Nguyên tắc đàm phán trong gia đình

Đừng bao giờ lôi bố mẹ hay một người thứ ba vào cuộc tranh luận giữa vợ và chồng.

Xung đột là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống gia đình nhưng cách tranh luận như thế nào lại tạo ra một sự khác biệt rất lớn. Nó có thể là phương thuốc chữa bệnh thần kỳ cho mọi khúc mắc còn tồn tại nhưng ngược lại, nó cũng là nguyên nhân làm mâu thuẫn sâu sắc hơn. Do đó hãy học cách tranh luận để làm cho mối quan hệ của bạn được bền chặt.

1. Những lỗi dễ mắc phải trong khi tranh luận

- Thường xuyên chỉ ra khuyết điểm của đối phương, đồng thời làm tổn thương lòng tự trọng của họ trong cuộc đối thoại.

- Đào bới lại những sai lầm trong quá khứ.

- Lôi bố mẹ của đối phương vào cuộc tranh luận và nói những điều không hay về họ.

- Đổ lỗi qua lại cho nhau.

- Đe dọa sẽ rời đi/chia tay đối phương…

2. Nguyên tắc đàm phán

Mục đích của những cuộc tranh luận là để giải quyết những vấn đề còn vướng mắc trong cuộc sống gia đình chứ không phải để tấn công người kia. Vì vậy, hãy nhớ nằm lòng những điều sau đây:

- Hãy ghi lại những điều chưa hài lòng về đối phương rồi trao đổi với nhau. Đây là cách để hai người tránh được sự nóng giận, mất kiềm chế và cho người còn lại thời gian để suy nghĩ thông suốt các vấn đề.

- Cùng nhau làm một công việc gì đó để tạo cảm giác đồng thuận giữa hai người.

- Thực hiện các bài tập về cách kiềm chế cơn giận. Ví dụ như trước khi ngủ, hãy kể cho nhau nghe về nơi đẹp nhất bạn từng đến. Đó là một điều hữu ích để làm giảm nhiệt của cuộc tranh luận trước đó. Đồng thời việc nhớ lại những ký ức đẹp là chìa khóa để xoa dịu mọi cáu giận.

- Quá coi trọng bản thân là điều không tốt. Hãy chấp nhận rằng tranh luận (thậm chí cãi vã) là một phần tất yếu của một mối quan hệ bền chặt và hạnh phúc. Ngoài ra, không nên so sánh cuộc sống tình cảm của hai bạn với các cặp đôi khác. Khi người kia có điều gì không hài lòng về bạn, đừng nói “Em/Anh là như thế đấy” mà hãy cố gắng để hoàn thiện bản thân.

- Đừng để cuộc tranh luận kéo dài tới tận lúc đi ngủ mà hãy dành cho nhau thời gian nghỉ ngơi. Bởi bạn đeo bám vấn đề đó càng lâu thì đối phường sẽ càng không muốn trả lời.

- Không bao giờ được dựng nên một bức tường chắn giữa hai người. Nếu bạn muốn tạm dừng cuộc tranh luận thì hãy cho đối phương một lời giải thích trước khi bỏ đi.

- Tránh phóng đại hoặc bóp méo các vấn đề. Hãy đi sâu vào một vấn đề và giữ cho cuộc tranh luận thật rõ ràng.

Theo Bưu Điện Việt Nam