Nguyên liệu dưỡng trắng muôn đời dùng vẫn thấy hiệu quả

Theo dõi VGT trên

Khoai tây là thực phẩm giàu dinh dưỡng và cũng chính nhờ vậy mà rất hữu dụng trong việc nuôi dưỡng làn da mịn màng, trắng sáng. Đặc biệt, khoai tây được dùng như “thần dược” tắm trắng của các chị em.

Khoai tây chứa nhiều tinh bột, cellulose, giàu vitamin B1, B2, phốt pho, vitamin C… Đối với sức khỏe, tác dụng của khoai tây vừa là loại thực phẩm tốt cho huyết áp, giữ cho huyết áp ổn định vừa cung cấp chất dinh dưỡng để nuôi thành mạch tim. Các bạn gái còn sử dụng khoai tây như một nguyên liệu làm đẹp không thể thay thế.

Các loại mặt nạ từ khoai tây còn có tác dụng làm đẹp da, giúp tăng cường độ ẩm cho làn da mất nước và cân bằng độ ẩm cho làn da dầu.

Nguyên liệu dưỡng trắng muôn đời dùng vẫn thấy hiệu quả - Hình 1

Các bạn gái có thể làm đẹp toàn diện chỉ bằng một củ khoai tây.

Trần Hoa cho biết da cô trước giờ chưa từng bị mụn và lúc nào cũng trắng sáng, không sợ bắt nắng chỉ nhờ chăm dưỡng da bằng khoai tây. Cô từng chia sẻ bí quyết làm đẹp của mình cho nhiều bạn gái khác và ai cũng áp dụng thành công. Các công thức của cô khá đơn giản mà nói thật là có thể tìm thấy đầy rẫy trên mạng. Thế nhưng hiệu quả của nó thì chưa có kiểm chứng nên Trần Hoa vẫn quyết định chọn chia sẻ bí quyết làm đẹp của mình với “Let Your Skin Talk” mong các bạn gái khác có thể yên tâm và tin tưởng hơn nữa vào biện pháp này.

Nguyên liệu dưỡng trắng muôn đời dùng vẫn thấy hiệu quả - Hình 2

Làn da mịn và chưa từng có mụn là niềm tự hào của Hoa.

Như đã biết, khoai tây chứa rất nhiều vitamin C, một chất quan trọng giúp chống lão hóa và làm trắng da. Nếu sử dụng mặt nạ khoai tây thường xuyên, bạn sẽ không còn lo lắng với mụn trứng cá, trái lại, làn da sẽ trở nên mịn màng, giảm nếp nhăn và sáng hồng tự nhiên, ngay cả với vùng da sậm màu như quầng thâm quanh mắt. Công thức của cô gồm có: sữa tươi không đường, mật ong và tất nhiên là khoai tây. Tất cả nguyên liệu trên đều lành tính và an toàn cho da nên Trần Hoa áp dụng cho cả mặt và body.

Nguyên liệu dưỡng trắng muôn đời dùng vẫn thấy hiệu quả - Hình 3

Video đang HOT

Một tuần hai lần sử dụng hỗn hợp khoai tây, mật ong, sữa tươi giúp Trần Hoa có được làn da đáng mơ ước.

Cách thực hiện cũng rất đơn giản: 4 củ khoai tây gọt vỏ, hấp chín (hấp sẽ giữ được đầy đủ các dưỡng chất trong khoai tây hơn là luộc). Khoai tây chín cắt nhỏ lại cho vào máy xay nhuyễn cùng với 1 bịch sữa tươi không đường và 3-4 muỗng mật ong. Sữa tươi có tác dụng giảm kích ứng da và xoa dịu vết bỏng. Sữa cũng chứa axit-lactic, một loại chất làm sạch da tự nhiên cộng thêm tính năng kháng khuẩn, giữ ẩm sẽ tạo nên hợp chất dưỡng da tuyệt vời.

Nguyên liệu dưỡng trắng muôn đời dùng vẫn thấy hiệu quả - Hình 4

Bạn bè thường trêu đùa Trần Hoa với cái tên: cô nàng mặt hoa da phấn nhờ nước da trắng như trứng gà bóc của cô.

Trước khi bắt đầu tắm trắng, bạn hãy tắm thật sạch bằng sữa tắm mà nếu có thời gian thì hãy tẩy tế bào chết bằng các thảo dược thiên nhiên nhằm loại bỏ bụi bẩn, chất cặn bã bám dính trên bề mặt da, làm sạch sâu lỗ chân lông, giúp máu lưu thông tốt để làn da dễ dàng hấp thụ dưỡng chất có trong các nguyên liệu sử dụng trong phương pháp này.

Nguyên liệu dưỡng trắng muôn đời dùng vẫn thấy hiệu quả - Hình 5

Tẩy da chết đơn giản và rẻ tiền từ muối và sữa chua.

Trần Hoa cho biết cô thường tẩy tế bào chết bằng hỗn hợp muối tinh. Lấy một lượng muối vừa phải, pha với một hộp sữa chua không đường, có thể thêm 1-2 muỗng dầu olive hoặc không tùy ý. Sau đó, dùng hỗn hợp này đắp lên da và massage nhẹ nhàng, rồi rửa sạch da bằng nước ấm. Nếu bạn nào muốn làn da trắng nhanh hơn có thể thêm vào hỗn hợp 1 muỗng nước cốt chanh. Tất nhiên, chanh nhiều axit nên không nên dùng thường xuyên.

Nguyên liệu dưỡng trắng muôn đời dùng vẫn thấy hiệu quả - Hình 6

Với vẻ đẹp tự nhiên của mình, không ai nghĩ đây là cô gái kinh doanh vất vả và đã có một con.

Tắm trắng bằng khoai tây, sữa tươi và mật ong không chỉ làm trắng da mà còn dưỡng ẩm cực hiệu quả. Trong lúc tắm, bạn nên kết hợp các động tác massage, thư giãn để đẩy nhanh quá trình thẩm thấu dưỡng chất có trong hỗn hợp. Để hỗn hợp lưu lại trên da khoảng 20 phút thì tắm lại bằng nước sạch và thoa một lượng kem dưỡng ẩm.

Tốt nhất là hạn chế ra nắng ngay sau khi tắm trắng còn thực sự có việc phải đi thì thoa kem chống nắng.

Theo Kenhphunu

5 lý do khoai tây được coi là thực phẩm lý tưởng giúp giảm cân

Có nhiều lí do để khoai tây trở thành nguyên liệu giảm cân lý tưởng giúp chị em có được vóc dáng nuột nà như ý.

Bạn có biết khoai tây cũng là một loại thực phẩm giảm cân rất hữu hiệu? Sau đây là những lí do để bạn cân nhắc về nguyên liệu này cho thực đơn giảm cân của mình.

1. Khoai tây ngăn ngừa chứng háu ăn

Khoai tây đứng đầu danh sách trong những thực phẩm có thể khiến con người no nhanh. Sau khi ăn một củ khoai tây, bạn sẽ có cảm giác no bụng ngang bằng với việc tiêu hóa 7 chiếc bánh sừng bò. Theo nghiên cứu từ tạp chí Journal of the American College of Nutrition study, những người ăn nhiều khoai tây đều có xu hướng tự động giảm lượng calo nạp vào cơ thể hàng ngày.

Giải thích về hiện tượng này, các nhà nghiên cứu đến từ đại học Purdue cho hay trong khoai tây trắng có đến 4,7 gam chất xơ, gần ngang bằng với một quả táo. Bên cạnh đó, khoai tây còn chứa nhiều chất kháng tinh bột có thể lấp đầy đường tiêu hóa và làm chậm quá trình tiêu hóa trong cơ thể.

5 lý do khoai tây được coi là thực phẩm lý tưởng giúp giảm cân - Hình 1

2. Khoai tây có lượng calo thấp

Trung bình một củ khoai tây trắng chỉ cung cấp 163 calo, bên cạnh đó các chất kháng tinh bột có trong nguyên liệu này thường khó tiêu hóa nên cơ thể chúng ta sẽ không hoàn toàn hấp thụ tất cả lượng calo có trong khoai tây.

Tuy vậy, công dụng này sẽ biến mất nếu bạn chế biến khoai tây cùng dầu mỡ hay nhiều nguyên liệu béo khác. Bạn chỉ cần luộc, nướng khoai tây và ăn cùng những thực phẩm dinh dưỡng như gia vị, trứng trần, đậu nướng, bơ, hay thậm chí là sữa chua.

3. Khoai tây có thể tăng cường hiệu quả của các bài tập giảm cân

Khoai tây chính là món ăn không thể thiếu của rất nhiều vận động viên thể thao. Loại thực phẩm này có thể cung cấp những năng lượng cần thiết để bạn đạt được những mục tiêu tập luyện như ý.

Với những bài tập dài và cường độ cao, đường huyết và chất glycogen dự trữ trong cơ (carb dự trữ) sẽ đóng vai trò là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể. Theo nghiên cứu đến từ Sports Medicine, đây chính là lí do mà lượng carb trong cơ thể có thể tăng cường hiệu quả cho các bài tập nặng và kéo dài.

5 lý do khoai tây được coi là thực phẩm lý tưởng giúp giảm cân - Hình 2

Ngoài việc cung cấp carb để cơ thể có năng lượng tập luyện, khoai tây còn chứa nhiều chất xơ và protein có thể duy trì mức đường huyết cần thiết. Khoai tây cũng chứa nhiều kali hơn chuối, vậy nên thực phẩm này cũng rất có ích, giúp cơ bắp hoạt động hiệu quả.

5. Khoai tây là nguồn cung cấp carb tốt cho cơ thể

Trong khoai tây có chứa carbohydrate phức hợp, một dạng carb tốt cho những ai muốn giảm cân. Chất tinh bột có trong khoai tây tuy khó tiêu nhưng có thể giúp bạn kiểm soát đường huyết, giúp ích cho việc giảm cân và đồng thời ngăn ngừa tình trạng kháng insulin.

Theo Kenhphunu

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Những thói quen tưởng vô hại lại khiến tóc rụng đến hói đầuNhững thói quen tưởng vô hại lại khiến tóc rụng đến hói đầu
10:11:23 21/11/2024
Làm đẹp da với nước vo gạoLàm đẹp da với nước vo gạo
18:25:46 21/11/2024
Cách gội đầu để ngăn rụng tóc trong mùa đôngCách gội đầu để ngăn rụng tóc trong mùa đông
15:01:10 22/11/2024
5 bài tập yoga cho mắt đơn giản, không tốn thời gian giúp mắt sáng khỏe5 bài tập yoga cho mắt đơn giản, không tốn thời gian giúp mắt sáng khỏe
18:20:18 21/11/2024
Bí quyết bảo vệ tóc khỏe đẹp trước những thói quen tạo kiểu thường ngàyBí quyết bảo vệ tóc khỏe đẹp trước những thói quen tạo kiểu thường ngày
18:28:01 21/11/2024
Trà xanh và 7 thức uống buổi sáng khác tốt cho sức khỏe, giúp đẹp da mùa hanh khôTrà xanh và 7 thức uống buổi sáng khác tốt cho sức khỏe, giúp đẹp da mùa hanh khô
10:25:04 22/11/2024
10 sai lầm thường gặp trong chăm sóc tóc10 sai lầm thường gặp trong chăm sóc tóc
10:07:45 21/11/2024
Cách ăn giúp giảm cân hiệu quả nhấtCách ăn giúp giảm cân hiệu quả nhất
17:18:39 21/11/2024

Tin đang nóng

Người phụ nữ gửi tiết kiệm 168 tỷ đồng, nửa tiếng sau tài khoản còn 0 đồng, tòa án tuyên bố: Ngân hàng không cần bồi thườngNgười phụ nữ gửi tiết kiệm 168 tỷ đồng, nửa tiếng sau tài khoản còn 0 đồng, tòa án tuyên bố: Ngân hàng không cần bồi thường
19:30:48 22/11/2024
Kiểm tra cặp của con sau khi đi học về, phụ huynh TP.HCM bàng hoàng phát hiện ra thứ bên trong: Sao lại có thể như thế?Kiểm tra cặp của con sau khi đi học về, phụ huynh TP.HCM bàng hoàng phát hiện ra thứ bên trong: Sao lại có thể như thế?
15:33:19 22/11/2024
Cảnh tượng khiến "tiên nữ đồng quê" Lý Tử Thất bị tố giả tạoCảnh tượng khiến "tiên nữ đồng quê" Lý Tử Thất bị tố giả tạo
14:45:13 22/11/2024
Thợ trang điểm bật khóc nức nở khi bị gia đình chú rể lục soát vali, yêu cầu cởi đồ để kiểm tra sau khi bị mất 20 triệu đồng trong đám cướiThợ trang điểm bật khóc nức nở khi bị gia đình chú rể lục soát vali, yêu cầu cởi đồ để kiểm tra sau khi bị mất 20 triệu đồng trong đám cưới
18:19:26 22/11/2024
Như Quỳnh: "Tôi hối hận vì đã làm điều đó với Hiền Thục"Như Quỳnh: "Tôi hối hận vì đã làm điều đó với Hiền Thục"
16:45:29 22/11/2024
MAMA ngày 1: "Bà cả Penthouse" U50 đọ dáng cực gắt với Jang Won Young, Park Bo Gum - Byeon Woo Seok visual 10/10MAMA ngày 1: "Bà cả Penthouse" U50 đọ dáng cực gắt với Jang Won Young, Park Bo Gum - Byeon Woo Seok visual 10/10
17:49:47 22/11/2024
Khả năng ca hát của Minh Hằng so với Tóc Tiên ra sao?Khả năng ca hát của Minh Hằng so với Tóc Tiên ra sao?
18:54:00 22/11/2024
Sao Việt 22/11: Hoa hậu Ý Nhi về nước, Trương Ngọc Ánh hội ngộ chồng cũSao Việt 22/11: Hoa hậu Ý Nhi về nước, Trương Ngọc Ánh hội ngộ chồng cũ
17:07:18 22/11/2024

Tin mới nhất

Xịt khoáng gây hại như thế nào cho làn da nếu sử dụng sai cách?

Xịt khoáng gây hại như thế nào cho làn da nếu sử dụng sai cách?

15:02:15 22/11/2024
Đây là công dụng đầu tiên và quan trọng nhất của xịt khoáng. Khi làn da cảm thấy khô căng, chỉ cần xịt một lớp sương mỏng, bạn sẽ cảm nhận được sự tươi mát và làn da được cấp ẩm tức thì.
Làm đẹp da với nước ép lựu

Làm đẹp da với nước ép lựu

09:58:51 22/11/2024
Nước ép lựu là một phương pháp làm đẹp tự nhiên hiệu quả giúp làn da trở nên sáng mịn, khỏe mạnh và đầy sức sống.
Đối phó với da sần vỏ cam

Đối phó với da sần vỏ cam

19:14:27 20/11/2024
Hút thuốc, sử dụng rượu bia gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe nói chung và làn da nói riêng. Chính vì vậy, hãy từ bỏ những thói quen xấu để duy trì làn da khỏe đẹp, ngăn ngừa lão hóa sớm.
Làm thế nào để không tái nám?

Làm thế nào để không tái nám?

19:06:30 20/11/2024
Người dễ bị tái nám cũng nên chủ động kiểm tra sức khỏe định kỳ, khám nội tiết 6 tháng 1 lần và điều chỉnh các rối loạn nội tiết nếu có, tư vấn bác sĩ khi dùng thuốc tránh thai kéo dài.
Pha rượu với giấm trắng có lợi ích gì?

Pha rượu với giấm trắng có lợi ích gì?

09:57:09 20/11/2024
Ngoài công dụng chính, giấm trắng và rượu đều có thể đem lại nhiều lợi ích khác trong gia đình. Những tác dụng của hai nguyên liệu này được mở rộng hoặc nhân lên khi kết hợp chúng với nhau.
Da dầu nên rửa mặt mấy lần một ngày?

Da dầu nên rửa mặt mấy lần một ngày?

09:55:19 20/11/2024
Ngoài ra, bạn nên quan tâm hơn đến việc chọn lựa loại sữa rửa mặt cho da dầu với thành phần chứa axit hydroxyl cũng như các sản phẩm dạng dược mỹ phẩm đặc trị.
5 lý do nên gội đầu bằng nước lá ổi

5 lý do nên gội đầu bằng nước lá ổi

21:04:17 19/11/2024
Là một kho chứa phong phú các flavonoid bao gồm quercetin và các chất chống oxy hóa như vitamin C được biết đến với tác dụng tích cực đối với sức khỏe của tóc. Flavonoid có trong nước lá ổi sẽ bảo tồn và hồi phục độ bóng cho tóc.
Trẻ hóa làn da cho khuôn mặt xinh đẹp

Trẻ hóa làn da cho khuôn mặt xinh đẹp

20:59:50 19/11/2024
Có 2 nhóm chính là nguyên nhân dẫn đến lão hóa da gồm: Yếu tố nội sinh và yếu tố ngoại sinh. Trong đó, yếu tố nội sinh là nhóm nguyên nhân không thể tránh hay thay đổi được; Yếu tố ngoại sinh là yếu tố có thể phòng ngừa.
Huy Thanh Jewelry: Nơi trang sức kể câu chuyện về sự hoàn mỹ

Huy Thanh Jewelry: Nơi trang sức kể câu chuyện về sự hoàn mỹ

15:25:54 19/11/2024
Trang sức không chỉ là phụ kiện tô điểm mà còn chứa đựng những câu chuyện tinh tế về nghệ thuật chế tác. Tại Huy Thanh Jewelry, từng món trang sức là kết tinh của sự sáng tạo, công nghệ hiện đại và tay nghề thủ công tinh xảo.
Chăm sóc da mùa lạnh

Chăm sóc da mùa lạnh

09:41:50 19/11/2024
Đắp mặt nạ cung cấp độ ẩm lớn, giúp da mềm mịn, căng bóng. Hiện nay, thị trường nhiều loại mặt nạ phù hợp với từng loại da của mỗi người.
Giải hạn bằng phẫu thuật thẩm mỹ, chị em cần lưu ý điều này

Giải hạn bằng phẫu thuật thẩm mỹ, chị em cần lưu ý điều này

09:33:41 19/11/2024
Để thay đổi phong thủy, bà mẹ 2 con sẵn sàng chi tiền đập đi, xây lại . Sau phẫu thuật chị H cho hay diện mạo mới khiến mình tự tin hơn nên công việc làm ăn cũng thuận lợi hơn .
6 thành phần dưỡng da lý tưởng mùa hanh khô

6 thành phần dưỡng da lý tưởng mùa hanh khô

18:16:39 18/11/2024
Tuy nhiên cần lưu ý, niacinamide hoạt động tốt nhất ở pH trung tính (khoảng 5 - 7). Nếu sử dụng sản phẩm có pH quá thấp (như các sản phẩm chứa axit mạnh) hoặc quá cao, niacinamide có thể bị phân giải thành niacin, gây kích ứng da.

Có thể bạn quan tâm

Sao Việt 22/11: NSND Công Lý sắp trở lại màn ảnh nhỏ

Sao Việt 22/11: NSND Công Lý sắp trở lại màn ảnh nhỏ

Sao việt

20:49:03 22/11/2024
Minh Tiệp chia sẻ ảnh hậu trường cho thấy NSND Công Lý sắp trở lại trong một bộ phim mới. NSND Công Lý mỉm cười rạng rỡ chụp ảnh cùng đồng nghiệp.
Nóng nhất MXH: Từ Hy Viên và chồng Hàn Quốc đã ly hôn?

Nóng nhất MXH: Từ Hy Viên và chồng Hàn Quốc đã ly hôn?

Sao châu á

20:45:54 22/11/2024
Ngày 22/11, theo tờ Sohu, thông tin đang gây dậy sóng MXH Weibo hiện tại là về hôn nhân của vợ chồng Từ Hy Viên và Koo Jun Yup (DJ Koo).
Khả năng thị trường khí đốt thiếu hụt nguồn cung trong giai đoạn 2025-2027

Khả năng thị trường khí đốt thiếu hụt nguồn cung trong giai đoạn 2025-2027

Thế giới

20:45:26 22/11/2024
Tình hình tại châu Á cũng không khả quan. Với các vấn đề có thể phát sinh tại thị trường châu Âu vào mùa Đông nếu thời tiết lạnh giá kéo dài, đặc biệt khi kết hợp với những yếu tố bất lợi khác.
Vụ Trường THPT Tô Hiến Thành tuyển sinh "chui": Tình tiết mới nhất

Vụ Trường THPT Tô Hiến Thành tuyển sinh "chui": Tình tiết mới nhất

Tin nổi bật

20:13:52 22/11/2024
Tức là tính từ thời điểm hiện tại, 174 học sinh bị tuyển sinh "chui" này đã có tên trên hệ thống thông tin của Sở GD&ĐT, là học sinh chính thức của Trường THPT Văn Lang và được cấp mã học sinh.
Du khách Tây gãy chân nhưng vẫn quyết chinh phục Hà Giang: Cách làm thông minh khiến dân mạng phải bật cười

Du khách Tây gãy chân nhưng vẫn quyết chinh phục Hà Giang: Cách làm thông minh khiến dân mạng phải bật cười

Netizen

20:11:23 22/11/2024
Có lẽ, Hà Giang là địa điểm quá hấp dẫn với du khách nước ngoài về mọi mặt, từ phong cảnh hùng vĩ, người dân thân thiện cho đến các trải nghiệm vô cùng độc đáo về văn hoá, ẩm thực
Dẫn lưu não thất - ổ bụng điều trị não úng thủy cho bệnh nhi sinh non

Dẫn lưu não thất - ổ bụng điều trị não úng thủy cho bệnh nhi sinh non

Sức khỏe

20:10:31 22/11/2024
Đến ngày 1/8/2024 (4 ngày sau khi sinh), qua thăm khám, các bác sĩ phát hiện trẻ có tình trạng giãn não thất 2 bên. Tuy nhiên, giai đoạn này trẻ chưa được can thiệp giãn não thất do tình trạng sức khỏe chưa cho phép.
Vờ hỏi đường, thanh niên cướp tài sản của cô gái ở Hà Nội

Vờ hỏi đường, thanh niên cướp tài sản của cô gái ở Hà Nội

Pháp luật

20:01:48 22/11/2024
Cần tiền tiêu, Mai Văn Quang mang theo dao nhọn, loanh quanh ở khu vực cầu đi bộ ở Hà Nội, tìm người dân sơ hở để cướp tài sản.
Lewandowski bảo vệ 'bom xịt' của MU

Lewandowski bảo vệ 'bom xịt' của MU

Sao thể thao

19:48:27 22/11/2024
Robert Lewandowski, tiền đạo hàng đầu thế giới, đã khuyên Man Utd nên kiên nhẫn với Joshua Zirkzee, người đang gặp khó khăn trong việc thích nghi với môi trường mới.
MAMA bị biến thành giải "ao làng" ở Mỹ

MAMA bị biến thành giải "ao làng" ở Mỹ

Nhạc quốc tế

19:38:45 22/11/2024
Lần đầu tổ chức ở xứ cờ hoa, những tưởng MAMA sẽ khiến khán giả choáng ngợp, nhưng quy mô sân khấu thực tế lại đang gây tranh cãi.
Siêu phẩm MV Việt xứng đáng được biết đến nhiều hơn: Hình ảnh, âm thanh, cốt truyện hay như 1 bộ phim ngắn

Siêu phẩm MV Việt xứng đáng được biết đến nhiều hơn: Hình ảnh, âm thanh, cốt truyện hay như 1 bộ phim ngắn

Nhạc việt

19:25:39 22/11/2024
Ngày 19/11, ban nhạc indie rock The Flob đã thả xích MV Nhất Bái Thiên Địa, đưa người xem vào một chiều không gian hoài cổ đầy huyền bí, mị hoặc.
Hoa sữa về trong gió - Tập cuối: Ông Tùng gặp lại con trai bất hiếu

Hoa sữa về trong gió - Tập cuối: Ông Tùng gặp lại con trai bất hiếu

Phim việt

17:44:36 22/11/2024
Ông Tùng từ quê lên Hà Nội gấp và bất ngờ khi thấy con trai của mình đã chờ sẵn ở bến xe khách. Từ khi về quê ở, ông không còn liên lạc với con trai của mình nữa.