Nguyễn Cao Kỳ Duyên giảm 14kg trong 3 tháng để thi hoa hậu

Lan Hương21:24 08/12/2014

Ít ai biết rằng tân Hoa hậu 2014 Nguyễn Cao Kỳ Duyên từng có cân nặng lên tới 70 kg.

Nguyễn Cao Kỳ Duyên (sinh năm 1996) vừa đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2014 vào tối qua (6/12). Cô là cựu học sinh lớp chuyên Pháp trường THPT chuyên Nam Định và vừa mới trở thành tân sinh viên của Đại học Ngoại thương. Ngay sau khi biết kết quả thi đỗ vào ngôi trường danh giá này, Kỳ Duyên đã đăng ký đi thi hoa hậu và giành được ngôi vị cao nhất trong cuộc thi này.

Kỳ Duyên chia sẻ: “Sau khi đỗ Đại học Ngoại thương Hà Nội tôi mới lên kế hoạch tham gia cuộc thi và chỉ có hơn 3 tháng để chuẩn bị các kỹ năng mềm đến catwalk, lẫn trình diễn. Trước đó chưa bao tôi chưa bao giờ bước đi trên đôi giày cao gót nêncó thể trong đêm thi này tôi chưa có đủ kỹ năng chuyên nghiệp và tỏa sáng trên sân khấu. Nhưng tôi mong muốn sẽ được học hỏi, trau dồi kinh nghiệm để bản thân được hoàn thiện hơn và xứng đáng với ngôi vị Hoa hậu Việt Nam năm nay”.

Điều đặc biệt là ít ai biết rằng tân Hoa hậu 2014 Nguyễn Cao Kỳ Duyên từng có cân nặng lên tới 70 kg. Nhưng cô đã có những bí quyết riêng để có thể giảm thành công cân nặng của mình để sở hữu thân hình đẹp hơn. Nguyễn Cao Kỳ Duyên hiện có số đo 3 vòng lần lượt là 86-66-93 với chiều cao 1m75, nặng 56kg. Cùng xem bí quyết giảm cân của tân hoa hậu Việt Nam 2014!

Giây phút đăng quang ngôi vị Hoa hậu của Nguyễn Cao Kỳ Duyên

Ở tuổi 18, tuy chưa có phong cách trình diễn chuyên nghiệp như các đàn chị, nhưng Kỳ Duyên mong muốn sẽ được học hỏi thêm và xứng đáng với ngôi vị Hoa hậu năm nay

Video đang HOT

Nguyễn Cao Kỳ Duyên cùng Á hậu 1 Nguyễn Trần Huyền My (trái) và Á hậu 2 Nguyễn Lâm Diễm Trang

Ít ai biết rằng cô tân Hoa hậu trẻ tuổi từng nặng tới 70kg trong quá khứ. Kỳ Duyên đã nỗ lực giảm 14 kg để có thể góp mặt trong cuộc thi nhan sắc năm nay.

Kỳ Duyên đã nỗ lực trong suốt 3 tháng năm học lớp 11 với chế độ ăn kiêng kết hợp tập gym

Cô hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ và đồ ngọt đồng thời tiêu thụ nhiều năng lượng bằng việc tập 3 giờ/ ngày

Kỳ Duyên cũng giành giải Người đẹp Biển năm nay

Ngoài thân hình và sắc đẹp, cô tân sinh viên Đại học Ngoại thương còn được biết đến là cô gái học rất đỉnh

Cùng chờ đợi những đóng góp cho xã hội củatân Hoa hậu 2014 Nguyễn Cao Kỳ Duyên

Theo Eva

Chị em sinh đôi 28 tuổi giảm 40kg gây xôn xao

Hai chị em sinh đôi người Mỹ đã cùng nhau giảm được 40kg và từ bỏ thói quen ăn uống không lành mạnh.

Jen và Kelly McCarthy, 28 tuổi, sống tại Norton, Massachusetts, Mỹ. Từng nặng 115kg nhưng hai cô đã quyết tâm giảm xuống còn 74kg bằng cách giảm cân nhanh nhất có thể. Nhiều người bạn của các cô cho rằng đây là một kỳ tích.

Hai cô chia sẻ: "Chúng tôi có thói quen như nhiều người Mỹ, thích gì ăn đó, đặc biệt là gà rán và khoai tây chiên. Lớn lên cùng nhau, tăng cân cùng nhau nên chúng tôi không nhận ra sự khác biệt với người kia. Vì thế mà chúng tôi tăng cân không kiểm soát cho đến khi học đại học, lúc này cân nặng của chúng tôi đã lên tới 115kg".

Hình ảnh Jen và Kelly McCarthy trước và sau khi giảm cân

Hai chị em đã quyết định thay đổi sau khi Jen mặc đồ tentlike và chụp ảnh chung với các bạn đại học. "Tôi thấy mình thật kinh khủng. Tôi nghĩ mình phải thay đổi. Trùng hợp là sau đó tôi đã nghe được một đoạn quảng cáo về phòng tập thể dục và rủ Kelly đi cùng"- Jen nói.

Huấn luyện viên đã giúp Jen và Kelly thiết kế bài tập phù hợp với thể trạng của hai người, bao gồm loạt bài tập cardio như chạy, đạp xe, nâng tạ... Họ tập 4 buổi/tuần, mỗi buổi 1 giờ.

Ngoài ra, cách giảm cân nhanh nhất là từ bỏ các món ăn nhanh, thay vào đó là những thực phẩm giàu protein, giúp kiểm soát cơn đói. Sinh tố chuối, bơ và đậu phộng là món "tủ" của hai chị em vì chúng giàu calo tốt cho việc tập luyện và không phải ăn nhiều đồ ăn vặt khác.

Luôn đồng hành cùng nhau chính là bí quyết riêng để giảm cân của hai cô

Kết quả, sau một thời gian ngắn, cả hai đã giảm được hơn 30 kg mỗi người. Kiên trì với mục tiêu của mình, hai chị em đã giảm thêm 10 kg và vô cùng hài lòng với vóc dáng mới của mình. Hai cô còn tham gia các môn thể thao khác như bơi lội, đẩy tạ để da không bị chảy xệ sau khi giảm cân.

Một trong những bí quyết để giảm cân ngoạn mục của hai cô là có bạn đồng hành. Họ thay phiên động viên và khích lệ nhau mỗi khi một trong hai người cảm thấy đuối sức và mệt mỏi. "Tôi sẽ không thể thực hiện được điều kỳ diệu này nếu không có người chị em của tôi luôn đồng hành. Đó chính là cách giảm cân nhanh nhất."- Kelly nói.

Theo Eva

Bí mật sau kỷ lục giảm cân của sao Trong khi Christina Aguilera nói không với tinh bột thì Jennifer Aniston phân chia bữa ăn theo tỷ lệ dinh dưỡng 30/30/40. Christina Aguilera đã giảm được gần 15 kg một tháng với chế độ low-carb. Suất ăn trưa và tối của Cô chỉ gồm một miếng thịt nạc (thịt gà hoặc thịt lợn) và rau xanh. Lượng tinh bột được cắt giảm....

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách kết hợp vitamin B5 và retinol làm đẹp da, trị nám

09:42:12 27/11/2024

Có thể sử dụng nồng độ retinol 0,5%, ddây là nồng độ mang lại hiệu quả tối đa cho làn da. Nồng độ retinol cao 1% để điều trị cho làn da lão hóa, kết cấu da lỏng lẻo, kém đàn hồi, nhiều nếp nhăn, dày sừng và sạm nám.

4 động tác tạo hình cơ bụng nên thực hiện mỗi ngày

09:39:58 27/11/2024

Tư thế plank cầu vồng (chạm hông xen kẽ) là một biến thể của plank. Động tác này nhắm vào các cơ xiên, giúp đốt cháy cơ liên sườn, tăng cường sức mạnh cho các túi cơ bụng.

5 loại đồ uống giúp giảm rụng tóc và thúc đẩy tóc mọc

05:45:34 26/11/2024

Các chất chống oxy hóa chống lại stress oxy hóa (gây ra tình trạng tóc mỏng), trong khi các đặc tính chống viêm của trà xanh, giúp làm dịu da đầu, thúc đẩy môi trường khỏe mạnh hơn để tóc phát triển.

Mẹo chăm sóc da sau nặn mụn nhanh phục hồi

19:00:11 25/11/2024

Trong một số trường hợp, da xuất hiện các vấn đề như sưng đỏ kéo dài, đau nhức, hoặc mụn tái phát sau nặn. Đây có thể là dấu hiệu nhiễm trùng hoặc phản ứng bất thường, cần được xử lý bởi bác sĩ da liễu.

Sử dụng retinol trị nám cần lưu ý gì?

18:57:18 25/11/2024

Khi vào trong da sẽ chuyển thành acid retinoic, giúp kích thích quá trình tái tạo tế bào da, ngăn chặn sự phân hủy collagen - một loại protein quan trọng giúp da duy trì độ đàn hồi, săn chắc.

Lợi ích của nước muối đối với làn da

18:55:06 25/11/2024

Nước muối không chỉ hữu ích cho da mặt mà còn có thể sử dụng cho tóc. Nó giúp loại bỏ gàu, kích thích tuần hoàn máu trên da đầu và hấp thụ dầu thừa cũng như độ ẩm, ngăn chặn sự phát triển của nấm.

Thực hư việc thời tiết lạnh có thể đẩy nhanh quá trình rụng tóc?

09:46:58 25/11/2024

Giống như da đầu, không khí mùa đông trong lành và hệ thống sưởi trong nhà có thể làm khô da. Các chuyên gia khuyên nên sử dụng kem dưỡng ẩm và máy tạo độ ẩm trong nhà.

Thói quen chăm sóc da dầu hàng ngày giúp làn da mịn màng mà không bị mụn

09:43:08 25/11/2024

Sử dụng kiến thức chuyên môn của mình, cô ấy đã phát triển một chu trình chăm sóc da bằng cách sử dụng một số sản phẩm để duy trì làn da sáng mịn.

Phụ nữ tuổi 40 muốn giảm cân nên duy trì 10 thói quen này, vừa đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả

09:23:21 25/11/2024

Phụ nữ khi bước sang tuổi 40 thường dễ tăng cân nhưng để tránh điều đó, các chị em nên áp dụng 10 cách này giúp mình luôn trẻ trung và tươi tắn.

Gội đầu hàng ngày có phải là cách chăm sóc tóc tốt nhất?

12:50:19 24/11/2024

Gội đầu là một hoạt động quan trọng để loại bỏ bã nhỡn, bụi bẩn dính trên da đầu khiến chúng ta luôn được sạch sẽ nhưng nếu làm hàng ngày thì có phải là ý tưởng hay.

Cách tập yoga đơn giản cho mặt giúp phụ nữ nhìn trông trẻ hơn tuổi

12:45:08 24/11/2024

Các bài tập cơ mặt được sử dụng tại Northwestern được phát triển và cung cấp bởi Gary Sikorski của Happy Face Yoga, đồng tác giả của nghiên cứu.

Bí quyết giảm cân nhanh và đánh tan mỡ bụng hiệu quả nhất

12:42:44 24/11/2024

Theo thông thường, chúng ta thường sẽ ăn bữa lớn nhất vào cuối ngày, nhưng không có cách nào cơ thể có thể đốt cháy năng lượng dư thừa trong khi ngủ. Chính bởi vậy, sự điều chỉnh này sẽ tạo ra sự khác biệt lớn đối với kết quả giảm cân c...

Có thể bạn quan tâm

Vừa chính thức bước qua ngày 1/12/2024, 3 con giáp giàu to bất chấp

Trắc nghiệm

23:03:19 27/11/2024

Tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết 3 con giáp giàu to bất chấp, Phúc Đức dạt dào, vận may ngập tràn, tài lộc vô kể khi vừa chính thức bước qua ngày 1/12/2024 này nhé!

Hoa hậu Quốc tế 2024 Thanh Thủy khẳng định sẽ học lên Thạc sĩ

Sao việt

22:59:17 27/11/2024

Trong buổi gặp gỡ với thầy cô giáo, sinh viên tại ngôi trường đang theo học, Thanh Thủy khẳng định sẽ học lên Thạc sĩ đồng thời hoàn thành sứ mệnh của một Hoa hậu.