Nhờ ngủ nude, chồng muốn ‘yêu’ mỗi ngày
Ngủ nude giúp cơ thể giải phóng nhiều hoóc-môn tốt cho tình dục.
ảnh minh họa
Một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ đã chỉ ra, cách tốt nhất để gìn giữ một cuộc hôn nhân hạnh phúc là… ngủ nude. Theo đó, những người không mặc gì trên giường khi đi ngủ sẽ cảm thấy thỏa mãn với cuộc sống tình dục hơn là khi mặc đồ. Vậy đâu là lí do tại sao mà ngủ nude lại tốt cho chuyện yêu?
Oxytocin là một hoóc-môn được tiết ra khi có tiếp xúc da với da. Việc vợ chồng tiếp xúc với sau từ đầu đến chân suốt đêm dài làm cơ thể tiết ra lượng hoóc-môn ổn định.
Một số lợi ích của oxytocin là tăng cảm giác hạnh phúc, giảm nhịp tim và giảm căng thẳng, tăng sự tin tưởng, và tất nhiên là kích thích ham muốn. Điều này sẽ giúp chị em cảm thấy hào hứng hơn với chuyện “yêu”. Trong cuộc giao ban, bạn sẽ không chỉ khiến bạn tình của mình hài lòng mà bản thân cũng dễ dàng đạt được khoái cảm hơn.
2. Dễ dàng “ thèm yêu”
Phụ nữ thường hay bị vướng bận nhiều thứ và xao nhãng, không tập trung hết mình vào việc yêu. Mọi người lo lắng về cơ thể không hoàn hảo, hay con trẻ sẽ bất ngờ xông vào, hoặc bất cứ điều gì xảy ra trong ngày. Điều này khiến nhiều người mất hứng thú quan hệ. Nhiều phụ nữ sẽ đơn giản chỉ trả lời “Không. Tối nay em không có hứng thú” khi được chồng đề nghị. Thế nhưng, tiếp xúc da với da sẽ kích thích cảm xúc và cả hứng thú của bạn, dù bạn là ai hay điều gì đang diễn ra trong đầu bạn.
Video đang HOT
3. Tăng cường liên kết giữa hai người
Một trong những bất lợi lớn nhất cho tình dục là một cảm giác mất đi sự gắn kết, kết nối giữa hai người. Khi chúng ta cảm thấy mất đi sự gắn bó, chúng ta mất đi cảm giác ham muốn với họ. Đây là lý do tại sao giao tiếp tốt giúp chúng ta cảm thấy ham muốn nhiều hơn. Ngủ khỏa thân phá vỡ những rào cản tâm lý.
Ngủ nude tăng cảm giác gắn kết của hai vợ chồng. Hãy suy nghĩ về nó, khi bạn hẹn hò lần đầu tiên, bạn không thể ngừng mong được nắm tay? Khi bạn có con, bạn cũng không thể che giấu ham muốn ôm hôn tiếp xúc với bé.
Tiến sĩ Oz cũng cho biết ông đề nghị các cặp vợ chồng ngủ nude. Ông đã từng xuất hiện trên kênh truyền hình của Oprah Winfrey và nói rằng nếu bạn muốn tăng chất lượng cuộc sống tình dục, bạn nên ngủ nude. Quan hệ tình dục nhiều mang nhiều lợi ích về sức khoẻ và tốt cho cả hôn nhân. Ông nhấn mạnh mình không đề cập về các cuộc yêu chớp nhoáng hay để lên được 5 lần/ngày. Chỉ cần một hoặc hai lần một ngày có thể làm kỳ diệu.
Theo Eva
Ngủ nude đem lại cảm hứng cho đời sống tình dục
Cởi bỏ lớp quần áo vướng víu sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Cởi bỏ lớp quần áo vướng víu sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Ngủ là một trong những hoạt động quan trọng nhất của đời người mà chúng ta vẫn làm hàng ngày. Một giấc ngủ đủ cả về chất lẫn lượng sẽ giúp bạn thêm yêu đời, làm việc hiệu quả.
Có rất nhiều cách giúp bạn cải thiện giấc ngủ như tập thể dục thể thao, thay đổi chế độ ăn uống... Tuy nhiên, vẫn có những cách dễ dàng hơn, không đòi hỏi quá nhiều nỗ lực như ngủ nude.
Dưới đây là những tác dụng mà bạn có thể không ngờ tới của việc cởi bỏ quần áo trước khi lên giường vào ban đêm:
Ngủ nude đem lại những lợi ích cả về tinh thần lẫn thể chất. Ảnh: iStock
1. Ngủ ngon hơn
Nếu bạn đã kết hôn, ngủ nude tạo cảm hứng cho cả hai, giúp đem lại cuộc sống tình dục viên mãn. Hoạt động này giúp giải phóng chất dẫn truyền thần kinh oxytocin, khiến bạn có cảm xúc tốt đẹp về đối tác. Ngủ nude còn giúp bạn đẩy lui mọi sao lãng để có giấc ngủ ngon và sâu hơn.
2. Cải thiện làn da
Cơ thể cũng cần được thở để hoạt động tốt hơn. Ngay cả trong mùa hè, các phần cơ thể như nách, chân thường bị che chắn cả ngày bằng nhiều lớp vải. Hãy tạo cơ hội cho những phần cơ thể này được hít thở, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về da.
3. Điều hòa cortisol
Cortisol đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể, tuy nhiên, tiết ra quá nhiều cũng gây hại. Ngủ nude giúp nhiệt độ cơ thể được điều hòa ở mức tốt nhất vì vậy, lượng cortisol cũng sản sinh vừa phải, giúp bạn cảm thấy dễ chịu. Nếu ngủ trong tình trạng nóng bức, mức cortisol được duy trì ở mức cao. Điều này khiến bạn dễ lo lắng và tăng cân.
Ngủ nude đem lại cảm hứng cho đời sống tình dục của các cặp đôi. Ảnh: iStock
4. Cân bằng melatonin và hoóc-môn sinh trưởng
Giữ nhiệt độ phòng ở mức 21 độ C mỗi tối sẽ giúp cơ thể điều hòa mức melatonin và hoóc-môn sinh trưởng, tăng khả năng chống lão hóa.
Có thêm lớp quần áo bao bọc bên ngoài, cơ thể thường bị tăng nhiệt và làm giảm tính hiệu quả của những hoóc-môn này. Nói cách khác, ngủ mà mặc quần áo sẽ khiến bạn già nhanh hơn.
5. Giúp vùng kín khỏe mạnh
Với đàn ông, ngủ ở trạng thái thoải mái và mát mẻ giúp tinh dịch khỏe mạnh hơn, hệ thống sinh sản hoạt động bình thường. Với phụ nữ, điều kiện ngủ thoáng khí giúp tránh nhiễm nấm. Nấm thường phát triển trong điều kiện ẩm ướt, ấm áp. Khi 'cô bé' thoáng khí và khô ráo, nấm sẽ không có cơ hội phát triển.
Theo Phương Ly/News.zing.vn
5 bí quyết đơn giản giúp tăng ham muốn Đời sống tình dục thỏa mãn, đó là mong muốn của các cặp vợ chồng. Để thôi thúc niềm đam mê, ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, ngưng hút thuốc lá, chơi thể thao... còn nhiều yếu tố khác. 1. Ngủ nude Bạn biết gì về ham mê đời sống tình dục? (Ảnh minh họa) Hãy cất những bộ đồ ngủ vào...