Những lưu ý bạn tuyệt đối không được quên nếu muốn giảm cân an toàn

Giảm cân luôn là nhu cầu thiết yếu của nhiều người đặc biệt với phái đẹp. Nhưng không phải ai cũng có thể giảm cân được như mong muốn. Nếu muốn giảm cân an toàn, bạn tuyệt đối không được bỏ qua những lưu ý này.

Uống nhiều nước

Uống nhiều nước mỗi ngày giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình trao đổi nước, đào thải các chất cặn bã, tăng cường các hoạt động của cơ thể khiến bạn giảm cảm giác thèm ăn. Bên cạnh đó, uống nhiều nước khiến làn da của chị em thêm tươi sáng mỗi ngày.

Để hỗ trợ quá trình giảm cân tốt nhất bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Đặc biệt trước bữa ăn bạn nên uống 1 cốc nước hoặc một bát canh để ăn ít đi và tăng khả năng giảm cân lên tới 44%.

Những lưu ý bạn tuyệt đối không được quên nếu muốn giảm cân an toàn - Hình 1

Đồ họa: Thanh Bình

Không bỏ bữa sáng

Bữa sáng là một trong những bữa ăn rất quan trọng với cơ thể. Giảm cân, ăn kiêng không đồng nghĩa với việc bỏ bê bữa sáng. Ăn sáng giúp cung cấp năng lượng cho hoạt động cả ngày và duy trì được mức cân nặng lý tưởng và ổn định.

Để hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh nhất bạn có thể bổ sung bữa sáng của mình bằng những thực phẩm như trứng luộc, khoai lang tăng cảm giác no lâu mà vẫn đầy đủ các dưỡng chất giúp bạn hoạt động cả ngày mà không hề mệt mỏi.

Nhai kỹ

“Nhai kỹ no lâu” là câu thành ngữ xuất hiện bao đời nay thể hiện lợi ích của việc ăn chậm nhai kỹ mang lại. Ăn chậm nhai kỹ giúp bạn có cảm giác đói ít hơn so với người nuốt chửng thức ăn. Bên cạnh đó, khi ăn chậm nhai kỹ bạn uống nước nhiều hơn nên nhanh no hơn, thức ăn sẽ được nghiền nhỏ và tiêu hóa triệt để hơn.

Xây dựng thực đơn giảm cân

Thực đơn giảm cân có vai trò quan trọng đối với quá trình giảm cân lấy lại vóc dáng cho chị em. Để giảm mỡ thừa là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và quyết tâm. Trong khi đó chế độ ăn uống hợp lý khoa học giúp quyết định 70% thành công khi giảm cân.

Vì vậy chị em hãy tham khảo cũng như nghe những lời tư vấn từ bác sĩ để xây dựng thực đơn giảm cân cho riêng mình.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hà Nội: Gia đình đau xót lên tiếng vụ bé trai 15 tháng tuổi sùi bọt mép trên tay mẹ rồi tử vong sau mũi tiêm
09:36:14 27/11/2020
Vụ bé 15 tháng tuổi tử vong sau mũi tiêm ở Hà Nội: Mong muốn lớn nhất của gia đình là sự việc sáng tỏ để cháu được siêu thoát
11:53:50 27/11/2020
Thực dưỡng giảm cân, nữ sinh 14 tuổi hốc hác, nhăn nhúm như bà cụ
09:58:57 27/11/2020
3 mốc thời gian trong ngày nhu cầu ham muốn của nữ giới sẽ lên cao nhất và 2 thời điểm "hành sự" giúp cặp đôi dễ thăng hoa hơn
20:58:46 26/11/2020
Gia tăng các ca mắc bệnh Whitmore, bệnh có lây từ người sang người?
12:40:39 27/11/2020
Hải Phòng: Lầm tưởng kẹo, bé trai 6 tuổi ăn phải thuốc diệt chuột
16:19:36 26/11/2020
Xì hơi quá nhiều có phải đã mắc ung thư ruột?
15:12:54 26/11/2020
Người đàn ông 32 tuổi qua đời vì ung thư gan, bác sĩ chỉ ra 2 thứ anh hay ăn làm tổn thương gan hơn cả rượu
16:05:33 26/11/2020
"Kẻ thù" của ung thư chính là họ nhà rau này, ăn mỗi ngày để nuôi dưỡng dạ dày, lá lách, thúc đẩy trao đổi chất và đánh bay tế bào ung thư
21:12:35 27/11/2020
4 bí quyết khiến 'khắc tinh' của Gia Cát Lượng sống thọ: Điều ẩn đằng sau chiêu trò "giả ngu giả điếc"
14:11:20 27/11/2020

Thông tin đang nóng

Đặt camera quay lén đồng nghiệp nữ lúc đi vệ sinh, thanh niên còn nói chuyện kiểu 'bố đời' khi bị phát giác
09:37:02 28/11/2020
Con gái NSƯT Chiều Xuân: 16 tuổi ăn mặc sexy, được thoải mái yêu đương
08:29:58 28/11/2020
Bên trong biệt thự mới xây của Hồ Ngọc Hà – Kim Lý: Thiết kế đơn giản nhưng sang chảnh hết nấc
08:58:43 28/11/2020
Sau tỷ phú Hoàng Kiều, Ngọc Trinh công khai “yêu” thêm người đàn ông 59 tuổi này
09:47:45 28/11/2020
Tấn Trường trở lại ĐT Việt Nam sau 4 năm: Nhận tin báo từ mẹ
09:05:39 28/11/2020
Nguyên tắc quan trọng nhất cần nhớ để chống lão hoá da
08:41:40 28/11/2020
4 blogger cao chưa đến 1m60 nhưng style lại cực hay ho, đáng để chị em copy theo
09:35:15 28/11/2020
Chị đẹp Han Ji Min nói về những trải nghiệm phải học làm người khuyết tật, cách vượt qua khi bà mất
09:02:20 28/11/2020
Sinh ra trong thời điểm nào dễ được phúc lộc trời ban, quý nhân tương trợ, cuộc sống cả đời an yên phú quý?
08:55:26 28/11/2020
Mỹ nhân 17 tuổi đắt giá của Nhật Bản gây "sốc" khi diện mốt không nội y
09:33:46 28/11/2020

Tin mới nhất

Người đàn ông suýt bị mù mắt chỉ sau một đêm, hóa ra là do thói quen nhiều người mắc phải

06:56:12 28/11/2020
Tỉnh dậy sau một đêm, người đàn ông này đã bị mất thị lực và được chẩn đoán là bị đột quỵ mắt vì dùng điện thoại quá lâu trong bóng tối.

Quá mê gym, người đàn ông không thể duỗi thẳng tay, có "sỏi" trong khớp khuỷu

06:53:06 28/11/2020
Căn bệnh của người đàn ông này cũng là bài học cảnh báo cho những ai thường vận động mạnh và nhiều ở cánh tay.

Để bảo vệ lá gan, hãy tránh xa những thực phẩm này

06:50:50 28/11/2020
Các chuyên gia y tế khuyên bạn, để bảo vệ lá gan, hãy tránh xa những thực phẩm gây hại cho gan dưới đây.

Đau đớn mất con ở tuần thứ 39 thai kỳ vì chủ quan

06:46:56 28/11/2020
Người phụ nữ 36 tuổi mang thai ở tuần thứ 39 bỗng phát hiện tim thai không còn. Nguyên nhân chính do sự chủ quan của mẹ.

Quảng Ngãi ghi nhận trường hợp thứ 2 mắc bệnh Whitmore

06:44:52 28/11/2020
Ngày 27/11, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ngãi tiếp nhận một trường hợp bệnh nhân mắc bệnh Whitmore. Đây là ca bệnh thứ hai được phát hiện tại tỉnh này.

Bác sỹ tư vấn mua thứ rẻ như cho ngoài chợ này về làm thuốc quý cho người đau xương khớp khi có tuổi

06:42:01 28/11/2020
Có những thứ tưởng chừng vứt đi nhưng không ngờ lại có giá trị chữa bệnh đau nhức xương khớp, mất ngủ... rất tốt.

Sản phụ mang nhóm máu hiếm

06:38:45 28/11/2020
Sản phụ ở Thanh Hóa mang nhóm máu Rh (-). Tại Việt Nam, đây là nhóm máu hiếm với tỷ lệ 0,04% - 0,07%.

Ai cũng mong muốn kéo dài tuổi trẻ càng lâu càng tốt: Bác sĩ từ ĐH Harvard tiết lộ 2 bài tập giúp chặn đứng sự lão hóa hiệu quả

22:07:05 27/11/2020
 Tập thể dục là công cụ quan trọng nhất để bảo vệ sức khỏe, ngăn chặn sự lão hóa, kéo dài tuổi thọ.

Bác sĩ Tiin: Bạn gái đến 'kỳ đèn đỏ' bị đau bụng dữ dội và ra máu đen, nguyên nhân do đâu?

20:38:09 27/11/2020
Trong nhiều trường hợp bạn gái bị bệnh lý lạc nội mạc tử cung hoặc buồng trứng đa nang, khi đến kỳ hành kinh triệu chứng đau bụng thường tăng (cảm thấy rất đau), chu kỳ kinh nguyệt cũng không đều.

25% người Việt Nam trưởng thành mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch

19:29:27 27/11/2020
Theo các nghiên cứu trên thế giới, suy giãn tĩnh mạch có thể gặp ở 40% dân số trưởng thành. Trong đó, nữ giới tỷ lệ mắc bệnh cao hơn nam 2-3 lần.

Thực phẩm nên tránh nếu bạn bị viêm da dị ứng

19:26:06 27/11/2020
Các loại thực phẩm như trứng, trái cây họ cam quýt hay đậu phộng có thể khiến bệnh viêm da dị ứng bùng phát và trầm trọng hơn.

Khó khăn trong suy nghĩ: Triệu chứng mới sau nhiễm COVID-19

19:24:14 27/11/2020
 Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ mới bổ sung một triệu chứng mới khi nhiễm COVID-19. Đó là khó khăn trong suy nghĩ và tập trung.

Bệnh đau mắt đỏ có lây không? Cách thức lây lan như thế nào?

19:19:25 27/11/2020
Đau mắt đỏ là căn bệnh phổ biến và phát tán nhanh trong cộng đồng. Vậy đau mắt đỏ có lây không? Trên thực tế, có 3 loại đau mắt đỏ, và không phải loại nào cũng lây.

Tập trung ngăn chặn bạch hầu lây lan trong học sinh

19:13:56 27/11/2020
Dịch bệnh bạch hầu tại Quảng Ngãi vẫn còn diễn tiến phức tạp với số ca mắc tính đến nay là 29 trường hợp, hầu hết là học sinh.

Loài cây trị các bệnh đường hô hấp rất hiệu quả nhưng ít người biết đến

19:10:50 27/11/2020
Viêm sưng đau răng lợi, viêm hầu họng, viêm gan A, viêm mũi, viêm tai giữa, viêm kết mạc... và các bệnh đường hô hấp là những bệnh rất hay mắc thời điểm này. Chỉ cần dùng 1 cây thuốc là có thể khỏi, nhưng không phải ai cũng biết.

Bác sĩ Phụ sản chỉ cách phát hiện sớm và can thiệp kịp thời tai biến sản khoa

19:09:16 27/11/2020
Được biết, tai biến sản khoa có thể xảy ra trong lúc mang thai, chuyển dạ, sảy thai hay sinh non, thậm chí trong thời gian hậu sản (6 tuần sau sinh), có nguy cơ ảnh hưởng tới tính mạng của cả mẹ và bé.

Virus HPV có thể gây ung thư nhưng cách phòng tránh như phòng các bệnh đường tình dục

19:04:58 27/11/2020
Virus HPV lây truyền qua đường tình dục, virus này có thể gây ra ung thư cổ tử cung, u nhú đường sinh dục... và được phòng tránh như phòng các bệnh đường tình dục.

Cả nhà 3 người lần lượt bị ung thư gan do chế biến sai cách loại thực phẩm mà nhiều gia đình tiêu thụ hàng ngày

19:00:22 27/11/2020
Vào tháng 10, gia đình ông Ngô gồm 3 người thường xuyên gặp phải triệu chứng tiêu chảy. Nghĩ là ăn phải đồ gì hết hạn nên cả nhà kiểm tra thực phẩm trong bếp, tủ lạnh nhưng tất đầu đều không phải.

Bệnh trầm cảm ở người Việt: Nhiều nguy cơ đáng sợ nhưng ít được quan tâm

18:56:43 27/11/2020
Ước tính tại Việt Nam có ít nhất 3 triệu thanh, thiếu niên có các vấn đề về sức khỏe tâm lý, tâm thần. Trầm cảm cũng là một trong những nguyên nhân làm gia tăng số người tự tử ở Việt Nam.

Trẻ bị ho muốn dùng mật ong để chữa bệnh: Chuyên gia cảnh báo những trẻ tuyệt đối không được áp dụng

18:54:58 27/11/2020
Lựa chọn mật ong để trị ho cho trẻ xuất phát từ những đặc tính sát khuẩn, diệt trùng tuyệt vời của loại thực phẩm này. Tuy nhiên, sự thật có thể khiến bạn cảm thấy sợ hãi.

Tại sao mùi cơ thể thay đổi khi già đi?

18:44:41 27/11/2020
Một thí nghiệm cho thấy có thể xác định tuổi của một người chỉ bằng mùi của họ. Vậy vì sao mùi cơ thể lại thay đổi theo thời gian?

Liên tiếp hai trường hợp tam thai tự nhiên hiếm gặp

18:36:24 27/11/2020
Bệnh viện Phụ sản TP.Cần Thơ cho biết, trong tháng 11/2020 các bác sĩ bệnh viện đã phẫu thuật cấp cứu và nuôi dưỡng thành công 2 trường hợp tam thai non tháng nhẹ cân hiếm gặp.

Bất ngờ có thêm một hậu quả của COVID-19: Bệnh nhân đã khỏi bỗng rụng răng mà không hề đau

18:33:40 27/11/2020
Trong khi cả thế giới háo hức chờ đợi những loại vắc-xin COVID-19 đầy tiềm năng, thì một số bệnh nhân đã khỏi bất ngờ báo cáo một dư chấn kinh khủng mà chưa ai biết đến. Đó là răng của họ tự nhiên rơi ra.

Green Med - phiên bản vượt trội của chế độ ăn Địa Trung Hải

18:25:49 27/11/2020
Theo nghiên cứu vừa đăng trên Tạp chí Heart, Green Med - phiên bản xanh hơn của chế độ ăn Địa Trung Hải, khuyến khích ăn nhiều thực vật hơn nữa và giảm thịt đỏ, thịt gia cầm - có lợi cho sức khỏe tim mạch và quá trình trao đổi chất của ...

Nguy cơ kháng kháng sinh từ thực phẩm

18:23:30 27/11/2020
Theo GS Nguyễn Gia Bình không chỉ có tình trạng kháng kháng sinh do sử dụng thuốc bữa bãi khi ốm đau mà tình trạng hiện nay thì kháng kháng sinh còn len lỏi trong cả bữa cơm.

Phương pháp hiệu quả trong điều trị ung thư tại Việt Nam

18:20:05 27/11/2020
Xạ trị là phương pháp kinh điển, ngày càng quan trọng trong phác đồ điều trị cho bệnh nhân ung thư.

Sụp mí mắt: Nguyên nhân, tác hại, hướng điều trị an toàn không phải ai cũng biết

18:18:18 27/11/2020
Bị sụp mí mắt thường đến từ nhiều nguyên nhân, dù là do bẩm sinh, lão hóa hay chấn thương đều có thể chữa được an toàn nhờ Đông Y.

Người phụ nữ sốc khi biết lý do 2 lần mang thai đều không giữ được con

17:05:07 27/11/2020
Nếu không được tư vấn và lựa chọn phương án phù hợp, những lần mang thai sau này của bệnh nhân cũng sẽ gặp tình huống tương tự.

Loại thảo mộc tự nhiên giúp giảm nhanh các triệu chứng thời kỳ mãn kinh

17:03:05 27/11/2020
Phụ nữ thời kỳ mãn kinh sẽ gặp những triệu chứng như khô âm đạo, kinh nguyệt không đều, lo lắng,...Những loại thảo mộc tự nhiên dưới đây giúp làm giảm các triệu chứng này hiệu quả.

Gian nan tìm con rồi phải đứng giữa lựa chọn ĐƯỢC - MẤT, câu chuyện của người mẹ ở Hải Dương khiến nhiều người rơi lệ

16:25:49 27/11/2020
Ôm hai con trong tay mỗi ngày, chị Diệu Linh (sống tại Hải Dương) vô cùng hạnh phúc, sau hành tình tìm con nhiều nước mắt.

Thai nhi phát 'tín hiệu SOS' khi mẹ bầu cứ vô tư 'nạp' 4 loại thực phẩm không lành mạnh

16:20:28 27/11/2020
Mẹ ơi, bé nằm trong bụng sẽ cảm thấy cực kỳ khó chịu khi mẹ thường xuyên ăn những loại thực phẩm không lành mạnh này đấy.

Sữa bò và sữa đậu nành: Đặt lên cân hai loại sữa được ưa chuộng, xem sữa nào nổi trội hơn

15:29:16 27/11/2020
Cả hai loại sữa này đều có ưu và nhược điểm. Hãy cùng xem loại nào phù hợp với bạn hơn.

Nâng mũi phong thủy “dạo” bị hoại tử, cô gái sợ hãi cầu cứu bác sĩ

15:07:17 27/11/2020
Không tìm hiểu kỹ cơ sở thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ, trình độ tay nghề bác sĩ, chất liệu nâng mũi… nhiều chị em nhận quả đắng vì gặp phải tai biến.

Người đàn ông xuất huyết não nguy kịch do nghiện rượu

15:04:22 27/11/2020
Bệnh nhân được đưa vào viện cấp cứu ngay trong giờ thứ 2 nhưng tình trạng đã rất nặng, hôn mê sâu, giãn đồng tử, rối loạn chức năng đông máu…

Bệnh nhân đái tháo đường suýt nhiễm trùng huyết do dùng thuốc trôi nổi

15:02:59 27/11/2020
Nhiễm trùng là một biến chứng thường gặp, gây tình trạng nhiễm khuẩn từ nhẹ tới nặng ở bệnh nhân mắc đái tháo đường (ĐTĐ).

Người cao tuổi cần đề phòng bệnh mắt

14:59:49 27/11/2020
Có một vài bệnh lý thần kinh nhãn khoa có khuynh hướng hay xảy ra với người cao tuổi. Bệnh đôi khi diễn tiến lành tính, có khi là khúc dạo đầu của bệnh lý phức tạp đằng sau.

Bùng phát bệnh sốt xuất huyết

14:58:26 27/11/2020
Số ca mắc sốt xuất huyết ở Nam Trung Bộ tăng nhanh gấp 3-4 lần so các tháng trước, đặc biệt số ca bệnh nặng. Trong đó, tỉnh Khánh Hòa đã có 2 ca tử vong

3 lý do bố mẹ cần tuân thủ lịch chủng ngừa đúng thời điểm và đầy đủ để bảo vệ bé cùng gia đình

14:40:19 27/11/2020
Sau thời gian giãn cách và thời tiết nắng nóng, tâm lý các mẹ vẫn còn lo lắng và ngần ngại khi cho con tiếp xúc đến nơi đông người nên có nhiều người muốn tạm hoãn lịch chủng ngừa đã được khuyến cáo cho con.

Tính cách quyết định tuổi thọ? Nghiên cứu phát hiện: Có 3 kiểu tính cách dễ mắc bệnh ung thư hơn cả

14:38:22 27/11/2020
Theo Giáo sư Thẩm Chính của Khoa Tâm lý, Đại học Bắc Kinh, Trung Quốc, theo đặc điểm tính cách khác nhau của mỗi người, về mặt y học, con người được chia thành ba loại tính cách, và mỗi loại có những đặc điểm riêng biệt.

3 biểu hiện khi đi vệ sinh vào buổi sáng của phụ nữ cho thấy tử cung đang rất khỏe mạnh, nếu bạn có tất cả thì xin chúc mừng

14:10:23 27/11/2020
Để nhận biết tình trạng sức khỏe của tử cung, chị em có thể quan sát 3 dấu hiệu này khi đi vệ sinh vào buổi sáng sớm.

Có nối lại được ngón tay bị nghiền đứt?

13:08:46 27/11/2020
Từ hàng chục năm trở lại đây, các khoa Phẫu thuật tạo hình và Chấn thương chỉnh hình ở những bệnh viện lớn tại Hà Nội (Bệnh viện TW Quân đội 108, Việt Đức, Xanh Pôn) và TP. Hồ Chí Minh (Bệnh viện Chợ Rẫy) đều có khả năng khâu nối các ch...

Ngừng ngay những thói quen này nếu bạn không muốn bị ung thư da

13:06:38 27/11/2020
 Không dùng kem chống nắng, hút thuốc, chế độ ăn uống kém, sử dụng điện thoại di động quá nhiều hay thường xuyên trang điểm là những thói quen dễ gây ung thư da.

Những kiến thức cần biết về thuốc điều trị đau mắt đỏ cho phụ nữ mang thai?

13:02:53 27/11/2020
Điều trị đau mắt đỏ ở phụ nữ mang thai tuy rằng rất dễ dàng do bệnh khá lành tính, các mẹ bầu vẫn cần lưu ý đặc biệt trong quá trình sử dụng thuốc để tránh những ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.

Có thể bạn quan tâm

Bí quyết của nữ thần có làn da đẹp nhất nhì K-Pop: Tưởng không dễ mà dễ không tưởng!

Phong cách sao

09:58:29 28/11/2020
Netizen vẫn biết Dahyun (TWICE) là nữ idol sở hữu làn da đẹp như mơ, trắng mịn màng như đậu hũ nhưng đâu có ngờ bí quyết dưỡng da của Dahyun lại đơn giản và không quá tốn kém.

Bình Định: Nuôi 3.000 con cá chua đặc sản, sợ bão lụt vợ chồng ông nông dân bắt bán vội vẫn còn lời chán

Đời sống

09:58:08 28/11/2020
Năm 2018, vợ chồng ông Lại Văn Võ và bà Hồ Thị Hiền (ở thôn Trung Xuân, xã Mỹ Chánh, huyện Phù Mỹ, tỉnh Bình Định) chuyển đổi từ nuôi tôm sang nuôi cá chua đặc sản trên diện tích ao rộng 2.700 m2.

Nhiều thương hiệu vẫn ngó lơ người mẫu nam ngoại cỡ

Thời trang

09:57:36 28/11/2020
SCMP đánh giá đây là thị trường có tiềm năng lớn trong ngành công nghiệp may mặc.

MU giữ chân Fred, Pirlo cho Ronaldo… ra rìa

Bóng đá thế giới

09:57:34 28/11/2020
MU thưởng cho Fred, Pirlo cho Ronaldo nghỉ trận Juventus gặp Benevento, Man City chờ Aguero đi - ở là những tin bóng đá mới nhất sáng nay, 28/11.

6 thực phẩm khiến làn da của bạn xấu đi

Làm đẹp

09:56:33 28/11/2020
Bạn cần xem lại chế độ ăn uống hàng ngày nếu như dùng đúng sản phẩm dưỡng da nhưng vẫn lên mụn.

CLB Hải Phòng 2 năm không đạt chuẩn chuyên nghiệp, ai chịu trách nhiệm?

Bóng đá việt nam

09:54:10 28/11/2020
Thành tích sa sút và những khán đài dần nguội lạnh, CLB Hải Phòng thậm chí nguy cơ mất luôn suất dự V-League vì không đủ tư cách chuyên nghiệp.

VN-Index sẽ đạt 1.030-1.050 điểm trong tháng 12 ?

Kinh tế

09:52:56 28/11/2020
VN-Index kết thúc một tuần thành công với 5/5 phiên tăng điểm, đóng cửa tại mức cao nhất tuần 1.010,22 điểm. Chuyên gia dự báo xu hướng chủ đạo vẫn đang là tăng.

Cà Mau: Đáng ngại, xẻ thịt trộm 1 con nai rừng to nặng đến 150kg

Tệ nạn

09:50:09 28/11/2020
Theo đó, cơ quan kiểm lâm huyện Trần Văn Thời, tỉnh Cà Mau đã tiến hành các thủ tục chuyển vụ việc xẻ trộm thịt 1 con nai rừng hoang dã qua Công an huyện để xử lý theo pháp luật.

Đức Chinh rủ bạn gái tụ tập với Quang Hải, Văn Hậu

Sao thể thao

09:49:47 28/11/2020
Tiền đạo Đức Chinh cùng bạn gái Mai Hà Trang có buổi đi chơi tối với Quang Hải và Văn Hậu tại Hà Nội.

Về quê ra mắt thấy thứ trôi lềnh bềnh trong bể cô gái lịm người, tức tốc về ngay

Netizen

09:45:56 28/11/2020
Thực tế, cách làm của cô gái khá đúng đắn bởi việc khôn khéo, bình tĩnh tìm lý do ra về là giữ thể diện cho bản thân cũng như nhà chồng tương lai.

3 nhan sắc sinh năm 1990 nổi bật của làng giải trí Hoa ngữ

Sao châu á

09:42:24 28/11/2020
Kim Thần, Lý Thấm hay Đàm Tùng Vận đều có năm 2020 khởi sắc trong sự nghiệp, được công chúng yêu mến.

NTK Long Ng chọn Lý Nhã Kỳ thể hiện chất “nữ quyền” trong BST mới

Sao việt

09:40:40 28/11/2020
Long Ng được biết đến là nhà thiết kế (NTK) trẻ luôn đem đến những bộ sưu tập (BST) biến hóa đa dạng, được nhiều sao và tín đồ thời trang đặc biệt yêu thích. Đến với Aquafina Tuần lễ Thời trang Quốc tế Việt Nam - Aquafina Vietnam Intern...

Tử vi tuần mới: 3 con giáp may mắn gánh vàng bạc về nhà, cuộc sống viên mãn dư dả không ai sánh bằng

Trắc nghiệm

09:33:41 28/11/2020
Thầy tử vi cho biết trong 7 ngày tới những con giáp dưới đây vô cùng giàu co phát tài.

Mẫu 9x Rachel Hilbert mặc áo tắm tam giác, phô thân hình săn chắc nóng bỏng

Người đẹp

09:32:44 28/11/2020
Rachel Hilbert bị cánh săn ảnh chụp lại khoảnh khắc mặc áo tắm nhỏ xíu, tắm biển ở Tulum, Mexico hôm qua.