Nguội lạnh tình dục sau khi sinh con
Nhiều bà mẹ chẳng còn tí ham muốn sau khi sinh con. Đây là điều nguy hiểm vì có thể làm rạn vỡ hạnh phúc gia đình.
Khoảng 50% bà mẹ trẻ gặp khó khăn khi “yêu” lại trong khoảng 3 tháng sau sinh, 18% gặp trục trặc trong vấn đề này suốt cả năm sau đó.
Có một số lý do dưới đây khiến phụ nữ sau sinh nguội sinh lý yêu đương:
Lý do đầu tiên là lượng hormone estrogen giảm. Điều này dẫn đến khô âm đạo và do đó người phụ nữ sẽ đau rát khi quan hệ. Hầu hết các trường hợp này không nghiêm trọng và có thể biến mất sau 2 tháng. Khoảng 10% các phụ nữ bị ảnh hưởng bởi chứng này, dẫn đến trầm cảm và chẳng thèm quan tâm đến sex.
Nguyên nhân thứ hai: Bạn bị mất sức sau kỳ vượt cạn nên tinh thần chưa ổn định. Sự kiệt quệ về cả thể xác làm bạn chẳng còn tâm trạng nào mà “toàn tâm toàn ý” với chồng.
Nguyên nhân thứ ba: Khi một đứa trẻ ra đời, nó chưa thể tự lập được nên đòi hỏi bạn phải bỏ công chăm sóc. Bạn không có lúc nào ngơi tay với những hoạt động của em bé trừ lúc nó đi ngủ. Điều làm bạn đau đầu là không hiểu những thay đổi xảy ra trong cơ thể bé con cũng như chưa thích ứng với việc chăm sóc trẻ sơ sinh. Áp lực, lo lắng khiến bạn mệt mỏi. Từ tâm thế này, mối bận tâm duy nhất của bạn còn lại chỉ là đứa con và chồng bị đẩy vào góc tường.
Nguyên nhân thứ tư: Sợ lại có bầu.
Nguyên nhân thứ năm: Cảm giác giảm hấp dẫn sau sinh. Bạn không còn tự tin vào thân thể mình, sợ bắt gặp ánh mắt thất vọng của chồng khi nhìn vợ.
Giải pháp cho vấn đề này
Nếu bạn không còn cho con bú, thì nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra nồng độ hormone trong cơ thể. Ngoài ra có thể thử bài tập Kegel để “yêu” trở lại mà không còn thấy đau đớn hay khó chịu nữa.
Các bài tập này được Arnold Kegel đưa ra vào giữa thập kỷ 1950, giúp cải thiện các cơ vùng xương chậu, và người phụ nữ dễ đạt khoái cảm tình dục hơn.
Bài tập như sau: co cơ âm đạo rồi thả lỏng như khi đang đi tiểu và cố gắng nín lại giữa dòng (nhưng không khép hai đùi vào nhau). Lặp đi lặp lại động tác này.
Ưu điểm của phương pháp là có thể tập ở mọi nơi, mọi lúc mà không ai biết. Khi luyện tập không dùng đến các cơ bụng, chân, lưng và mông.
Theo Redbook, sau khi tập mà bạn cảm thấy mỏi các cơ này thì chứng tỏ bạn chưa tập đúng cách. Bạn có thể đặt tay lên bụng trong khi tập. Nếu thấy bụng hơi phập phồng là chưa đạt.
Video đang HOT
Khi em bé ngủ bạn cũng có thể tập yoga. Hiệu quả của phương pháp này là tác động trực tiếp đến cơ bắp của cơ quan tình dục, bắp thịt ở chậu hông. Song song cùng với những bài tập cải thiện cơ bắp bạn nên kết hợp với việc điều hòa hơi thở. Làm tốt điều này, phong độ của bạn sẽ trở lại dần dần.
Bạn cũng nên thử tự mình phải đặt mình trong tâm trạng được kích thích. Nhiều nghiên cứu cho thấy những cuốn sách viết về ái tính có hiệu quả cao với phụ nữ. Những gì viết trong cuốn sách sẽ làm máu trong cơ thể họ bơm đến cơ quan sinh dục nhiều hơn và ý nghĩ về sex sẽ dần hình thành.
Cuối cùng nếu sự trợ giúp đắc lực của chồng với hành động dịu dàng và kích động từ từ, chắc chắn đam mê và hứng khởi sẽ quay trở lại.
Theo VNE
Nghiện sex - Ham muốn cao hay bị bệnh?
Với người nghiện sex, họ không e ngại bất kỳ đâu miễn là họ thỏa mãn.
Ảnh minh họa
Đây là một câu hỏi rất khó trả lời ngay cả với các nhà chuyên môn. Để hiểu thêm về căn bệnh này, chúng tôi đã có cuộc trao đổi với BS Ngô Thị Yên, BV Từ Dũ TPHCM.
Những biểu hiện cụ thể của bệnh này là gì thưa bác sỹ?
Biểu hiện cụ thể của nghiện sex là các hành vi như:
- Thủ dâm ép buộc thường xuyên.
- Quan hệ "ngoài luồng", chuyện tình một đêm...
- Cuồng dâm
- Thường xuyên xem phim ảnh, đọc sách khiêu dâm.
- Quan hệ tình dục không an toàn.
- Lạm dụng máy vi tính hay điện thoại để kết nối nhằm thỏa mãn khao khát về tình dục.
- Biểu hiện các hành vi liên quan hoạt động tình dục tại nơi công cộng: tháo bỏ áo quần phô bày cơ quan sinh dục...
- Ám ảnh về việc hẹn hò thông qua việc quảng cáo về cá nhân.
- Lén xem các cảnh nóng hay quan hệ tình dục của người khác.
- Quấy rối tình dục.
- Hiếp dâm.
Có sự khác nhau nào giữa nam và nữ khi bị nghiện sex?
Các nhà khoa học chưa tìm thấy sự khác biệt giữa nhóm nghiện nam và nữ về mặt hành vi. Có chăng chỉ là mức độ biểu hiện hành vi đó theo thời gian, do ảnh hưởng khác nhau của các chuẩn mực về giới ở các xã hội khác nhau.
Lứa tuổi nào dễ bị bệnh này nhất?
Tỷ lệ người nghiện sex trong cộng đồng chưa được và rất khó thống kê đầy đủ để xác định bệnh lý này xảy ra ở lứa tuổi nào nhiều nhất. Nhưng các trường hợp đã được phát hiện nghiện sex thường rơi vào lứa tuổi đang hoạt động sinh dục.
Người nghiện sex có chán vợ hoặc chồng mình không ạ?
Người nghiện sex thường không phân biệt bạn tình, miễn là thỏa mãn ham muốn tình dục với tần suất cao của họ. Do đó, thường người nghiện sex không chán vợ/chồng mình, mà ngược lại chồng/vợ hay bạn tình của người nghiện sex sẽ chán vì họ không đáp ứng nổi đòi hỏi quá mức của người mắc bệnh này.
Cần phải làm gì khi chồng hoặc vợ mình nghiện sex?
Khi có chồng/vợ nghiện sex, vai trò của bạn đời rất quan trọng trong việc hỗ trợ về mặt tinh thần và hướng dẫn các bước liệu pháp theo hướng dẫn của bác sĩ. Nên tạo ra các hoạt động tích cực trong phạm vi gia đình hay tham gia các hoạt động thể thao, xã hội...nhằm giúp cho người nghiện sex thoát khỏi ý nghĩ luôn ám ảnh về các quan hệ tình dục.
Ham muốn cao có phải là nghiện sex không, thưa bác sỹ?
Các nhà khoa học Mỹ chuyên về tâm thần học và tâm lý học cũng còn đang tranh cãi nhiều về hai khái niệm: Ham muốn cao (Hyper sexual desire) và Nghiện sex (Sex Addiction).
- Về hành vi biểu hiện thì hai dạng này gần giống nhau.
- Một nhóm các nhà khoa học đề nghị phân biệt rõ hai khái niệm này. Ham muốn cao có thể phân thành 2 nhóm: còn khả năng kiểm soát và không thể kiểm soát được. Trường hợp ham muốn cao ở mức không thể kiểm soát được sẽ biểu hiện ra ngoài thành những hành vi được xem là nghiện sex.
- Các nhà khoa học Mỹ khuyến cáo dùng khái niệm "Ham muốn cao" hơn là "Nghiện sex", vì ham muốn tình dục cũng là một trong những nhu cầu thiết yếu của cuộc sống con người, nhưng khi đòi hỏi ở mức độ cao quá mức thì sinh ra biểu hiện bất thường (giống như Hội chứng thèm ăn, Hội chứng uống nhiều) chứ không phải nghiện (ví dụ như nghiện rượu, nghiện cờ bạc).
- Trong phân nhóm các rối loạn tâm thần ở hạng mục nghiện (Addiction) không có phân nhóm nghiện sex.
Làm thế nào để biết mình nghiện sex?
Thường chính mình sẽ cảm nhận được mức độ ham muốn tình dục của mình. Khi mức độ ham muốn cao vượt qua sự kiểm soát của chính mình thì nguy cơ mắc chứng nghiện sex rất cao.
Làm sao để biết chồng mình nghiện sex?
Nên quan tâm nhiều hơn đến bạn tình/vợ chồng mình để xem họ có biểu hiện hành vi như đã nói ở trên hay không? Từ đó, mới xác định sự nghi ngờ của mình về chứng bệnh này và nên có giải pháp hỗ trợ tâm lý và nâng đỡ kịp thời để tránh hậu quả xấu về sau.
Có cách nào để phòng tránh bệnh này không, thưa bác sỹ?
Cho đến nay, chưa có biện pháp phòng tránh bệnh nghiện sex hữu hiệu. các hành vi biểu hiện ra ngoài của chứng bệnh giúp chuẩn đoán bệnh một các khách quan. Bản thân người bệnh ít khi thừa nhận mình mắc bệnh này.
Ngày càng có nhiều người nghiện sex. Bác sỹ có thể cho biết nguyên nhân của bệnh này?
Nguyên nhân nghiện sex chưa được biết chính xác. Có thể do rối loạn về tâm lý hay bất thường thực thể nào đó. Ví dụ như: u buồng trứng tiết androgen, u cột sống, bệnh lý thực thể tại não, động kinh thùy thái dương, hay bất thường ngay tại cơ quan sinh dục như khối nhầy vùng âm vật do vệ sinh kém...
Theo VNE
Chuyện phòng the của người chuyển giới Theo các chuyên gia về giải phẫu, chuyện phòng the của những người chuyển đổi giới tính vẫn có thể diễn ra hoàn toàn bình thường. Thậm chí, nếu gặp đối tác tốt, họ còn được viên mãn hơn so với nhiều cặp uyên ương bình thường khác. Ảnh minh họa Đau đớn bởi những cuộc phẫu thuật triền miên Theo TS. Lê...