Nhai kẹo cao su quá nhiều gây đau đầu
Nhai kẹo cao su quá nhiều được cho là một trong những nguyên nhân gây ra chứng bệnh đau đầu và rối loạn chức năng khớp thái dương.
Nhai kẹo cao su là sở thích của khá nhiều người. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra, nhai kẹo cao su có thể là một trong những nguyên nhân khiến bạn có nguy cơ bị đau đầu và mắc chứng rối loạn chức năng khớp thái dương (TMJD).
Kết luận này được đưa ra khi giáo sư Andrew Eder cùng các đồng nghiệp tiến hành theo dõi hồ sơ bệnh của bệnh nhân Christopher Cullen ở Mỹ. Theo đó, các chuyên gia phát hiện, anh bị mắc chứng rối loạn chức năng khớp thái dương (TMJD) dẫn tới tình trạng há, nuốt… khó khăn; cùng với đó là nghe thấy nhiều tiếng động lạ ở trong tai.
Rối loạn chức năng khớp thái dương là một thuật ngữ rộng ám chỉ các vấn đề thường gặp phải ở khớp nối hàm dưới và nền sọ. Hội chứng rối loạn khớp thái dương thường xảy ra khi sự ăn khớp giữa hai hàm không được ổn định, hài hòa, hay đĩa sụn hoạt động như lớp “giảm xóc” giữa hàm và hộp sọ gặp trục trặc.
Hoạt động của khớp có vấn đề sẽ ảnh hưởng đến hoạt động nhai, há, ngáp, nuốt… hàng ngày. Chính bởi vị trí khớp nằm trước tai nên thông thường bệnh nhân sẽ nghe tiếng lộp cộp phát ra ở vùng này.
Giáo sư Andrew Eder cho biết:”Những dấu hiệu kể trên cho thấy sự không hòa hợp trong quy trình hoạt động giữa các khớp xương hàm. Và một trong những nguyên nhân gây ra chứng bệnh khó chịu trên là do bạn nhai kẹo cao su quá nhiều hay nghiến răng khi ngủ vào ban đêm”.
Khi bạn nhai hay nghiến chặt răng, khớp xương hàm hoạt động liên tục, điều này gây sức ép lên các cơ mặt, răng và khớp. Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, phần đĩa sụn giữa các khớp rất dễ bị chệch ra khỏi vị trí, tạo ra sự cọ xát giữa xương hàm với nhau. Chính bởi ở gần tai nên sự cọ xát này sẽ gây ra tiếng động lộc cộc, chóng mặt, ù tai… ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt và tâm lý của người bệnh.
Video đang HOT
Do đó, các chuyên gia khuyến cáo rằng, bạn không nên nhai kẹo cao su quá nhiều bởi việc nhai nhiều sẽ khiến cơ hàm hoạt động liên tục, dễ mắc chứng rối loạn chức năng khớp thái dương.
Một nghiên cứu trước đây cũng chỉ ra, nhai nhiều kẹo cao su đồng nghĩa với việc nuốt nhiều không khí, gây ra hiện tượng đau bụng, đầy hơi.
Theo Giadinh
Top 5 nguyên nhân gây đau đầu vào mùa hè
Từ thời tiết tới các món nước giải khát quen thuộc mùa hè đều có thể là thủ phạm gây ra các cơn đau đầu dai dẳng mà bạn không mong muốn.
1. Ánh nắng mặt trời
Khi bạn ở ngoài trời vào những ngày mùa hè, đặc biệt là khoảng thời gian từ 9 giờ đến 15 giờ hàng ngày chắc hẳn bạn sẽ trải qua cảm giác đau nhức như có vật gì đó khiến đầu bạn nặng lên.
Thực tế, các nhà khoa học đã tìm ra nguyên nhân của các cơn đau này là do ánh nắng chói chang. Khi sóng ánh sáng phản xạ với các mặt phẳng như mặt nước, bãi cát, mái nhà và vỉa hè, chúng tăng cường tác động lên mắt của chúng ta. Các tác động này có thể ảnh hưởng tiêu cực lên đồi thị của não bộ, một trung tâm nơi các tín hiệu đau được xử lý.
Để ngăn ngừa đau đầu do bị chói, các nhà khoa học khuyên chúng ta nên đeo kính mát đủ tiêu chuẩn với ống kính phân cực, trong đó có chứa các bộ lọc ngăn chặn tia UVA và UVB.
2. Thời tiết thay đổi
Không cần phải kiểm tra các báo cáo thời tiết, một số người có thể dự đoán sự thay đổi của thời tiết dựa vào các cơn đau đầu không dứt của họ. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự sụt giảm trong áp suất không khí vào thời điểm thường xảy ra áp thấp nhiệt đới hay các cơn bão mùa hè chính là nguyên nhân gây đau đầu đối với nhiều người.
Theo nhiều báo cáo nghiên cứu, sự sụt giảm áp suất này dường như đ.ánh thức một vùng cảm giác trong não, từ đó kích thích cảm giác đau đầu ở những người vốn hay bị đau nửa đầu hoặc bị stress. Các nhà khoa học khuyến cáo chúng ta nên cố gắng tập các hình thức nhẹ nhàng của thể dục, chẳng hạn như yoga, hoạt động thể chất để kích thích cơ thể phát hành hormone endorphins, được xem như thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể.
Từ thời tiết tới các món nước giải khát quen thuộc mùa hè đều có thể là thủ phạm gây ra các cơn đau đầu dai dẳng mà bạn không mong muốn. Ảnh minh họa
3. Say tàu xe khi du lịch
Chuyển động của một chiếc thuyền hoặc xe hơi khiến cho mắt và tai gửi tín hiệu trái ngược nhau đến não, gây ra chứng say tàu xe. Các triệu chứng bao gồm đau đầu và buồn nôn.
Với những người từng bị say tàu xe, khi du lịch nên mở cửa sổ để hít thở dễ chịu hơn và giúp không khí lưu thông nhiều hơn. Bạn cũng có thể trang bị các loại gối du lịch để giảm thiểu sự chóng mặt. Nếu những mẹo nhỏ trên đều thất bại, bạn nên dùng thuốc chống say tàu xe ít nhất 30 phút trước giờ khởi hành.
4. Các loại kem, nước lạnh
Khi uống các loại thức uống đông lạnh hoặc ăn những ly kem, cảm giác mát lạnh chạm vào vòm miệng, chúng kích hoạt phóng xạ thần kinh khiến các mạch m.áu xung quanh não bị sưng lên, dẫn đến đau buốt đầu do co mạch m.áu.
Bạn không cần điều trị phức tạp hay kiêng luôn món kem mà chị cần lưu ý hạn chế để kem và đá chạm vào vòm miệng của bạn là nguy cơ đau đầu cũng được giảm đi đáng kể.
5. Mất nước trong cơ thể
Bạn đã biết nắng nóng có thể làm da và môi bị khô bạn nhưng đó không phải là dấu hiệu duy nhất của sự mất nước trong cơ thể. Mất nước cũng làm cho các thụ thể đau trong các lớp mô mỏng bọc bên ngoài não trở nên vô cùng nhạy cảm, từ đó gây ra các cơn đau nửa đầu.
Nguy cơ đau đầu thậm chí còn cao hơn khi bạn bơi vì các hoạt động dưới nước khiến cho bạn mất cảm giác khát. Bất cứ khi nào bạn tham gia các hoạt động ở ngoài trời trong thời gian dài, nên nhớ uống 200-300ml mỗi 2 giờ dù bạn có khát hay không.
Theo Trí Thức Trẻ
Những lưu ý khi dùng chỉ tơ nha khoa Khi dùng chỉ tơ nha khoa, đừng lo lắng nếu có chảy một ít m.áu ở vùng nướu dùng chỉ, đây là hiện tượng bình thường. Ảnh minh họa. Chỉ tơ nha khoa thường có hai dạng chính: dạng cuộn trong hộp và dạng gắn cố định trên một cung nhỏ giống như cung tên (stock handy dental floss, hay còn gọi là...
