nhai kỹ khi ăn

Cách ăn không béo

Cách ăn không béo

Sức khỏe

10:32:49 07/01/2021
Chúng ta cần ghi nhớ cảm giác đói hay no không phải thước đo cho lượng đồ ăn của mỗi người.

Không cần nhịn ăn hay tập thể dục, chuyên gia chỉ bạn 5 mẹo giảm cân nhanh chóng bậc nhất mà năng lượng vẫn dồi dào

Không cần nhịn ăn hay tập thể dục, chuyên gia chỉ bạn 5 mẹo giảm cân nhanh chóng bậc nhất mà năng lượng vẫn dồi dào

Sức khỏe

11:11:38 18/11/2020
Trong thực tế, có những cách giảm cân hợp lý, vừa không khiến bạn cảm thấy mệt mỏi vì tập luyện, lại giúp bạn tránh xa cảm giác đau khổ khi phải nhịn đói.

Những lưu ý bạn tuyệt đối không được quên nếu muốn giảm cân an toàn

Những lưu ý bạn tuyệt đối không được quên nếu muốn giảm cân an toàn

Sức khỏe

13:21:08 23/06/2020
Giảm cânluôn là nhu cầu thiết yếu của nhiều người đặc biệt với phái đẹp. Nhưng không phải ai cũng có thể giảm cân được như mong muốn. Nếu muốn giảm cân an toàn, bạn tuyệt đối không...

Biện pháp nào cho hệ tiêu hóa bị “quá tải” trong dịp Tết?

Biện pháp nào cho hệ tiêu hóa bị "quá tải" trong dịp Tết?

Sức khỏe

18:36:38 02/01/2020
Đầy bụng, ăn không tiêu là "căn bệnh Tết" mà ai trong chúng ta cũng từng gặp phải. Những biểu hiện này cảnh báo rằng hệ tiêu hóa của chúng ta đang bị quá tải do bổ sung lượng lớn t...

Nguyên tắc ăn uống lành mạnh của người Nhật

Nguyên tắc ăn uống lành mạnh của người Nhật

Sức khỏe

16:35:04 06/01/2019
Người Nhật thường xuyên ăn những món ăn nhạt, giảm lượng muối trong quá trình chế biến thực phẩm cũng như sử dụng nước tương nhạt trong ăn uống.

Những cách chống ung thư mới nhất

Những cách chống ung thư mới nhất

Sức khỏe

12:18:38 20/08/2012
Đậu nành có các chất chống oxy hóa và estrogen rất tốt cho phụ nữ. Uống sữa đậu nành đều đặn không chỉ giúp bạn có làn da căng mịn, trẻ lâu mà còn góp phần thúc đẩy cơ thể gia tăng...

Chủ đề liên quan