Nhịn tiểu gây hại khôn lường cho sức khỏe

Nếu thỉnh thoảng nhịn tiểu thì có thể không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe . Tuy nhiên, nếu thói quen này lặp lại thường xuyên sẽ gây ra những tác hại lâu dài, thậm chí dẫn đến bí tiểu và tổn thương thận.

Nhịn tiểu sau nhậu, trượt ngã vỡ bàng quang

Mới đây, một bệnh nhân nam 46 tuổi nhịn tiểu lâu sau khi uống bia. Trong lúc vào nhà vệ sinh, anh bị trượt ngã, va đập vùng hạ vị vào thành bồn cầu, gây vỡ bàng quang.

Các bác sĩ Khoa Thận – Ngoại & Ghép thận, Bệnh viện Nhân dân 115, cho biết bệnh nhân nhập viện sau tai nạn khoảng 4 giờ, trong tình trạng đau tức hạ vị, bí tiểu. Chẩn đoán hình ảnh cho thấy bệnh nhân bị vỡ bàng quang trong phúc mạc, kèm chấn thương gan độ I.

Bệnh nhân đã được phẫu thuật khâu phục hồi bàng quang hai lớp, đặt dẫn lưu ổ bụng và sonde tiểu lưu. Chấn thương gan được nhóm Ngoại Tổng hợp đánh giá và điều trị bảo tồn. Sau phẫu thuật, bệnh nhân hồi phục tốt và có thể đi tiểu bình thường trở lại.

Lý do không nên nhịn tiểu

Tiểu tiện là quá trình bài tiết quan trọng của cơ thể. Thận lọc lượng nước dư thừa và chất thải ra khỏi máu thông qua nước tiểu, sau đó nước tiểu được chứa ở bàng quang. Thông thường, khi lượng nước tiểu trong bàng quang đạt từ 250 – 800 ml, cơ thể sẽ phát tín hiệu buồn tiểu.

Khi nhịn tiểu thường xuyên, không chỉ bàng quang mà cả các cơ vòng bên ngoài bàng quang cũng bị kéo căng. Những cơ này rất quan trọng vì giúp bàng quang giữ nước tiểu, tránh rò rỉ ra ngoài.

Nước tiểu ứ đọng lâu trong bàng quang tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và gây nhiễm khuẩn tiết niệu

Nếu tình trạng nhịn tiểu kéo dài trong nhiều năm, cơ thể có thể mất khả năng kiểm soát các cơ vòng này, dẫn đến rò rỉ nước tiểu thường xuyên. Hệ quả là nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có thể xảy ra, cụ thể như:

Nhịn tiểu thường xuyên gây nhiễm khuẩn tiết niệu

Nước tiểu ứ đọng lâu trong bàng quang tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và gây nhiễm khuẩn tiết niệu. Nguy cơ càng cao nếu bạn uống ít nước.

Triệu chứng nhiễm khuẩn tiết niệu thường gặp:

– Nước tiểu đục hoặc có máu.

- Thường xuyên buồn tiểu.

- Sốt nhẹ.

- Cảm giác nóng rát khi đi tiểu.

Chức năng bàng quang bị suy giảm

Khi bàng quang căng đầy do không đi tiểu kịp thời, bạn sẽ bị đau bụng dưới. Nếu tình trạng này kéo dài, bàng quang và các cơ vòng sẽ giãn ra, mất khả năng kiểm soát.

Nhịn tiểu lâu cũng khiến cơ bàng quang yếu đi, tín hiệu truyền từ bàng quang lên não bị ức chế. Về lâu dài, khi bước vào tuổi trung niên hoặc tuổi già, nguy cơ bí tiểu sẽ tăng cao do gián đoạn tín hiệu này.

Giãn bàng quang và mất cảm giác buồn tiểu

Bàng quang người trưởng thành có thể chứa tối đa hơn 500 ml nước tiểu. Khi đầy khoảng 250 – 350 ml, các dây thần kinh sẽ gửi tín hiệu lên não tạo cảm giác buồn tiểu.

Nếu thường xuyên nhịn tiểu, bàng quang phải giãn quá mức, khiến cơ thể mất phản xạ buồn tiểu đúng chu kỳ. Đồng thời, cơ đóng mở niệu đạo dần mất kiểm soát, dẫn đến tình trạng tiểu són, tiểu dắt khi cười lớn, hắt hơi hoặc ho. Trường hợp nặng, cơ bàng quang có thể bị liệt hoàn toàn.

Có nguy cơ bị viêm bàng quang kẽ

Đây là bệnh lý viêm mạn tính gây đau đớn, khiến người bệnh buồn tiểu liên tục nhưng lượng nước tiểu rất ít.

Triệu chứng thường gặp:

– Đau vùng chậu.

- Đi tiểu nhiều lần trong ngày.

- Khối lượng nước tiểu ít.

Đây là bệnh lý đáng lo ngại, cần hạn chế tình trạng nhịn tiểu để phòng ngừa.

Nguy cơ sỏi thận cao

Sỏi thận là các tinh thể rắn hình thành trong thận, có kích thước và hình dáng khác nhau. Việc nhịn tiểu lâu có thể gây mất cân bằng nước, muối và khoáng chất, khiến chúng kết tinh và tạo thành sỏi.

Lưu ý: Nhiều người có thói quen nhịn tiểu, nhưng việc này nếu kéo dài sẽ khiến:

Bàng quang suy yếu.

Dễ bị nhiễm khuẩn tiết niệu.

Tăng nguy cơ sỏi thận.

Thậm chí, trong trường hợp nghiêm trọng, nước tiểu ứ đọng có thể chảy ngược lên thận, dẫn đến suy thận và tử vong.

Để bảo vệ chức năng thận và hệ tiết niệu, hãy: Uống đủ nước mỗi ngày. Không nhịn tiểu quá lâu. Đi khám ngay khi có dấu hiệu bất thường về tiết niệu hoặc thận.