Nhận nhiều thông tin đáng thất vọng, giới đầu tư hoang mang

Theo dõi VGT trên

Phố Wall có phiên giao dịch ảm đạm trong ngày thứ Sáu (11/12), khép lại một tuần đầy bất ổn trên thị trường.

Nhận nhiều thông tin đáng thất vọng, giới đầu tư hoang mang - Hình 1

Thứ Sáu, chứng khoán Mỹ tiếp tục đối mặt với một loạt các thông tin gây thất vọng, phá vỡ tâm lý lạc quan quá đà trên thị trường trong vài tuần qua.

Tại Washington, gói viện trợ kinh tế trị giá 908 tỷ USD do lưỡng đảng đề xuất vẫn còn lấp lửng, không chắc chắn ngay cả khi dữ liệu cho thấy thất nghiệp trên thị trường lao động đang trong tình trạng đáng báo động do làn sóng dịch bệnh thứ hai tại Mỹ.

Thượng viện Mỹ hôm thứ Sáu vừa kịp thông qua dự luật gia hạn ngân sách chi tiêu thêm một tuần để giữ cho chính phủ không phải đóng cửa. Mặc dù vậy, các nhà lập pháp đảng Cộng hòa ở Thượng viện vẫn khăng khăng thúc đẩy một gói viện trợ kinh tế có quy mô nhỏ hơn so với đề xuất của lưỡng đảng, với quan điểm khác biệt tập trung vào điều khoản viện trợ cho chính quyền địa phương và miễn từ trách nhiệm cho các doanh nghiệp.

Cùng ngày, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) cho biết, cơ quan này sẽ cấp giấy phép sử dụng khẩn cấp ngay cho vắc-xin Covid-19 của Pfizer và BioNTech sản xuất, sau khi được hội đồng tư vấn khuyến nghị phê duyệt trước đó vào hôm thứ Năm.

Trong khi đó, dịch bệnh Covid-19 tại Mỹ đang ngày càng mất kiểm soát. Trung bình mỗi ngày trong tuần vừa qua Mỹ ghi nhận 211.127 ca nhiễm mới với kỷ lục 107.258 bệnh nhân Covid-19 đang nhập viện điều trị.

Tuy nhiên, một số quốc gia đã thất bại trong cuộc đua sản xuất vắc-xin Covid-19. Hãng dược của Pháp thông báo hôm thứ Sáu, chương trình vắc-xin Covid-19 mà họ đang phát triển với gã khổng lồ dược phẩm của Anh là GlaxoSmithKline đã bị trì hoãn.

Trong khi đó Úc đã hủy bỏ đơn đặt hàng trị giá 750 triệu USD cho vắc-xin Covid-19 do Đại học Queensland và hãng CSL phát triển, sau khi tiêm chủng thử nghiệm tạo ra kết quả xét nghiệm dương tính giả với HIV ở một số tình nguyện viên tham gia.

Về dữ liệu kinh tế Mỹ, chỉ số giá sản xuất (PPI) tăng nhẹ 0,1% trong tháng 11, trong khi tháng trước đó tăng 0,3%, Bộ Lao động Mỹ báo cáo hôm thứ Sau. Đây là mức tăng nhỏ nhất trong vòng bảy tháng vừa qua, nhấn mạnh tình thiếu áp lực lạm phát trong nền kinh tế vẫn đang vật lộn để vượt qua sự tàn phá của đại dịch Covid-19.

Kết thúc phiên 11/12, chỉ số Dow Jones tăng 47,11 điểm ( 0,16%), lên 30046,37 điểm. Chỉ số S&P 500 giảm 4,64 điểm (-0,13%), xuống 3.663,46 điểm. Chỉ số Nasdaq Composite giảm 27,94 điểm (-0,23%), xuống 12.377,87 điểm.

Video đang HOT

Tính chung cả tuần, S&P 500 giảm 0,96%, Nasdaq Composite giảm 0,69% và Dow Jones giảm 0,57%.

Chứng khoán châu Âu có phiên cuối tuần lao dốc, kết thúc một tuần đầy lo lắng trước số phận của thoả thuận thương mại Brexit.

Thủ tướng Anh Boris Johnson hôm thứ Sau tuyên bố, Anh cần phải chuẩn bị cho kịch bản sẽ không có thỏa thuận thương mại hậu Brexit với Liên minh châu Âu (EU). Trong khi Chủ tịch Ủy ban châu Âu (EC) Ursula von der Leyen cảnh báo, “các quan điểm giữa hai bên về cơ bản vẫn còn nhiều khác biệt”.

Thời hạn Brexit đang đến gần và nếu thoả thuận không được ký kết trước ngày 31/12/2010, các mối quan hệ thương mại hiện tại giữ Vương quốc Anh và EU sẽ chấm dứt, kết quả này rất có thể gây chấn động mạnh lên thị trường toàn cầu.

Kết thúc phiên 11/12, chỉ số FTSE 100 tại Anh giảm 53,01 điểm (-0,80%), xuống 6.546,75 điểm. Chỉ số DAX tại Đức giảm 181,43 điểm (-1,36%), xuống 13.114,30 điểm. Chỉ số CAC40 tại Pháp giảm 42,10 điểm (-0,76%), xuống 5.507,55 điểm.

Tính chung tuần qua, chỉ số FTSE 100 giảm 0,05%, chỉ số DAX giảm 1,39% và CAC40 giảm 1,81%.

Chứng khoán châu Á diễn biến trái chiều trong phiên ngày thứ Sáu. Chứng khoán Nhật Bản giảm điểm do những bất ổn xung quanh Brexit và các ca nhiễm Covid-19 tăng cao.

Chứng khoán Trung Quốc giảm do thị trưởng vẫn chưa cởi bỏ được những gánh nặng tâm lý gây ra bởi căng thẳng với Mỹ bùng lên thời gian gần đây.

Chứng khoán Hồng Kông tăng nhẹ khi các tiến độ về vắc-xin Covid-19 vẫn đang nâng đỡ tâm lý giới đầu tư.

Chứng khoán Hàn Quốc tăng, ghi nhận chuỗi tăng hàng tuần dài nhất kể từ tháng 11/2019 trước những dữ liệu xuất khẩu mạnh mẽ và sự lạc quan đối với vắc-xin Covid-19.

Kết thúc phiên 11/12, chỉ số Nikkei 225 tại Nhật Bản giảm 103,72 điểm (-0,39%), xuống 26.652,52 điểm. Chỉ số Shanghai Composite tại Thượng Hải giảm 26,08 điểm (-0,77%), xuống 3.347,19 điểm. Chỉ số Hang Seng tại Hồng Kông tăng 95,28 điểm ( 0,36%), lên 26.505,87 điểm. Chỉ số KOSPI tại Seoul tăng 23,60 điểm ( 0,86%), lên 2.770,06 điểm.

Trong tuần, chỉ số Nikkei 225 giảm 0,37%, chỉ số Shanghai Composite giảm 2,83%, chỉ số Hang Seng giảm 1,23% và chỉ số KOSPI tăng 1,41%.

Giá vàng thế giới phiên ngày thứ Sáu phục hồi nhẹ nhờ đồng USD suy yếu, nhưng giao dịch ảm đạm, khi giới đầu tư chủ yếu đứng ngoài quan sát, chờ đợi những nỗ lực đàm phán của Anh và EU, bên cạnh gói kích thích kinh tế tại Mỹ.

Kết thúc phiên 11/12, giá vàng giao ngay tăng 3,10 USD ( 0,17%), lên 1.839,50 USD/ounce. Giá vàng tương lai giao tháng 2 tăng 6,20 USD ( 0,34%), lên 1.843,60 USD/ounce.

Trong tuần, giá vàng giao ngay tăng 0,07%, giá vàng tương lai giao tháng 2 tăng 0,20%.

Tuần này, thị trường không mấy lạc quan với giá vàng. Trong số 15 chuyên gia trên phố Wall tham gia khảo sát của Kitco, có 5 người, chiếm 33%, dự báo vàng sẽ tăng giá. Trong khi có tới 6 người, chiếm 40%, cho rằng giá vàng giảm và 4 người, chiếm 27%, dự báo giá vàng đi ngang.

Đối với khảo sát trực tuyến, trong số 1.507 người tham gia, có 820 người, tương đương 54%, tin rằng giá vàng sẽ tăng trong tuần này. 428người khác, chiếm 28%, cho rằng giá vàng sẽ giảm và 259 người còn lại, chiếm 17%, có quan điểm giá vàng sẽ ít thay đổi.

Giá dầu giảm trong phiên giao dịch ngày thứ Sáu trong bối cảnh New York ban hành lệnh hạn chế mới để ngăn chặn đại dịch Covid-19. Những tin tức tiêu cực đã làm lu mờ những tiến độ đối với các chương trình triển khai vắc-xin.

Kết thúc phiên 11/12, giá dầu thô kỳ hạn của Mỹ WTI giảm 0,21 USD (-0,45%), xuống 46,57 USD/thùng. Giá dầu thô Brent giảm 0,28 USD (-0,56%), xuống 49,97 USD/thùng.

Trong tuần, giá dầu WTI tăng 0,67%, giá dầu Brent tăng 1,46%.

Tỷ giá USD hôm nay 11/12: USD lại quay đầu giảm

Tỷ giá USD ngày 11/12 diễn biến theo xu hướng giảm, xuống dưới ngưỡng 91,00 điểm.

Chỉ số US Dollar Index (DXY), đo lường biến động của đồng bạc xanh với rổ 6 đồng tiền chủ chốt (EUR, JPY, GBP, CAD, SEK, CHF) đứng ở mức 90,78 điểm, giảm 0,31% so với 91,09 điểm trước đó.

USD giảm giá sau các phiên tăng nhẹ từ đầu tuần khiến tỷ giá đồng tiền này lại quay đầu về dưới ngưỡng 91,00 điểm.

Tỷ giá USD hôm nay 11/12: USD lại quay đầu giảm - Hình 1

USD tiếp tục giảm nhẹ.

Tuy nhiên, các chuyên gia đánh giá đây là mức giảm nhẹ, ít biến động, có xu hướng ngưng lại trong bối cảnh giới đầu tư chờ đợi thông tin về gói kích thich kinh tế mới ở Mỹ.

Tính đến thời điểm này, cả phía Dân chủ và Cộng hòa tại Mỹ đều đã đưa ra đề xuất gói cứu trợ kinh tế mới. Tuy nhiên, quốc hội Mỹ vẫn chưa có bước đột phá nhằm thông qua khoản tiền lên tới gần nghìn tỷ USD đề vực dậy nền kinh tế.

Những diễn biến về việc USD suy yếu mạnh so với đồng euro, theo các chuyên gia, cho thấy hoạt động kinh tế của châu Âu đang tốt hơn Mỹ.

Tuy nhiên, tin tức tích cực về vaccine COVID-19 và triển vọng về nhiều biện pháp kích thích tài chính của Mỹ trong năm tới được dự báo sẽ tiếp tục gây áp lực lên đồng bạc xanh.

Tại thị trường trong nước, vào cuối phiên giao dịch 10/12, tỷ giá USD/VND ở một số ngân hàng phổ biến quanh mức: 23.040 đồng/USD và 23.220 đồng/USD.

Tới cuối phiên 10/12, Vietcombank và BIDV niêm yết tỷ giá ở mức: 23.040 đồng/USD và 23.220 đồng/USD. Vietinbank: 23.045 đồng/USD và 23.225 đồng/USD. ACB: 23.050 đồng/USD và 23.210 đồng/USD.

Chốt phiên giao dịch 10/12, tỷ giá Euro đứng ở mức: 27.515 đồng (mua) và 28.629 (bán). Tỷ giá Bảng Anh: 30.471 đồng (mua) và 31.426 đồng (bán).

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Bách Hóa Xanh lên tiếng về vụ liên quan gần 3.000 tấn giá đỗ ủ chất cấmBách Hóa Xanh lên tiếng về vụ liên quan gần 3.000 tấn giá đỗ ủ chất cấm
08:50:47 27/12/2024
Quảng Ninh: Chú rể điểu khiển xe đi đón dâu bất ngờ đâm vào dải phân cáchQuảng Ninh: Chú rể điểu khiển xe đi đón dâu bất ngờ đâm vào dải phân cách
09:43:58 27/12/2024
Lãnh đạo Viện Pháp y tâm thần câu kết tội phạm làm sai lệch hồ sơ bệnh ánLãnh đạo Viện Pháp y tâm thần câu kết tội phạm làm sai lệch hồ sơ bệnh án
09:26:10 27/12/2024
4 phim Hàn 18+ hay nhất trước giờ: Số một là bom tấn để đời của mỹ nhân bị cả thế giới ghét bỏ4 phim Hàn 18+ hay nhất trước giờ: Số một là bom tấn để đời của mỹ nhân bị cả thế giới ghét bỏ
06:16:46 27/12/2024
Vụ Mr Pips: Thu giữ thêm 18 bất động sản, 500.000 USD gửi ở SingaporeVụ Mr Pips: Thu giữ thêm 18 bất động sản, 500.000 USD gửi ở Singapore
08:47:44 27/12/2024
Nhìn bảng lương và thưởng Tết công ty chồng, tôi sốc nặng khi biết lý do chị nhân viên có mức rất caoNhìn bảng lương và thưởng Tết công ty chồng, tôi sốc nặng khi biết lý do chị nhân viên có mức rất cao
07:32:42 27/12/2024
Ngày anh trai mất, các em không ai đến thắp một nén hương, ngọn nguồn bắt đầu từ việc bố mẹ chồng không để lại di chúcNgày anh trai mất, các em không ai đến thắp một nén hương, ngọn nguồn bắt đầu từ việc bố mẹ chồng không để lại di chúc
08:04:50 27/12/2024
Diệu Nhi lên tiếng thông tin liên quan đến con cáiDiệu Nhi lên tiếng thông tin liên quan đến con cái
08:37:27 27/12/2024

Tin mới nhất

Bắt khẩn cấp Giám đốc và Phó Giám đốc Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D

Bắt khẩn cấp Giám đốc và Phó Giám đốc Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D

17:03:21 25/02/2023
Ngày 25/2, Công an TP Hà Nội cho biết, Cơ quan CSĐT Công an huyện Đông Anh đã tiến hành bắt khẩn cấp 5 đối tượng và ra lệnh khám xét khẩn cấp Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D, có địa chỉ tại xã Mai Lâm, Đông Anh, Hà Nội...
Sau khi thay Chủ tịch HĐQT, NCB tiếp tục bổ nhiệm mới một loạt nhân sự cấp cao

Sau khi thay Chủ tịch HĐQT, NCB tiếp tục bổ nhiệm mới một loạt nhân sự cấp cao

18:51:58 04/08/2021
NCB có Quyền Tổng giám đốc mới và 2 Phó Tổng giám đốc, cả 3 đều là nữ.
Tăng trưởng tín dụng tới 21/12 đạt 10,14%

Tăng trưởng tín dụng tới 21/12 đạt 10,14%

10:40:01 24/12/2020
Sáng 24/12, thông tin tại họp báo triển khai nhiệm vụ ngành ngân hàng năm 2021, Ngân hàng Nhà nước (NHNN) cho biết tính đến ngày 21/12/2020, tín dụng tăng 10,14% so với cuối năm 2019 và tăng 11,62% so với cùng kỳ năm trước.
Giá cà phê hôm nay 24/12: Arabica quay đầu tăng, Robusta lừng khừng khi nhà đầu cơ nghỉ lễ Giáng sinh

Giá cà phê hôm nay 24/12: Arabica quay đầu tăng, Robusta lừng khừng khi nhà đầu cơ nghỉ lễ Giáng sinh

10:33:03 24/12/2020
Giá cà phê hôm nay 24/12 trong khoảng 32.400 - 32.800 đồng/kg. Trên thế giới, giá cà phê Arabica quay đầu tăng nhẹ.
Giá tiêu hôm nay 24/12: Chưa nhìn thấy đáy đợt suy giảm, giá tiêu Ấn Độ đảo chiều tăng

Giá tiêu hôm nay 24/12: Chưa nhìn thấy đáy đợt suy giảm, giá tiêu Ấn Độ đảo chiều tăng

10:24:19 24/12/2020
Giá tiêu hôm nay 24/12 trong khoảng 52.000 - 54.000 đồng/kg, tiếp tục giảm. Trên thế giới, giá tiêu Ấn độ tăng giảm đan xen.
Chứng khoán 2020: Phiên giao dịch chưa từng có, vượt ngưỡng 1 tỷ USD

Chứng khoán 2020: Phiên giao dịch chưa từng có, vượt ngưỡng 1 tỷ USD

10:18:32 24/12/2020
Thị trường chứng khoán Việt Nam 2020 trải qua nhiều biến động mạnh, trong đó có không ít phiên giao dịch ấn tượng.
Giá Bitcoin hôm nay 24/12: Bitcoin rực cháy giữa biển lửa thị trường

Giá Bitcoin hôm nay 24/12: Bitcoin rực cháy giữa biển lửa thị trường

10:09:33 24/12/2020
Bitcoin giảm 2,64%, xuống 23.083 USD, trong bối cảnh loạt tiền ảo hàng đầu lao dốc, thị trường phủ kín sắc đỏ.
Tỷ giá USD hôm nay 24/12: Tiếp tục suy giảm

Tỷ giá USD hôm nay 24/12: Tiếp tục suy giảm

10:05:22 24/12/2020
Tỷ giá USD ngày 24/12 diễn biến theo xu hướng tiếp tục giảm mạnh trong bối cảnh kinh tế Mỹ vẫn chưa có gói kích cầu như mong đợi.
Cổ phiếu HDC tăng nóng, Vietinbank Securities muốn thoái toàn bộ vốn

Cổ phiếu HDC tăng nóng, Vietinbank Securities muốn thoái toàn bộ vốn

09:43:12 24/12/2020
Vietinbank Securities và loạt người thân lãnh đạo đăng ký thoái vốn tại CTCP Phát triển nhà Bà Rịa Vũng Tàu (Hodeco, HDC) giữa lúc cổ phiếu lập đỉnh.
Giá vàng hôm nay 24/12: Vàng đang trend tăng trong bối cảnh USD suy yếu

Giá vàng hôm nay 24/12: Vàng đang trend tăng trong bối cảnh USD suy yếu

09:39:26 24/12/2020
Cập nhật giá vàng sáng 24/12 tăng nhẹ do đồng USD suy yếu.Trong nước, giá vàng SJC biến động tăng, giảm trái chiều từ 30.000 - 50.000 đồng/lượng.
VietinBank sẽ trả cổ tức 5% trong năm 2020 thay vì kế hoạch sang 2021

VietinBank sẽ trả cổ tức 5% trong năm 2020 thay vì kế hoạch sang 2021

09:35:34 24/12/2020
VietinBank quyết định trả cổ tức năm 2019 bằng tiền mặt cho cổ đông sớm hơn dự định gần 1 tháng.
Chứng khoán ngày 24/12: Những cổ phiếu nào được khuyến nghị?

Chứng khoán ngày 24/12: Những cổ phiếu nào được khuyến nghị?

09:27:48 24/12/2020
Một số mã cổ phiếu nhà đầu tư cần chú ý trước phiên giao dịch 24/12.

Có thể bạn quan tâm

Lê Hoàng Phương rộ tin chơi xấu Ý Nhi, đáp trả gắt

Lê Hoàng Phương rộ tin chơi xấu Ý Nhi, đáp trả gắt

Sao việt

11:25:45 27/12/2024
Lê Hoàng Phương bất ngờ bị réo tên dưới những video nhận xét không tốt về nhan sắc của Hoa Hậu Ý Nhi hậu dao kéo. Ngay lập tức, người đẹp đã lên tiếng phản đòn cực gắt.
Cháy nhà ở Hà Đông, 6 người thoát nạn

Cháy nhà ở Hà Đông, 6 người thoát nạn

Tin nổi bật

11:19:56 27/12/2024
Cùng thời điểm, Đội Chữa cháy khu vực 4 - Phòng Cảnh sát PCCC&CNCH Công an TP Hà Nội điều động 2 xe chữa cháy cùng cán bộ, chiến sĩ tới phối hợp chữa cháy, cứu nạn.
Pháp bàn giao căn cứ quân sự đầu tiên tại Chad

Pháp bàn giao căn cứ quân sự đầu tiên tại Chad

Thế giới

11:18:14 27/12/2024
Tổng tham mưu trưởng quân đội Chad cho biết căn cứ tại Faya-Largeau ở phía Bắc nước này đã được bàn giao và sẽ thông báo cho dân chúng về tiến độ rút quân của Pháp khỏi các căn cứ ở thành phố Abeche phía Đông và thủ đô N Djamena.
Viral khoảnh khắc Nguyễn Xuân Son rạng rỡ chụp ảnh cùng cô lao công, Việt Nam tôi bình dị thân thương thế đó!

Viral khoảnh khắc Nguyễn Xuân Son rạng rỡ chụp ảnh cùng cô lao công, Việt Nam tôi bình dị thân thương thế đó!

Sao thể thao

11:07:32 27/12/2024
Trận đấu lượt đi của tuyển Việt Nam với Singapore đã chứng kiến kịch bản đầy kịch tính. Tuyển Việt Nam nhọc nhằn khi tìm cơ hội chọc thủng lưới đối thủ rồi lại vỡ òa cảm xúc chiến thắng ở phút bù giờ.
Nhận miễn phí bom tấn hành động giá trị lên tới hơn 700k, game thủ không nên bỏ lỡ

Nhận miễn phí bom tấn hành động giá trị lên tới hơn 700k, game thủ không nên bỏ lỡ

Mọt game

11:04:28 27/12/2024
Sự kiện Mystery Box của Epic Games Store vẫn đang tiếp diễn và giai đoạn cuối năm luôn là quãng thời gian ngập tràn trong quà tặng từ phía người dùng của nền tảng này.
Bắt giữ nhóm đối tượng sản xuất, buôn bán thực phẩm chức năng giả

Bắt giữ nhóm đối tượng sản xuất, buôn bán thực phẩm chức năng giả

Pháp luật

11:03:54 27/12/2024
Chỉ tính từ tháng 4/2024 đến khi bị bắt, Nam và Tám đã câu kết với nhau bán ra thị trường hàng nghìn lọ thực phẩm chức năng giảm đau xương khớp nhãn hiệu KHỚP TÂY BẮC, CAO TÂY BẮC giả, thu lời bất chính hàng trăm triệu đồng.
Nhà mình lạ lắm - Tập 5: Huân được giao nhiệm vụ tìm kiếm bằng chứng vụ hối lộ

Nhà mình lạ lắm - Tập 5: Huân được giao nhiệm vụ tìm kiếm bằng chứng vụ hối lộ

Phim việt

11:03:34 27/12/2024
Kim biết bố Thanh Mỹ nắm bằng chứng có thể đưa mình vào tù nên đã giao nhiệm vụ tìm kiếm những thứ này ở biệt thự cho Huân.
Squid Game 2 chiếm top 1 Việt Nam quá nhanh dù gây tranh cãi: Người khen hay khủng khiếp, người ngủ gật 2 tập đầu

Squid Game 2 chiếm top 1 Việt Nam quá nhanh dù gây tranh cãi: Người khen hay khủng khiếp, người ngủ gật 2 tập đầu

Phim châu á

11:00:32 27/12/2024
Chỉ sau chưa đầy một ngày phát hành, tính đến sáng ngày 27, Squid Game 2 đã leo thẳng lên vị trí top 1 BXH chương trình truyền hình tại một vài quốc gia, trong đó có cả Việt Nam.
Sốc với vai trò của Mai Tài Phến trong liveshow Mỹ Tâm

Sốc với vai trò của Mai Tài Phến trong liveshow Mỹ Tâm

Nhạc việt

10:51:46 27/12/2024
Việc Mai Tài Phến trở thành thành viên trong ekip liveshow của Mỹ Tâm khiến cộng đồng mạng càng thêm tin vào việc, tin đồn hẹn hò của cả hai là sự thật.
Lee Min Ho: "Mẹ là tất cả những gì tôi có"

Lee Min Ho: "Mẹ là tất cả những gì tôi có"

Sao châu á

10:40:52 27/12/2024
Xuất hiện trong You Quiz on the Block , Lee Min Ho cho biết thời gian anh đóng phim Boys Over Flower (Vườn sao băng) là khoảng thời gian gia đình anh khó khăn nhất.
Giảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyện

Giảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyện

Làm đẹp

10:39:58 27/12/2024
Động tác chuyên về cơ bụng nhưng vẫn tác động đến các nhóm cơ toàn thân, và đặc biệt plank không chỉ có tư thế giữ cơ bản mà còn có những biến thể để tăng tối đa hiệu quả cũng như giúp bạn bớt chán khi tập luyện mỗi ngày.