Hạn chế ăn thịt đỏ

Thùy Dương10:26 28/12/2013

Thai phụ và người đang định thụ thai có thể giảm được nguy cơ mắc bệnh tiểu đường trong thai kỳ bằng cách hạn chế ăn thịt đỏ và tăng cường ăn cá, thịt gia cầm.

Ảnh: Shutterstock

Các nhà khoa học thuộc Đại học Adelaide (Úc) đưa ra lời khuyên này, được đăng trên chuyên san Evidence-Based Nursing, vào lúc có nhiều bằng chứng cho thấy ăn thịt đỏ liên quan với tỷ lệ cao bệnh tiểu đường ở thai phụ.

Theo Trưởng nhóm nghiên cứu Philippa Middleton, những phụ nữ ăn nhiều thịt đỏ và thịt chế biến sẵn ngay cả trước khi mang thai cũng có nhiều nguy cơ mắc bệnh.

Theo một nghiên cứu khác ở Mỹ thì ăn cá và thịt gia cầm không làm tăng nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ. Ăn nhiều rau và bổ sung chất đạm không từ thịt sẽ giúp giảm nguy cơ này.

Theo VNE

Một số thực phẩm khiến bạn dễ bị trầm cảmTheo Tổ chức Y tế thế giới, mỗi năm bệnh trầm cảm cướp đi sinh mạng của gần 900000 người. Bệnh trầm cảm do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó thực phẩm cũng là yếu tố ảnh hưởng lớn đến tiến triển của bệnh. Trầm cảm là loại rối loạn khí sắc thường gặp trong tâm thần học. Có thể xảy ra...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cụ bà U90 ở Ninh Bình sống kỷ luật khiến nhiều người nể, 40 năm uống 1 loại nước00:30

Clip cô dâu quá hồi hộp vái nhầm quay phim đám cưới khiến dân mạng cười bò00:17

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bổ sung omega-3 hằng ngày có giúp kiểm soát đường huyết?

07:10:45 06/05/2026

Omega-3 không làm hạ đường huyết tức thì như thuốc điều trị đái tháo đường. Tuy nhiên, bổ sung đều đặn có thể hỗ trợ cải thiện độ nhạy insulin, giảm viêm tốt cho người đái tháo đường.

8 loại nước ép có hàm lượng đường thấp, giàu vitamin

07:08:48 06/05/2026

Nước ép lựu có hàm lượng đường cao hơn một số loại nước ép khác nhưng nó cũng là nguồn cung cấp dồi dào các chất chống oxy hóa polyphenol hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Điều gì xảy ra với đường huyết khi ăn gạo lứt?

07:06:51 06/05/2026

Nhiều người lo ngại việc ăn tinh bột sẽ làm tăng đường huyết nhưng gạo lứt lại mang đến một phản ứng hoàn toàn khác biệt.

Người đàn ông ở TPHCM nguy kịch khi đi câu cá

11:30:15 04/05/2026

Trong lúc đi câu cá như thường ngày, người đàn ông bất ngờ đau tức ngực dữ dội kèm khó thở, sau đó lâm vào ngưng tim nguy kịch.

Người đàn ông vô tình nuốt nắp chai bia vào bụng khi đang nhậu

07:52:22 04/05/2026

Người đàn ông từ Đồng Tháp xuống nhà người thân ở Cần Thơ chơi, ăn uống dịp nghỉ lễ. Do để nắp chai bia trong ly nên ông này vô tình uống luôn vào bụng.

Loại nước dưỡng gan, uống vào bổ từ trong ra ngoài

05:56:59 04/05/2026

Thói quen uống nước đậu đen thường xuyên sẽ giúp bạn duy trì một làn da mịn màng, giảm nếp nhăn và bảo vệ các cơ quan nội tạng khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.

Cảnh báo Alzheimer từ những thói quen âm thầm 'bào mòn' trí nhớ

05:54:33 04/05/2026

Các hoạt động như đi bộ, đạp xe, bơi lội không chỉ tốt cho tim mạch mà còn giúp cải thiện chức năng não bộ. Vận động đều đặn giúp tăng lưu lượng máu và kích thích sự phát triển của tế bào thần kinh.

10 loại thực phẩm giàu vitamin D giúp xương chắc khỏe, nâng cao miễn dịch

05:52:07 04/05/2026

Vitamin D được ví như vitamin ánh nắng nhưng thực tế có tới hơn 50% dân số thế giới đang thiếu hụt dưỡng chất thiết yếu này.

Biến đổi khí hậu và ô nhiễm làm tăng nguy cơ đột quỵ

05:49:55 04/05/2026

Thời tiết cực đoan và thảm họa môi trường do biến đổi khí hậu có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ cũng như nguy cơ tử vong do căn bệnh này.

Phát hiện nhóm máu hiếm hơn 'máu vàng', chỉ 3 người sở hữu

05:46:28 04/05/2026

Đó là lý do nhóm máu O âm được coi là nhóm máu hiến tặng phổ biến nhất - bởi vì nó không có kháng nguyên A, B hay Rh (D), nên hầu như không có nguy cơ bị đào thải.

Loại cá bình dân, siêu bổ dưỡng, bán nhiều ở chợ Việt

05:37:02 04/05/2026

Được bán phổ biến ở các chợ Việt, cá chép không chỉ là món ăn dân dã mà còn mang lại nhiều lợi ích cho gan, thận, hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể nếu ăn đúng cách.

Gạo lứt giúp kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa tiểu đường hiệu quả

09:40:01 03/05/2026

Để giảm phản ứng đường huyết, bạn nên kết hợp gạo lứt với thực phẩm giàu chất xơ, protein và chất béo lành mạnh. Các nhóm chất này giúp tối ưu hóa việc kiểm soát đường huyết.

Có thể bạn quan tâm

Đỗ ô tô sai quy định, nữ tài xế ở Hà Nội còn lớn tiếng với cảnh sát

Tin nổi bật

23:27:50 06/05/2026

Một nữ tài xế ở Hà Nội vừa bị xử phạt hành chính do đỗ ô tô sai quy định và thiếu hợp tác khi lực lượng chức năng yêu cầu xuống xe làm việc.

Bắt tạm giam chủ tịch viện giáo dục cấp chứng chỉ tiếng Anh giả cho 80.000 người

Pháp luật

23:25:08 06/05/2026

Công an tỉnh Phú Thọ phối hợp đơn vị liên quan vừa triệt phá đường dây lừa đảo, tổ chức thi và cấp chứng chỉ tiếng Anh trái phép cho hơn 80.000 người, thu gần 200 tỷ đồng.

Vì sao Tổng thống Trump bất ngờ dừng chiến dịch giải cứu tàu ở Hormuz?

Thế giới

23:22:09 06/05/2026

Việc Tổng thống Donald Trump quyết định dừng chiến dịch hỗ trợ tàu đi qua eo biển Hormuz có thể là dấu hiệu cho thấy Mỹ muốn tìm cách hạ nhiệt căng thẳng với Iran.

Angelina Jolie giành chiến thắng lớn trước Brad Pitt trong vụ kiện

Sao âu mỹ

23:00:35 06/05/2026

Angelina Jolie vừa giành chiến thắng quan trọng trước Brad Pitt trong cuộc chiến pháp lý kéo dài liên quan đến điền trang rượu vang Chateau Miraval.

Bị mỉa mai phá sản mới bán xe 5 tỷ đồng, Chu Thanh Huyền đáp 1 câu lộ luôn gia thế khủng

Sao thể thao

22:57:06 06/05/2026

Chồng là cầu thủ nổi tiếng còn vợ kinh doanh online và livestream có tiếng, Quang Hải - Chu Thanh Huyền luôn nhận về nhiều sự chú ý của công chúng.

Hậu sinh non ở tuần 35, Linda Ngô gây tranh cãi khi gội đầu, làm móng tại giường

Netizen

22:55:03 06/05/2026

Theo chia sẻ, Linda Ngô sinh non ở tuần thứ 35, mọi thứ đến bất ngờ hơn dự tính nên dù đã chuẩn bị sẵn từ đồ dùng cần thiết hay tâm lý khi đi sinh thì cô cảm thấy mọi thứ diễn ra rất nhanh.

Lương Thế Thành hé lộ cái kết Bóng Ma Hạnh Phúc

Hậu trường phim

22:29:55 06/05/2026

Câu nói trả nghiệp nhanh chóng lan truyền trên mạng xã hội bởi suốt nhiều tuần qua, Hoàng Dũng gần như trở thành một trong những nhân vật gây tranh cãi nhất màn ảnh Việt.

Trịnh Tuấn Hoằng tuyên bố rời TVB sau 24 năm gắn bó

Sao châu á

22:25:09 06/05/2026

Trịnh Tuấn Hoằng gây chú ý khi thông báo rời TVB sau 24 năm, khép lại hành trình dài và mở ra hướng đi mới trong sự nghiệp.

7 phim cổ trang Trung Quốc mô-típ 'nhặt chồng quyền thế'

Phim châu á

22:15:06 06/05/2026

Mô-típ nhặt được phu quân quyền thế không còn xa lạ với khán giả yêu thích phim cổ trang Trung Quốc, nhưng vẫn giữ sức hút nhờ cách biến tấu đa dạng: từ hôn nhân giả, mất trí nhớ đến thân phận bị che giấu.

Đàn bò tót lai quý hiếm ở Khánh Hòa đứng trước nguy cơ mất nguồn gen

Lạ vui

21:10:07 06/05/2026

Sau khi đề tài khoa học kết thúc, Ban quản lý Vườn Quốc gia Núi Chúa - Phước Bình chưa có nguồn kinh phí để bảo tồn, chăm sóc đàn bò tót lai quý hiếm.