nguyên tắc giảm béo

5 động tác 'đốt' mỡ thừa sau kỳ nghĩ dài

Nguyên tắc giảm béo là năng lượng nạp vào phải ít hơn năng lượng tiêu hao. Những kỳ nghỉ kéo dài chắc hẳn khiến chị em ít nhiều bị đảo lộn trong sinh hoạt hằng ngày, những bữa tiệc, những món ăn nhiều dầu mỡ, ít vận động... Đó là những ...

5 động tác 'đốt' mỡ thừa

Tập thể dục là cách nhanh nhất giúp bạn giải phóng năng lượng dư thừa.

Giảm béo bằng… thôi miên!

Dưới đây là cuộc trò chuyện thú vị với Bác sĩ tâm lý trị liệu Justyna Domanowska-Kaczmarek.

3 nguyên tắc giảm béo khi cho con bú

Tôi sinh con đã 3 tháng và bắt đầu muốn giảm béo. Tôi nên lựa chọn phương pháp nào để vẫn khỏe mạnh mà không ảnh hưởng tới nguồn sữa? Xin chuyên mục tư vấn giúp. (Diên Hương)

Bạn có đang giảm béo sai nguyên tắc?

Cũng là câu trả lời cho việc vì sao bạn đã "cố công" giảm béo bao nhiêu ngày qua nhưng vẫn không "gặt hái" được kết quả gì?