Nguyên tắc để sở hữu làn da trắng tự nhiên sau 2 tuần

Theo dõi VGT trên

Nếu việc sở hữu làn da trắng nhanh chóng và an toàn là điều bạn mong muốn, hãy tuân thủ những nguyên tắc cơ bản dưới đây.

Bạn sẽ được gì khi có được một làn da trắng?

Rất nhiều phụ nữ khi được hỏi về lý do về việc mong muốn một làn da trắng, họ đều không ngại ngần chia sẻ:

- Làn da trắng giúp họ nổi bật hơn trước đám đông.

- Giúp họ tiết kiệm một khoảng thời gian lớn khi không cần mất hàng giờ đứng trước tủ quần áo với hàng tá câu hỏi không biết nên chọn bộ đồ nào để hợp với làn da “khó tính” hoặc ngồi trước bàn trang điểm kỳ công tô vẽ để làm cho mình ấn tượng hơn.

- Giúp họ trẻ trung, quyến rũ hơn, có thể mở ra những thành công trong cuộc sống, công việc, tình duyên…

Nguyên tắc để sở hữu làn da trắng tự nhiên sau 2 tuần - Hình 1

Sở hữu làn da trắng hồng tự nhiên giúp phái đẹp tự tin hơn trong cuộc sống (ảnh minh họa)

Làm thế nào để có được một làn da trắng tự nhiên?

Ngoài yếu tố di truyền, sự gia tăng của sắc tố melanin quyết định không nhỏ đến màu sắc của da. Ngoài ra, những yếu tố bất lợi từ môi trường như khói bụi, đặc biệt là ánh nắng, thói quen không tốt, chưa có ý thức trong việc chăm sóc da… sẽ khiến cho sắc tố melanin tăng sinh. Bởi vậy việc làm trắng da cần phải có những tác động kép, một mặt ức chế sự phát triển sắc tố melanin đồng thời cần có một chế độ chăm sóc đặc biệt từ bên ngoài.

- Bổ sung các thực phẩm giàu dưỡng chất: Cung cấp cho cơ thể các thực phẩm giàu vitamin E, C có trong rau quả tươi như đậu xanh, cam, chanh, táo, kiwi, bưởi…. Bên cạnh đó, việc duy trì thói quen nạp cho cơ thể 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để đào thải độc tố ra ngoài cơ thể sẽ hỗ trợ tích cực cho việc sở hữu một làn da trắng khỏe.

Video đang HOT

- Chống nắng: Nếu bắt buộc phải ra ngoài vào khung giờ từ 11-15h, hãy tạo cho da một tấm áo choàng bảo vệ cho da bằng cách thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên.

- Dùng kem dưỡng: Việc lựa chọn thương hiệu mỹ phẩm và điểm mua uy tín là điều bạn nên ưu tiên khi chọn mua bất kỳ sản phẩm kem dưỡng nào. Đây là yếu tố quan trọng, quyết định không nhỏ đến hiệu quả dưỡng trắng của bạn, nên cần cân nhắc kĩ trước khi chọn mua.

Giới thiệu công thức dưỡng trắng da sau 2 tuần của chuyên gia người Nhật

Công thức đặc biệt trong Bộ sản phẩm dưỡng trắng da toàn thân mang đến hiệu quả dưỡng trắng da tự nhiên mà không bất kỳ sản phẩm nào có được. Đó là sự kết hợp với dây chuyền sản xuất hiện đại của Đài Loan cùng nguyên liệu dồi dào, là tinh chất ngọc trai quý hiếm cùng các tinh chất đến từ thiên nhiên được nghiên cứu chuyên sâu của chuyên gia người Nhật.

Nguyên tắc để sở hữu làn da trắng tự nhiên sau 2 tuần - Hình 2

Ưu điểm của bộ sản phẩm chăm sóc da toàn thân Sakura:

- Làm ức chế sự sản sinh của melanin trên da, đồng thời mang đến khả năng dưỡng da sáng mịn nhờ tinh chất ngọc trai quý hiếm.

- Mang đến làn da trắng hồng tự nhiên toàn thân sau 2 tuần an toàn không chất lột trắng, không gây dị ứng cho da.

- Giúp phái đẹp tự tin hơn trong việc chọn lựa trang phục nhờ khả năng trang điểm nhẹ chỉ sau lần sử dụng đầu tiên.

- Công thức thấm nhanh, cung cấp độ ẩm cho da, se khít lỗ chân lông hiệu quả, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

- Thích hợp cho mọi làn da.

Theo Eva

Mặt nạ nghệ trứng gà giúp da mẹ bầu hết nám

Chiêu đơn giản này giúp da mặt em luôn sáng hồng, không hề nám, sạm dù đang bầu bí.

Người ta thường nói "nhất dáng, nhì da" để đánh giá vẻ đẹp của người con gái. Em đây "dáng" chẳng có, chỉ cao 1m55, nên phải phấn đấu chăm sóc da để được bằng chị bằng em. Thực ra thì da em cũng không đến nỗi xấu xí nên việc chăm sóc khá đơn giản, chỉ cần chăm chỉ tẩy da chết, tối đi ngủ thoa chút kem dưỡng, sáng ra trang điểm một chút nữa là dễ nhìn lắm rồi. Vậy mà từ ngày bầu bí, da em "thay đổi 180 độ".

Ban đầu là những vết nám da xuất hiện trên hai gò má. Nám da lan dần xuống má trở thành một vùng xám xịt. Không chỉ có vậy, cũng từ ngày có con đồng hành, da em xỉn màu trông thấy. Vì em bị ốm nghén khá nặng nên suốt ngày nôn thốc nôn tháo. Có lẽ vì vậy mà da cũng xanh và kém sắc hơn. Ai gặp cũng bảo em giờ hốc hác, xấu quá. Em tủi thân vô cùng, thật không ngờ "tác dụng phụ" của việc bầu bí lại ghê gớm đến thế.

Công việc của em là hướng dẫn viên du lịch nên thường xuyên phải tiếp xúc với khách hàng, vì vậy không thể để mất hình ảnh của mình được. Thế là em ngày ngày lên mạng dò dẫm những chiêu giúp cải thiện làn da. Sách báo thì nói nhiều lắm, nào là chăm chỉ luyện tập thể thao, giữ tâm trạng thoải mái, tránh căng thẳng. Những yếu tố này em có thừa, nhưng có lẽ do nội tiết tố trong cơ thể thay đổi nên tình trạng nám, sạm da ngày càng trầm trọng hơn.

Mặt nạ nghệ trứng gà giúp da mẹ bầu hết nám - Hình 1

Mặt nạ nghệ trộn lòng đỏ trứng gà giúp da mẹ bầu hết nám, sạm. (ảnh minh họa)

Em cũng đã cố gắng cải thiện chế độ ăn uống bằng cách ăn nhiều rau xanh, tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin A, C và E như sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc, giá đỗ, đậu nành. Những loại thực phẩm này theo em biết thì có công dụng giúp làm đẹp da, trẻ hóa làn da, chống nám. Em chẳng mong da đẹp lên nữa nhưng chỉ cần hạn chế nám, sạm là em mừng lắm rồi. Vậy mà chẳng hiểu sao những cách này cũng không phát huy tác dụng các mẹ ạ. Mọi người bảo sau sinh, tình trạng này sẽ hết nhưng còn đến 5-6 tháng nữa, em không muốn mình xấu xí thế này đâu, nhất là công việc của em lại càng không cho phép.

Hôm trước, khi hai mẹ con đang ngồi nói chuyện, em có than thở với mẹ về làn da xấu xí của mình, mẹ chợt nẩy ra một sáng kiến rằng đắp mặt nạ xem có đỡ không. Em bảo chẳng dại đắp vì sợ ảnh hưởng đến con. Mẹ em nói đắp mặt nạ tự nhiên chứ đâu phải mặt nạ mỹ phẩm mà lo. Vậy là ngay chiều hôm đó, mẹ đã hì hụi ngồi cạo nghệ tươi, giã nhỏ rồi trộn với lòng đỏ trứng gà đắp lên mặt cho em. Mẹ bảo ngày xưa không có mỹ phẩm, mẹ toàn dùng nghệ để làm đẹp, nào là để chữa vết thâm do mụn trứng cá, nào là đắp mặt nạ cho da trắng hồng, nào là ăn sau sinh để bổ máu...

Đắp mặt nạ xong khoảng 30 phút, em rửa sạch với nước ấm. Thế là từ hôm đó, em cứ chăm chỉ tuần 2 lần đắp mặt nạ nghệ lòng đỏ trứng gà. Chỉ sau 2 tuần, da mặt của em đã cải thiện đáng kể các mẹ ạ. Tính tới thời điểm này, em đã đắp mặt nạ đều đặn được 2 tháng rồi, những vết nám da đã mờ hẳn đặc biệt là làn da trắng, má ửng hồng, đẹp chẳng kém ngày chưa bầu bí. Mẹ em nói, sau sinh vẫn nên tiếp tục đắp mặt nạ nghệ và cho thêm nghệ vào chế biến cùng thức ăn vừa giúp bổ sung máu lại rất có lợi cho da nữa.

Cách mẹ bầu có muốn da mặt trắng hồng như em không? Hãy tham khảo công thức dưới đây ngay nhé!

Chuẩn bị:

- 1 lòng đỏ trứng gà

- 1 mặt nạ vải

- 1 củ nghệ tươi, giã nhỏ

Cách làm:

- Rửa sạch nghệ, gọt vỏ và giã nhuyễn.

- Tách lấy lòng đỏ trứng gà rồi đánh đều vào bát.

- Lấy nghệ đã giã bỏ vào bát trứng theo tỉ lệ 1:1 và trộn đều.

- Mẹ bầu nằm xuống giường và đặp hỗn hợp trên đều lên da. Sau đó dùng mặt nạ vải phủ lên để nghệ không bị rơi xuống.

- Sau khoảng 30 phút, chị em gỡ mặt nạ và rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Thực hiện cách này 2-3 lần/tuần sẽ giúp mẹ bầu có làn da trắng hồng, hết nám, sạm da luôn đấy.

Theo phunuvagiadinh

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Kích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả nàyKích thích mọc tóc nhanh bằng các loại rau quả này
08:04:16 05/03/2025
5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi
10:06:54 06/03/2025
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?
10:12:13 06/03/2025
5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân5 công thức nước ép dứa hỗ trợ giảm cân
09:52:04 06/03/2025
4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser4 ghi nhớ chăm sóc da sau điều trị laser
09:54:26 06/03/2025
Bí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươiBí quyết khỏe đẹp từ khoai tây và sữa tươi
09:57:22 06/03/2025
Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng nàyDưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này
10:02:01 06/03/2025

Tin đang nóng

Nguyên nhân Quý Bình mắc bạo bệnh hơn 1 năm nhưng không cho người đến thămNguyên nhân Quý Bình mắc bạo bệnh hơn 1 năm nhưng không cho người đến thăm
16:20:35 06/03/2025
Vợ Quý Bình kiệt quệ lo tang lễ: "Các con vẫn chưa biết cha mất"Vợ Quý Bình kiệt quệ lo tang lễ: "Các con vẫn chưa biết cha mất"
21:44:14 06/03/2025
Tình trạng khó hiểu của Quý Bình và vợ doanh nhân trước khi nam diễn viên qua đờiTình trạng khó hiểu của Quý Bình và vợ doanh nhân trước khi nam diễn viên qua đời
16:08:00 06/03/2025
Thông tin tang lễ của diễn viên Quý BìnhThông tin tang lễ của diễn viên Quý Bình
16:27:42 06/03/2025
Trước tang lễ diễn viên Quý Bình: Vợ thất thần cùng người thân lo hậu sự, thông báo thêm 1 quy định mớiTrước tang lễ diễn viên Quý Bình: Vợ thất thần cùng người thân lo hậu sự, thông báo thêm 1 quy định mới
21:14:59 06/03/2025
Lộ hình ảnh hiếm lúc Quý Bình chữa trị u não, nói 1 câu xót xa: "Tôi hết cơ hội rồi"Lộ hình ảnh hiếm lúc Quý Bình chữa trị u não, nói 1 câu xót xa: "Tôi hết cơ hội rồi"
17:45:00 06/03/2025
1 nhân vật tự ý tung bảng điểm cấp 3 của HIEUTHUHAI và HURRYKNG, bị chất vấn thì có màn giải thích càng "hết cứu"1 nhân vật tự ý tung bảng điểm cấp 3 của HIEUTHUHAI và HURRYKNG, bị chất vấn thì có màn giải thích càng "hết cứu"
20:10:14 06/03/2025
Cuối đời của Quý Bình: Lấy vợ hơn 7 tuổi, giấu bệnh không muốn khán giả loCuối đời của Quý Bình: Lấy vợ hơn 7 tuổi, giấu bệnh không muốn khán giả lo
21:28:06 06/03/2025

Tin mới nhất

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

3 lợi ích của yoga với việc ngăn ngừa lão hóa da

09:59:22 04/03/2025
Khi già đi, những thay đổi trên da trở nên rõ ràng hơn. Làn da trẻ trung thường gắn liền với sự đầy đặn, đều màu, sáng mịn, trong khi da lão hóa bắt đầu mất dần độ đàn hồi, trở nên chảy xệ, nhăn nheo, xuất hiện các vết nám...
9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

9 tư thế yoga giúp làm đẹp da

09:57:04 04/03/2025
Một số bài tập yoga nhất định đã được chứng minh là làm chậm quá trình này, thúc đẩy cơ thể và tâm trí trẻ trung cũng như làn da khỏe mạnh.
Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

Các bước chăm sóc da toàn diện trong mùa Xuân

11:28:59 03/03/2025
Dưỡng ẩm vùng mắt: vùng da quanh mắt là khu vực nhạy cảm và dễ bị khô, tạo nếp nhăn. Sử dụng kem dưỡng mắt để cung cấp độ ẩm và giảm bọng mắt hoặc quầng thâm nếu có.
Công thức dưỡng da với trà xanh

Công thức dưỡng da với trà xanh

11:22:41 03/03/2025
Trộn đều 2 thìa bột trà xanh, 2 thìa sữa tươi không đường và 1 thìa bột nghệ thành hỗn hợp mịn, sau đó thoa đều lên mặt. Để mặt nạ trên da trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm để cảm nhận làn da căng mịn và tươi sáng hơn.
Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

Bí kíp làm chậm quá trình lão hóa da tay

11:11:29 03/03/2025
Đốm nâu là dấu hiệu đầu tiên của lão hóa, thường xuất hiện do phơi nhiễm ánh nắng hoặc theo tuổi tác. Nếu gặp phải tình trạng này, hãy thoa serum chứa vitamin C hoặc axit glycolic - sản phẩm giúp làm sáng và đều màu da, ngăn ngừa lão hó...
Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

Cách dưỡng tóc không bị khô xơ, chẻ ngọn tại nhà

11:08:49 03/03/2025
Sử dụng các thiết bị nhiệt trên tóc hàng ngày có thể làm khô nó và thay đổi cấu trúc protein tóc của bạn. Vì vậy, hãy để tóc khô trong không khí sau khi gội và tạo kiểu mà không cần sử dụng máy uốn tóc, máy ép hoặc máy sấy tóc.
Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

Loại thực phẩm nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

09:04:50 03/03/2025
Một trong những nguyên nhân có thể là do lượng chất béo tiêu thụ ít hơn. Khi các đối tượng được chọn ngẫu nhiên để ăn thuần thực vật ít chất béo, họ đã tự nhiên ăn ít hơn khoảng 600 calo mỗi ngày so với những người ăn keto nhiều chất bé...
Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025
Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.
Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025
Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.
Cách dùng nha đam trị mụn

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025
Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.
7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025
Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.
7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025
Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

Có thể bạn quan tâm

Bắt giữ 4 "trẻ trâu" mang hung khí đi giao chiến lúc rạng sáng

Bắt giữ 4 "trẻ trâu" mang hung khí đi giao chiến lúc rạng sáng

Pháp luật

23:51:24 06/03/2025
Một nhóm trẻ trâu ở Sóc Trăng xảy ra mâu thuẫn với nhóm khác nên hẹn đánh nhau và bị lực lượng chức năng phát hiện, bắt giữ.
Rùng mình trước vai diễn vận vào đời Quý Bình, ánh mắt thất thần khi biết mình bị ung thư khiến ai cũng xót xa

Rùng mình trước vai diễn vận vào đời Quý Bình, ánh mắt thất thần khi biết mình bị ung thư khiến ai cũng xót xa

Sao việt

23:46:28 06/03/2025
Những hình ảnh, vai diễn cũ của Quý Bình hiện cũng đang được khán giả nhắc lại rất nhiều như một cách tưởng nhớ cố nghệ sĩ tài hoa bạc mệnh.
Mỹ nhân đang viral khắp Trung Quốc vì cảnh khóc đẹp đến phong thần

Mỹ nhân đang viral khắp Trung Quốc vì cảnh khóc đẹp đến phong thần

Phim châu á

23:38:20 06/03/2025
Với một nhân vật có tâm lý phức tạp, nặng nề như vậy, Chương Nhược Nam nhờ tài khóc rất giỏi giàu cảm xúc của mình đã khiến Ôn Dĩ Phàm trở nên sống động hơn trước mắt khán giả.
Phim Việt mới chiếu đã lập kỷ lục chưa từng có, nam chính là cái tên ai nghe cũng sởn da gà

Phim Việt mới chiếu đã lập kỷ lục chưa từng có, nam chính là cái tên ai nghe cũng sởn da gà

Phim việt

23:18:14 06/03/2025
Bộ phim Quỷ Nhập Tràng phải tới ngày 7/3 mới khởi chiếu chính thức nhưng đã có những suất chiếu sớm đầu tiên từ tối ngày 5/3 và hiện đang tạo ra cơn sốt ngoài phòng vé.
Gây sốt với 'Bắc Bling', Hoà Minzy sẽ soán ngôi Hoàng Thuỳ Linh?

Gây sốt với 'Bắc Bling', Hoà Minzy sẽ soán ngôi Hoàng Thuỳ Linh?

Nhạc việt

23:00:40 06/03/2025
Hòa Minzy với cơn sốt Bắc Bling liệu có vượt qua tên tuổi Hoàng Thùy Linh - ca sĩ rất thành công khi sử dụng chất liệu văn hóa như nguồn cảm hứng cho các ca khúc đình đám của mình?...
Nam diễn viên giảm 14kg, uống nước mắm khi quay 'Quỷ nhập tràng' là ai?

Nam diễn viên giảm 14kg, uống nước mắm khi quay 'Quỷ nhập tràng' là ai?

Hậu trường phim

22:57:55 06/03/2025
Diễn viên Quang Tuấn bày tỏ bất ngờ trước danh xưng Ông hoàng phim kinh dị . Khả Như kể trải nghiệm ám ảnh khi phải ăn bộ đồ lòng sống của con vịt trong phim mới.
Đình Văn ngồi ghế nóng 'Đánh thức đam mê'

Đình Văn ngồi ghế nóng 'Đánh thức đam mê'

Tv show

22:30:15 06/03/2025
Ca sĩ Đình Văn là gương mặt nổi bật của dòng nhạc trữ tình quê hương, để lại ấn tượng trong chuỗi chương trình ca nhạc Mưa bụi vào những năm 1990.
'Chúc Anh Đài' Lương Tiểu Băng khoe hôn nhân hạnh phúc suốt 25 năm

'Chúc Anh Đài' Lương Tiểu Băng khoe hôn nhân hạnh phúc suốt 25 năm

Sao châu á

22:27:38 06/03/2025
Trên trang cá nhân, Chúc Anh Đài Lương Tiểu Băng chia sẻ loạt ảnh kỷ niệm 25 năm về chung nhà với Mã Văn Tài Trần Gia Huy.
Sang phú vượng tài, 3 con giáp vào nửa cuối tháng 3 dương không làm đại gia cũng thành tỷ phú, kinh doanh phát đạt, của nả phủ phê, tiền chất thành núi

Sang phú vượng tài, 3 con giáp vào nửa cuối tháng 3 dương không làm đại gia cũng thành tỷ phú, kinh doanh phát đạt, của nả phủ phê, tiền chất thành núi

Trắc nghiệm

21:59:42 06/03/2025
Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết 3 con giáp vào nửa cuối tháng 3 dương không làm đại gia cũng thành tỷ phú, kinh doanh phát đạt, của nả phủ phê, tiền chất thành núi.
Giận bố 2 năm mới trở về thăm khi ông bị bệnh nặng, tôi bật khóc khi phát hiện một thứ nằm trên bậu cửa sổ

Giận bố 2 năm mới trở về thăm khi ông bị bệnh nặng, tôi bật khóc khi phát hiện một thứ nằm trên bậu cửa sổ

Góc tâm tình

21:36:40 06/03/2025
Dù đúng hay sai thì tôi vẫn mãi mãi là con của bố, suốt đời này ông mãi mãi yêu thương tôi... Bố tôi là một giảng viên đại học, ông hiền lành và được nhiều người quý mến
4 bài thuốc trị mất ngủ hiệu quả

4 bài thuốc trị mất ngủ hiệu quả

Sức khỏe

21:22:56 06/03/2025
Hoàng liên vị đắng, tính hàn giúp tả hỏa, thanh nhiệt ở Tâm; nhục quế vị cay nóng dẫn hỏa về đúng nơi ở Thận dương từ đó làm yên được hỏa, Tâm thận giao nhau thì ngủ yên được. Bài thuốc ít vị nhưng hiệu quả đạt được cao.