Nhanh như chớp, da dẻ sẽ đen sạm hẳn đi khi Hè chưa già nửa nếu bạn mắc 4 sai lầm này

GREEN10:50 08/05/2020

4 sai lầm sau đây còn đẩy nhanh tốc độ lão hóa của làn da. Cùng tìm hiểu dưới đây.

1. Bạn lười uống nước

Theo chuyên gia Tammie Umbel – nhà sáng lập của thương hiệu mỹ phẩm Shea Terra Organics: “Sự mất nước sẽ giảm lượng máu lưu thông đến làn da, khiến gương mặt của bạn trông xám xịt và mệt mỏi”. Dù tình trạng mất nước có thể được bù đắp nhanh chóng bằng một hai cốc nước lọc, bác sĩ da liễu Dr. Janet Prystowsky tại New York vẫn khuyên bạn phải luôn cấp nước đầy đủ cho cơ thể bởi nếu không, về lâu về dài, làn da sẽ gặp phải những vấn đề như chảy xệ, xuất hiện nếp nhăn từ nông đến hằn sâu, bên cạnh tình trạng da xỉn màu.

2. Bạn không tẩy da chết

Rửa mặt hai lần một ngày là chưa đủ, hàng tuần, bạn vẫn cần phải tẩy da chết khoảng 2 – 3 lần. Tế bào chết tích tụ là nguyên nhân chính khiến da trông thô ráp, xỉn màu và nếu thực hiện đều đặn bước tẩy da chết, bạn sẽ thấy làn da mịn màng, tươi sáng hơn rất nhiều. Đó còn chưa kể, việc loại bỏ tế bào chết sẽ giúp da được tái tạo dễ dàng hơn, ngăn được nguy cơ lão hóa sớm.

3. Bạn không thoa kem dưỡng ẩm

Vào mùa nóng, da không nẻ toác như mùa lạnh nhưng điều này không đồng nghĩa, bạn có thể bỏ qua kem dưỡng ẩm. Khi da bị thiếu hụt đi độ ẩm, nó sẽ mất đi độ đàn hồi, căng khỏe và trở nên tối màu hơn. Do đó, bạn vẫn cần phải thoa kem dưỡng nghiêm túc mỗi ngày, vào 2 buổi sáng – tối. Bác sĩ Melanie Palm tại California gợi ý rằng bạn nên dùng kem dưỡng có chứa ceramide, thành phần này sẽ củng cố lớp màng bảo vệ da, từ đó làn da trở nên khỏe mạnh, tự duy trì được độ ẩm trong khoảng thời gian dài.

4. Bạn không thoa kem chống nắng mỗi ngày

Video đang HOT

Trời ít nắng hay râm mát đều là lý do khiến chị em lơ là chuyện thoa kem chống nắng. Tuy nhiên, dù vào bất cứ mùa nào trong năm hay thời tiết nắng mưa ra sao, tia cực tím vẫn sẽ tấn công làn da bạn, gây ra tình trạng xỉn màu và lão hóa nhanh chóng. Do đó, hãy tập thói quen thoa kem chống nắng không sót ngày nào, thậm chí là thoa lại sau mỗi 2 tiếng đồng hồ, như vậy da bạn sẽ dần tươi sáng hơn, mịn màng hơn.

Muốn có làn da trắng sáng, nói không với đen sạm, nàng cần khắc phục ngay những thói quen này

Những thói quen thường ngày như: thức khuya, lười bôi kem chống nắng, không uống đủ nước,... chính là những thủ phạm hàng đầu làm cho làn da của bạn ngày càng đen sạm, không đều màu.

Là phụ nữ, không ai là không mong muốn được sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng, và luôn tươi trẻ. Thế nhưng, theo thời gian, tuổi tác, cộng thêm lối sống chưa khoa học và chăm sóc da không đúng cách, làn da sẽ không còn giữ được vẻ đẹp căng bóng, mịn màng và ngày càng trở nên đen sạm.

Bên cạnh những yếu tố khách quan từ môi trường sống và sự thay đổi nội tiết tố, những thói quen hay lối sống hàng ngày cũng có thể là thủ phạm gây ra tình trạng da không đều màu, thâm sạm. Chính vì thế, muốn cải thiện tình trạng này để có làn da trắng sáng, mịn màng hơn, các nàng cần phải khắc phục những vấn đề sau:

1. Cơ thể bị thiếu nước

Cơ thể chúng ta chiếm hơn 70 % là nước, việc cung cấp không đủ nước cho cơ thể không chỉ gây ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe mà còn làm cho làn da mất đi độ ẩm, giảm các chức năng giúp điều tiết, làm cho da trở nên khô, yếu đi và làm giảm khả năng chống lại các tác động xấu của các yếu tố môi trường bên ngoài như: ánh nắng của mặt trời, môi trường bị ô nhiễm hoặc việc chăm sóc da không đúng cách. Về lâu dài, làn da sẽ càng thêm tối màu, thô ráp và nhăn nheo.

Việc không cung cấp đủ lượng nước cần thiết hàng ngày cho cơ thể không chỉ gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe mà còn làm cho làn da mất đi độ ẩm cần thiết, gây sạm da.

Do đó, để bổ sung đầy đủ độ ẩm cho cơ thể cũng như làn da của mình, mỗi ngày bạn hãy uống đủ từ 1,5 - 2 lít nước, để giúp cơ thể đào thải hết độc tố và cung cấp đầy đủ độ ẩm cho làn da luôn tươi trẻ. Bạn cũng có thể thay thế nước lọc bằng nước ép trái cây tươi, nước dừa hoặc cho thêm vài loại trái cây vào nước lọc để tạo thành những loại nước detox thơm ngon, dễ uống và tốt cho cơ thể.

2. Lười bôi kem chống nắng

Việc bôi kem chống nắng mỗi khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài, nhất là ánh nắng mặt trời là điều kiện tiên quyết và bắt buộc để bảo vệ da khỏi tình trạng đen sạm. Bởi trong ánh nắng mặt trời có chứa rất nhiều tia UV gây hại cho làn da, đó cũng chính là tác nhân làm cho da bạn bị đen và mất nước. Lười bôi kem chống nắng chính là một thói quen vô cùng tai hại, làm cho lớp biểu bì dưới da dễ dàng bị tổn thương, từ đó gây rối loạn nội tiết tố, làm cho da bị khô, sạm nám.

Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không bôi kem chống nắng sẽ gây kích thích quá trình sản xuất melanin trong da, làm cho màu da nhanh chóng đổi màu đen sạm.

Tốt nhất, bạn nên thận trọng và chú ý bảo vệ da khi tiếp xúc với nắng. Trong trường hợp thường xuyên phải làm việc hoặc hoạt động nhiều ngoài trời nắng, bạn nên che chắn làn da cẩn thận hoặc dùng kem chống nắng để có thể bảo vệ da tối đa. Hơn nữa, việc che chắn kĩ càng còn giúp bảo vệ da khỏi tiếp xúc với bụi, góp phần hạn chế tình trạng da sần sùi, mụn hoặc viêm chân lông...

3. Không loại bỏ những tế bào da cằn cỗi, dư thừa

Trung bình cứ 4 tuần 1 lần, những lớp tế bào da già cỗi lại được thay mới một lần. Những tế bào da này khi không được loại bỏ thường xuyên về lâu dài sẽ tích tụ trên da cùng với bụi bẩn, bã nhờn gây bít tắc lỗ chân lông, tạo môi trường thuận lợi cho mụn phát triển và làm cho da trở nên kém mịn màng, mất đi độ tươi sáng vốn có và gây khó khăn trong vấn đề hấp thu các dưỡng chất từ kem dưỡng da. Do đó, để có làn da trắng sáng tự nhiên, các bạn hãy duy trì thói quen thanh tẩy các tế bào da dư thừa 1-2 lần/ tuần bằng các loại mỹ phẩm chuyên dụng.

Ngoài ra, các bạn cũng có thể tận dụng những nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong nhà bếp như: đường mật ong, cám gạo sữa tươi, bã cà phê sữa tươi để làm sạch sâu, giúp làn da được thông thoáng, sạch sẽ và không bị sạm đen.

4. Lạm dụng những sản phẩm làm trắng da

Một số loại mỹ phẩm được quảng cáo là có tác dụng làm trắng da như: sữa rửa mặt, kem làm trắng da, kem trộn, kem lột trắng da,... có chứa chất tẩy trắng cao sẽ dễ gây bào mòn, làm cho da mỏng đi và dễ bị khô, thậm chí còn làm suy giảm sức đề kháng của da. Bởi các sản phẩm trắng da thường chứa rất nhiều chất lột tẩy như: hydroquinone và corticoid có hại cho da, làm tăng nguy cơ da bị tổn thương và chịu tác động xấu của ánh nắng mặt trời. Đây cũng là thủ phạm hàng đầu làm cho da nhanh lão hóa, xuất hiện nhiều nếp nhăn và gây thâm sạm.

Việc sử dụng mỹ phẩm trắng da kém chất lượng và chứa nhiều hóa chất làm trắng có thể giúp bạn trắng lên nhanh chóng lúc ban đầu, nhưng chỉ sau một thời gian, da bạn sẽ bị sạm đen, có thể không phục hồi lại được như ban đầu và tệ hơn có thể gây dị ứng da.

Do đó, tốt nhất nên chọn những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng và ưu tiên những sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên.

5. Thức khuya và làm việc với máy tính

Ban đêm là khoảng thời gian cơ thể và làn da cần được nghỉ ngơi, phục hồi và tái tạo sau một ngày dài hoạt động. Vậy nên sau khoảng 23h mà bạn không nghỉ ngơi, làn da của bạn sẽ ngày càng trở nên đen sạm, thâm nám và nổi mụn cho xem. Tình trạng này sẽ còn trở nên tồi tệ hơn đối với những người thường xuyên có thói quen làm việc trên máy tính vào đêm khuya và không chú ý chăm sóc da.

Ánh sáng xanh từ màn hình máy tính sẽ làm cho da trở nên tối màu, mắt thâm quầng. Chính vì vậy bạn hãy bố trí thời gian làm việc hợp lý cho cơ thể được nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc để cải thiện sắc tố da từ sâu bên trong.

Thói quen sử dụng điện thoại, lướt facebook, xem phim trước khi đi ngủ không chỉ mang lại những tác động xấu cho da mà còn gây khó ngủ và làm cho cơ thể mệt mỏi vào sáng hôm sau.

6. Giảm cân quá nhanh

Nghe tưởng chừng như không hề liên quan nhưng thực ra việc giảm cân quá nhanh cũng chính là một trong những tác nhân làm cho làn da không được sáng màu và mịn màng. Bởi trọng lượng của cơ thể thay đổi quá nhanh làm cho làn da không kịp thích ứng được, gây ra đảo lộn hoạt động của các tế bào da, làm cho da bị xỉn màu, chảy xệ, nhăn nheo, thiếu đi độ đàn hồi và làm hình thành nhiều nếp nhăn.

Vì vậy, cách tốt nhất để giảm cân mà vẫn duy trì được làn da đẹp đó là có chế độ giảm cân từ từ bằng việc xây dựng chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý. Đồng thời kết hợp song song với việc cung cấp các chất dinh dưỡng và độ ẩm thiết yếu cho da.

Việc cung cấp các dưỡng chất cho da lúc này có tác dụng nuôi dưỡng da khỏe mạnh hơn, phục hồi làn da bị tổn thương và kích thích tế bào da tái tạo.

Khánh Huyền

Mùa hè da rất dễ bắt nắng đen sạm, bỏng rát, 'bỏ túi' ngay 3 bí quyết điều trị hiệu quả này Da đen sạm, cháy nắng là những vấn đề thường gặp khi thời tiết oi bức, nắng nóng. Hãy 'bỏ túi' ngay những cách chăm sóc da trong mùa hè sau đây để giải quyết chúng. Thật may khi một số nguyên liệu tự nhiên như nha đam, trà xanh, giấm táo... có tác dụng làm dịu da cháy nắng, đen sạm cực...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Con gái hoa hậu Thùy Lâm gây sốt: Visual chấn động, hơn mẹ ở 1 điểm?03:06

Dọn nhà đón Tết: Mẹ đảm chia sẻ cách lau nhà sạch bong sáng bóng chỉ với 1 thứ mà ai cũng có!00:35

Á hậu Myanmar chê Nawat: lên chức mới, CEO MIG bị tung tin bất lợi MXH dậy sóng?03:33

Lọ Lem đi 3h sáng chưa về, Quyền Linh tìm đến tận nơi chỉ để làm điều này!03:10

2 cách cắm hoa cúc trưng bàn thờ ngày Tết vừa đơn giản vừa đẹp, vụng mấy cũng làm được!01:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025

Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025

Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.

5 món makeup cơ bản giúp bạn tỏa sáng trong dịp Tết Nguyên Đán

20:58:37 23/01/2025

Khi lựa chọn cushion hoặc kem nền, hãy chọn sản phẩm có chỉ số SPF để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV trong những ngày Tết. Đừng quên dùng mút trang điểm để tán đều sản phẩm lên mặt, giúp lớp nền mỏng nhẹ nhưng vẫn che phủ tốt các khu...

Cách chọn serum chống lão hóa

20:56:49 23/01/2025

Retinol ngăn ngừa nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi của da bằng cách tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ tái tạo tế bào. Dùng retinol ở độ tuổi 30 sẽ giảm sự phát triển của các dấu hiệu lão hóa.

Có nên nhịn đói để giảm cân?

09:00:57 23/01/2025

Giảm lượng calo hấp thụ mỗi ngày có thể giúp giảm cân, tuy nhiên điều này không có nghĩa bạn nên ép cân thông qua các kỹ thuật nhịn đói. Việc giảm cân quá nhanh gây hại cho sức khỏe nhiều hơn là lợi.

Thụy Vân tiết lộ bí quyết ăn Tết mà không sợ béo

06:39:14 23/01/2025

Tết là dịp thưởng thức nhiều món ngon nên việc giữ dáng là một thử thách , Á hậu Thụy Vân nói và cho biết cô phải áp dụng những bí quyết ăn Tết mà không tăng cân.

Dương Tử cuối cùng cũng tìm thấy giao điểm với makeup

06:28:43 23/01/2025

Dương Tử gây ấn tượng với bộ váy trắng dài thướt tha mang đến cảm giác dịu dàng, thanh tao tựa tiểu thư đài các.

Cách chọn và dùng kem dưỡng da an toàn

11:14:50 22/01/2025

Trước khi sử dụng nên thử phản ứng dị ứng, đặc biệt đối với người có làn da nhạy cảm. Lấy một chút kem dưỡng da thoa thử lên cổ tay, để trong 10 phút, nếu an toàn hãy sử dụng tiếp.

5 cách làm đẹp với sữa tươi không đường

11:10:36 22/01/2025

Sữa tươi vốn chứa lượng lớn axit lactic cùng các khoáng chất cần thiết, giúp loại bỏ lớp da chết, đồng thời cung cấp độ ẩm nhất định cho da. Rửa mặt với sữa tươi không đường sẽ hạn chế tình trạng khô và sạm da - thường gặp trong mùa han...

8 thực phẩm giúp trẻ hóa làn da, rạng rỡ đón Tết

20:01:36 21/01/2025

Các chất chống oxy hóa trong nho giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác như da chảy xệ, đồi mồi, giảm mụn trứng cá, viêm da.

Làm gì để cải thiện nếp nhăn sống mũi?

19:58:10 21/01/2025

Mặc dù nếp nhăn mũi là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa, nhưng việc thực hiện một số biện pháp phòng ngừa nhất định có thể làm chậm sự xuất hiện hoặc giảm thiểu mức độ nghiêm trọng.