Nhận biết và giúp con thoát khỏi trầm cảm

Trẻ em ở nhiều lứa tuổi, từ mẫu giáo cho tới độ tuổi thiếu niên đều có khả năng rơi vào trầm cảm. Các bậc cha mẹ cần tìm cách tiếp cận và giúp đỡ con trẻ, đặc biệt khi thấy con bạn có dấu hiệu của bạo lực hoặc cực đoan trong cuộc sống thường nhật.

Triệu chứng của trầm cảm ở trẻ nhỏ bao gồm: buồn chán, khó chịu, không quan tâm đến các hoạt động vui chơi, giải trí, khó ngủ, ăn uống thất thường, tuyệt vọng hay thường xuyên suy nghĩ về cái chết. Trầm cảm có thể được bắt nguồn từ nguyên nhân sinh học, nguyên nhân xã hội hay bắt đầu từ các vấn đề tình cảm trong cuộc sống hàng ngày…

Trầm cảm cũng có thể là có căn nguyên và hậu quả từ các vấn đề khác. Trầm cảm thường rất khó chẩn đoán. Triệu chứng của nó thường kéo dài ít nhất hai tuần và thường kéo dài trong thời gian khá lâu. Tuy nhiên, bạn có thể từng bước tìm hiểu những vấn đề con bạn đang trải qua, giúp chúng đối phó, cải thiện tình hình và có cái nhìn lạc quan về cuộc sống.

Cha mẹ cần quan tâm đến những biểu hiện bất thường của trẻ. (Ảnh minh họa).

Khi thấy con bạn có dấu hiệu của bạo lực hoặc cực đoan trong mọi việc, các bậc cha mẹ phải tinh tế nắm bắt các dấu hiệu của con và dành thời gian quan tâm tới chúng. Bạn phải thật nhẹ nhàng khi giao tiếp và chia sẻ với chúng như một người bạn. Cho chúng thời gian và không gian riêng tư. Loại bỏ cafein trong thực đơn ăn uống hàng ngày và đừng bao giờ cho con trẻ đụng tới rượu. Đồng thời, dành thời gian để tham gia các hoạt động thể chất với con, nhất là lứa tuổi thanh thiếu niên. Tìm hiểu các loại thuốc mà con bạn đang dùng. Khuyến khích trẻ ăn uống và giúp con bạn duy trì giấc ngủ điều độ…

Dù con bạn là trai hay gái thì chúng cũng đều có những cung bậc tình cảm: thất vọng, lo âu, nản lòng, đau khổ… Những cung bậc tình cảm này có thể liên tục thay đổi trong một thời gian ngắn. Cha mẹ cần quan tâm đúng mực tới con trẻ tránh để những thay đổi này kéo dài khiến trẻ trầm cảm.

(Theo LD)