nguồn giàu protein

7 thực phẩm giàu protein giúp tăng cường cơ bắp cho nam giới

7 thực phẩm giàu protein giúp tăng cường cơ bắp cho nam giới

Sức khỏe

21:50:24 02/05/2024
Đậu phụ, làm từ đậu nành, là một lựa chọn giàu protein từ thực vật phổ biến. Một khẩu phần đậu phụ 100 gram chứa khoảng 8 gram protein.