người nên hạn chế ăn tỏi

5 thói quen ăn uống gây tích mỡ bụng

Thói quen ăn quá nhanh vừa không tốt cho dạ dày vừa gây tăng cân. Nên ăn chậm, nhai kỹ để thưởng thức hương vị món ăn, đồng thời, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, hạn chế tình trạng tích mỡ thừa.

7 cách ăn rau giúp giảm cân hiệu quả

Rau là loại thực phẩm lành mạnh, được khuyến nghị nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày với nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe...

Ai nên hạn chế ăn tỏi?

Người bị bệnh gan, mắt, dạ dày, huyết áp thấp hoặc đang uống thuốc nên hạn chế ăn tỏi.

Hạn chế ăn thịt đỏ

Thai phụ và người đang định thụ thai có thể giảm được nguy cơ mắc bệnh tiểu đường trong thai kỳ bằng cách hạn chế ăn thịt đỏ và tăng cường ăn cá, thịt gia cầm.