Ngưỡng mộ vòng eo ‘con kiến’ của hot girl Hàn Quốc

Lan Hương14:05 30/04/2015

Hot girl Hàn Quốc gây sốt mạng với thân hình đồng hồ cát và cơ bụng săn chắc tuyệt đẹp.

Mới đây, một cô gái có nickname Babebani gây xôn xao cộng đồng mạng với những bức ảnh khoe thân hình đồng hồ cát trên trang cá nhân.

Cô gái này có vòng eo rất nhỏ, và đường cong quyến rũ với vòng một và vòng ba nở nang, còn vòng hai thon gọn, không chút mỡ thừa.

Đặc biệt, nhờ việc chăm chỉ tập luyện, cô còn có cơ bụng săn chắc hấp dẫn. Ngắm những bức ảnh của cô trên trang cá nhân:

Thân hình tuyệt đẹp của Babebani

Cô khoe tài giữ lưng thẳng với dây

Thậm chí khi ngồi cũng không hề thấy mỡ thừa

Video đang HOT

Những bức ảnh đa số do cô tự chụp trong phòng tập

Cơ vai và lưng của cô cũng rất săn chắc

Ngoài thân hình đẹp, cô cũng có khuôn mặt xinh đẹp của một hot girl.

Theo Eva

5 bí quyết ăn uống giúp bạn có cơ bụng săn chắc

Để có cơ bụng săn chắc, bạn cần điều chỉnh lại chế độ ăn hợp lý và siêng tập thể dục. Dưới đây là 5 bật mí về chế độ ăn để có cơ bụng săn chắc và khỏe mạnh.

Ăn các thực phẩm giàu chất xơ

Ăn thực phẩm giàu chất xơ giúp cho cơ bụng săn chắc hơn

Không có đủ chất xơ trong chế độ ăn uống có thể gây đầy hơi và làm cho dạ dày của bạn trông lớn hơn. Vì vậy, cách tốt để đảm bảo có một cơ bụng săn chắc là phải thêm đầy đủ cả chất xơ hòa tan và không hòa tan vào bữa ăn của bạn. Thực phẩm như cam, nấm, quả mâm xôi, bông cải xanh và cải bắp đều có nguồn chất xơ tuyệt vời.

Các loại thực phẩm có giàu kali

Ăn những thực phẩm giàu kali như chuối và khoai lang có thể giúp giảm thiểu bụng phồng lên. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều các loại thực phẩm này vì nó cũng có thể gây béo.

Uống nước

Uống nước khiến cho bạn cảm thấy no và hạn chế ăn. Ngoài việc giúp cơ bụng săn chắc hơn thì uống nước còn có công dụng thanh nhiệt, giải độc, giúp da căng mịn và sáng đẹp hơn. Bên cạnh việc uống nước, bạn nên tránh thức uống có cồn, chứa chất kích thích.

Tránh thức ăn ngọt và thức ăn nhanh

Hãy tránh xa các loại thực phẩm khó tiêu hóa như đồ ăn ngọt hoặc đồ ăn nhanh, chứa nhiều chất béo. Thay vì đồ ăn nhanh, nên thực hiện ăn các loại rau để đảm bảo hệ tiêu hóa của bạn.

Tránh chất ngọt nhân tạo

Chất ngọt nhân tạo gây nên tình trạng khó tiêu hóa. Luôn kiểm tra nhãn thực phẩm để tránh các chất sorbitol, mannitol, xylitol và lacitol. Chất ngọt nhân tạo có thể gây đầy hơi.

Theo ngôi sao

Bài tập chỉ trong 5 phút mỗi ngày giúp bạn bụng phẳng, eo thon Không mất nhiều thời gian tập luyện mà vẫn có bụng phẳng, eo thon là điều mà chị em nào cũng mong muốn. Vậy phải làm sao để đạt mục đích đó. Dưới đây là những động tác, tư thế tập mà bạn có thể tập trong 5 phút để đạt được mục tiêu có bụng phẳng, eo thon như mình hằng mong...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: làn da săn chắc cơ bụng săn chắc thân hình tuyệt đẹp

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024

Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024

Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024

Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024

Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024

Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024

Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024

Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024

Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024

Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024

Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.