Nhân sâm, vitamin & khoáng chất – bộ ba ‘chiến binh’ chống stress
Chúng ta đều biết vitamin và khoáng chất là hai “chiến mã” góp phần giữ vững thành trì sức khỏe. Không chỉ thế, khi “hợp sức” cùng tinh chất nhân sâm, bộ ba này còn có khả năng đ.ánh bật stress và mang lại nhiều lợi ích bất ngờ khác cho sức khỏe.
‘Chiến binh’ vitamin, khoáng chất và nhân sâm
Thế giới Vitamin vô cùng đa dạng. Chúng là các phân tử hữu cơ cần thiết cho hoạt động chuyển hóa của cơ thể, với điều kiện chỉ sử dụng ở một liều lượng hợp lý. Có thể kể tên một số loại quen thuộc như Vitamin A, B, C, D, E, K… Trái với vitamin, khoáng chất là những nguyên tố vô cơ, có nguồn gốc từ động thực vật. “Người bạn nhỏ” này đóng vai trò là thành phần cấu tạo của xương, răng, tế bào mềm, cơ bắp, m.áu và các tế bào thần kinh. Ngoài ra, một số khoáng chất sẽ đảm nhận nhiệm vụ tương tự như vitamin, điều quản các chức năng sinh lý trong cơ thể.
Mỗi loại vitamin có vai trò và tác dụng khác nhau
Riêng nhân sâm lại là một thảo dược tự nhiên được đ.ánh giá “giá trị quý hơn vàng” và được sử dụng từ lâu đời. Nhân sâm có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm khuẩn, giúp giảm mệt mỏi và chống stress nhờ tăng cường đáp ứng miễn dịch, tối ưu hóa việc sử dụng năng lượng ở não và cơ, đồng thời bảo vệ tế bào khỏi các tổn thương do gốc tự do. Hiện có nhiều loại nhân sâm trên thị trường được bào chế dưới nhiều dạng, do đó cần lựa chọn sản phẩm của những công ty uy tín để đảm bảo chất lượng của loại nhân sâm sử dụng.
Nhân sâm có nhiều loại và được bào chế theo nhiều dạng khác nhau
Chống stress hiệu quả nhờ kết hợp bộ 3 ‘chiến binh’
Video đang HOT
Tác giả Ussher J.M thuộc đại học London, Anh Quốc, và nhóm nghiên cứu đã đ.ánh giá so sánh hiệu quả chống stress của 2 nhóm: nhóm 1 sử dụng viên chứa nhân sâm kết hợp với vitamin và chất khoáng, nhóm 2 chỉ dùng giả dược (viên nhìn giống thuốc nhưng không chứa hoạt chất). Cá nhân trong từng nhóm không ai biết mình thuộc nhóm nào.
Kết quả cuối cùng, nhóm 1 sử dụng viên chứa nhân sâm kết hợp với vitamin và chất khoáng ghi nhận kết quả tốt hơn hẳn so với nhóm sử dụng giả dược. Họ cảm thấy cải thiện tốt sức khỏe nói chung, ít thấy áp lực và lo lắng hơn, tăng khả năng vượt qua stress và có thái độ tích cực hơn với cuộc sống.
Nhóm 1 sử dụng viên chứa tinh chất nhân sâm kết hợp vitamin và chất khoáng ghi nhận kết quả
tốt hơn hẳn
Sử dụng bộ 3 ‘chiến binh’ một cách thông minh
Có thể nói, bộ đôi vitamin và khoáng chất khi kết hợp với nhân sâm sẽ như thêm “giáp sắt và vũ khí”, giúp giảm ức chế tâm lý, tăng khả năng làm việc, cải thiện chất lượng t.ình d.ục, giúp giấc ngủ ngon hơn, thêm năng lượng, vượt qua cảm giác mệt mỏi …
Tuy nhiên, sự kết hợp 3 thành phần này đòi hỏi độ chính xác, cân bằng và đúng liều lượng theo khuyến nghị quốc tế để đảm bảo hiệu quả và an toàn đối với cơ thể. Nên chọn các nhãn hiệu dược phẩm tên t.uổi và uy tín, và nhất là đảm bảo sự kết hợp đủ ba “chiến binh”: các vitamin, khoáng chất, và nhân sâm để đáp ứng đủ nhu cầu mỗi ngày, tăng cường sinh lực và chống stress hiệu quả. (BSCK II. Nguyễn Viết Quỳnh Thư)
Sử dụng ‘bộ 3 chiến binh’ để giúp tăng năng suất làm việc của bạn
Công dụng giảm stress của tinh chất nhân sâm kết hợp vitamin và khoáng chất
Nhân sâm là dược liệu quý đã được con người dùng làm thuốc trong y học cổ truyền từ 3.000 năm trước công nguyên. Hiểu đúng về công dụng của nhân sâm, bạn sẽ phải bất ngờ về khả năng giảm stress mà nhân sâm mang lại.
Nhân sâm - "thần dược" ngàn năm
Từ xưa, sâm đã được xem là phương thuốc thần diệu, hiệu trị nhiều chứng bệnh và bồi bổ cơ thể, tăng cường sinh lực. Sâm đứng đầu trong 4 vị thuốc bổ quý hiếm của Đông y: sâm, nhung, quế, phụ. Khoa học hiện đại cũng đã chứng minh tính chất dược lý của loài cây này.
Không chỉ gia tăng sự hồi phục các chức năng của cơ thể, sâm còn được xem là loại thuốc bổ toàn diện, có tác dụng chống lão hóa, thúc đẩy quá trình sinh tổng hợp protein của tế bào mới. Chính nhờ tác dụng này mà nhân sâm từng được xem là vị thuốc "cải lão hoàn đồng". Không chỉ thế, nhân sâm có khả năng tăng cơ chế miễn dịch của cơ thể, chống n.hiễm t.rùng, phòng ngừa bệnh tật. Đối với những người thường xuyên phải chịu áp lực, dễ suy nhược thì "thần dược" này càng trở thành "liều thuốc" được tìm kiếm và sử dụng nhiều.
Đối với người phải thường xuyên chịu áp lực, nhân sâm trở thành "liều thuốc" được tìm kiếm nhiều
Nhưng dùng nhân sâm sao cho đúng, hiệu quả và tiện lợi lại là mối quan tâm rất lớn. Chính vì thế, nhân sâm đã được nghiên cứu và chiết xuất theo nhiều tiêu chuẩn khác nhau để đưa vào cơ thể người hằng ngày một cách an toàn và hiệu quả nhất.
Nhân sâm kết hợp vitamin và khoáng chất: công dụng giảm stress "đáng nể"
Để tạo nên công thức của 1 loại nhân sâm đạt chất lượng cao không hề đơn giản, các nhà nghiên cứu của một công ty dược phẩm Thụy Sĩ đã phải trải qua hơn 30 năm nghiên cứu với rất nhiều thử nghiệm lâm sàng. Cây nhân sâm giống Panax C.A. Meyer được trồng trên vùng núi cao, ở nhiệt độ quanh năm từ 0 - 25 độ C với phân bón duy nhất là lá nhân sâm, chỉ được người ta thu hoạch khi củ sâm được 5 t.uổi, và phải vào đúng thời điểm trước lúc mặt trời mọc ở nhiệt độ 0 - 6 độ C. Sau đó, qua quy trình tách chiết chặt chẽ để tinh chế ra nhân sâm với chất lượng đồng đều đạt chuẩn trong mỗi viên thuốc.
Nhân sâm được thu hoạch cẩn thận và đảm bảo lấy đủ bộ rễ quí giá
Điều đặc biệt là hiệu quả khi sử dụng viên chứa tinh chất nhân sâm kết hợp với các vitamin và chất khoáng đã được khẳng định trong gần 50 nghiên cứu lâm sàng. Trong đó, phải kể đến kết quả của một nghiên cứu của TS Ingela Wiklund từ Đại học Gteborg - Thụy Điển, những người uống viên đa vitamin và khoáng chất kết hợp tinh chất nhân sâm cảm thấy tập trung tốt hơn, tỉnh táo hơn, thoải mái và ăn ngon hơn so những người khỏe mạnh bình thường uống viên giả dược (viên nhìn giống thuốc nhưng không chứa hoạt chất) trong cùng một điều kiện.
Những người sử dụng vitamin tổng hợp và khoáng chất kết hợp tinh chất nhân sâm cảm thấy thoải mái hơn và ăn ngon hơn
Có được tác dụng trên là nhờ tinh chất nhân sâm có tác dụng tăng đề kháng của cơ thể đối với nhiễm khuẩn, giúp giảm mệt mỏi và chống stress nhờ tăng cường đáp ứng miễn dịch, tối ưu hóa việc sử dung năng lượng ở não, cơ, đồng thời bảo vệ tế bào khỏi các tổn thương do gốc tự do.
Tư vấn của BSCK II - Nguyễn Viết Quỳnh Thư.
Mách nhỏ bí quyết giảm stress cho bạn Nếu bạn muốn biết thêm về "tuyệt chiêu" giảm stress nhờ nhân sâm, vitamin và khoáng chất, tham khảo những bài viết hay về dinh dưỡng, cũng như chia sẻ những kinh nghiệm hay của bản thân để nhận quà hấp dẫn, hãy truy cập ngay website: www.nangluong24h.com.
Theo VNE
6 chất dinh dưỡng giúp bạn vừa trẻ vừa khỏe 6 chất dinh dưỡng dưới đây có từ những thực phẩm hàng ngày sẽ sẽ giúp bạn kéo dài t.uổi xuân, sự trẻ trung và tránh lão hóa sớm. 1. Axit béo omega-3 Chất dinh dưỡng này cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe của hệ thống thần kinh tế tim mạch, có thể cải thiện chức năng nhận thức, giảm nguy...
