nhịn ăn gián đoạ

Có nên nhịn đói để giảm cân?

Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.

Men gan cao gấp 100 lần sau khi uống nước của ‘thần y’

Bệnh nhân cho biết, tự ý bỏ thuốc kháng virus 2 tháng nay, không thực hiện kiểm tra sức khỏe định kỳ để theo dõi các chỉ số xét nghiệm cần thiết.

Nhịn ăn gián đoạn có thể làm tăng nguy cơ mắc sỏi túi mật

Nếu nhịn ăn trong một thời gian dài, cơ thể không có thức ăn để tiêu hóa, dịch mật sẽ bị lưu lại trong túi mật lâu hơn. Cholesterol do mật tiết ra bị lắng đọng, kết tinh và dễ hình...

Nhịn ăn gián đoạn không giúp bạn sống lâu hơn

Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những con chuột duy trì được cân nặng mặc dù ăn ít calo hơn sẽ sống lâu hơn. Mặt khác, những con chuột giảm nhiều cân có ít năng lượng hơn...

MC Quyền Linh lần đầu lên tiếng chuyện “ăn gian” giúp gia đình Phạm Thoại thoát nghèo

Mới đây, khi dự sự kiện ra mắt chương trình Hành Trình Ước Mơ, MC Quyền Linh đã có chia sẻ với truyền thông về chuyện giúp đỡ Phạm Thoại khi anh chàng cùng gia đình tham gia Vượt L...

Nhịn ăn mua sữa cho con, chồng nói một câu khiến tôi rơi nước mắt

Nghe lời trách móc của chồng, tôi chỉ muốn đưa con còn nhỏ về nhà ngoại ở hẳn.Tôi năm nay 28 tuổi, kết hôn được 2 năm và hiện giờ đang ở nhà chăm con nhỏ mới sinh được 3 tháng tuổi...

7 loại đồ uống lành mạnh cho chế độ nhịn ăn gián đoạn

Những loại trà này còn được phát hiện có tác dụng hỗ trợ giảm cân và giảm mỡ. Thậm chí, chúng có thể giúp giảm chứng khó tiêu và buồn nôn, đồng thời có thể thúc đẩy sự thư giãn và ...

Giảm 59% nguy cơ mắc tiểu đường nhờ thói quen buổi sáng

Những phát hiện này giúp mọi người hiểu về những ảnh hưởng của thói quen hàng ngày đến kết quả sức khỏe. Đó không chỉ là những gì chúng ta ăn mà cả thời điểm ăn.

Độc đáo gói dịch vụ ‘nhịn ăn’ xa xỉ ở Nhật Bản

Hirokazu Sato - một nhà nghiên cứu về vấn đề nhịn ăn - cho biết việc thường xuyên tiêu thụ đồ uống chứa men vi sinh có tác dụng làm giảm sự biến động của lượng đường trong máu, qua...

Nhịn ăn gián đoạn có an toàn khi bạn có lượng đường trong máu cao?

Theo các chuyên gia nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, việc nhịn ăn gián đoạn có thể gây ra nguy cơ thay đổi lượng đường trong máu.

Cách mặc áo dáng dài cho người thấp bé

Nhiều người nghĩ rằng, những cô nàng nấm lùn không nên mặc áo dáng dài vì sẽ kéo chiều cao xuống. Tuy nhiên vẫn có một số cách để những cô nàng này có thể tự tin diện áo dáng dài t...

Bí quyết giảm mỡ, tăng cơ từ ‘búp bê cơ bắp’ xứ kim chi

Juju, một người mẫu thể hình đến từ đất nước kim chi nhận được sự quan tâm của nhiều người hâm mộ khi thường xuyên chia sẻ những bí quyết độ dáng cũng như hành trình biến đổi của c...

Mỹ nữ lấy đại gia hơn 26 tuổi giảm vèo gần 3kg trong 1 tuần nhờ nhịn ăn cao độ

Phan Như Thảo là một trong những người đẹp showbiz nhận được nhiều chú ý, ngoài chuyện tình như cổ tích cùng ông xã doanh nhân thì câu chuyện làm đẹp, cách giảm cân của cô cũng tạo...

Bác sĩ 24/7: Nhịn ăn, thải độc đại tràng bằng cà phê có tốt?

Dạo gần đây tôi thấy trên TikTok lại rộ lên phong trào nhịn ăn, thải độc đại tràng bằng cà phê để giảm cân, khỏe mạnh hơn.

Khổng Tú Quỳnh áo 1 khuy sexy khó cưỡng, Phương Mỹ Chi ‘ăn gian chiều cao’

Trong khi Khổng Tú Quỳnh, LONA Kiều Loan, Khả Như, Tú Hảo chọn trang phục cắt xẻ gợi cảm thì Hồ Ngọc Hà khoe chân dài miên man và Phương Mỹ Chi biết cách diện đồ ăn gian chiều cao

Người phụ nữ lột xác ngoạn mục sau khi ‘vứt bỏ’ 34 kg mỡ thừa trong một năm

Cân nặng đạt 85 kg khi bước sang tuổi 36, đi được vài bước phải đứng lại thở, huyết áp cao, đầu gối đau mỏi, chị Nguyên quyết tâm giảm cân để tìm lại chính mình.

6 điều đáng sợ xảy ra với cơ thể khi bạn bỏ bữa

Dù bạn thực hiện chế độ nhịn ăn gián đoạn hoặc làm việc xuyên trưa, việc nghỉ giữa các bữa ăn quá lâu có thể gây ra một số hậu quả nghiêm trọng.

Mê mẩn với cơ bụng số 11 của ‘nữ thần Đài Loan’

Nhờ vẻ ngoài ngọt ngào, mảnh mai chuẩn nữ thần thanh xuân , Tsai Jui Hsueh có tới 750 ngàn fan hâm mộ trên mạng xã hội Instagram.

Phương pháp nhịn ăn gián đoạn có thể bảo vệ sức khỏe não bộ

Điều quan trọng là nhịn ăn gián đoạn có thể có tác dụng chống căng thẳng và chống viêm trên não. Trong khi đó, căng thẳng và viêm nhiễm đều được biết là nhân tố là góp phần gây ra ...

Thời điểm ăn sáng, ăn tối tốt nhất cho sức khỏe

Theo một nghiên cứu mới, ăn sáng vào lúc 9h và ăn tối trước 19h có thể giúp bạn bớt đói, tăng năng lượng và tâm trạng tốt hơn.

Áo kẻ ngang – xu hướng của mùa lạnh 2023 và 10 cách diện đẹp

Khi xây dựng phong cách mùa lạnh, bạn không nên bỏ qua các món đồ họa tiết. Lựa chọn này sẽ giúp style của bạn thêm nổi bật và có điểm nhấn.

Siết vòng eo giảm được 5cm, Hoa hậu chuyển giới Trân Đài đã sử dụng một phương pháp ăn rất hiệu quả

Hoa hậu Chuyển giới Trân Đài có cách ăn rất hiệu quả để vòng eo giảm 5cm. Nhan sắc đời thực của người đẹp này càng rực rỡ kể từ khi siết cân, bóp eo.

5 quy tắc chọn nội thất giúp không gian sống gọn gàng và thoáng đãng hơn

Với nhu cầu nhà ở ngày càng gia tăng, những căn hộ nhỏ, phòng studio ngày càng được nhiều người quan tâm. Sở hữu mức giá thành phải chăng, những căn hộ này có diện tích khá khiêm t...

Đây là những chiếc quần jeans ‘chân ái’ của Jennie, giúp cô nàng ‘hack dáng’ cao ráo như 1m7

Nếu cũng muốn ăn gian chiều cao giống Jennie, thì dưới đây là những chiếc quần jeans mà bạn nên tham khảo để sắm theo.

Bí quyết giảm cân bằng cách ăn thật nhiều, đủ 3 bữa mỗi ngày

ANH - Người dẫn chương trình Gregg Wallace chia sẻ bí quyết giảm cân bằng chế độ ba bữa ăn no, lành mạnh và cân bằng . Ông đã giảm 28,5kg sau một vài năm.

Giảm mỡ bụng nam giới bằng những cách đơn giản này

Mỡ thừa tích tụ đặc biệt là phần bụng khiến cách chàng không khỏi lo lắng, bụng mỡ thay thế cho cơ bụng 6 múi mà các chàng mong muốn.

Cao 1m63, Jennie có 5 ‘chiêu’ diện đồ tôn dáng hiệu quả

Có nhiều cách để các nàng cải thiện chiều cao, nhưng sơ vin vẫn luôn là tuyệt chiêu nhanh gọn, đơn giản nhất. Jennie thường sơ vin áo với quần cạp cao để ăn gian chiều dài đôi chân...

4 bí quyết tôn dáng mà nàng có chiều cao khiêm tốn nên biết

Bạn không nhất thiết phải sở hữu chiều cao lý tưởng, thì mới có thể mặc đẹp. Bởi lẽ, nếu biết cách kết hợp trang phục khéo léo, vẻ ngoài không chỉ thêm sành điệu, nổi bật, mà vóc d...

Cách tập luyện để tăng hiệu quả giảm cân trong mùa hè

Khi nói đến việc tập luyện, các huấn luyện viên cá nhân nhấn mạnh rằng điều quan trọng nhất là tập luyện những gì phù hợp với bạn và cơ thể của bạn.

Kim Tae Hee thanh lịch và ‘ăn gian tuổi’ cùng trang phục đơn sắc trắng, nổi bật dung mạo đẹp tự nhiên

Minh tinh Hàn Quốc Kim Tae Hee thường xuất hiện với trang phục trắng thanh lịch trong phim Lies Hidden in My Garden và ngoài đời thường.

Từng tự ti với cơ thể thừa cân sau sinh, ‘mẹ bỉm’ giảm 13kg nhờ 3 thay đổi đơn giản

Sau khi trải qua quá trình mang thai và sinh con khó nhọc, mẹ bỉm phải tập làm quen với cuộc sống có thêm thành viên mới.

Blackpink đến Việt Nam: Sinh viên bất chấp nhịn ăn săn vé nghe idol

Kinhtedothi Trước thông tin nhóm nhạc Blackpink của Hàn Quốc sẽ đến biểu diễn tại Việt Nam vào cuối tháng 7, nhiều fan hâm mộ đã sốt sắng tìm hiểu giá vé để đặt mua. Thậm chí nhiều...

Hyoyeon SNSD giữ dáng bằng gym và golf

Hyoyeon (nghệ danh Hyo, sinh năm 1989) ra mắt cùng nhóm nhạc SNSD từ năm 2007. Ngôi sao này nhiều lần tới Việt Nam biểu diễn. Cô được fan Việt đặt cho biệt danh là DJ miền Tây .

Chiêu ăn gian chiều cao hiệu quả với quần short denim của sao Hollywood

Cứ đến mùa hè, những chiếc quần short denim lại được các sao nữ đình đám Hollywood lựa chọn để mix đồ hàng ngày.

Nhịn ăn sáng, trưa ăn khoai lang giảm cân nhưng chiều lại đặt trà sữa

Cân nặng là một trong những vấn đề khiến chị em phụ nữ đau đầu nhất. Thậm chí nhiều người đã ăn uống theo chế độ, ăn khoai lang cả mấy tháng trời vẫn không giảm được cân nào. Trên ...

Cách tạo dáng chụp ảnh với quần ống rộng giúp chân dài miên man

Ngay cả với những cô nàng có chiều cao khiêm tốn cũng có bí quyết tạo dáng với chiếc quần ống rộng giúp ăn gian vóc dáng, tạo hiệu ứng chân dài một cách xuất sắc.

Ăn chay, nhịn ăn liên tục vì bị bạn bè chê béo, nam sinh 13 tuổi phải nhập viện tâm thần

Tự ti vì bị bạn chê béo, nam sinh 13 tuổi ở Hà Nội quyết định ăn chay, nhịn ăn (ăn rất ít) trong một thời gian dài, tập thể dục điên cuồng... kết quả cậu phải nhập viện vì suy kiệt...

5 cách áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn cho người mới

Nhiều người có thể đã nghe nói về phương pháp giảm cân IF hoặc Nhịn ăn gián đoạn. Đây là phương pháp giảm cân cho phép cơ thể loại bỏ chất béo tích tụ đồng thời giúp cơ thể giảm mỡ...

Nhịn ăn gián đoạn đúng cách để giảm cân sau Tết

Bằng việc giới hạn khoảng thời gian ăn, lượng calo nạp vào cơ thể cũng sẽ giảm đi một cách tự nhiên, thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo dự trữ thành năng lượng, nhờ đó giúp giả...

Ba sai lầm khiến cả triệu người giảm cân không thành công

Nhịn ăn, cắt giảm tinh bột, detox là các biện pháp giảm cân thịnh hành hiện nay nhưng có thể ảnh hưởng sức khỏe trầm trọng hơn bạn nghĩ...

5 kiểu quần dài xứng đáng rinh về vào mùa lạnh, ‘ăn gian’ kích thước vòng 3 tuyệt đối

Muốn mặc đẹp vào mùa lạnh, các cô gái hãy đầu tư vào những chiếc quần sành điệu dưới đây

Phối 5 kiểu quần dài với áo blazer để thêm sành điệu

Diện áo blazer với kiểu quần nào? 5 gợi ý sau đây sẽ giúp chị em mặc đẹp hơn

Đã tìm ra cách có thể ‘chữa khỏi’ bệnh tiểu đường?

Một nghiên cứu mới, được công bố trên tạp chí y khoa Endocrine Society s Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism - tạp chí của Hiệp hội Nội tiết quốc tế, sau khi áp dụng chế...

Quảng Ninh: Cặp song sinh bị xuất huyết tiêu hóa hiếm gặp

Sau 18 giờ chào đời, cặp song sinh ở Quảng Ninh có biểu hiện nôn ra nhiều máu đỏ tươi, có dấu hiệu rối loạn tuần hoàn

11 gợi ý trang trí phòng khách tối giản, nhìn là mê

Muốn ăn gian được diện tích phòng khách nhỏ mà vẫn sang trọng, tiện ích bạn hãy thử làm theo cách thiết kế và sắp xếp dưới đây

Chú chó xin cơm rồi nhịn ăn để nhường cho bạn đời

Bà ăn đi rồi lấy sữa cho con bú! Tôi no rồi , chú chó said

4 mẹo giúp bạn ‘ăn gian’ diện tích cho phòng ngủ nhỏ

Không phải ai cũng may mắn được sở hữu một không gian nghỉ ngơi rộng rãi, tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể khiến phòng ngủ nhỏ của mình trở nên thoáng đãng hơn với các gợi ý dưới đâ...

Còn duy trì thói quen này khi giảm cân coi chừng nguy hiểm

Giảm cân là điều nhiều chị em quan tâm nhưng giảm thể nào cho đúng cách thì không phải ai cũng biết đâu nhé

3 bước đơn giản để giảm cân hiệu quả, an toàn

Nhiều biện pháp giảm cân được áp dụng, nhiều người mua thuốc giảm cân, nhưng phương pháp đó không hẳn an toàn và có hiệu quả. Ăn kiêng cũng không phải là một biện pháp an toàn, mà ...

Vì ngoại hình, cô gái nay “lột xác” hóa thiên nga xinh đẹp

Sự thật là không phải ai sinh ra cũng đã sở hữu ngoại hình ưa nhìn hay thân hình quyến rũ. Thế nhưng, vẫn có những cô gái đã hoặc đang đối mặt với vấn đề bị cô lập về ngoại hình ch...