Người trẻ thử thách thể thao tại nhà trong mùa dịch Covid-19

Mai Thị Diễm21:30 03/04/2020

Chống đẩy, nhảy dây… là những thử thách thể thao tại nhà được nhiều người trẻ hưởng ứng để nâng cao sức khỏe trong mùa dịch Covid -19.

Nguyễn Lê Bảo Quang thực hiện động tác chống đẩy tại nhà – NVCC

Lượng s ứ c mà t ậ p

Nhiều ngày nay, vào mỗi buổi sáng là Nguyễn Lê Bảo Quang, 22 tuổi, SV Trường ĐH Hoa Sen, lại đăng trạng thái trên Facebook thử thách bản thân với trò chống đẩy. Cứ bao nhiêu bạn thả “ha ha” vào dòng trạng thái ấy là Bảo Quang quay clip chống đẩy bấy nhiều cái.

Bảo Quang cho biết thật ra trào lưu này mình vô tình lướt trên Facebook thấy và hưởng ứng theo. Thử thách khá đơn giản, bạn chỉ việc share (chia sẻ) 1 tấm hình với nội dung “1 haha = 1 chống đẩy”, rồi sau 24 giờ bạn đợi xem có bao nhiêu người thả “ha ha” vào dòng trạng thái ấy thì bạn quay clip hoặc livestream trên mạng xã hội chống đẩy bấy nhiêu cái. Quang thấy dần dần ngày càng nhiều bạn bè của mình làm theo, kể cả những người không hay chơi thể thao. Có lẽ do ngày càng nhiều người nhận thức được tầm quan trọng của sức khỏe, nhất là trong thời điểm dịch Covid-19 này.

“Thay vì nằm ù lì ở nhà luyện phim, ngủ cả ngày, khiến cơ thể suy yếu thì chúng ta có thể cố gắng làm cho khoảng thời gian ở nhà của mình có ý nghĩa hơn. Bản thân mình hưởng ứng rất tích cực, ngày cũng chống đẩy gần 100 cái…”, Bảo Quang chia sẻ.

Bảo Quang bị “phạt” 56 cái chống đẩy trong một lần chơi thử thách thể thao online tại nhà trên Facebook – Ảnh: Chụp màn hình

Video đang HOT

Chọn thử thách là nhảy dây và được 305 cái “ha ha” từ bạn bè trên mạng xã hội, đồng nghĩa với việc anh Nguyễn Huỳnh Huy Hoàng, 28 tuổi, ngụ tại hẻm 132 Cây Sung, P.14, Q.8, TP.HCM, livestream nhảy dây 305 lần. Anh Hoàng cho biết đây là lần đầu tiên anh tham gia thử thách thể thao này, thật sự rất vui và tạo được động lực tập thể dục. Mình thấy nhiều bạn còn có các thử thách khác nữa như: gập bụng, kéo xà đơn…

“Đây là trào lưu kêu gọi mọi người tập thể dục tại nhà trong mùa dịch Covid-19. Và cũng là lần đầu mình thử thách nên thấy rất thú vị. Cố gắng nhắm chừng sức và tập trong khả năng của mình và điều quan trọng nhất ở đây là tinh thần tập thể dục. Nếu bạn nhảy dây không nổi thì bạn có thể đổi động tác khác nhẹ nhàng hơn”, Huy Hoàng chia sẻ.

Kế t n ố i v ớ i m ọ i ng ườ i

Anh Nguyễn Minh Đạt, 27 tuổi, làm PT (huấn luyện viên tập thể hình) tự do tại TP.HCM cho biết đã làm thử thách đều đặn hơn một tuần qua. Lần đầu anh nhận được 75 cái “ha ha” trên dòng trạng thái Facebook thử thách về tập squat (động tác xoạc chân) nhưng anh “khuyến mãi” thêm cục tạ 40 kg trên vai nữa.

“Do dịch Covid-19, tất cả các phòng tập thể dục phải đóng cửa, nên ở nhà có cái nào thì sử dụng cái đó. Mình cảm thấy thú vị với trò thử thách này, giúp kết nối với mọi người mà còn khỏe hơn nữa. Hãy cố gắng hết mình, có thể bạn không hoàn thành thử thách từ các bạn trên mạng xã hội đưa ra nhưng cố thử vượt qua giới hạn bản thân. Thử lập lại lần 2, 3, 4 rồi lần 5 thì bạn sẽ bất ngờ khi sức khỏe và sự chịu đựng của bạn tiến bộ hơn. Đừng sợ thử thách mà hãy coi nó là cơ hội để rèn luyện thể thao”, anh Minh Đạt cho hay.

Trong khi đó, anh Hồ Trần Thanh An, 36 tuổi, trú hẻm 154 Âu Dương Lân, Q.8, TP.HCM, cho biết bản thân chọn gập bụng để thách thức bản thân vì mình thường phải ngồi nhiều để làm việc, nên tập bụng cho nó săn chắc, tránh bị mỡ.

“Trò chơi này mang tính tích cực nên mình tham gia liền. Đối với mình thể thao là một việc rất tốt giúp mình nâng cao thể chất, khỏe mạnh, nhất là trong mùa dịch Covid-19. Cũng nhờ hưởng ứng việc thách thức nhau tập thể dục mà mới có mấy ngày thôi, Facebook của mình có cả trăm lượt tương tác, mình quen được nhiều bạn mới hơn”, Thanh An chia sẻ.

Tấn Đạt

Ở nhà phòng dịch, anh thanh niên bày dân mạng 5 động tác thể dục tăng cường sức khỏe nhưng cái kết mới đầy hài hước

Tập thể dục kiểu "anh thanh niên" này có vẻ vui vẻm khỏe mạnh lại giết thời gian rất hiệu quả trong thời gian ở nhà phòng dịch nữa đấy!

Nhiều người vẫn sợ ở nhà mùa dịch cả ngày dài sẽ tù túng, buồn bực lắm. Nhưng thật ra, nếu bạn chịu tìm kiếm niềm vui cho bản thân thì chẳng cần đi đâu xa, chỉ cần làm 1 "tour du lịch tại gia" từ phòng ngủ ra phòng khách, rồi xuống phòng bếp cũng đủ thứ hay ho rồi.

Hay đơn cử như việc rèn luyện sức khỏe mùa dịch bằng một cách riêng nào đó để giúp cơ thể bớt rệu rã cũng là một gợi ý không tồi. Cuộc đời tươi đẹp từ chính những điều nhỏ bé thế thôi!

Mới đây, trên MXH xuất hiện chia sẻ của một anh chàng về việc tập thể dục cho người lười tại giường đã thu hút sự chú ý của đông đảo mọi người. Bài tập này chỉ gồm 5 bước và cực kỳ đơn giản chắc chắn sẽ khiến bạn "vui khỏe cả ngày" chứ khó gì đâu.

Tự nhủ với lòng muốn khỏe đẹp thì phải tập thể thao.

Việc gì khó có anh xông pha, đơn cử như việc nhấc cái cơ thể này lên là không nhẹ nhàng chút nào rồi.

Tư thế gì đây ta? Nhìn tưởng đơn giản nhưng tập chắc cũng hơi mệt.

Nâng được "quả tạ" này thật sự không đơn giản chút nào đâu nhé.

Thế nhưng bước thứ 5 mới cực kì quan trọng, vừa đơn giản vừa giúp giết thời gian hiệu quả. Có khi chỉ thực hiện 1 động tác này mà bay ngay cả buổi sáng ấy chứ!

Giờ thì đánh một giấc thôi.

Sau khi đăng tải những hình ảnh dễ thương này đã nhận được rất nhiều sự yêu thích của cộng đồng mạng. Nhiều người còn hài hước bình luận: "Phải thế chứ, nghỉ dịch thế này chỉ cần thực hiện đủ 5 bước như thế là đã thể hiện bạn yêu "Tổ quốc" rồi", "Áp dụng ngay thôi nào, nhưng mình có thể bỏ qua 4 bước đầu để chốt hạ luôn bước 5 được không", "Ha ha giết thời gian hiệu quả", "Bài thể dục dành cho người lười", "Ở nhà vui phết"...

Đấy, đã bảo buồn thì khó chứ muốn vui thì dễ lắm. Chỉ cần chúng ta chú ý đến xung quanh và tìm kiếm những niềm vui nho nhỏ ở bất cứ đâu trong cuộc đời này là bạn đã thừa sức nạp đủ năng lượng cho mình rồi.

T.B

Clip: CSGT phạt tài xế chống đẩy giữa đường vì không đeo khẩu trang phòng chống dịch bệnh Những hình ảnh, clip ghi lại pha xử phạt thú vị của đồng chí CSGT đang được chia sẻ rất nhiều trên mạng xã hội. Để tự bảo vệ chính mình cũng như những người xung quanh, giảm tối đa các nguồn lây nhiễm bệnh Covid -19, mỗi người dân ra đường, đi tới nơi công cộng phải đeo khẩu trang. Tuy vậy,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Ông chú 40 trêu ghẹo cô gái 17 tuổi, bị phản ứng liền đập vỡ kính quán ăn00:57

Video vỏn vẹn 22 giây từ camera trong một gia đình ghi lại 3 từ của bé trai khiến ai cũng nhói lòng00:23

Hy hữu nam thanh niên nghi say thuốc lào ngã ra đường bị ô tô tông trúng00:53

Đoạn video 38 giây từ camera an ninh siêu thị trở thành nỗi ám ảnh cả đời của một người mẹ: Không ai đoán được những gì diễn ra sau đó00:39

Kinh hoàng khoảnh khắc ô tô lao vào nhà dân khi 2 ông cháu đang ngồi xem TV: Đoạn clip khiến nhiều người sợ hãi00:26

Clip kinh hoàng: Khoảnh khắc chiếc xe khách lật đổ trên đường vào nửa đêm khiến 29 người thương vong tại Phú Yên00:16

Lạng lách đánh võng trên đường, nhóm thanh niên gặp nạn, 1 người tử vong00:19

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Tất cả những nỗ lực của Lọ Lem: Càng đọc càng bực!

11:16:00 22/02/2025

Nếu được hỏi về một cô gái bạch nguyệt quang vừa xinh đẹp, học giỏi, kiếm nhiều tiền đỉnh lại ngoan ngoãn, lễ phép và khiêm tốn, hẳn nhiều cư dân mạng sẽ nhắc đến Lọ Lem - con gái đầu của MC Quyền Linh.

Kéo lê 2 chiếc xe máy dưới đường gần 3 cây số, tài xế ô tô bỏ chạy vào nhà dân

11:11:57 22/02/2025

Sau khi va chạm, tài xế ô tô kéo lê xe máy tiếp tục đẩy theo một chiếc xe khác của người dân đi đoạn đường dài mới chịu dừng lại và rời khỏi ô tô để đi vào nhà dân.

Clip vượt mức đáng yêu thu về 5 triệu view: "Nghiệp vụ sư phạm quá đỉnh"

10:22:15 22/02/2025

Nhiều bố mẹ cứ thắc mắc không biết sao ở lớp con ngoan thế, lúc nào cũng ăn hết suất, dễ thương, nghe lời mà về nhà cứ như biến thành người khác

Nữ lực sĩ 17 tuổi tử vong thương tâm vì bị tạ 270kg đè vào cổ

10:19:44 22/02/2025

Truyền thông Ấn Độ cho biết nữ VĐV 17 tuổi nước này có tên Yashtika Acharya đã qua đời sau khi gặp sự cốtrong phòng tập vào hôm 18/2.

Cô gái ở Hà Nội kể lại buổi sinh nhật kinh hoàng khi bóng bay phát nổ: Lửa trùm kín mặt, chỉ thấy đau và rát

10:12:51 22/02/2025

Mới đây, đoạn clip ghi lại hình ảnh bóng bay bất ngờ phát nổ trong bữa tiệc sinh nhật của một cô gái ở Hà Nội được chia sẻ khiến nhiều người không khỏi rùng mình.

Biệt thự gần 2.000 tỷ của cố nữ sĩ Quỳnh Dao được hé lộ: Sân vườn rộng 600m2 cùng sân chơi bowling và rạp chiếu phim mini

21:06:25 21/02/2025

Trong bức thư Quỳnh Dao để lại trước khi ra đi, cố nữ sĩ có nói: Mọi người ơi, đừng tiếc thương cho sự ra đi của tôi, hãy mỉm cười với tôi nhé!

Không chỉ "ôm cây để chữa lành", nhiều người đang thuê "chó an ủi tinh thần" để giải tỏa căng thẳng

21:05:17 21/02/2025

Trong thời điểm hiện tại, nhu cầu chữa lành đã trở thành một yếu tố cần thiết đối với người dân thành thị, họ không ngừng tìm kiếm các phương pháp mới lạ để thực hiện điều này.

Cảm động 3 cô giáo đỡ đẻ cho sản phụ sinh con bên đường

20:41:35 21/02/2025

Trên đường vào bản dạy học, 4 cô giáo Trường Mầm non Nậm Càn (huyện Kỳ Sơn, Nghệ An) phát hiện một nữ sản phụ chuyển dạ nằm bên vệ đường nên đã đến hỗ trợ đỡ đẻ thành công cho sản phụ.

Kinh hoàng khoảnh khắc bóng bay phát nổ, bốc cháy ngùn ngụt giữa sự kiện lớn

16:43:25 21/02/2025

Một công dân Ấn Độ đã bị bắt tại Nepal sau khi liên quan đến một vụ việc tại một sự kiện du lịch khiến Phó Thủ tướng Nepal Bishnu Paudel bị bỏng nhẹ.

Hé lộ tên khai sinh của thiếu gia "ngậm thìa vàng", dâu hào môn vừa sinh xong đã gây sốt vì nhan sắc

15:54:28 21/02/2025

Mai Tây (Nguyễn Tuý Xuân Mai, sinh năm 2000, đến từ Cần Thơ) từng là hot girl học đường nổi đình nổi đám một thời. Cô gây chú ý không chỉ vì vẻ ngoài xinh đẹp mà còn bởi chuyện tình yêu như phim ngôn tình với Hoàng Đình Khang

Chàng trai 2k1 Nghệ An đang gây bão: Xin việc 5 nơi liên tiếp đều bị từ chối vì bàn tay 7 ngón, đi Hàn Quốc về báo hiếu bố mẹ căn nhà to đùng

15:53:19 21/02/2025

Nếu bạn là dân chơi tóp tóp, nhất định sẽ biết đến đoạn nhạc quen thuôc: Gwenchana đing đíng đing đình đing (dịch: Không sao cả) gây bão không chỉ ở Việt Nam, còn sang cả Hàn Quốc và nhiều quốc gia khác trên thế giới.