Người thành thị bị bệnh đái tháo đường tấn công

Cứ 100 người trong độ tuổi từ 30 đến 69 tại TP HCM thì có khoảng 11 người mắc bệnh đái tháo đường. Không ít người bị biến chứng phải cắt chân, nằm liệt và tử vong.

Phát biểu tại mít-tinh hưởng ứng ngày quốc tế Đái tháo đường 2013 diễn ra ngày 12/11 tại TP HCM, bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp, giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng thành phố cho biết theo điêu tra dich tê hoc mới nhất, tỷ lệ người lớn mắc bệnh là 11,4%. Riêng số người bị rối loạn chuyển hóa đường (hay con goi la tiền đái tháo đường) lên đến 31,1%.

“Nêu so sanh sô liêu điêu tra vao cac năm 2004 va 2008, bênh đái tháo đường đa tăng 162% sau 4 năm và 300% sau 8 năm. Đây là vấn đề cần cảnh báo”, bà Diệp nói.

Nhiều người mắc bệnh đái tháo đường nhưng không biết mình mắc bệnh. Ảnh minh họa: Thiên Chương

Kêt qua điêu tra mới nhất do Bệnh viện Nội tiết Trung ương thực hiện cũng cho thấy tỷ lệ người trương thanh mắc bênh đái tháo đường nói chung tại Việt Nam là 5,7%. Tôc đô gia tăng của bệnh đặc biệt cao tại các thành phố lớn như TP HCM, Hà Nội. Tốc độ này cũng cao hơn nhiêu so vơi binh quân cua cac nươc phat triên và cac nươc trong khu vưc.

Theo các chuyên gia, bệnh này không lây. Nguyên nhân chinh cua sư gia tăng bệnh đái tháo đường la do qua trinh đô thị hoá và sự phát triển kinh tế keo theo nhưng thay đôi lôi sông theo chiêu hương không co lơi cho sưc khoe. Trong đó hai yêu tô chinh liên quan đên ca nhân ngươi măc bênh la dinh dương va vận đông không hợp lý. Nhiều người có chế độ dinh dưỡng sai và quá ít vận động.

Nhân thưc vê bênh đái tháo đường trong ngươi dân con han chê. Nhiêu ngươi vân cho răng bệnh nay của nhà giàu, người già, của người thanh phô. “Co đên 65% ngươi măc bênh đái tháo đường không biết mình bị mắc bệnh. Ho chi phat hiện do tinh cơ đươc xet nghiêm mau, hoặc khi bệnh đã biên chưng”, bác sĩ Diệp cho hay.

Theo các bác sĩ y tế cộng đồng, biên chưng câp tinh của đái tháo đường là hôn mê do tăng hoặc ha đương huyêt qua mưc, co thê gây tư vong nhanh chong. Biên chưng mãn tinh là bệnh ly võng mạc gây mu loa, suy thận, suy động mạch vành, tai biên mach mau nao, hẹp va viêm tắc động mach chi dưới, tổn thương thần kinh ngoại vi, cac biến chứng nhiễm trùng ơ da, niêm mạc, đương hô hấp, tiết niệu, sinh dục.

Để tránh mắc bệnh, cần ăn đủ va cân đối. Cụ thể là nên ăn phối hợp nhiều loại thực phẩm từ 15 đến 20 loại môi ngày nhằm cung cấp đa dang chất dinh dưỡng cho cơ thể, nhiều thực phẩm nguồn gốc thực vật. Chon thực phẩm co chi sô đường huyêt thâp. Ăn thức ăn giàu đạm với tỷ lệ cân đối giữa nguồn thực vật và động vật, tăng cường ăn cá. Tỷ lệ đạm động vật nên chiếm it hơn lượng đạm trong khẩu phần hàng ngày. Nên sử dụng chất béo ở mức hợp ly, chú ý phối hợp giữa dầu thực vật và mỡ động vật. Tỷ lệ chất béo động vật không nên vượt quá 1/3 lượng chất béo trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Ăn rau, củ, quả hàng ngày để có đầy đủ nhiều loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể, đồng thời có nhiều chất xơ giúp hạn chê tăng đương huyêt nhanh sau ăn. Đặc biệt không ăn mặn, sử dụng muối iốt trong chế biến thức ăn. Nên ăn muối ở mức 5g/người/ngày. Uống đủ nước chín hàng ngày, hạn chế rượu bia, đồ ngọt. Nên tâp thê duc thê thao thương xuyên va điêu độ it nhât môi tuân 5 lân, môi lân từ 30 đến 60 phut.

Theo VNE