nhiều rau xanh

10 bí quyết giữ gìn sức khỏe, thay đổi cuộc đời

Nhai thức ăn 40 lần để giảm cân, hít thở sâu để hạ huyết áp hay làm vườn cải thiện đời sống tình dục... đó là những cách giúp bạn thay đổi cuộc đời, theoThe Mirror.

10 thói quen đơn giản sẽ giúp da bạn trắng hơn 1 tông màu

Hãy ghi sổ 10 thói quen chăm sóc da đơn giản dưới đây để làn da bạn luôn trắng mịn, hồng hào trong mọi hoàn cảnh nhé!

Tuyệt chiêu chăm sóc da loại trừ sạch mụn đầu đen

Mụn đầu đen hoặc mụn ẩn dưới da là loại mụn lì lợm nhất, chúng làm da sần sùi, mất đi vẻ khoẻ khoắn, mịn màng của làn da. Những cách đơn giản sau đây giúp bạn loại bỏ mụn đầu đen m...

Tổng hợp 6 loại thực phẩm càng ăn da càng sáng

Làn da phát triển khỏe mạnh và đẹp tươi sáng tự nhiên khi chúng được cung cấp đầy đủ các dinh dưỡng. Nhưng không phải tất cả những thứ thực phẩm đều có tác dụng tích cực. Nếu bạn t...

6 cách đơn giản ngăn ngừa mụn ở tuổi dậy thì

Nỗi ám ảnh nhất với các cô gái khi bước vào tuổi dậy thì là sự trỗi dậy của đám mụn đáng ghét trên khuôn mặt. Tuy nhiên, một số bước đơn giản sau có thể ngăn ngừa mụn.

4 công thức cực đơn giản giúp bạn lấy lại vóc dáng cân đối

Chẳng phải mùa thu là quãng thời gian đẹp nhất trong năm ư? Mùa thu cũng là thời điểm tuyệt vời để lấy lại vóc dáng sau một kì nghỉ dài với sải bước có vẻ hơi nặng nề của bạn.

6 Nguyên Tắc Đơn Giản Giúp Bạn Chăm Sóc Da

Mùa hè nóng bức thường làm cho lỗ chân lông bị giãn nở ra chính vì vậy vi khuẩn và bụi bẩn có nhiều cơ hội ẩn nấp dưới da hơn, đây là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình...

Bí quyết chăm sóc da của 4 nữ thần sắc đẹp Hàn Quốc

Làn da trắng hồng không tì vết của các mỹ nhân Hàn Quốc từ lâu đã trở thành niềm mơ ước của mọi cô gái. Thực tế, bí quyết để có làn da đẹp như các mỹ nhân này lại rất đơn giản.

Bí Quyết Trị Tàn Nhang Cho Làn Da Tươi Trẻ

Chăm sóc da mặt không tàn nhang, tri nam, trị mụn là điều rất khó với người da dầu và da đang độ tuổi lão hóa, bởi quá trình tái tạo da cũng như hồi phục sự đàn hồi cho da đã bị gi...

Chế độ ăn cho vòng một khỏe đẹp, săn chắc

Vòng một khỏe đẹp, săn chắc không chỉ do di truyền mà còn do chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

Làm thế nào để trắng da sau 3 ngày

Em đọc được trên báo mạng nhiều người chia sẻ cách làm trắng da chỉ sau 3 ngày với các loại kem dưỡng trắng. Liệu điều đó là thật không? Nghe em cũng ham hố muốn trắng lắm nhưng bạ...

6 thói quen cho làn da sạch mụn

Gương mặt sáng bừng, sạch mụn, phong thái tự tin và nụ cười rạng rỡ khiến bạn nổi bật hơn việc sử dụng lớp trang điểm dày cộp trên mặt.

Bí quyết giảm mỡ bụng trong 1 tháng

Bạn đang gặp vấn đề về cân nặng, đa số mỡ tích tụ ở bụng là nhiều, muốn giảm được cân thì trước hết phải dẹp ngay lớp mỡ dưới bụng, nói thì dễ nhưng thực hiện nó thực sự là khó, có...

Những vị trí mọc mụn cần “đặc biệt” lưu ý

Vì nó cảnh báo các vấn đề bên trong cơ thể của chúng ta đấy!

Bí quyết để có đôi mắt khỏe đẹp

Ăn nhiều rau xanh, tăng cường Omega3 trong khẩu phần hàng ngày, đồng thời bỏ thói quen hút thuốc và nheo mắt... sẽ giúp đôi mắt bạn khỏe mạnh hơn.

Bí quyết giúp da trẻ đẹp – đơn giản khó ngờ

Hầu hết các cô gái đều nghĩ rằng việc chăm chút cho làn da mỗi ngày sẽ chiếm rất nhiều thời gian, tiền bạc cùng những phương pháp phức tạp. Nhưng bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ khi biết ...

Lời khuyên dành cho da nhờn

Bạn nên hay không nên làm gì khi da mình thuộc loại da nhờn.

Bí quyết giảm mỡ bụng nhanh chóng

Dưới đây là cách giảm mỡ bụng nhanh cho nam giới cũng như nữ giới mà bạn nên biết:

Một số lưu ý khi da mặt bị mụn

Mụn luôn là vấn đề khiến nhiều bạn nữ lo ngại. Khi bị mụn, làn da rất dễ bị tổn thương và khiến mụn trở nên nghiêm trọng và dai dẳng hơn. Sau đây là một số lưu ý để bạn chăm sóc da...

Cách chăm sóc da khô vào mùa hè

Phượng nở, ve kêu báo hiệu mùa hè oi bức đã tới. Mùa hè oi bức ảnh hưởng trực tiếp lên làn da chúng ta, làm làn da chúng ta có dấu hiệu bị ngứa, nổi mụn, xấu hơn, đen hơn,... vậy c...

Cách giảm cân sau sinh đơn giản, hiệu quả

Giảm cân sau khi sinh là mối bận tâm của hầu hết chị em phụ nữ chúng ta. Dưới đây là những cách giảm cân đơn giản, hiệu quả mà bạn có thể áp dụng tại nhà.

Bật mí 7 cách detox cơ thể tại nhà

Cùng tìm hiểu những cách detox tự nhiên đang khiến chị em phát sốt- không những có tác dụng thanh lọc cơ thể mà còn giúp chị em trở nên khỏe đẹp, trẻ trung hơn.

Người đẹp, dáng xinh trong mùa gió heo may

Mùa thu mát mẻ luôn làm mọi người thấy đói và thèm ăn. Chính vì thế, khi mùa lạnh đi qua ai nấy đều ca thán vì bị tăng lên vài cân mỡ. Có rất nhiều cách để chống lại điều này. Thậm...

Bệnh gút Nỗi lo của quý ông.

Theo thống kê cho thấy, trong số các bệnh nhân mắc gút thì tỉ lệ nam giới chiếm hơn 93%. Trong đó, lứa tuổi khởi phát bệnh tập trung nhiều nhất vào hai nhóm: từ 40 đến 49 tuổi (chi...

Cách giảm mỡ bụng nhanh cho nam và nữ

Mỡ bụng là một trong những vấn đề đáng lo ngại không chỉ riêng của các chị em.

Để dáng thon nuột sau Tết

Ngày Tết là dịp dễ thừa cân, tuy nhiên nếu áp dụng một số nguyên tắc đơn giản sau thì việc giữ thân hình nuột nà không phải chuyện khó.

Bí quyết ăn Tết không tăng cân

Bên cạnh niềm vui hân hoan đón Tết là những lo lắng của chị em về vấn đề tăng cân nhanh ngày Tết.

Loại bỏ “dư âm” gây thừa cân ngày Tết

Những nguyên tắc dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng gọn gàng sau một mùa Tết luôn gắn liền với đồ ăn.

5 điều cần làm sau sinh con

Sau sinh em bé, giờ là lúc bạn cần chú tâm vào việc làm đẹp bản thân.

Mẹo làm vòng bụng phẳng lỳ

Vấn đề này rất thường gặp ở chị em do ít vận động và ăn uống thiếu khoa học. Hãy loại trừ triệu chứng này để giải oan cho vòng eo của bạn nhé!

5 loại thực phẩm gây ảnh hưởng làn da

Muối, thịt đỏ, đường, bánh mỳ, đồ chiên... khiến da giữ nước, lão hóa sớm và dễ gây mụn nếu ăn quá nhiều.

Cách giảm cân nhanh chóng và an toàn

Tập thể dục thường xuyên có tác dụng tốt nhất và là phần không thể thiếu trong kế hoạch giảm cân của bạn.

Mẹo nhỏ xóa bỏ vết cháy nắng

Cùng tìm hiểu những phương pháp xóa bỏ các dấu vết của mùa hè trước khi chính thức bước vào mùa Thu Đông.

Bí quyết cho đôi mắt sáng đẹp

Đặt màn hình máy tính cách bạn khoảng một cánh tay, giảm độ chói màn hình bằng màn chắn sáng... có thể giúp hạn chế chứng rối loạn thị giác, theo trang Body and Soul.

Các việc cần làm trong ngày để giảm cân

Dưới đây là một vài chia sẻ cho các bạn gái muốn giảm cân!

Phương pháp giảm cân hợp lý và an toàn

Muốn giảm cân nhanh chóng và an toàn, bạn nên có chế độ ăn uống, ngủ nghỉ phù hợp với cơ thể của mình.

Da mặt bị nám, làm sao cho hết đây AloBacsi

Trước đây da tôi không bị nám nhưng sau một năm đi làm và thường xuyên ra nắng khoảng giữa trưa nên giờ mặt tôi bị nám nhiều quá.

Công thức trị nám, đồi mồi từ gừng

Bước sang độ tuổi 30, chị em bị thay đổi nội tiết thường xuất hiện nám và đồi mồi. Hãy làm theo công thức làm đẹp sau của biquyetlamdep.net để trị nam da và đôi mồi bằng gừng các b...

Bí quyết dưỡng da hè của sao Hollywood

Heidi Klum tích cực bôi kem chống nắng, Alex McCord uống nhiều nước, Rihanna bổ ăn nhiều rau xanh.

Cách giảm cân nhanh trong 2 tuần

Rất nhiều chị em sau khi tăng cân đã đề ra các kế hoạch giảm cân cho riêng mình. Nhưng do không đủ kiên trì, thực hiện không bài bản nên chẳng mấy chốc chị em chán và buông xuôi. V...

Tuyệt chiêu trang điểm dành cho da dầu

Trang điểm cho da dầu, nếu không cẩn thận sẽ khiến da bạn không những bị tổn thương mà còn trông rất lem nhem. Trong bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu một số bí quyết khi tran...

Bảo vệ “cửa sổ tâm hồn”

Bạn có thường quan tâm đến đôi mắt của mình và đã biết cách để bảo vệ mắt chưa? Bạn hãy thử áp dụng những mẹo đơn giản dưới đây.

Bí quyết làm đẹp da của cô nàng teen

Các mẹo làm đẹp có tầm quan trọng lớn trong đời sống của phụ nữ . Thật dễ dàng làm cho các cô gái tuổi teen luôn tự nhiên và hấp dẫn. Dưới đây là một số bí quyết làm đẹp da dành ch...

6 thói quen giúp da đẹp mùa thu

Không ít chị em cảm thấy mất tự tin với làn da vào mùa thu đông. Đặc điểm thời tiết của mùa thu đông là khô, độ ẩm thấp, ít nắng nhưng nắng chứa rất nhiều tia cực tím.

Ăn Tết mà không tăng cân

Người ta nói "ăn Tết" không phải không có lý do, vì lúc này thời tiết lạnh khiến chúng ta cảm thấy ăn uống ngon miệng hơn, khổ nỗi, đây chính là nguyên nhân hàng đầu của việc chỉ s...

Song Hye Kyo tiết lộ mẹo dưỡng trắng da

Song Hye Kyo là một trong số ít nữ diễn viên Hàn Quốc sở hữu vẻ đẹp tự nhiên không tì vết. Điều ngạc nhiên hơn cả là Song Hye Kyo chủ yếu sử dụng mỹ phẩm tự chế để dưỡng da với ngu...

Ăn gì để dáng thon, da đẹp ngày tết

Tết sắp đến và bạn lo lắng mình sẽ tăng cân khi ăn tết? Bạn không phải lo lắng hay nhịn đói để giảm cân, sau đây là một số ý kiến giúp bạn giảm cân nhanh trước ngày tết hiệu quả.

Thay đổi nhỏ, “sức nặng” lớn

Những thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống như ăn ít đồ chiên rán hay ăn nhiều rau xanh hơn, về lâu dài có thể tác động lớn tới vóc dáng. Đây là kết quả từ nhiều nghiên cứu được cô...

Cách giảm cân thú vị của những người nổi tiếng

Chúng ta thường tự hỏi làm thế nào mà những cô nàng nổi tiếng của giới showbiz lại có thể thoát khỏi sự tăng cân mà chúng ta thì lại thật khốn khổ vì điều đó. Xinh xinh xin tiết lộ...