Người yêu cũ là thứ gì đó ngọt ngào nhưng cũng rất sâu cay…

Theo dõi VGT trên

Người yêu cũ có thể ví thế này: đi trên đường, vô tình đụng phải cây cột điện. Từ đó về sau khi đi thì luôn tránh cây cột điện ra. Rất lâu sau quên mình từng bị đau, nhưng cây cột điện vẫn cứ nằm chỗ đó.

Rồi mọi thứ cũng đến, ngày mà ta đi đủ một vòng tròn: người dưng – bạn bè – người thương – và lại trở về người dưng. Anh hỏi em chia tay rồi sao không thể là bạn? Em chỉ cười! Nhiều hơn một nụ cười là em hận. Hận anh! Anh biết không, khi mà em còn hận nghĩa là em còn yêu anh nhiều lắm. Thời điểm đó em còn nhớ nhiều lắm chuyện trước kia, nhớ nhiều lắm hình bóng, yêu nhiều lắm con người anh. Là vì em còn quá yêu, dằn vặt rằng sao em còn quá thương anh mà anh lại nỡ phụ em tới vậy, những thứ trước kia chỉ là chớp nhoáng qua đường sao anh?

Em vốn từng đọc được câu nói thế này:”Có người hỏi tôi: chia tay lâu như vậy rồi có còn nhớ người yêu cũ không? Biết nói sao nhỉ: nếu như nói có thì có vẻ đa tình, còn nếu như nói không thì rất tuyệt tình. Có thể nói thế này: khi đi trên đường, vô tình đụng phải cây cột điện, rất đau. Từ đó về sau khi đi thì luôn tránh cây cột điện ra. Rất lâu sau đó đã quên mình từng bị đau, nhưng cây cột điện thì vẫn cứ nằm chỗ đó.”

Người yêu cũ là thứ gì đó ngọt ngào nhưng cũng rất sâu cay... - Hình 1

Người yêu cũ – giống như thứ vũ khí sắc bén đâm thẳng vào tim cào cấu làm em tổn thương. Người yêu cũ có lẽ là 3 tiếng mà chẳng ai muốn nó tồn tại trong cuộc đời của mình. Em, cũng chẳng ngoại lệ đâu anh.Rồi mọi thứ cũng đến, ngày mà ta đi đủ một vòng tròn: người dưng – bạn bè – người thương – và lại trở về người dưng.

Video đang HOT

Có phải người yêu cũ là thứ gì đó rất ngọt ngào nhưng cũng rất sâu cay với bao cô gái như em. Không biết bao cô gái đã chịu những tổn thương mang tên người yêu cũ- sẽ ko còn muốn liên lạc, đào bới quá khứ thậm chí căm hận người yêu cũ.

Người yêu cũ là thứ gì đó ngọt ngào nhưng cũng rất sâu cay... - Hình 2

Anh hỏi em vì sao ư? Em cười, bởi chẳng ai muốn tự mình đâm thêm vào vết thương của mình khi nó vẫn còn đang rỉ máu đâu anh. Và em, em cũng chẳng muốn khai quật lại bao kỉ niệm mình từng có bên nhau, để cho mình em tự bứt dứt nghĩ chuyện quá khứ trong bối cảnh hiện tại.Anh hỏi em chia tay rồi sao không thể là bạn? Em chỉ cười! Nhiều hơn một nụ cười là em hận. Hận anh! Anh biết không, khi mà em còn hận nghĩa là em còn yêu anh nhiều lắm.

Thời điểm đó em còn nhớ nhiều lắm chuyện trước kia, nhớ nhiều lắm hình bóng, yêu nhiều lắm con người anh. Là vì em còn quá yêu, dằn vặt rằng sao em còn quá thương anh mà anh lại nỡ phụ em tới vậy, những thứ trước kia chỉ là chớp nhoáng qua đường sao anh? Chính vì một người thì hết lòng thương một kẻ thì hết lòng rũ bỏ…sao em có thể không hận đây anh? Nếu như ngày mà em có thể bình thường hoá với anh, thì chắc ngày đó em chẳng còn thương anh nữa rồi!

Huyền Trang

Chuyện vợ chồng thời công nghệ

Bây giờ vợ chồng con cá chị cũng đã bỏ bớt chiếc điện thoại hay máy tính bảng xuống để trò chuyện với mọi người xung quanh và khám phá biết bao điều thú vị từ cuộc sống này.

Trong công ty, ai cũng nghe chị nói rằng: "Mấy bữa nay điện thoại hư, mượn cái điện thoại cùi bắp cũ của chồng xài, thế mà ngủ ngon hết biết". Thấy mọi người ngạc nhiên vì điện thoại và ngủ ngon có liên quan gì với nhau, chị cười: "Thì khỏi online, khỏi facebook, zalo gì hết nên ngủ sớm, ngủ ngon, sáng dậy khỏe khoắn".

Cả nhà 3 người của chị ai cũng mê lướt mạng. Cả ngày cha mẹ đi làm, con đi học. Chiều về, sau bữa cơm, xong hết mọi việc thì mỗi người tìm cho mình một góc riêng hoặc lên phòng để đắm chìm vào thế giới ảo của riêng mình. Chị thì ôm điện thoại lên facebook, "chát" cùng bạn bè. Còn ông xã thì dán mắt vào laptop đọc báo mạng, chơi game. Thằng con mới 10 tuổi cũng lên mạng để xem phim hoạt hình, chơi game.

Chuyện vợ chồng thời công nghệ - Hình 1

Ảnh minh họa.

Mạnh ai nấy im lặng cho đến khi đi ngủ còn ôm theo cái điện thoại dưới gối. Lâu rồi vợ chồng cũng không có cơ hội gần gũi trò chuyện, chia sẻ những buồn vui trong ngày với nhau như trước đây. Nhiều lúc chị cũng rất bức xúc và thậm chí "ghen" với "kẻ thứ ba" này khi mà anh chồng của chị sau cả ngày đi làm về nhà là cứ dán mắt vào cái điện thoại mà online, chơi game trực tuyến. "Anh ấy ôm cái điện thoại như ôm bồ nhí vậy, thấy mà phát bực. Lúc trước, biết anh ấy ghiền thế giới ảo như vậy chắc phải suy nghĩ kỹ hơn quá. Bây giờ nhiều lúc vào phòng ngủ muốn nũng nịu, thủ thỉ chuyện này chuyện kia với chồng cũng không được khi mà anh vừa nói vừa lướt mạng, trả lời cho qua chuyện. Người ta nói chỉ sợ chồng lăng nhăng thôi chứ mê điện thoại, mê game cũng lành nhưng với vợ chồng tôi việc mê điện thoại cũng đã và đang làm chúng tôi xa nhau hơn"- chị chia sẻ.

"Kẻ thứ ba" này là vấn đề của vợ chồng chị, khi mà công nghệ càng hiện đại thì tình cảm càng phai nhạt, những cuộc hẹn hò khi xưa lãng mạn, ngọt ngào biết bao với những hành động, lời nói đầy ngọt ngào, yêu thương, thể hiện sự quan tâm trao nhau. Nhưng giờ đây với thói quen công nghệ, chỉ cần yên vị ngồi xuống là mạnh ai nấy móc điện thoại ra kiểm tra, lướt lướt rồi tự cười khúc khích, tự nhăn mày chau mặt mà không cần biết chuyện gì đang xảy ra xung quanh mình, ngay cả khi đang hẹn hò với người yêu.

Không thể phủ nhận công nghệ phát triển đưa con người lại gần nhau hơn dù ở cách xa nửa vòng Trái đất, thay vì gặp nhau nói chuyện trực tiếp, giờ đây người ta chọn Zalo, Skype, facebook để tâm sự. Kể cả khi đang ngồi cạnh nhau nhưng chỉ khi điện thoại hết pin, chúng ta mới nhìn đến nhau nói chuyện trực tiếp.

Chị bảo lại nhớ cái thời chưa có Internet, chưa có điện thoại di động, chưa có máy tính bảng, sau khi ăn cơm xong cả nhà quây quần bên nhau, cùng xem phim, cùng trò chuyện nô đùa rất vui. Giờ vợ chồng không nói chuyện, không chia sẻ thường xuyên hàng ngày đồng nghĩa với tình cảm vợ chồng dần phai nhạt, dễ "xa nhau" dù vẫn sống chung mái nhà, ăn chung bữa cơm.

Nhưng "ghiền" mạng xã hội đến nỗi quên người thân thì thật không nên. Mỗi ngày chúng ta có 8 giờ làm việc và gắn bó với công nghệ, chưa kể nhiều người phải làm thêm, học thêm nên thời gian dành cho gia đình rất ít. Chị tâm đắc như thế. Vì vậy, bây giờ vợ chồng chị đã cân đối thời gian dành cho gia đình để tình cảm giữa các thành viên không bị lợt lạt. Vợ chồng con cái cũng đã bỏ bớt chiếc điện thoại hay máy tính bảng xuống để trò chuyện với mọi người xung quanh và khám phá biết bao điều thú vị từ cuộc sống này.

Hải Yến

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

1 tuần sau khi mẹ vợ qua đời, vợ liền đưa cho tôi tờ đơn ly hôn, tôi hoảng hốt níu kéo nhưng vợ phũ phàng nói: "Không cần"1 tuần sau khi mẹ vợ qua đời, vợ liền đưa cho tôi tờ đơn ly hôn, tôi hoảng hốt níu kéo nhưng vợ phũ phàng nói: "Không cần"
08:24:27 18/12/2024
Chồng giấu tôi bí mật đau lòng, 10 năm bên nhau trở thành vô nghĩaChồng giấu tôi bí mật đau lòng, 10 năm bên nhau trở thành vô nghĩa
07:03:41 18/12/2024
Mẹ chồng lên chăm con dâu ở cữ, tôi đưa cho cái giường xếp và cách xử lý của chồng xứng đáng điểm 10Mẹ chồng lên chăm con dâu ở cữ, tôi đưa cho cái giường xếp và cách xử lý của chồng xứng đáng điểm 10
21:21:17 17/12/2024
Đưa dì út mỗi tháng 10 triệu chăm mẹ già bị liệt, mẹ tôi bật khóc tức giận khi lật chiếc chăn của bà ngoại lênĐưa dì út mỗi tháng 10 triệu chăm mẹ già bị liệt, mẹ tôi bật khóc tức giận khi lật chiếc chăn của bà ngoại lên
08:07:58 19/12/2024
Về hưu, mẹ vợ liền chuyển đến sống với vợ chồng tôi, đêm đầu tiên bà đưa cho chiếc túi gấm đỏ, bên trong chứa một thứ khiến tôi giật mìnhVề hưu, mẹ vợ liền chuyển đến sống với vợ chồng tôi, đêm đầu tiên bà đưa cho chiếc túi gấm đỏ, bên trong chứa một thứ khiến tôi giật mình
08:15:02 19/12/2024
Mẹ chồng đột quỵ liệt 1 chân liền đòi đứa cháu trai bà từ mặt đúng mùng 1 Tết 15 năm trước về chăm sócMẹ chồng đột quỵ liệt 1 chân liền đòi đứa cháu trai bà từ mặt đúng mùng 1 Tết 15 năm trước về chăm sóc
13:13:11 18/12/2024
Thăm tôi đẻ, vợ cũ của chồng đem theo 500 triệu trả nợ mà tôi chết lặng, càng sốc với bí mật động trời nhà chồng giấu giếmThăm tôi đẻ, vợ cũ của chồng đem theo 500 triệu trả nợ mà tôi chết lặng, càng sốc với bí mật động trời nhà chồng giấu giếm
08:11:10 19/12/2024
Sau ngày chồng mất, em chồng tìm đến gặp và đưa tôi 2 tỷ, đi kèm với số tiền là một bí mật khiến tôi uất nghẹnSau ngày chồng mất, em chồng tìm đến gặp và đưa tôi 2 tỷ, đi kèm với số tiền là một bí mật khiến tôi uất nghẹn
13:55:20 18/12/2024

Tin đang nóng

HOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổiHOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổi
15:01:10 19/12/2024
Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?
14:58:46 19/12/2024
Mua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sảnMua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sản
14:01:41 19/12/2024
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãiVợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi
15:21:06 19/12/2024
Sao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tênSao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tên
15:09:08 19/12/2024
Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở CongoĐã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo
16:09:16 19/12/2024
Bức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá ChiBức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá Chi
13:38:10 19/12/2024
63 Anh Trai "chịu thua" trước 1 người63 Anh Trai "chịu thua" trước 1 người
13:31:40 19/12/2024

Tin mới nhất

Hạnh phúc bất ngờ khi lấy một người... không yêu

Hạnh phúc bất ngờ khi lấy một người... không yêu

08:58:30 19/12/2024
Tôi nhắm mắt bước vào cuộc hôn nhân ấy chỉ để chiều lòng bố mẹ, nhưng không ngờ, người chồng tôi lấy lại hết lòng yêu thương, chiều chuộng, cho tôi một cuộc sống hạnh phúc ngoài mong đợi.
Phát hiện chồng hay nhắn tin thả thính gái lạ

Phát hiện chồng hay nhắn tin thả thính gái lạ

08:51:37 19/12/2024
Trong một lần mượn máy tính xách tay của chồng làm việc, tôi tò mò vào facebook của anh thì phát hiện có nhiều tài khoản lạ kết bạn với chồng tôi, tất cả đều là phụ nữ
Con trai riêng của mẹ tôi gây gổ đánh nhau rồi bị thương nặng nhưng nằm trên giường bệnh vẫn nhiễu nhương, yêu sách

Con trai riêng của mẹ tôi gây gổ đánh nhau rồi bị thương nặng nhưng nằm trên giường bệnh vẫn nhiễu nhương, yêu sách

08:04:50 19/12/2024
Chăm người ốm mệt 1 thì chăm người ốm không biết điều mệt 10! Cuộc đời mỗi người luôn là một chuỗi những câu chuyện, những biến cố, khiến con người ta mạnh mẽ hơn hoặc đôi khi là gục ngã.
Chê cỗ cưới sơ sài, thông gia to tiếng, khách vội bỏ về

Chê cỗ cưới sơ sài, thông gia to tiếng, khách vội bỏ về

08:00:12 19/12/2024
Cuộc sống không phải lúc nào cũng diễn ra như những gì chúng ta mong đợi. Và dù đám cưới là một trong những dịp đáng nhớ nhất nhưng cũng dễ xảy ra mâu thuẫn.
Nghĩ đến cảnh cuối năm về quê chồng ăn Tết, tôi lại lo mất ăn mất ngủ

Nghĩ đến cảnh cuối năm về quê chồng ăn Tết, tôi lại lo mất ăn mất ngủ

07:56:04 19/12/2024
Cuối năm, nghĩ tới cái cảnh cả ngày ở nhà chồng bị mẹ chồng sai bảo suốt dịp Tết mà tôi thấy rùng mình lo sợ. Vợ chồng tôi vốn xuất thân từ nông thôn
Chồng lấy cớ chăm con riêng để qua đêm nhiều lần với vợ cũ

Chồng lấy cớ chăm con riêng để qua đêm nhiều lần với vợ cũ

07:52:56 19/12/2024
Vợ cũ hay gọi chồng tôi sang chăm con vì thằng bé suốt ngày ốm, gần đây tôi mới biết những lần anh ấy qua đêm trông con sốt thực ra là để ngoại tình với mẹ thằng bé.
Con trai dẫn mẹ đơn thân về đòi cưới, vừa nhìn thấy mặt đối phương, bố tái mặt đến lăn đùng ra ngất

Con trai dẫn mẹ đơn thân về đòi cưới, vừa nhìn thấy mặt đối phương, bố tái mặt đến lăn đùng ra ngất

13:50:28 18/12/2024
Vừa bước chân vào nhà, tôi đã rụng rời khi chạm mặt sếp cũ. Càng sốc hơn khi Hưng giới thiệu đó là bố của anh. Chào mọi người, tôi tên My.
Nửa đêm chồng nhận cuộc gọi của thư ký của chồng gọi đi 'họp', vợ bám theo rồi âm thầm gọi một cú điện thoại đủ làm anh 'tẽn tò' cả đời

Nửa đêm chồng nhận cuộc gọi của thư ký của chồng gọi đi 'họp', vợ bám theo rồi âm thầm gọi một cú điện thoại đủ làm anh 'tẽn tò' cả đời

13:47:16 18/12/2024
Quả thật ngay hôm đó, chồng tôi bị công ty đuổi việc. Thư ký của anh chắc chắn cũng thế. Nhìn vào cuộc sống của tôi, ai cũng nghĩ tôi là người phụ nữ hạnh phúc.
Vừa cưới được 3 ngày, hội người yêu cũ của chồng đồng loạt gửi lời kết bạn trên Facebook, những việc sau đó của họ còn khiến tôi sốc hơn

Vừa cưới được 3 ngày, hội người yêu cũ của chồng đồng loạt gửi lời kết bạn trên Facebook, những việc sau đó của họ còn khiến tôi sốc hơn

13:44:00 18/12/2024
Tôi ban đầu dù thấy ngại ngùng, nhưng vẫn đồng ý. Không phải tôi muốn làm bạn với họ, mà là muốn đi xem liệu họ có nuôi hy vọng tình cũ không rủ cũng tới với chồng tôi không.
Được dì ruột cho 2 con chim bồ câu để hầm cháo, chồng vô tư ăn 1 con, còn 1 con thì hỏi vợ: "Có ăn không, không thì anh ăn nốt!"

Được dì ruột cho 2 con chim bồ câu để hầm cháo, chồng vô tư ăn 1 con, còn 1 con thì hỏi vợ: "Có ăn không, không thì anh ăn nốt!"

13:40:28 18/12/2024
Sống với một người chồng vô tư quá mức như thế này, người vợ mà cứ lầm lũi chịu đựng thì cả đời chỉ rước lấy muộn phiền khổ sở mà thôi.
Chua chát khi mẹ viết di chúc để lại toàn bộ nhà cửa cho con gái, còn vợ chồng con trai không có tấc đất nào

Chua chát khi mẹ viết di chúc để lại toàn bộ nhà cửa cho con gái, còn vợ chồng con trai không có tấc đất nào

13:35:27 18/12/2024
Có lẽ bà đã rất đau khổ và bất lực khi viết ra bản di chúc này, chỉ hi vọng con cái biết đó mà hiểu nỗi khổ tâm của mẹ. Ngày anh trai tôi chưa lấy vợ, mẹ mong mỏi từng ngày.
Ngày bố tôi bị đột quỵ, mẹ chồng muốn đẩy ông về quê, tôi nói một câu mà bà vội vàng đưa cho con dâu 200 triệu

Ngày bố tôi bị đột quỵ, mẹ chồng muốn đẩy ông về quê, tôi nói một câu mà bà vội vàng đưa cho con dâu 200 triệu

13:31:47 18/12/2024
Khi chưa hiểu đầu đuôi mọi chuyện, chỉ nhìn vào vẻ bề ngoài mà đã đánh giá người khác ăn bám rồi hắt hủi thì bản thân sớm muộn gì cũng gặp quả đắng.

Có thể bạn quan tâm

Chị đẹp đạp gió: Rộ tin Châu Tuyết Vân bị loại, hành động của chính chủ gây nghi ngờ

Chị đẹp đạp gió: Rộ tin Châu Tuyết Vân bị loại, hành động của chính chủ gây nghi ngờ

Tv show

19:40:22 19/12/2024
Nhiều khán giả đặt câu hỏi vì sao Châu Tuyết Vân lại chia sẻ đoạn clip hành trình, trong khi chương trình Chị đẹp đạp gió 2024 chỉ mới đi đến công diễn 3 và vẫn còn đang tiếp tục ghi hình.
Triệt phá đường dây ma túy xuyên biên giới của đối tượng người Lào

Triệt phá đường dây ma túy xuyên biên giới của đối tượng người Lào

Pháp luật

19:39:04 19/12/2024
Đây là chuyên án có số lượng ma túy tổng hợp lớn nhất từ trước đến nay trên địa bàn tỉnh Sơn La mà lực lượng Công an Sơn La khám phá thành công.
Đại tướng quân đội Hàn Quốc bị bắt

Đại tướng quân đội Hàn Quốc bị bắt

Thế giới

19:30:41 19/12/2024
Yonhap ngày 17.12 đưa tin ông Park An-su bị bắt theo lệnh tòa án, với cáo buộc có vai trò then chốt trong cuộc nổi loạn và lạm dụng quyền lực.
Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH

Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH

Sao việt

18:43:52 19/12/2024
Trên trang cá nhân, Diệp Lâm Anh thoải mái đăng tải những hình ảnh tối qua, tuy nhiên không có bất kỳ chi tiết nào liên quan đến người cũ.
C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

Sao thể thao

18:21:35 19/12/2024
Cristiano Ronaldo, một trong những huyền thoại của bóng đá thế giới, vẫn liên tục ghi bàn dù đã bước 39 khiến cho cả thế giới phải ngả mũ ngưỡng mộ.
Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Sao châu á

18:06:28 19/12/2024
Lisa và Frédéric Arnault vẫn bên nhau bền chặt trong ánh mắt ngưỡng mộ của cư dân mạng, nhưng cách họ hẹn hò ngày càng khiến fan phải chú ý.
Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Phim việt

16:19:49 19/12/2024
Trong lúc tìm kiếm học sinh bị mất tích, trung tá Đại và mọi người phát hiện ra có một nhóm người ẩn náu trong rừng và có vũ khí.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Ẩm thực

16:17:06 19/12/2024
Thực đơn bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu. Không cần nhiều món, bữa ăn này cũng đủ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.
Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Sức khỏe

15:46:39 19/12/2024
Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.