Lý do đàn ông chết sớm hơn phụ nữ
Ông Jiroemon Kimura ở Kyotango (Nhật Bản) qua đời ở tuổi 116 hồi năm 2013. Sách Kỷ lục Guinness tuyên bố Kimura là người đàn ông sống thọ nhất trong lịch sử. Rất ít người có thể sống thọ như vậy – đặc biệt là đàn ông, bởi thường thì trung bình phụ nữ sống thọ hơn đàn ông từ 5-10 năm.
Đàn ông có khả năng chết sớm hơn do bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố – Ảnh: Shutterstock
Theo nhiều chuyên gia, các yếu tố như văn hóa, di truyền, nghề nghiệp… đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định tuổi thọ của con người. Và đàn ông có khả năng chết sớm hơn do họ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố sau:
Hoạt động tội phạm. Nam giới sống cuộc sống của tội phạm có thể làm tăng nguy cơ tử vong lên rất cao do các cuộc ẩu đả, giết chóc hoặc các rủi ro khác liên quan đến pháp luật. Ở hầu hết các nước, nam giới chiếm số đông trong các hoạt động tội phạm hơn phụ nữ, tiến sĩ Donald W.Black, giáo sư tâm thần học tại Đại học Y khoa Iowa Carver và là chuyên gia tư vấn cho hệ thống nhà tù Iowa (Mỹ) cho biết.
Kích thước cơ thể lớn hơn. Lớn hơn không phải lúc nào cũng tốt hơn bởi sự lớn nhỏ này có liên quan đến tuổi thọ. Tiến sĩ Vincent Giampapa, bác sĩ và giám đốc y tế của Viện CellHealth, New Jersey (Mỹ) cho biết, trung bình những người cao trên 1,8 m không sống thọ bằng người có chiều cao thấp hơn.
Nghiên cứu đột biến di truyền học có tên Methuselah Gene (đặt theo tên của người đàn ông sống thọ nhất được đề cập trong Kinh Thánh) ủng hộ lý thuyết này. Đột biến này xuất hiện làm giảm việc sử dụng các tế bào của một hoóc môn tăng trưởng, và kết quả là những người có khung xương nhỏ sống lâu hơn những người to lớn.
Video đang HOT
Hơn nữa, theo một nghiên cứu được công bố vào năm 2004, cá thể lớn hơn trong cùng một loài có xu hướng có cuộc sống ngắn hơn. Điều này đúng không chỉ đối với con người mà còn đối với hầu hết các loài động vật, bao gồm cá, côn trùng, động vật linh trưởng và chó.
Nhạy cảm với bệnh tật. Sean Hagberg, giám đốc Khoa thần kinh học tại Santa Fe, và là trợ lý giáo sư lâm sàng phẫu thuật thần kinh tại Đại học New Mexico (Mỹ) tin rằng, thần kinh của nam không phát triển nhanh như nữ và họ có nhiều khả năng chết sớm vì thương tích, tự tử, ung thư đường hô hấp, xơ gan và tim mạch.
Bênh tim. Nồng độ estrogen cao ở phụ nữ góp phần bảo vệ họ tránh được bệnh tim trong vòng từ 10-15 năm, tiến sĩ Larry Santora, bác sĩ tim mạch tại Hệ thống y tế St Joseph ở Orange, California (Mỹ) cho biết. Estrogen được biết đến có tác dụng làm tăng cholesterol tốt (HDL) và giảm cholesterol xấu (LDL).
Estrogen làm cho lớp niêm mạc bên trong động mạch vành linh hoạt hơn, do đó, nó ít bị chấn thương và viêm liên quan đến việc hình thành các mảng bám và xơ vữa động mạch. Căng thẳng mãn tính ở nam giới là nguy cơ góp phần gây bệnh tim, vì nó gián tiếp làm tăng huyết áp, cholesterol và insulin – những tác nhân đóng góp vào việc xơ cứng động mạch.
Thói quen lối sống rủi ro. Hút thuốc, uống rượu, ăn uống không khoa học là nguy cơ góp phần làm tăng huyết áp và bệnh tim khiến con người chết sớm. Theo Msn, lối sống này đang có xu hướng tấn công ở nam giới, Leslie Martin, giáo sư y tế công cộng tại Đại học Loma Linda ở Riverside, California (Mỹ) kết luận.
Chăm sóc không phải là vai trò của đàn ông. Vai trò của nam giới trong việc chăm sóc con cái và chia sẻ công việc gia đình với vợ tăng lên đáng kể trong ba thập kỷ qua. Hagberg cho hay phụ nữ vốn có gen cho phép họ trưởng thành trong nhiều cách lựa chọn để đảm bảo duy trì sự sống còn của giống loài, trong khi điều đó ở đàn ông lại không có.
Thách thức hệ thống miễn dịch. Một lý do nữa khiến đàn ông không sống lâu như phụ nữ có liên quan trực tiếp đến hệ thống miễn dịch. Giampapa của Viện CellHealth phân tích, nữ sống lâu hơn nam bởi vì họ sinh ra với telomere dài hơn (các thành phần ở cuối nhiễm sắc thể hoạt động như một chỉ số của tuổi tế bào). Con người sinh ra với telomere dài hơn có xu hướng sống lâu hơn, kéo theo các tế bào trong hệ thống miễn dịch cũng hoạt động lâu hơn và khỏe mạnh hơn.
Ngành nghề có nguy cơ cao. Nghề nghiệp đóng vai trò quan trọng trong việc quy định tuổi thọ ở đàn ông. Theo báo cáo của Cục Thống kê lao động năm 2012 tại Mỹ, 3 ngành nghề nguy hiểm nhất gồm: phi công, ngư phủ và tiều phu. Những ngành nghề an toàn nhất bao gồm giáo dục đào tạo, kinh doanh và tài chính.
Theo VNE
Một nắm quả hạch mỗi ngày giảm nguy cơ chết sớm
Một nghiên cứu vừa công bố cho thấy những người ăn quả hạch mỗi ngày ít có nguy cơ tử vong hơn 20% so với người không bao giờ ăn.
Các nhà nghiên cứu tại ĐH Harvard và ĐH Indiana đã xem xét dữ liệu thu thập trên gần 120.000 người, bao gồm cả nam và nữ trong thời gian gần 30 năm. Nguy cơ tử vong của họ được xem xét từ các vấn đề sức khỏe thông thường trong mối tương quan với nhu cầu ăn quả hạch (quả có vỏ hạch cứng bọc lấy hạt).
Kết quả cho thấy những người ăn một lượng trung bình quả hạch mỗi ngày sẽ có nguy cơ tử vong thấp hơn 20% so với những người không bao giờ ăn. Càng ăn nhiều các loại hạt, tỷ lệ này càng nâng cao.
Những người ăn một lượng trung bình các loại quả hạch mỗi ngày sẽ có nguy cơ tử vong thấp hơn 20%. Ảnh: bradgouthrofitness
Dẫn đầu nhóm nghiên cứu, tiến sĩ Ying Bao, công tác tại Bệnh viện Brigham và Phụ nữ ở Boston, Massachusetts (Mỹ) cho biết, phát hiện này củng cố lợi ích của các loại hạt mà nhiều người đã nghi ngờ lâu nay.
Quả hạch chứa lượng dinh dưỡng dồi dào. Các nghiên cứu trước cho thấy lợi ích của nó đối với nhiều bệnh như đái tháo đường, ung thư, bệnh tim... Những người tiêu thụ nhiều quả hạch thường có xu hướng ít bị béo phì, ít hút thuốc, có nhiều thói quen tốt cho sức khỏe như tập thể dục và ăn các loại trái cây, rau quả.
Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu cho thấy lợi ích của quả hạch đối với nguy cơ tử vong. "Đây là nghiên cứu đầu tiên xem xét về mối liên quan giữa việc ăn quả hạch và tỷ lệ tử vong, trên một nhóm đối tượng lớn trong thời gian dài như vậy", tiến sĩ Ying Bao nói.
Tiến sĩ David Katz, Giám đốc sáng lập của Trung tâm Nghiên cứu dự phòng của ĐH Yale, người không tham gia nghiên cứu này cho biết, mặc dù nghiên cứu này không chứng minh được mối liên quan giữa quả hạch và tuổi thọ nhưng đã giúp bổ sung những nghiên cứu mới trước đó về lợi ích của quả hạch.
"Một lý do quan trọng tại sao quả hạch giảm nguy cơ bệnh tật và cái chết là do những gì chúng ta thêm hoặc loại bỏ trong chế độ ăn uống. Những người ăn quả hạch nhiều hơn có khả năng ăn chúng thay thế loại thực phẩm khác", Katz cho biết.
Theo các bác sĩ, nghiên cứu này đã góp phần khẳng định sâu sắc hơn lợi ích của quả hạch đối với sức khỏe. Tuy nhiên, điều quan trọng phải nhớ rằng ăn các loại hạt không có nghĩa là sẽ thay thế cho việc duy trì một lối sống lành mạnh. Theo đó, cần ăn nhiều trái cây và rau quả, tập thể dục, không hút thuốc lá, hạn chế uống rượu.
Theo VNE
Người thường xuyên stress dễ chết sớm Tình trạng căng thẳng triền miên có thể gây ra hàng loạt căn bệnh nguy hiểm, nhất là bệnh tim mạch. Mọi người đều biết rằng chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng với sức khỏe, nhưng có bao giờ bạn tự hỏi stress tác động đến cuộc sống của mình như thế nào? Trong một nghiên cứu mới đây về...