Nhóm thực phẩm giúp da trắng hồng tự nhiên
Làn da đẹp là niềm ước ao của hầu hết chị em phụ nữ. Muốn có được điều đó, hãy tham khảo những loại thực phẩm giúp da trắng hồng tự nhiên dưới đây để có thêm bí quyết.
Những thực phẩm giúp da trắng hồng tự nhiên bao gồm: cà chua, cà rốt, khoai tây, măng tây và giá đỗ.
1. Cà chua
Cà chua là một loại thực phẩm giúp da trắng hồng tự nhiên. Cà chua chứa chất chống oxy hóa giống như các vitamin A và C. Làn da có thể được cải thiện bởi vitamin C và biến đổi sắc tố da sáng lên tùy thuộc vào số lượng thực hiện. Sẽ là tốt hơn khi sử dụng cà chua sống thay vì dùng trong thực phẩm đã nấu chín. Có thể uống nước ép và đắp mặt nạ cà chua để giúp làn da sáng hồng, mịn màng tự nhiên.
Cà chua là một trong những loại thực phẩm giúp da trắng hồng tự nhiên
2. Cà rốt
Cà rốt rất tốt cho cả mắt và da vì nó chứa vitamin A, vitamin C và chất xơ, chất chống oxy hoá là beta-carotene có thể làm trắng da, chất pectin phong phú giúp loại bỏ những gì độc hại trong cơ thể con người. Ngoài ra, cà rốt rất giàu karetonoid, đây được coi là thảo dược chữa lành các bệnh về da vì các chất trong cà rốt giúp cải thiện tế bào da.
Ăn hoặc uống một cốc nước ép cà rốt 3 lần/tuần để có làn da sáng, trắng hồng khỏe mạnh.
Video đang HOT
3. Khoai tây
Khoai tây có tác dụng tẩy trắng tự nhiên và là loại rau củ khá rẻ. Khoai tây chứa enzyme cùng các protein giúp da phát triển khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, thực phẩm này còn chứa một số lượng lớn các vitamin B, hàm lượng vitamin C và cellulose chất lượng cao giúp duy trì làn da khỏe mạnh.
Khoai tây cũng bao gồm các nguyên tố vi lượng, chất béo, tinh bột cao và nhiều chất dinh dưỡng khác. Để chống lão hóa và các bệnh ở phụ nữ, tất cả các thành phần này đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Hãy sử dụng vỏ hoặc nước khoai tây ép thay vì ăn khoai tây chiên.
4. Măng tây
Măng tây chứa selen – chất hỗ trợ chống lão hóa da và làm trắng da. Măng tây đã được chứng minh có thể chữa trị các loại ung thư khác nhau như ung thư bàng quang, ung thư phổi, ung thư da…
Đây là loại thực phẩm giúp da trắng hồng tốn kém hơn so với các loại rau khác vì nó có thời gian trưởng thành dài, mùa sinh trưởng ngắn, và được thu hoạch bằng tay. Măng tây có một hương vị độc đáo, có thể được chế biến theo những cách phong phú.
5. Giá đỗ
Giá đỗ có rất nhiều vitamin A, ngoài việc tốt cho mắt còn giúp ngăn chặn tàn nhang và làm trắng da. Giá đỗ cũng giàu vitamin C và chất xơ, giúp tăng cường insulin trong cơ thể. Bên cạnh đó, phụ nữ nên sử dụng thực phẩm này để phòng ngừa bệnh ung thư vú, giai đoạn trước khi mãn kinh, kinh nguyệt và các rối loạn do mãn kinh.
Theo ngôi sao
Cách đẩy lùi mụn thịt thật đơn giản và hiệu quả
Bạn đang lo lắng vì phải đối mặt với những mụn thịt lì lợm khiến bản thân mất đi sự tự tin? Hãy cùng tham khảo một số cách để giúp điều trị mụn thịt ngay tại nhà nhé!
Mụn thịt tuy không gây hại sức khỏe nhưng nó lại ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ khá cao. Nếu không được điều trị đúng cách thì loại mụn này có khả năng lan rộng. Tuy nhiên, bạn có thể đánh bay mụn thịt chỉ bằng những nguyên liệu tự nhiên đơn giản, dễ tìm. Các bạn có thể tham khảo một trong những cách dưới đây để loại bỏ mụn thịt hiệu quả.
1. Vỏ chuối
Có lẽ ít ai trong chúng ta biết rằng vỏ chuối có khả năng loại bỏ những nốt mụn thịt xấu xí. Cách thực hiện này cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần dùng vỏ chuối chà xát nhẹ nhàng lên vùng da bị mụn thịt, duy trì một cách đều đặn, bạn sẽ nhận thấy kết quả bất ngờ. Đây là phương pháp trị mụn thịt từ thiên nhiên rất tốt.
2. Chanh
Tinh dầu chanh giúp tẩy chất nhờn, chống nhiễm trùng, sát khuẩn và làm se da nên được dùng để điều trị các chứng bệnh về da như mụn thịt. Bạn chỉ cần lấy 1 quả chanh rồi cắt thành từng lát nhỏ, đắp trực tiếp lên những nốt mụn thịt, để trong khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước. Thực hiện đều đặn và kiên trì sẽ cho kết quả tốt. Chanh không những trị mụn thịt mà còn làm da sáng mịn hơn.
3. Tỏi
Trong tỏi chứa nhiều vitamin A, B, C và các khoáng chất, nguyên tố vi lượng có tác dụng kiềm dầu và trị mụn thịt hiệu quả. Bạn cần giã nát tỏi, lấy vải sạch hoặc gạc tiệt trùng bọc lại lau nhẹ lên vùng da bị mụn. Sau đó rửa bằng nước sạch. Chờ mụn bong ra và những ngày sau đó tiếp tục thực hiện cho đến khi giảm hẳn mụn.
Dùng tỏi là phương pháp trị mụn thịt từ thiên nhiên rất tốt
4. Lá tía tô
Một cách trị mụn thịt hiệu quả nữa mà bạn có thể dễ dàng thực hiện là dùng lá tía tô giã nát, vắt lấy nước để thoa lên nốt mụn thịt. Thực hiện liên tục trong vòng 7 ngày chắc chắn mụn thịt sẽ thuyên giảm.
5. Đu đủ chín
Hàm lượng vitamin dồi dào cùng chất oxy hóa có trong đu đủ sẽ giúp diệt khuẩn nhanh chóng, ngăn chặn sự hình thành và phát triển của mụn thịt.
Cách thực hiện: chọn một quả đu đủ chín, gọt sạch vỏ, cắt thành từng miếng, xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố. Sau đó, ta đắp lên mặt khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Duy trì trong khoảng 3 - 4 tháng sẽ thấy hiệu quả mà nó mang lại.
Theo ngôi sao
3 nguyên tắc vàng chống nắng trong mùa đông không phải ai cũng biết 3 nguyên tắc chống nắng có thể giúp các chị em phụ nữ yên tâm hơn về làn da của mình. Ánh nắng mặt trời là một phần của sự sống, là nguồn năng lượng tự nhiên vô cùng quý gia nhưng nó cũng là thủ phạm gây ra các vấn đề về da như: nám, tàn nhang, ung thư da. Nó sẽ...