Người nhắn tin nhiều có thể bị c.hết sớm
Nhắn tin và sử dụng các thiết bị di động suốt thời gian dài có thể dẫn tới t.uổi thọ trung bình thấp hơn, theo một nghiên cứu mới.
Các chuyên gia đến từ Hiệp hội chữa bệnh bằng cách nắn khớp xương của Anh (UCA) tin rằng, tư thế uốn cong gập người của những cá nhân sử dụng điện thoại di động hoặc máy tính bảng có thể gây ra nhiều vấn đề hô hấp, dẫn tới các bệnh tim mạch và nguy cơ t.ử v.ong cao hơn về sau trong đời.
Một nghiên cứu mới của UCA phát hiện, tư thế không tốt như trên có thể tạo ra hiểm họa lớn đối với sức khỏe, tương đương chứng béo phì. Nhóm nghiên cứu cũng nhận thấy mối liên hệ giữa tư thế nhoài người về phía trước khi nhắn tin, truy cập mạng trực tuyến, gửi email và chơi điện tử với chứng vẹo cột sống, gù lưng, vốn gắn liền với bệnh phổi và các vấn đề tim mạch.
Tư thế uốn cong gập người khi sử dụng điện thoại di động hoặc máy tính bảng có thể gây ra nhiều vấn đề hô hấp, dẫn tới bệnh tim mạch và nguy cơ t.ử v.ong cao về sau trong đời. Ảnh minh họa: Corbis
Theo thống kê, những người lớn t.uổi bị vẹo cột sống nhẹ có nguy cơ t.ử v.ong lớn hơn nhiều so với các bạn đồng trang lứa không mắc chứng bệnh đó. Ảnh hưởng này tương đương việc gia tăng nguy cơ t.ử v.ong vì có chỉ số khối cơ thể lớn hơn 30 – mức chỉ tình trạng béo phì.
Các nhà nghiên cứu giải thích, khi một người nào đó hạ thấp đầu và thu vai trong khi nhìn vào màn hình điện thoại di động hoặc máy tính bảng, họ sẽ khó hít thở đầy hơi vì sự hạn chế các cơ. Thêm vào đó, các xương sườn không thể cử động thích hợp, khiến tim và phổi không hoạt động tốt như bình thường.
Video đang HOT
Điều nguy hại là, mọi người thường không nhận ra chính họ có thể đang tự gây ra những tổn hại nghiêm trọng về dài hạn đối với cơ thể mình, do những ảnh hưởng ngắn hạn khó nhận biết. Theo UCA, mãi tới về sau trong đời, các tác động tiêu cực trên mới có thể tác động rõ nét đến chất lượng cuộc sống của một người.
Điều này làm dấy lên lo ngại, tầng lớp thanh niên, nhóm đối tượng sử dụng smartphone và máy tính bảng lớn nhất trong xã hội, có thể đang tự giảm bớt vài năm t.uổi thọ. UCA hiện khuyến nghị mọi người nên thăm khám bác sĩ để biết các tư thế của mình đã chuẩn hay chưa và liệu có tiềm ẩn bất kỳ nguy cơ gây hại nào đối với sức khỏe hay không.
Theo VNE
Những thói quen khiến bạn 'c.hết sớm' ai cũng mắc phải
Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều người có một số thói quen tưởng rằng bình thường nhưng thực tế nó rất có hại cho sức khỏe.
Uống nước trà ngay sau bữa ăn
Đây là thói quen của đa số người dân Việt Nam mà họ không biết rằng đang tự hủy hoại sức khỏe của chính mình.
Ăn xong uống nước trà ngay không những làm loãng dịch vị mà số lượng lớn axit amin trong trà sẽ kết hợp với chất protein trong thức ăn đọng lại không có lợi cho việc hấp thu tiêu hóa chất protein.
Uống nhiều nước sau khi ăn no
Hàng ngày, nhiều người không có thói quen uống nước nhưng sau khi ăn xong mới uống nước và uống rất nhiều một lúc. Thói quen này không những không có lợi cho sức mà còn ảnh hưởng tiêu hóa, lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.
Ăn quá nhiều, quá no
Nếu bạn ăn no quá sẽ làm cho dạ dày căng quá mức, nhu động co bóp chậm lại, dịch tiêu hóa tiết ra không đủ, thức ăn không được tiêu hóa hết gây trở ngại cho chức năng tiêu hóa, dẫn đến lão hóa.
Gắn đời mình với đồng hồ báo thức
Nhiều chuyên gia cho rằng đồng hồ báo thức là một kẻ thù nguy hiểm đối với sức khỏe con người. Nếu thức dậy tự nhiên, bạn sẽ thấy dễ chịu và thoải mái thì khi bị đ.ánh thức bởi bất ngờ bởi tiếng chuông inh ỏi bạn sẽ có cảm giác hoang mang, tức ngực, bực bội. Dùng đồng hồ báo thức lâu ngày sẽ gây hại tới thể trạng tự nhiên của con người, sức khỏe chúng ta cũng theo đó mà bị hủy hoại dần dần, nhịp sinh học thay đổi dễ dẫn đến nguy cơ béo phì.
Ngồi nhiều
Theo một nghiên cứu, những người trưởng thành dành hơn bốn giờ đồng hồ mỗi ngày để ngồi trước truyền hình thì sẽ có nguy cơ t.ử v.ong do bệnh tim mạch tăng 80% so với những người ngồi xem tivi ít hơn 2 giờ. Nguy cơ này là hoàn toàn độc lập và không phụ thuộc hay liên quan đến các yếu tố nguy cơ khác như hút thuốc hay chế độ ăn uống.
Tắm vòi hoa sen nhiều lần trong ngày
Tắm bằng vòi hoa sen rất dễ hít phải mangan thoát ra từ trong nước. Một lượng nhỏ chất này khi xâm nhập vào não có thể gây tổn thương hệ thần kinh trung ương. Mặc dù lượng mangan trong nước sinh hoạt được kiểm soát, song không ai biết được hậu quả lâu dài của việc hít phải mangan bốc hơi khi xả vòi hoa sen.
Theo VNE
Phụ nữ ngồi nhiều dễ c.hết sớm Một nghiên cứu do các nhà khoa học Mỹ công bố cho thấy phụ nữ lớn t.uổi ngồi quá nhiều dễ t.ử v.ong sớm hơn so với những phụ nữ năng vận động. Các tác giả đã phân tích dữ liệu từ 93.000 phụ nữ Mỹ đã mãn kinh. Những phụ nữ này độ t.uổi từ 50 đến 79 lúc bắt đầu nghiên...
