Nguyên tắc làm đẹp chuẩn ai ai cũng phải biết nếu muốn trẻ mãi

Dưới đây là 5 nguyên tắc làm đẹp chuẩn ai ai cũng phải biết nếu không muốn ngày càng xấu xí.

Chế độ ăn uống, tâm lý, ngủ, vận động thể chất và thói quen làm đẹp là những yếu tố giúp phụ nữ có làn da tuyệt đẹp khi có tuổi hoặc ngược lại. Dưới đây là 5 nguyên tắc làm đẹp chuẩn ai ai cũng phải biết nếu không muốn ngày càng xấu xí.

Sở hữu làn da mịn màng, vóc dáng hoàn hảo là điều mọi phụ nữ mơ ước.

Không hút thuốc

Hút thuốc là cách hủy hoại làn da khủng khiếp. Dung tích phổi hạn chế dẫn đến giảm sự oxy hóa của các mô và các chất độc mà gan phải xử lý. Làn da của bạn phụ thuộc cả vào lá gan, do đó, nếu bạn hút thuốc là bạn đang tạo ra một đám mây ô nhiễm gây xỉn da, mất nước…

Uống nước vừa đủ

Khi các tế bào da bị mất nước, các chức năng cơ bản của nó sẽ hoạt động kém hiệu quả. Đặc biệt, tình trạng mất nước sẽ làm da dễ bị khô và trở nên kém đàn hồi. Điều này đồng nghĩa với việc bạn sẽ phải đối mặt mặt với nguy cơ cao hơn khả năng phát triển các nếp nhăn trên khuôn mặt. Thông thường các chuyên gia về làm đẹp hay sức khỏe sẽ khuyên bạn nên uống khoảng 8 cốc nước, nhưng thực tế bạn cần bổ sung lượng nước sao cho phù hợp với cơ thể và thể trạng của mình để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Không nặn mụn

Mụn là một tình trạng phổ biến và nặn mụn sẽ để lại sẹo. Để giảm sưng và viêm, bạn có thể chà một cục nước đá vào mụn trong một phút. Khi bị mụn, tốt nhất bạn nên điều trị tuân theo chỉ định của bác sĩ.

Phải tẩy trang

Việc tẩy trang cũng quan trọng không kém gì việc trang điểm. Làn da cần phải sạch sẽ và thông thoáng, đặc biệt là khi đi ngủ. Nếu đi ngủ mà không tẩy trang sẽ gây ra một số bệnh lý về da như khô da, khô môi, viêm bờ mi, nổi mụn, lão hóa da sớm…

Hạn chế uống cà phê

Theo các nhà nghiên cứu, tiêu thụ quá nhiều caffeine trong cà phê có thể làm khô da và nhiều vấn đề khác liên quan đến da. Vì vậy, bạn nên tránh uống nhiều hơn 1 – 2 tách cà phê mỗi ngày. Thay vào đó, hãy lựa chọn trà thảo dược hoặc nước dừa có giúp da được dưỡng ẩm.

Theo Phunutoday