hơn.

2. BƯỚC ĐẦU TRANG ĐIỂM

A. CHỌN KEM NỀN PHÙ HỢP

Không phải lúc nào bạn cũng tìm được một loại kem nền thích hợp với da ngay từ lần đầu tiên. Phải thử nghiệm, thay đổi, rồi lại thử nhiều loại mới tìm được loại kem nền “chân ái”.

Quy tắc đầu tiên khi chọn kem nền chính là phải nằm lòng: vùng da mặt, cổ và ngực hiếm khi đồng màu với nhau. Khi thử màu kem nền, hãy tìm loại tiệp với màu da vùng ngực sau đó tiếp tục thoa tới mặt và cổ. Thao tác chọn lựa kỹ lưỡng này giúp bạn tránh khỏi tình huống xấu hổ khi ngực, cổ và mặt lệch tông với nhau.

Kem nền gợi ý:

NARS NATURAL RADIANT LONGWEAR FOUNDATION

Những bài học trang điểm không bao giờ được quên cho người mới bắt đầu - Hình 8

Kem nền Nars Natural Radiant Longwear Foundation.

Với triết lý nghệ thuật trang điểm cốt lõi nằm ở chỗ thể hiện bản thân và tôn vẻ đẹp làn da, Nars luôn là hãng mỹ phẩm được nhiều phụ nữ trên khắp hành tinh ưu ái. Ra đời từ mùa Xuân 2018, tới nay Natural Radiant Longwear Foundation vẫn là chai kem nền được nhiều phụ nữ truyền tai nhau. Kết cấu mỏng, nhẹ, chứa tinh chất dưỡng da và khả năng dưỡng ẩm giúp da luôn căng mịn và tự nhiên. 33 tông màu khác nhau giúp bạn thoải mái lựa chọn màu sắc phù hợp với mình.

DIOR PRESTIGE LA CRÈME DE TEINT

Những bài học trang điểm không bao giờ được quên cho người mới bắt đầu - Hình 9

Prestige La Crème De Teint từ Dior cho lớp nền trang điểm tươi mát, căng mọng và mịn da. Hiệu ứng ửng hồng rạng rỡ, không bóng dầu và làn da tự nhiên. Chiết xuất từ những cánh hoa hồng Granville và hoa hồng trắng, kem nền chứa tinh chất dưỡng trắng và bảo vệ da, chống lại những dấu hiệu tuổi tác.

B. CHỌN ĐÚNG LOẠI KEM CHE KHUYẾT ĐIỂM

Không phải một – mà phải chuẩn bị nhiều loại kem che khuyết điểm cho những vùng da khác nhau. Có 2 loại cơ bản bạn cần mua: một cho vùng da dưới mắt và một cho những vùng da bị kích ứng hay sưng đỏ. Sử dụng sức nóng của ngón tay để tán kem che khuyết điểm dưới mắt sẽ giúp gương mặt tự nhiên hơn.

Một số sản phẩm kem che khuyết điểm được đánh giá tốt:

CHARLOTTE TILBURY THE RETOUCHER CONCEALER

Những bài học trang điểm không bao giờ được quên cho người mới bắt đầu - Hình 10

Che khuyết điểm The Retoucher của Charlotte Tilbury.

Kem che khuyết điểm trứ danh The Retoucher của nhà Charlotte Tilbury giúp che quầng thâm mắt, đem lại gương mặt bừng sáng nhờ chất kem mịn mượt. Dạng bút nhỏ gọn rất tiện dụng, giúp bạn nhanh chóng hiệu chỉnh vùng da tối màu dưới mắt.

MAC COSMETICS PRO LONGWEAR CONCEALER

Những bài học trang điểm không bao giờ được quên cho người mới bắt đầu - Hình 11

Kem che khuyết điểm MAC Pro Longwear Concealer.

Để che những đốm đỏ, bạn có thể tìm đến MACCosmetics Pro Longwear Concealer. Sử dụng cọ che khuyết điểm tán bớt kem lên mu bàn tay và thoa một lớp mỏng lên vùng da cần hiệu chỉnh.

C. SON MÔI

Thói quen chăm sóc môi sẽ giúp bạn có đôi môi quyến rũ vạn người mê. Đừng đặt niềm tin của mình vào những thỏi son cao cấp khi lớp nền môi thô ráp và nứt nẻ. Sẽ chẳng có phép thần nào giúp môi bạn căng mịn và mượt như nhung nếu bạn không thường xuyên tẩy tế bào chết và dùng son dưỡng.

Những bài học trang điểm không bao giờ được quên cho người mới bắt đầu - Hình 12

Một đôi môi được dưỡng ẩm đầy đủ sẽ là lớp nền hoàn hảo để son lên đều màu và căng bóng. Ảnh: Imaxtree.

Sau đây là hai sản phẩm tẩy tế bào chết môi và son dưỡng bạn có thể tham khảo. Khi môi đã mềm mịn, bạn có thể dùng bất kỳ màu son nào mình yêu thích.

DIOR ADDICT LIP SUGAR SCRUB

Những bài học trang điểm không bao giờ được quên cho người mới bắt đầu - Hình 13

Dior Addict Lip Sugar Scrub.

Dior Addict Lip Sugar Scrublà sản phẩm quen thuộc trong bảng xếp hạng những loại son tẩy tế bào chết tốt. Những hạt đường có trong thỏi son vỏ hồng xinh xắn này sẽ làm sạch lớp tế bào chết trên môi bạn, sau đó nhanh chóng tan chảy, không làm rát môi. Đôi môi bạn sẽ mềm mại, thơm dịu và căng mịn bởi thành phần dưỡng chứa trong đó.

NUXE RÊVE DE MIEL

Những bài học trang điểm không bao giờ được quên cho người mới bắt đầu - Hình 14

Nuxe Rêve de Miel.

Son dưỡng của Nuxe đến từ Pháp nổi tiếng lành tính. Thành phần của sản phẩm bao gồm mật ong, hoa hướng dương, hoa hồng, bơ hạt mỡ cùng tinh dầu bưởi đào. Nuxe mang đến độ ẩm tối đa, giúp môi luôn mềm mịn. Sản phẩm có màu trắng đục và không màu.

D. TRANG ĐIỂM MẮT

Trang điểm mắt không phải là điều có thể học trong ngày 1, ngày 2. Bạn có thể bắt đầu từ chì kẻ mắt màu đen cho viền trong của mắt, sau đó tán nhẹ bằng tay để màu nhoè đều tạo hiệu ứng mắt khói. Bạn có thể tán thêm chút phấn mắt loại nhũ lên bầu mắt để cửa sổ tâm hồn lấp lánh hơn. Đó là một trong những cách trang điểm mắt dễ nhất cho người mới bắt đầu.

Lưu ý nếu bạn tập trung vào phần mắt thì nên tiết chế màu môi. Giữa mắt và môi chỉ nên chọn một để trang điểm ấn tượng.

CHANEL QUADRA EYESHADOW

Những bài học trang điểm không bao giờ được quên cho người mới bắt đầu - Hình 15

Phấn mắt Chanel Quadra Eyeshadow.

Bắt đầu tập trang điểm từ bảng phấn mắt 4 màu của Chanel là lựa chọn không thể tốt hơn. 4 gam màu cơ bản, dễ phối trong bảng Quadra Eyeshadow nhanh chóng biến hoá đôi mắt với nhiều phong cách khác nhau. Kết cấu dạng phấn mịn, lâu trôi.

Theo elle.vn

Ai cũng biết phải thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ nhưng làm thế nào để không làm hỏng lớp makeup?

Dù kem chống nắng của bạn có xịn đến đâu thì các chuyên gia luôn khuyên rằng hãy bôi lại sau mỗi 2 giờ để bảo vệ da được tốt nhất. Làm theo các tips sau để việc thoa lại sản phẩm chống nắng không làm hỏng lớp makeup bạn nhé!

Nếu bạn tự tin rằng chỉ cần bôi kem chống nắng vào buổi sáng, sau đó đi làm, đi ăn, hoạt động ngoài trời đổ mồ hôi và mong muốn chỉ nhiêu đó là đủ bảo vệ da suốt ngày dài thì bạn nên suy nghĩ lại nha. Mọi chuyên gia đều khuyên rằng nên thoa lại kem chống sau mỗi 2 giờ để duy trì khả năng bảo vệ da tốt nhất. Nhưng điều này lại là bài toán khó với những bạn hay makeup. Cứ thử nghĩ xem nhé, bôi một lớp cream ẩm ướt trên lớp nền khô ráo hoàn hảo? Thật là một thử thách. Nhưng đừng lo lắng nhé, áp dụng những tips nhỏ sau đây là chúng mình có thể đảm bảo hiệu quả chống nắng mà chẳng làm lem lớp makeup mình đã kỳ công tô vẽ.

Ai cũng biết phải thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ nhưng làm thế nào để không làm hỏng lớp makeup? - Hình 1

Tip 1: Chọn sản phẩm makeup có chỉ số SPF

Cách dễ dàng nhất chính là luôn sử dụng kem nền có chỉ số chống nắng. Nhưng lại thật khó để có thể tìm được kem nền truyền thống không nặng mặt lại sở hữu chỉ số SPF trên 30. Đây chính là lý do tại sao chúng mình cần đến một em cushion trong cuộc đời này. Cushion thường có chỉ số chống nắng rất cao SPF 50 PA , mà lại cực dễ mang đi bất cứ đâu. Sau một hai tiếng là có thể mang ra dặm lại lớp makeup và không hề làm khuôn mặt trở nên dày cộp phấn hoặc lem nhem khó coi.

Sản phẩm gợi ý:

Ai cũng biết phải thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ nhưng làm thế nào để không làm hỏng lớp makeup? - Hình 2

Mamonde Brightening Cover Watery Cushion Foundation SPF 50 (Giá gốc: 200.000VNĐ): Đây là một sự lựa chọn tuyệt vời vì em cushion này không chỉ bảo vệ da mạnh mẽ với chỉ số chống nắng SPF50 mà còn chứa các thành phần dưỡng da như chiết xuất hoa thuỷ tiên, ceramide... Sản phẩm cũng có tận 6 tông màu để chọn lựa - điều hiếm thấy đối với những loại cushion xứ Hàn khác.

Tip 2: Sử dụng sản phẩm chống nắng dạng bột

Thử tưởng tượng mà xem, chỉ cần đi vài đường cọ là chúng mình đã có thể phủ thêm lớp chống nắng cho khuôn mặt cũng như hút bớt dầu thừa trên da. Chống nắng dạng bột là sản phẩm hoàn hảo nếu bạn ưa lớp nền mịn ráo.

Sản phẩm gợi ý:

Ai cũng biết phải thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ nhưng làm thế nào để không làm hỏng lớp makeup? - Hình 3

Tarte Tarteguard Mineral Powder Sunscreen Broad Spectrum SPF 30 (Giá gốc: 651.000VNĐ): Điểm mạnh của sản phẩm này là hoàn toàn không hề chứa những chất dễ gây nổi mụn. Chúng mình có thể phủ lại phấn 2-3 lần một ngày mà lớp trang điểm không hề bị dày bì.

Tip 3: Sử dụng sản phẩm chống nắng dạng xịt

Sản phẩm chống nắng dạng xịt tựa như xịt khoáng vậy, bạn có thể "củng cố" lại hàng rào bảo vệ da bất cứ lúc nào mà không làm ảnh hưởng đến lớp makeup.

Sản phẩm gợi ý:

Ai cũng biết phải thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ nhưng làm thế nào để không làm hỏng lớp makeup? - Hình 4

Supergoop! Defense Refresh Setting Mist (Giá gốc: 650.000VNĐ): Đây thực chất là xịt cố định makeup nhưng em nó lại được trang bị khả năng chống nắng không thua kém sản phẩm "chính chuyên" nào. Thành phần của em nó có chiết xuất cây hương thảo - một chất chống chống oxy hoá mạnh mẽ và hút dầu tốt, giúp làn da khô ráo, sạch sẽ cả ngày. Không những vậy xịt chống nắng nhà Supergoop! còn chống nước đến 40 phút, nên đừng quên mang theo khi đi biển nha.

Tip 4: Sử dụng sản phẩm chống nắng dạng thỏi

Một số loại kem chống nắng quá dày và bí để thoa lại lên lớp makeup cũng như việc dùng tay tán đều chúng sẽ làm hỏng mất phần tạo khối kì công hay đôi lông mày tuyệt đẹp. Đây là lúc chúng mình cần dùng đến những loại chống nắng thiết kế dạng thỏi khô ráo, nhẹ mặt. Hơn hết là dễ dàng len vào những vùng da khó nhằn như cánh mũi hoặc dưới cằm.

Sản phẩm gợi ý:

Ai cũng biết phải thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ nhưng làm thế nào để không làm hỏng lớp makeup? - Hình 5

Tony Moly Tako Pore Sebum Stick SPF 50 (Giá gốc: 291.000VNĐ): Ẩn dưới vẻ ngoài đáng yêu lịm tim này là khả năng bảo vệ da đỉnh cao. Không những thế em nó còn kiềm dầu rất tốt nữa.

Theo Trí thức trẻ

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên4 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường sản xuất collagen tự nhiên
13:05:53 17/09/2025
Bôi serum vitamin C buổi sáng có bị bắt nắng không?Bôi serum vitamin C buổi sáng có bị bắt nắng không?
12:14:00 17/09/2025
7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ7 món ăn nhẹ tốt nhất sau khi chạy bộ
13:00:40 17/09/2025

Tin đang nóng

"Triển Chiêu" sinh ra ở Việt Nam: 3 đời vợ đều toàn mỹ nhân, giờ thành "tỷ phú không tuổi" khét tiếng Cbiz"Triển Chiêu" sinh ra ở Việt Nam: 3 đời vợ đều toàn mỹ nhân, giờ thành "tỷ phú không tuổi" khét tiếng Cbiz
06:39:19 18/09/2025
Lời bố nói trong bữa cơm 49 ngày mẹ mất khiến 5 con gái nghẹn lòngLời bố nói trong bữa cơm 49 ngày mẹ mất khiến 5 con gái nghẹn lòng
06:27:19 18/09/2025
Quá lâu mới có phim Trung Quốc không ai chê được câu nào: Nhìn nam chính đã thấy uy tín, đợi tập mới hồi hộp khó tảQuá lâu mới có phim Trung Quốc không ai chê được câu nào: Nhìn nam chính đã thấy uy tín, đợi tập mới hồi hộp khó tả
06:26:06 18/09/2025
Ngự Trù Của Bạo Chúa nhận bão tẩy chay vì hạ thấp cả 1 đất nước, "đã ăn cắp còn thích làm màu"Ngự Trù Của Bạo Chúa nhận bão tẩy chay vì hạ thấp cả 1 đất nước, "đã ăn cắp còn thích làm màu"
08:05:41 18/09/2025
Tính toán nghỉ hưu sớm để sống an nhàn, ai ngờ tuổi già lại đầy sóng gióTính toán nghỉ hưu sớm để sống an nhàn, ai ngờ tuổi già lại đầy sóng gió
06:30:08 18/09/2025
Kim Huyền: Rời showbiz sang Nhật phụ bếp, nhớ kỷ niệm với Lê Công Tuấn AnhKim Huyền: Rời showbiz sang Nhật phụ bếp, nhớ kỷ niệm với Lê Công Tuấn Anh
07:53:37 18/09/2025
Cho thuê căn hộ cao cấp, chủ nhà ở TPHCM 'ngã ngửa' khi đến kiểm traCho thuê căn hộ cao cấp, chủ nhà ở TPHCM 'ngã ngửa' khi đến kiểm tra
08:48:17 18/09/2025
Lên mạng tìm 'bạn gái', thanh niên ở Hà Nội mất gần 600 triệu đồngLên mạng tìm 'bạn gái', thanh niên ở Hà Nội mất gần 600 triệu đồng
06:59:10 18/09/2025

Tin mới nhất

Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?

Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?

10:28:18 18/09/2025
Bên cạnh chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, lựa chọn đúng loại đồ uống vào buổi sáng có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ một cách hiệu quả.
Ăn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạch

Ăn vặt đêm khuya ảnh hưởng thế nào đến huyết áp và sức khỏe tim mạch

09:27:58 16/09/2025
Ăn vặt đêm khuya tưởng chừng vô hại nhưng thực chất là kẻ thù thầm lặng của tim mạch, gây rối loạn nhịp sinh học, tăng cân, rối loạn đường huyết và tạo gánh nặng cho trái tim.
Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?

Làm thế nào để đánh thức làn da xỉn màu, khôi phục vẻ rạng rỡ tự nhiên?

12:36:33 15/09/2025
Tình trạng da xỉn màu có thể bắt nguồn từ môi trường, căng thẳng hay tình trạng lão hóa, song những thay đổi nhỏ trong lối sống kết hợp với chu trình dưỡng da phù hợp sẽ giúp làn da sáng mịn trở lại.
Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân

Chọn đúng giờ uống cà phê Bí quyết tăng hiệu quả giảm cân

12:33:16 15/09/2025
Caffeine hoạt động như một chất kích thích nhẹ, làm tăng lưu lượng máu và giải phóng axit béo tự do từ mô mỡ. Khi tập luyện, cơ thể dễ dàng sử dụng nguồn năng lượng này, từ đó góp phần giảm mỡ thừa nhanh hơn.
Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?

Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?

12:27:46 15/09/2025
Bằng cách chống lại stress oxy hóa và viêm nhiễm, các chất béo lành mạnh giúp bảo vệ cấu trúc collagen và elastin của da, từ đó làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn.
6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối

6 lý do khiến bạn thèm đồ ngọt sau bữa tối

12:23:11 15/09/2025
Theo chuyên gia, những tín hiệu này kích hoạt hàng loạt phản ứng sinh lý trong cơ thể như tăng tiết nước bọt, tăng nhịp tim và giải phóng hormone tiêu hóa. Não bộ cũng bị kích thích, tạo cảm giác cần phải ăn để được thưởng.
5 loại rau giúp cơ thể sản xuất collagen

5 loại rau giúp cơ thể sản xuất collagen

21:01:32 14/09/2025
Một quả cà chua sống cỡ vừa chứa khoảng 22 calo và 17 mg vitamin C cùng một số vitamin và khoáng chất khác. Bên cạnh đó cà chua còn rất giàu chất chống oxy hóa lycopene giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và sự phân hủy co...
Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

Có nên thay bữa chính bằng sinh tố khi giảm cân?

11:13:25 13/09/2025
Những thành phần này không chỉ hỗ trợ tiêu hóa mà còn giúp cơ thể nhận đủ vi chất cần thiết trong quá trình ăn kiêng. So với đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, sinh tố rõ ràng là lựa chọn lành mạnh hơn cho bữa ăn.
4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

4 mẹo đi bộ nhanh giúp đốt cháy mỡ bụng nhiều hơn chạy bộ

20:34:12 12/09/2025
Có thể đeo đồng hồ theo dõi nhịp tim để đảm bảo nhịp tim đạt 60 75% mức tối đa. Công thức tính nhịp tim tối đa là lấy 220 trừ đi số tuổi. Ví dụ, người 45 tuổi nên giữ nhịp tim đi bộ nhanh ở khoảng 105 135 nhịp/phút.
4 cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả

4 cách ăn trứng giúp giảm cân hiệu quả

12:09:52 12/09/2025
Ăn trứng để giảm cân là phương pháp nhiều người áp dụng, nhưng không phải ai cũng biết cách ăn trứng sao cho đạt hiệu quả giảm mỡ tối ưu.
Pickleball: Bí quyết giữ dáng và giải tỏa stress cho dân văn phòng

Pickleball: Bí quyết giữ dáng và giải tỏa stress cho dân văn phòng

12:02:00 12/09/2025
Chính vì thế, việc tìm một môn thể thao vừa nhẹ nhàng, vừa hiệu quả để rèn luyện sức khỏe lẫn tinh thần là điều vô cùng cần thiết. Và Pickleball - môn thể thao đang gây sốt toàn cầu - chính là lựa chọn lý tưởng.
Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

Sinh tố trái cây hay sinh tố rau xanh hỗ trợ giảm cân tốt hơn?

11:57:24 12/09/2025
Nhìn chung, sinh tố trái cây vẫn là lựa chọn lành mạnh cho người giảm cân, nhưng cần được kiểm soát về lượng đường tự nhiên. Kết hợp thêm rau xanh hoặc hạt để cân bằng sẽ giúp loại sinh tố này phát huy tối đa lợi ích mà không gây tăng c...

Có thể bạn quan tâm

'Phú Sát Hoàng hậu' Tần Lam nổi bật nhan sắc giữa dàn sao Hollywood

'Phú Sát Hoàng hậu' Tần Lam nổi bật nhan sắc giữa dàn sao Hollywood

Phong cách sao

10:25:21 18/09/2025
Dự sự kiện thời trang diễn ra tại Brooklyn (Mỹ), Tần Lam thu hút sự chú ý bởi vẻ đẹp không tuổi và khí chất thanh tao, sang trọng trên hàng ghế đầu cùng với những mỹ nhân Hollywood gồm Naomi Watts, Tessa Thompson và Emma Roberts.
5 ý tưởng mặc đẹp đi làm, đi chơi mùa này

5 ý tưởng mặc đẹp đi làm, đi chơi mùa này

Thời trang

10:21:34 18/09/2025
Ưu tiên chọn váy midi đa năng, váy sơ mi họa tiết dáng dài hay các bản phối theo set nằm trong số 5 ý tưởng mặc đẹp đi làm, đi chơi mà quý cô công sở không nên bỏ lỡ mùa này.
Đại kỵ khi đặt nhà vệ sinh ở trung cung ngôi nhà

Đại kỵ khi đặt nhà vệ sinh ở trung cung ngôi nhà

Sáng tạo

10:20:15 18/09/2025
Trong phong thủy, trung cung là khu vực chính giữa ngôi nhà, tượng trưng cho tâm mạch, giữ vai trò cực kỳ quan trọng trong việc điều hòa khí vận, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, tài lộc và hạnh phúc của gia chủ.
Phát triển AI dự đoán bệnh tật trước nhiều năm

Phát triển AI dự đoán bệnh tật trước nhiều năm

Thế giới số

10:18:32 18/09/2025
Theo chuyên gia AI Moritz Gerstung thuộc Trung tâm Nghiên cứu Ung thư Đức, việc đọc và phân tích chuỗi chẩn đoán y tế "giống như học ngữ pháp trong một văn bản".
Cú sốc chip Galaxy S26 Ultra, fan Samsung 'nóng' như lửa đốt?

Cú sốc chip Galaxy S26 Ultra, fan Samsung 'nóng' như lửa đốt?

Đồ 2-tek

10:04:11 18/09/2025
Đây chính là thước đo cuối cùng cho sự thành công của Exynos 2600. Nếu chip mới không thể đáp ứng kỳ vọng, Samsung có nguy cơ đối mặt với làn sóng chỉ trích từ cộng đồng - vốn đã quen với sự ổn định của Snapdragon.
Doanh số Yaris Cross "thăng hoa" trong năm 2025

Doanh số Yaris Cross "thăng hoa" trong năm 2025

Ôtô

09:17:27 18/09/2025
Ngay từ đầu năm 2025, Toyota đã tích cực thực hiện chương trình hỗ trợ phí trước bạ 50% cho Yaris Cross. Nhờ đó, tùy phiên bản mà người mua sẽ tiết kiệm được 33 - 38 triệu đồng, đây là đòn bẩy khá lớn dẫn tới việc người mua ra quyết địn...
Số phận lại 'trêu' Công Phượng và đồng đội?

Số phận lại 'trêu' Công Phượng và đồng đội?

Sao thể thao

09:16:24 18/09/2025
Khi suất thăng hạng tại giải hạng Nhất 2025/26 giảm còn 1,5, cơ hội trở lại V.League của Công Phượng cùng Đồng Nai trở nên khó khăn hơn.
Người sinh vào 3 tháng Âm lịch này, giàu có bất thình lình, hậu vận của cải chất đầy nhà

Người sinh vào 3 tháng Âm lịch này, giàu có bất thình lình, hậu vận của cải chất đầy nhà

Trắc nghiệm

08:59:57 18/09/2025
Những ai sinh vào 3 tháng Âm lịch dưới đây thường mang mệnh trời cho, càng trưởng thành càng dễ gặp vận quý nhân, tài lộc hanh thông, hậu vận sống sung túc an nhàn, của cải chất đầy nhà.
9X TPHCM nuôi vịt từ trứng lộn, chăm như con, đưa đi làm, chụp ảnh kỷ niệm

9X TPHCM nuôi vịt từ trứng lộn, chăm như con, đưa đi làm, chụp ảnh kỷ niệm

Netizen

08:45:42 18/09/2025
Nuôi vịt nở từ trứng lộn bỏ quên, chàng trai TPHCM bận rộn hơn nhưng vui vì có bạn đồng hành tí hon giúp giải tỏa áp lực, chữa lành tinh thần.
6 hệ quả nghiêm trọng với cơ thể từ việc ngủ quá nhiều không phải ai cũng biết

6 hệ quả nghiêm trọng với cơ thể từ việc ngủ quá nhiều không phải ai cũng biết

Sức khỏe

08:20:55 18/09/2025
Giấc ngủ đóng vai trò thiết yếu trong việc phục hồi năng lượng, củng cố trí nhớ và duy trì sức khỏe tổng thể.
Gogoro ra mắt xe máy điện EZZY 500: Thiết kế hiện đại, tính năng như ô tô, giá chỉ 30 triệu đồng

Gogoro ra mắt xe máy điện EZZY 500: Thiết kế hiện đại, tính năng như ô tô, giá chỉ 30 triệu đồng

Xe máy

07:57:20 18/09/2025
Khác với phiên bản EZZY trước đây vốn hướng đến người dùng nữ, Gogoro định vị EZZY 500 là mẫu xe phù hợp với nam giới - thể hiện qua thiết kế mạnh mẽ, động cơ khỏe hơn và khả năng vận hành ấn tượng hơn.