Nhạc sĩ ‘Gạt đi nước mắt’ giảm 18,5kg

Gia Bảo06:47 01/06/2023

Nhạc sĩ Đỗ Hiếu nỗ lực giảm 18,5kg trong 8 tháng sau giai đoạn tự ti ngoại hình, không dám cập nhật hình ảnh trên Facebook.

Chia sẻ với VietNamNet, nhạc sĩ Đỗ Hiếu giảm 18,5 kg (từ 77,5 kg xuống 59 kg) trong 8 tháng.

Khi chương trình The Heroes 2022 lên sóng, nhạc sĩ trong vai trò giám khảo, không hài lòng về hình ảnh nên không dám cập nhật trên mạng xã hội.

Đỗ Hiếu quyết tâm tập gym 5 ngày/tuần, mỗi buổi 1,5 tiếng. Anh tập tạ, tập kháng lực, kết hợp chạy bộ và nhảy dây. Anh tìm những kênh YouTube uy tín để xây dựng thói quen tốt, phục vụ giảm cân. Anh thiết lập chế độ ăn đủ chất dinh dưỡng; giảm đường, muối và tinh bột; hạn chế các món ngon không tốt cho sức khỏe.

Nhạc sĩ Đỗ Hiếu trước và sau giảm cân

Đỗ Hiếu tự nấu ăn, làm việc trong studio tại gia nên không ăn ngoài suốt 8 tháng. Anh ăn 3 bát mỗi ngày để đủ sức làm việc và tập luyện, chỉ thay gạo trắng bằng gạo lứt, bún lứt.

Dù vậy, Đỗ Hiếu không quá khắt khe, thỉnh thoảng vẫn uống trà sữa. Với anh, công việc sáng tạo khó theo khuôn khổ, dễ thức khuya, ăn không đúng giờ, đủ bữa là trở ngại lớn nhất

Nhạc sĩ Gạt đi nước mắt nói: “Tôi cũng như bao người, thấy khó chịu với hình ảnh không đẹp của mình trên internet và muốn trở thành phiên bản tốt hơn”.

Video đang HOT

Sau khi giảm 18,5 kg, cuộc sống của Đỗ Hiếu vui hơn. Anh thấy cơ thể nhẹ nhàng, không còn ái ngại ngắm mình trong gương.

“Mỗi ngày của tôi đầy cảm hứng, năng lượng. Người quen đều khen trẻ, tôi vui chứ. Rắc rối duy nhất là phải chỉnh sửa hoặc cất kho toàn bộ quần áo cũ”, anh cho hay.

Hiện tại, Đỗ Hiếu sống cùng gia đình, vẫn duy trì tập gym và tự nấu ăn, thỉnh thoảng tụ tập bạn bè. Anh ăn ít hơn giai đoạn tập luyện cật lực nhưng không bỏ bữa.

Ngày thường, nhạc sĩ thức khuya để bắt cảm xúc viết nhạc nên dậy vào 10-11h hôm sau. Anh tập gym buổi trưa hoặc chiều tối tùy lịch trình công việc.

Lần gần nhất kiểm tra cơ thể, các chỉ số sức khỏe của Đỗ Hiếu tốt, tỷ lệ mỡ chỉ còn 13%. Anh nói vui: “Tôi giảm cân nhưng vận đào hoa không thay đổi, vẫn đang ‘chung tình với cô đơn’”.

Đỗ Hiếu đang tập trung cho vai trò mới tại Vietnam Idol trở lại sau 7 năm. Sắp tới, anh có nhiều dự án kết hợp cùng các giọng ca nổi tiếng.

Gil Lê treo sofa lơ lửng trên sân khấu, trình diễn toàn ca khúc mới cực "chill"

Tối ngày 10/12, Gil Lê đã mang đến một phần trình diễn hoành tráng và mãn nhãn tại "The Heroes 2022 - Thần tượng đối thần tượng". Ca khúc hoàn toàn mới lần này đã khẳng định rõ nét hơn mong muốn thể hiện những thay đổi mạnh mẽ trong màu sắc âm nhạc của giọng ca "Sao người ta nỡ làm mình đau".

Đầu tư "tất tay" với nhiều yếu tố trình diễn bất ngờ

Trong tập 4 "The Heroes 2022 - Thần tượng đối thần tượng", Gil Lê đã trình diễn ca khúc mới với tên gọi "Chìm vào Sofa". Nếu trong tập 3, Gil Lê đã đánh dấu lần "chào sân" của mình bằng một màn "biến hình" đầy bất ngờ. Thì đến với tập mới nhất, Gil Lê khiến ban giám khảo lẫn khán giả vỡ oà khi mang hẳn một chiếc sofa và một vườn hoa rực rỡ lên sân khấu.

Theo đó, tiết mục được dàn dựng từ ý tưởng một buổi xem phim ngoài trời cùng crush. Khi những rung động đầu tiên từ cái nắm tay hay chạm má khiến con người "lâng lâng", chiếc sofa cũng bất ngờ nhấc bổng khỏi sân khấu, thể hiện trọn vẹn những cảm xúc bay bổng, đáng yêu.

So với phần trình diễn ở tập 3 - cũng là lần xuất hiện đầu tiên tại chương trình, Gil Lê và đồng đội của mình thể hiện rõ sự "nâng cấp" về mức độ đầu tư dàn dựng lẫn các yếu tố bất ngờ. Sự biến hoá từ hình ảnh cool ngầu, lịch lãm ở lần xuất hiện trước đến vẻ ngoài ngọt ngào, đầy màu sắc cũng khiến khán giả thích thú.

Phần trình diễn ngay sau đó đã nhận được nhiều sự ủng hộ, yêu thích từ Hội đồng Ban giám khảo và các khán giả. Thậm chí, nhạc sĩ - nhà sản xuất âm nhạc OnlyC đã phải cảm thán trước phần trình diễn của Gil Lê rằng: "Tiết mục 'sặc mùi giàu', mà là giàu ý tưởng!". Trong khi đó, giám khảo Giám khảo Lưu Thiên Hương dành nhiều lời khen về "có cánh" về phần trình diễn đầy năng lượng và cực "chill".

Bên cạnh đó, trong 2 tuần liên tiếp xuất hiện tại The Heroes 2022, Gil Lê đều mang đến 2 sáng tác hoàn toàn mới. Với khoảng thời gian chuẩn bị dàn dựng cho cả 2 tiết mục tương đối sát sao, giọng ca Sao Người Ta Nỡ Làm Mình Đau cho biết, bản thân đã dành toàn bộ thời gian để tập hát, "ăn ngủ trong phòng thu" và luyện vũ đạo liên tục trong nhiều ngày.

" Tham gia vào chương trình, Gil biết mình cần chuẩn bị nhiều thứ và nhất là khi đây là sân khấu mình chọn để tạo nền móng cho sự trở lại trong âm nhạc của năm sau. Đây có thể không phải là một điều gì đó quá hoành tráng, nhưng sân khấu The Heroes 2022 sẽ là nơi để Gil thể hiện rõ nét hơn bản thân mình và màu sắc âm nhạc mà Gil đã lựa chọn.

Đã đến lúc làm rõ hơn dấu ấn âm nhạc

Trái với loạt ca khúc có phần sâu lắng và nhiều suy tư như "Sao người ta nỡ làm mình đau", "Người mình yêu chưa chắc đã yêu mình",... Màu sắc âm nhạc mà Gil Lê và SHADOW WOLVES đang thể hiện tại The Heroes 2022 mang cảm xúc tích cực, nhẹ nhàng, đặc biệt là cảm giác "chill chill", bay bổng. Điều này được thể hiện rõ nét qua Chìm Vào Sofa với giai điệu Chill Pop - một thể loại mà Gil Lê lần đầu thử sức - khá lạ tai, bay bổng và tiệm cận với thị hiếu khán giả gen Z.

Bên cạnh đó, Gil Lê cũng thừa nhận thời gian trước đây, các hoạt động hay sản phẩm âm nhạc dựa trên cảm tính và cảm xúc, chưa có sự thống nhất. Tuy nhiên trong lần trở lại này, "năng lượng tích cực, sự thư giãn, thoải mái và màu sắc cá nhân" chính là những "từ khoá" mà Gil Lê mong muốn truyền tải qua âm nhạc lẫn các phần trình diễn của mình.

"Xuất phát điểm của Gil cũng từ một chương trình âm nhạc, một nhóm nhạc. Theo đuổi con đường nghệ sĩ đa năng, khi đã có một vài dấu ấn trong lĩnh vực MC hay điện ảnh, Gil nghĩ đã đến lúc cần làm rõ bản thân hơn ở mảng âm nhạc với khán giả của mình, những người đã theo mình ngay từ đầu" - Gil Lê chia sẻ.

"The Heroes 2022 - Thần tượng đối thần tượng" đánh dấu lần đầu tiên Gil Lê kết hợp với Minh Đinh và Cheezebout. Đặc biệt, đây đều là những gương mặt còn khá xa lạ với âm nhạc đại chúng, song, lại sở hữu màu sắc âm nhạc cá tính và khó trộn lẫn. Chính vì thế, bên cạnh mong muốn "thổi" vào âm nhạc những "làn gió" mới mẻ, độc đáo và hiện đại hơn. Việc cân bằng giữa các cá tính âm nhạc trong lần đầu hợp tác cũng là một "bài toán" mà Gil Lê cần thực hiện cho lần tái xuất này.

Chia sẻ về lần bắt tay khá đặc biệt, Gil Lê khẳng định không lo lắng bản thân sẽ có phần "lép vế" trước các cá tính âm nhạc nổi bật. Các thành viên trong team cùng tìm hiểu về tư duy âm nhạc để tạo ra được sản phẩm đồng nhất và hoà hợp trên sân khấu thay vì cố gắng thể hiện cái tôi của mỗi người.

"Cách cân bằng cá tính âm nhạc của cả hai quan trọng nhất là lắng nghe nhau và biết được rõ vai trò của nhau trong đội và hiện tại như thế nào. Trên sân khấu lần này, Minh Đinh cũng đang sẽ tập trung sâu vào vai trò của mình là một nhà sản xuất âm nhạc, hỗ trợ âm nhạc cho team. Còn Gil sẽ là một nghệ sĩ trình diễn để mang đến những hình ảnh, ý tưởng trên sân khấu để các phương diện có thể kết hợp lại một cách hoàn hảo nhất. Đó là cách chúng ta có thể cân bằng được các cá tính và cái tôi của người nghệ sĩ".

Nam Em tự hào khoe 'con đầu lòng', dân mạng đồng loạt gửi lời khen ngợi Sau thời gian dài ấp ủ, Nam Em đã 'sinh nở' thành công 'đứa con đầu lòng', nhận được sự quan tâm lớn từ khán giả. Mới đây, trên trang Facebook cá nhân, Nam Em hạnh phúc báo tin vui tới khán giả: "Đứa con đầu tiên của nhà N.E.Queen Entertainment mà tui ngày đêm sinh nở. Thật sự tự hào khi nhìn...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Việt Hương đăng video đòi nợ, Vân Dung 'đe doạ' Chí Trung00:32

Mỹ Tâm bị "tóm dính" sánh đôi cùng tình trẻ, hành động đặc biệt của đàng trai nói lên tất cả!00:16

Vụ Kaity Nguyễn bị cưỡng hôn giữa đông người: Sao nam Vbiz nhận "mưa gạch đá" vì kém duyên00:35

Diva Hồng Nhung mắc bệnh ung thư vú02:59

Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?01:23

Tóm dính cặp đôi Vbiz bí mật chờ nhau ra về ở sự kiện, "bà hàng xóm" khui tin đã về ra mắt gia đình?00:22

Soi cận căn hộ sang chảnh, "đậm mùi tiền" của Hoa hậu Đỗ Hà tại Hà Nội01:22

Ảnh Tết "khó chịu" nhất 2025: Bộ đôi Vbiz mới sơ hở là réo tên nhau vì 1 chuyện xảy ra ở WeChoice Awards 2024!01:04

1 chi tiết làm lộ phản ứng lạ của Trấn Thành sau màn chạm mặt bất đắc dĩ Luna Đào trên thảm đỏ00:23

Kaity Nguyễn lên tiếng chuyện chuẩn bị đám cưới, làm dâu nhà hào môn00:43

Phương Oanh hướng dẫn nấu món ngon ngày Tết, netizen tấm tắc "vừa đẹp vừa khéo bảo sao shark Bình mê"02:13

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cặp đôi nhạc sĩ - diễn viên hẹn hò bí mật vừa tung bộ ảnh cực ngọt, Vbiz chuẩn bị có tin hỷ?

09:22:45 01/02/2025

Chỉ mới công khai tình cảm cách đây không lâu, cặp đôi Andiez Nam Trương - Nhung Gumiho tiếp tục khiến dân mạng phát sốt với bộ ảnh Tết cực tình tứ.

Sao Việt 1/2: Con trai đến thăm Công Lý, Xuân Bắc giúp vợ rửa bát ngày Tết

09:17:54 01/02/2025

NSND Công Lý vui mừng khi con trai đến chúc Tết, thân thiết với bà xã; NSND Xuân Bắc chứng tỏ là người chồng mẫu mực khi rửa bát ngày Tết.

'Ngọc Hoàng' Quốc Khánh: Sự nghiệp thành công, U70 vẫn độc thân vui vẻ

09:11:35 01/02/2025

Nhắc đến Quốc Khánh, người ta nhớ đến một nghệ sỹ tài hoa và đặc biệt vai diễn Ngọc Hoàng đã đi theo, tạo nên thương hiệu riêng của anh.

Hoa hậu Đặng Thu Thảo khoe tổ ấm siêu sang với chồng doanh nhân

09:07:01 01/02/2025

Trên trang cá nhân, hoa hậu Đặng Thu Thảo khoe không gian nội thất sang trọng, đắt tiền trong biệt thự của hai vợ chồng.

'Bà hoàng cải lương' Lệ Thủy viên mãn bên con cháu, U80 vẫn đắt show

08:57:39 01/02/2025

U80, NSND Lệ Thủy có cuộc sống, sự nghiệp viên mãn. Bà tận hưởng cuộc sống yên bình tuổi xế chiều bên chồng, con cháu, vừa đi hát để tri ân khán giả.

Ca sĩ Anh Tú hết rửa bát, trông cháu ngày Tết còn bị bố 'rao bán tìm vợ'

08:55:18 01/02/2025

Những ngày qua, trên mạng xã hội lan truyền loạt ảnh, clip về cuộc sống tất bật, cười ra nước mắt của ca sĩ Anh Tú ở quê Thái Bình.

Thanh Sơn độc thân ở tuổi 34, khẳng định thích một người và cố né vẫn thị phi

08:49:54 01/02/2025

Thanh Sơn thấy phiền lòng vì sống kín tiếng, cố né thị phi nhưng vẫn bị dính tin đồn liên quan đời tư. Anh hiện vẫn đang độc thân nhưng không ngại bày tỏ tình cảm dành cho Kaity Nguyễn.

Cát-sê tăng đáng kể của 'Mỹ nhân phim giờ vàng VTV'

08:47:12 01/02/2025

Vì câu nói vu vơ của mẹ, diễn viên phim giờ vàng Đi về miền có nắng - Yên Đan luôn đau đáu về việc theo gia đình chồng, ăn Tết xa nhà.

Mùng 3 Tết, Hà Anh Tuấn khiến dân mạng không kìm được nước mắt chỉ với 1 bức ảnh

06:38:32 01/02/2025

Hà Anh Tuấn là nghệ sĩ không chỉ tài năng mà còn lan toả nguồn năng lượng tích cực thông qua những việc làm nhân văn và tử tế.

Dũng Agus - người đứng sau thành công của Dược sĩ Tiến debut làm ca sĩ: "Cái bóng của anh Tiến quá lớn"

06:29:37 01/02/2025

Ca sĩ Dũng Agus - giám đốc Miss Universe Vietnam 2024 bất ngờ với sự lột xác của Hoa hậu Kỳ Duyên trong phim Tết Bộ tứ báo thủ của đạo diễn Trấn Thành.

Video Hoa hậu Kỳ Duyên quăng miếng hài tại sự kiện, nhưng bỏ chạy vì nói 1 câu "quê xệ"

23:35:50 31/01/2025

Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên được biết tới với vai trò người mẫu. Cô mới đây còn gây chú ý khi góp mặt trong dự án phim điện ảnh chiếu vào dịp Tết của Trấn Thành.