Nguyễn Cao Kỳ Duyên giảm 14kg trong 3 tháng để thi hoa hậu

Lan Hương21:24 08/12/2014

Ít ai biết rằng tân Hoa hậu 2014 Nguyễn Cao Kỳ Duyên từng có cân nặng lên tới 70 kg.

Nguyễn Cao Kỳ Duyên (sinh năm 1996) vừa đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2014 vào tối qua (6/12). Cô là cựu học sinh lớp chuyên Pháp trường THPT chuyên Nam Định và vừa mới trở thành tân sinh viên của Đại học Ngoại thương. Ngay sau khi biết kết quả thi đỗ vào ngôi trường danh giá này, Kỳ Duyên đã đăng ký đi thi hoa hậu và giành được ngôi vị cao nhất trong cuộc thi này.

Kỳ Duyên chia sẻ: “Sau khi đỗ Đại học Ngoại thương Hà Nội tôi mới lên kế hoạch tham gia cuộc thi và chỉ có hơn 3 tháng để chuẩn bị các kỹ năng mềm đến catwalk, lẫn trình diễn. Trước đó chưa bao tôi chưa bao giờ bước đi trên đôi giày cao gót nêncó thể trong đêm thi này tôi chưa có đủ kỹ năng chuyên nghiệp và tỏa sáng trên sân khấu. Nhưng tôi mong muốn sẽ được học hỏi, trau dồi kinh nghiệm để bản thân được hoàn thiện hơn và xứng đáng với ngôi vị Hoa hậu Việt Nam năm nay”.

Điều đặc biệt là ít ai biết rằng tân Hoa hậu 2014 Nguyễn Cao Kỳ Duyên từng có cân nặng lên tới 70 kg. Nhưng cô đã có những bí quyết riêng để có thể giảm thành công cân nặng của mình để sở hữu thân hình đẹp hơn. Nguyễn Cao Kỳ Duyên hiện có số đo 3 vòng lần lượt là 86-66-93 với chiều cao 1m75, nặng 56kg. Cùng xem bí quyết giảm cân của tân hoa hậu Việt Nam 2014!

Giây phút đăng quang ngôi vị Hoa hậu của Nguyễn Cao Kỳ Duyên

Ở tuổi 18, tuy chưa có phong cách trình diễn chuyên nghiệp như các đàn chị, nhưng Kỳ Duyên mong muốn sẽ được học hỏi thêm và xứng đáng với ngôi vị Hoa hậu năm nay

Video đang HOT

Nguyễn Cao Kỳ Duyên cùng Á hậu 1 Nguyễn Trần Huyền My (trái) và Á hậu 2 Nguyễn Lâm Diễm Trang

Ít ai biết rằng cô tân Hoa hậu trẻ tuổi từng nặng tới 70kg trong quá khứ. Kỳ Duyên đã nỗ lực giảm 14 kg để có thể góp mặt trong cuộc thi nhan sắc năm nay.

Kỳ Duyên đã nỗ lực trong suốt 3 tháng năm học lớp 11 với chế độ ăn kiêng kết hợp tập gym

Cô hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ và đồ ngọt đồng thời tiêu thụ nhiều năng lượng bằng việc tập 3 giờ/ ngày

Kỳ Duyên cũng giành giải Người đẹp Biển năm nay

Ngoài thân hình và sắc đẹp, cô tân sinh viên Đại học Ngoại thương còn được biết đến là cô gái học rất đỉnh

Cùng chờ đợi những đóng góp cho xã hội củatân Hoa hậu 2014 Nguyễn Cao Kỳ Duyên

Theo Eva

Chị em sinh đôi 28 tuổi giảm 40kg gây xôn xao

Hai chị em sinh đôi người Mỹ đã cùng nhau giảm được 40kg và từ bỏ thói quen ăn uống không lành mạnh.

Jen và Kelly McCarthy, 28 tuổi, sống tại Norton, Massachusetts, Mỹ. Từng nặng 115kg nhưng hai cô đã quyết tâm giảm xuống còn 74kg bằng cách giảm cân nhanh nhất có thể. Nhiều người bạn của các cô cho rằng đây là một kỳ tích.

Hai cô chia sẻ: "Chúng tôi có thói quen như nhiều người Mỹ, thích gì ăn đó, đặc biệt là gà rán và khoai tây chiên. Lớn lên cùng nhau, tăng cân cùng nhau nên chúng tôi không nhận ra sự khác biệt với người kia. Vì thế mà chúng tôi tăng cân không kiểm soát cho đến khi học đại học, lúc này cân nặng của chúng tôi đã lên tới 115kg".

Hình ảnh Jen và Kelly McCarthy trước và sau khi giảm cân

Hai chị em đã quyết định thay đổi sau khi Jen mặc đồ tentlike và chụp ảnh chung với các bạn đại học. "Tôi thấy mình thật kinh khủng. Tôi nghĩ mình phải thay đổi. Trùng hợp là sau đó tôi đã nghe được một đoạn quảng cáo về phòng tập thể dục và rủ Kelly đi cùng"- Jen nói.

Huấn luyện viên đã giúp Jen và Kelly thiết kế bài tập phù hợp với thể trạng của hai người, bao gồm loạt bài tập cardio như chạy, đạp xe, nâng tạ... Họ tập 4 buổi/tuần, mỗi buổi 1 giờ.

Ngoài ra, cách giảm cân nhanh nhất là từ bỏ các món ăn nhanh, thay vào đó là những thực phẩm giàu protein, giúp kiểm soát cơn đói. Sinh tố chuối, bơ và đậu phộng là món "tủ" của hai chị em vì chúng giàu calo tốt cho việc tập luyện và không phải ăn nhiều đồ ăn vặt khác.

Luôn đồng hành cùng nhau chính là bí quyết riêng để giảm cân của hai cô

Kết quả, sau một thời gian ngắn, cả hai đã giảm được hơn 30 kg mỗi người. Kiên trì với mục tiêu của mình, hai chị em đã giảm thêm 10 kg và vô cùng hài lòng với vóc dáng mới của mình. Hai cô còn tham gia các môn thể thao khác như bơi lội, đẩy tạ để da không bị chảy xệ sau khi giảm cân.

Một trong những bí quyết để giảm cân ngoạn mục của hai cô là có bạn đồng hành. Họ thay phiên động viên và khích lệ nhau mỗi khi một trong hai người cảm thấy đuối sức và mệt mỏi. "Tôi sẽ không thể thực hiện được điều kỳ diệu này nếu không có người chị em của tôi luôn đồng hành. Đó chính là cách giảm cân nhanh nhất."- Kelly nói.

Theo Eva

Bí mật sau kỷ lục giảm cân của sao Trong khi Christina Aguilera nói không với tinh bột thì Jennifer Aniston phân chia bữa ăn theo tỷ lệ dinh dưỡng 30/30/40. Christina Aguilera đã giảm được gần 15 kg một tháng với chế độ low-carb. Suất ăn trưa và tối của Cô chỉ gồm một miếng thịt nạc (thịt gà hoặc thịt lợn) và rau xanh. Lượng tinh bột được cắt giảm....

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Trấn Thành quỳ gối xin lỗi khán giả01:09

Một nam ca sĩ Vbiz trừng mắt quát fan mà không ai tranh cãi00:53

Xuân Son được bầu Thiện thưởng căn hộ cao cấp hơn 1 triệu USD05:28

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Người duy nhất thành công khắc chế "mỏ hỗn" của Trấn Thành, khiến đạo diễn nghìn tỷ phải ngậm ngùi nhận sai01:10

Cậu bé vùng vằng, chê ít thế và đập bao lì xì xuống ghế khi được mừng tuổi00:20

Lê Giang bật khóc trước hàng trăm khán giả giữa lùm xùm phim Trấn Thành nhận bão chê bai02:05

'Bộ tứ báo thủ' và nỗi thất vọng về thương hiệu Trấn Thành02:54

1 Hoa hậu Vbiz bị "tóm" ôm hôn tình tứ với trai trẻ trên phố00:41

Shock nhất Douyin: Một cú nổ lớn vang lên, "trẻ con có biết gì đâu" khiến bố mẹ đối mặt với khoản bồi thường hơn 3,5 tỷ đồng!00:19

Tranh cãi clip 2 nhân viên môi trường vào tận nhà "xin" tiền lì xì đầu năm: Thái độ gia chủ gây xôn xao01:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025

Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025

Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025

Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Những lỗi cần tránh khi trang điểm

10:04:01 01/02/2025

Hiểu rõ hình dạng khuôn mặt của bản thân và lựa chọn cách trang điểm phù hợp không chỉ giúp cải thiện vẻ đẹp tổng thể mà còn tránh được hiệu quả xấu xí của việc trang điểm.

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

21:55:12 31/01/2025

Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.

Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

21:51:33 31/01/2025

Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025

Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025

Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.