Người mẹ giảm 50 kg sau khi ngừng uống 4 cốc nước ngọt mỗi ngày

Lan Hương09:11 06/09/2015

Sarah Turner, 27 tuổi, đến từ Birmingham (Anh) đã giảm được gần một nửa trọng lượng và 8 size váy sau khi dừng uống nước ngọt.

Người mẹ đơn thân đã vượt mức 100 kg sau khi sinh 3 đứa con và do chế độ ăn uống không hợp lý, đặc biệt cô tiêu thụ gần một kg đường mỗi ngày. Sarah cho biết: “Tôi nghiện nước ngọt, có thể uống cả ngày không chán và không hề suy nghĩ về những ảnh hưởng của nó”.

“Chỉ đến khi mọi người bắt đầu bàn tán về kích thước của tôi, các con của tôi quá thất vọng và buồn bã khi chúng không được mẹ đưa đi công viên chơi thường xuyên, tôi mới nhận ra mình tệ đến mức nào”, người mẹ nói.

Sarah đã thực hiện chế độ ăn uống Slimming World. 12 tháng sau đó, cô giảm được nửa trọng lượng khi cân nặng chỉ còn 55 kg. Chế độ ăn uống này cho phép cô ăn khoai tây, đậu nướng và thức ăn đầy đủ các chất đạm – và thậm chí một số đồ uống nhẹ, không có đường.

Trước đây, Sarah rất béo. Ảnh: Mercury Press.

Video đang HOT

“Việc giảm cân đã hoàn toàn thay đổi cuộc sống của tôi. Trước đây, tôi chỉ ngồi trên ghế sofa khi những đứa trẻ đi ngủ và luôn mệt mỏi, không có năng lượng để làm bất cứ điều gì. Bây giờ tôi có thể đưa con tôi ra và chạy vòng quanh công viên. Tôi có vô số năng lượng”, Sarah vui vẻ nói.

Theo VNE

Người mẹ giảm 50 kg trong khi nghỉ thai sản

Nichola Porter, 30 tuổi, ở Greater Manchester (Anh), đã cố gắng để giảm cân nhiều lần trong quá khứ song chỉ thành công sau khi sinh đứa con đầu.

Nichola nặng hơn 130 kg khi sinh con gái Zara. Hết thời gian nghỉ thai sản, cô đã giảm xuống còn 75 kg. Đây là kỳ tích đối với người mẹ một con này. Các đồng nghiệp của cô đã vô cùng kinh ngạc bởi không nhận ra và cho rằng cô là nhân viên mới mặc dù Nichola làm việc tại công ty suốt 6 năm qua.

Nichola trước và sau khi giảm cân. Ảnh: Mirror.

Nichola cho biết trước đây từng cố gắng giảm cân nhiều lần, kể cả trước ngày cưới nhưng đều không được. Đến khi mang thai, chỉ số BMI của cô là 46, bác sĩ đã rất lo lắng cho cái thai. 9 tháng sau mẹ tròn con vuông, Nichola mới thở phào nhẹ nhõm. "Thời gian nghỉ thai sản là một năm, tôi nghĩ trong thời gian dài này phải thay đổi bản thân, nếu không phải bây giờ thì không bao giờ tôi có thời gian để giảm cân nữa", bà mẹ chia sẻ.

Nichola kết hôn cùng Gary vào năm 2012. Cô tham gia nhóm Slimming World để giảm cân trước khi cưới và chuẩn bị cho việc sinh đứa con đầu tiên nhưng không thành công. Nichola làm cô dâu với size 24 đáng xấu hổ.

Sau kết hôn, chế độ ăn uống của Nichola càng không thể kiểm soát được. "Chúng tôi là cặp vợ chồng mới cưới rất hạnh phúc và thoải mái, chúng tôi ăn vô số đồ ăn nhanh, uống rất nhiều bia và thường xuyên tổ chức tiệc nướng thịt cùng với bạn bè", Nichola nói.

Cân nặng của cô càng tăng khi ăn sáng và ăn trưa tại nơi làm việc cùng với thịt xông khói và bánh nướng. Nichola tham gia Slimming World vào tháng 10/2012, giảm được vài cân thì phát hiện mang thai nên nghỉ tập luyện vì sợ ảnh hưởng đến thai nhi.

Trong thời gian mang thai, Nichola thực hiện rất nhiều lần kiểm tra sức khỏe. Cuối thai kỳ, cân nặng của cô hơn 130 kg. May mắn, bé Zara chào đời an toàn và bà mẹ một con này quyết định bước vào chế độ ăn uống tập luyện nghiêm khắc. Cô tự làm đồ ăn lành mạnh từ thịt nạc, cá và rau quả, tham gia Slimming World 5 buổi một tuần.

Một vài tháng sau sinh, Nichola giảm 25 kg nhờ cách thay đổi chế độ ăn uống. Cô tự tin để bắt đầu tập luyện. Sau 14 tháng thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện, Nichola đã đạt được mục tiêu giảm hơn 50 kg.

Nichola mập mạp trong ngày cưới. Ảnh: Mirror.

Nichola cho biết: "Bây giờ tôi cảm thấy hoàn toàn khác. Gary nói tôi như một người vợ mới của anh ấy, từ quen biết đến khi kết hôn, đây là lần đầu tiên anh thấy tôi mảnh dẻ đến vậy. Giảm cân còn giúp tôi hoàn thành công việc của người mẹ một cách dễ dàng hơn".

"Tôi đang trong thời gian giữ cân, nghĩ đến việc mang thai một lần nữa tôi vô cùng hoảng sợ. Nhưng ít nhất tôi biết rằng, nếu sinh thêm con tôi sẽ có một thai kỳ khỏe mạnh và đặc biệt mặc quần áo bầu cũng đẹp đẽ hơn nhiều", người mẹ chia sẻ.

Theo Alobacsi

Nga bác bỏ việc cấm Coca Cola, Pepsico nhập khẩu nguyên liệu Chính quyền Nga đã bác bỏ đề xuất cấm nhập khẩu đối với các công ty Coca Cola và Pepsico của Mỹ, cho rằng lệnh cấm này trái với luật cấm vận và quy định của Liên minh Kinh tế Á-Âu (EEU). Nga bác bỏ việc cấm các công ty Pepsico, Coca Cola của Mỹ nhập khẩu nguyên liệu - Ảnh: AFP Hạ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách đắp mặt nạ cho da khô

06:19:31 07/02/2025

Để khắc phục da khô, ngoài xây dựng quy trình chăm sóc da đúng cách, việc sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên chính là chìa khóa vàng giúp làn da mịn màng tự nhiên.

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025

Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025

Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025

Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...

Có thể bạn quan tâm

Shakira tiết lộ cuộc sống làm mẹ đơn thân hậu chia tay Piqué

Sao âu mỹ

06:36:29 07/02/2025

Shakira tiết lộ cô một mình chăm sóc hai con trai mà không có sự giúp đỡ. Nữ ca sĩ vượt qua giai đoạn khó khăn sau khi chia tay Piqué nhờ được chữa lành bằng âm nhạc.

Mỹ nam Hàn đóng liên tiếp 2 bom tấn cực hot, visual đẹp phát sáng y hệt 1 siêu sao Vbiz

Hậu trường phim

06:35:20 07/02/2025

Việc liên tiếp xuất hiện ở 2 dự án lớn, đóng chính bên cạnh các tiền bối nổi đình đám đã giúp tên tuổi của Choo Young Woo lên như diều gặp gió.

Phim mới của Park Bo Gum gây chú ý với kinh phí 'khủng'

Phim châu á

06:34:41 07/02/2025

Bộ phim truyền hình When Life Gives You Tangerines có sự góp mặt của bộ đôi IU - Park Bo Gum thu hút sự chú ý với kinh phí sản xuất 41.3 triệu USD.

Bác sĩ khuyến cáo 5 trường hợp cần đi viện khi bị cúm để tránh biến chứng nặng

Sức khỏe

06:16:31 07/02/2025

Vậy nên, để tránh gặp phải những biến chứng nắng, bác sĩ khuyến cáo những người có bệnh nền, người suy giảm miễn dịch, người ghép tạng, người có bệnh phổi, bệnh tim mãn tính thì nên đi viện khi bị cúm mùa.