Người cũ đến nhận con sau 7 năm bỏ rơi

Theo dõi VGT trên

7 năm không đoái hoài, người cũ gặp lại xin tôi cho nhận con và chu cấp cho con tiền ăn học, được con gọi là bố…

Người cũ đến nhận con sau 7 năm bỏ rơi - Hình 1

7 năm không đoái hoài, người cũ gặp lại xin tôi cho nhận con và chu cấp cho con tiền ăn học, được con gọi là bố… (Ảnh minh họa)

Tôi sinh con khi vừa tròn 20 tuổi, ngày ấy tôi đang còn là sinh viên một trường cao đẳng, tôi và người ấy yêu nhau, chúng tôi đã có những tháng ngày hạnh phúc và kết quả tình yêu là cái thai trong bụng tôi.

Khi biết mình có thai, tôi đã rất vui mừng, tôi nghĩ người ấy cũng vui mừng giống như tôi, nên chẳng ngần ngại thông báo cho anh biết. Nhưng trái ngược với tưởng tượng của tôi, mặt anh tối sầm lại và nói “Chắc gì đã phải con của anh”.

Anh muốn tôi đi phá thai, nhưng tôi không đồng ý và muốn anh làm đám cưới, nhưng anh không chịu, anh nói anh còn trẻ, chưa muốn giàng buộc hô nhân. Một là tôi bỏ thai, sau đó 2 đứa vẫn tiếp tục yêu nhau, 2 là anh sẽ bỏ mẹ con tôi.

Tôi không muốn cả 2 lựa chọn đó, cũng chẳng thể thuyết phục được anh, nên tôi đã tìm về gia đình anh trình bày hoàn cảnh. Cứ hy vọng bố mẹ anh sẽ thương tình, sẽ yêu thương mẹ con tôi mà cho tôi một cơ hội.

Video đang HOT

Nhưng thật không ngờ, sau khi nghe tôi trình bày hoàn cảnh, mẹ anh bĩu môi và cũng nói câu giống như anh “Chắc gì đứa con trong bụng là con của con trai tôi”. Rồi bà đưa cho tôi một ít tiền, tôi cũng chẳng biết là bao nhiêu, bà nói tôi đi phá cái thai và yêu ai đó, làm lại từ đầu, con trai bà không yêu tôi đâu, gia đình bà cũng không chấp nhận tôi, đừng đeo bám nữa.

Mọi cách cửa như sập lại trước mặt mình, tôi đã tính đến chuyện bỏ thai, nhưng lại nghĩ thương đứa trẻ trong bụng, con chẳng có tội tình gì mà không được nhìn thấy mặt trời.

Tôi quyết tâm giữ lại cái thai và không tìm gặp anh hay gia đình nhà anh, tôi sinh con ở xóm trọ sinh viên, bỏ qua những lời dèm pha, cũng may con tôi thương mẹ nên luôn khỏe mạnh và cứng cáp. Bố mẹ tôi thương con, nên ngoài tiền cho tôi ăn học, cũng cho tôi thêm một ít tiền nuôi con.

Khi con được 2 tuổi thì tôi tốt nghiệp, tôi đưa con về quê và đi xin việc, khi biết hoàn cảnh của tôi, chị giám đốc thương tình và nhận tôi vào làm việc. Thu nhập ban đầu thấp sau đó cũng cao dần, vì tôi làm tốt công việc được giao, lại thật thà và có trách nhiệm với công việc.

Sau khi công việc ổn ổn, tôi đón con ra ở cùng, bố mẹ thương hai mẹ con vất vả nên hỗ trợ ít tiền, cộng với khoản tích cóp, tôi đã mua được căn nhà trả góp theo diện nhà ở xã hội. Tiền lương tôi chi tiêu tiết kiệm, nên hai mẹ con vẫn đủ sống và có tiền trả lãi ngân hàng.

Con tôi giờ đã 7 tuổi, cháu rất ngoan và yêu mẹ. Từ khi tôi sinh con đến nay, người cũ và gia đình anh chưa một lần vào thăm hay gửi bất cứ thứ gì cho cháu. Bạn bè tôi nói người ấy đã lập gia đình, tôi cũng chỉ biết vậy chứ không quan tâm nhiều, tôi xác định cứ ở vậy nuôi con khôn lớn, chẳng đi tìm gặp anh, chẳng cần sự giúp đỡ, cũng chẳng muốn liên quan gì đến họ nữa.

Thì bỗng nhiên anh và mẹ của anh lại tìm đến tôi, họ gọi điện thoại xin gặp tôi để trình bày và muốn được chu cấp tiền cho con tôi ăn học, muốn được con tôi gọi bằng bố và bằng ông bà nội. Họ nói họ đã sai lầm 7 năm về trước và bây giờ muốn sửa sai. Tôi vẫn chưa đồng ý và chưa nói cho con tôi biết chuyện.

Tôi cứ tự hỏi mình, liệu có phải anh và mẹ anh thực sự yêu thương con tôi, muốn sửa chữa những sai lầm trong quá khứ hay là vì lý do nào khác mà họ bỗng dưng lại tìm đến, lại muốn bù đắp những thiệt thòi cho con tôi. Tôi chẳng biết mình nên làm gì bây giờ, có nên để họ làm nghĩa vụ của một người cha, người bà với con mình hay không?.

Theo BaoDatViet

Một lần bỏ thai, hai lần bội tình tôi mới nhìn rõ bộ mặt của anh

Tôi đã nghĩ rất nhiều khi quyết định kể câu chuyện của mình lên đây, mong được mọi người chia sẻ và giúp đỡ.

Tôi quen anh cách đây hơn 1 năm, chúng tôi kết bạn với nhau trên mạng xã hội, cũng chẳng bao giờ chuyện trò, kết bạn xong rồi để đấy thôi.

Một lần đi công tác về muộn, lúc đấy nửa đêm rồi, tự dưng xe của tôi chết máy. Cả đoạn đường vắng không một bóng người. Tôi sợ như muốn rớt tim, khóc không khóc được mà chẳng biết phải làm sao . Bí quá, tôi lên mạng cầu cứu. Và rồi 5 phút sau, anh vào hỏi thăm tôi, sau đó không lâu, anh đã đến chỗ tôi hỏng xe, gửi xe cho tôi và đưa tôi về nhà.

Sau đó chúng tôi chuyện trò nhiều hơn, không bao lâu sau thì yêu. Lúc đó tôi đã xin được việc ở công ty gần nhà, một thời gian sau, tôi xuống Hà Nội học nâng cao tay nghề mấy ngày, lúc ấy tôi đã mang trong mình giọt máu của anh. Mới đầu biết tin anh mừng lắm, thường xuyên xuống thăm tôi, chăm chút tôi từng li từng tí. Thế nhưng, hạnh phúc chẳng tày gang, một ngày tai ương ập đến khi tôi phát hiện anh đã có vợ và đang sống ly thân.

Thế rồi, khi tôi biết chuyện, anh bắt đầu trở mặt. Anh không xuống với mẹ con tôi nữa, ép tôi bỏ thai (lúc này cái thai đã 16 tuần tuổi), tôi đau khổ vô cùng, không hiểu sao anh làm thế. Liên lạc với anh thì không được. Thế rồi một ngày, anh chuyển vào tài khoản của tôi 10 triệu, nhắn rằng tiền đó để tôi tự đi giải quyết.

Thế rồi một vài ngày, anh xuống tìm tôi, dùng lời ngon ngọt với tôi rằng bỏ đứa trẻ này đi, chờ anh giải quyết dứt điểm với vợ, sau đó sẽ sinh đứa khác. Tôi ngu muội tin anh và tự mình đi bỏ con trong bệnh viện. Hôm đó, anh còn không đi với tôi. Một mình tôi đau đớn, lạc lõng nhưng vẫn ngu ngốc tin anh.

Một lần bỏ thai, hai lần bội tình tôi mới nhìn rõ bộ mặt của anh - Hình 1

Quả thực, sau lần đó anh có thương yêu tôi hơn hẳn, tôi cũng nguôi ngoai dần. Thế rồi 4 tháng sau, tôi lại có bầu lần nữa. Lần này, bố mẹ anh ở quê biết chuyện đã gọi điện cho tôi, nhắn rằng tôi nhất định phải giữ lại cháu cho ông bà. Anh không nuôi thì ông bà nuôi.

Thế nhưng, lại một lần nữa, anh nghe lời xúi giục của vợ cũ, nói tôi lăng nhăng, chơi bời, chắc gì cái thai đã là con anh. Anh chối bỏ trách nhiệm, ép tôi bỏ thai, lúc đó cái thai được 4 tuần tuổi. Tôi suy sụp vô cùng, hận anh mà không biết phải làm sao. Thậm chí, tôi từng nói anh quay về với vợ cũ anh đi, tôi sẽ tự lo cho con, nhưng anh không đồng ý. Thấy bảo vợ anh cũng từng một lần ngoại tình nên hai người mới rạn nứt như thế.

Rồi anh chặn hết zalo, facebook, số điện thoại của tôi. Tôi không có cách nào liên lạc được với anh.

Bây giờ một mình tôi bơ vơ, đi tìm việc cũng chỉ tạm thời, trong người chẳng còn đồng nào. Thương xót con mà không biết phải làm sao, 4 tuần tuổi mà chưa một lần tôi uống được một viên thuốc bổ, ăn một món ăn đủ chất cho con. Giờ tôi hoảng loạn vô cùng, xin mọi người hãy giúp mẹ con tôi, cho mẹ con tôi lời khuyên. Tôi biết tôi ngu dại, nhưng còn đứa trẻ trong bụng tôi bây giờ, nó phải có quyền được sống.

Theo Khỏe & đẹp

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

1 tuần sau khi mẹ vợ qua đời, vợ liền đưa cho tôi tờ đơn ly hôn, tôi hoảng hốt níu kéo nhưng vợ phũ phàng nói: "Không cần"1 tuần sau khi mẹ vợ qua đời, vợ liền đưa cho tôi tờ đơn ly hôn, tôi hoảng hốt níu kéo nhưng vợ phũ phàng nói: "Không cần"
08:24:27 18/12/2024
Chồng giấu tôi bí mật đau lòng, 10 năm bên nhau trở thành vô nghĩaChồng giấu tôi bí mật đau lòng, 10 năm bên nhau trở thành vô nghĩa
07:03:41 18/12/2024
Mẹ chồng lên chăm con dâu ở cữ, tôi đưa cho cái giường xếp và cách xử lý của chồng xứng đáng điểm 10Mẹ chồng lên chăm con dâu ở cữ, tôi đưa cho cái giường xếp và cách xử lý của chồng xứng đáng điểm 10
21:21:17 17/12/2024
Đưa dì út mỗi tháng 10 triệu chăm mẹ già bị liệt, mẹ tôi bật khóc tức giận khi lật chiếc chăn của bà ngoại lênĐưa dì út mỗi tháng 10 triệu chăm mẹ già bị liệt, mẹ tôi bật khóc tức giận khi lật chiếc chăn của bà ngoại lên
08:07:58 19/12/2024
Về hưu, mẹ vợ liền chuyển đến sống với vợ chồng tôi, đêm đầu tiên bà đưa cho chiếc túi gấm đỏ, bên trong chứa một thứ khiến tôi giật mìnhVề hưu, mẹ vợ liền chuyển đến sống với vợ chồng tôi, đêm đầu tiên bà đưa cho chiếc túi gấm đỏ, bên trong chứa một thứ khiến tôi giật mình
08:15:02 19/12/2024
Mẹ chồng đột quỵ liệt 1 chân liền đòi đứa cháu trai bà từ mặt đúng mùng 1 Tết 15 năm trước về chăm sócMẹ chồng đột quỵ liệt 1 chân liền đòi đứa cháu trai bà từ mặt đúng mùng 1 Tết 15 năm trước về chăm sóc
13:13:11 18/12/2024
Sau ngày chồng mất, em chồng tìm đến gặp và đưa tôi 2 tỷ, đi kèm với số tiền là một bí mật khiến tôi uất nghẹnSau ngày chồng mất, em chồng tìm đến gặp và đưa tôi 2 tỷ, đi kèm với số tiền là một bí mật khiến tôi uất nghẹn
13:55:20 18/12/2024
Ngày bố tôi bị đột quỵ, mẹ chồng muốn đẩy ông về quê, tôi nói một câu mà bà vội vàng đưa cho con dâu 200 triệuNgày bố tôi bị đột quỵ, mẹ chồng muốn đẩy ông về quê, tôi nói một câu mà bà vội vàng đưa cho con dâu 200 triệu
13:31:47 18/12/2024

Tin đang nóng

HOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổiHOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổi
15:01:10 19/12/2024
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãiVợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi
15:21:06 19/12/2024
Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?
14:58:46 19/12/2024
Mua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sảnMua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sản
14:01:41 19/12/2024
Sao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tênSao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tên
15:09:08 19/12/2024
Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở CongoĐã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo
16:09:16 19/12/2024
Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?
13:18:06 19/12/2024
Bức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá ChiBức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá Chi
13:38:10 19/12/2024

Tin mới nhất

Hạnh phúc bất ngờ khi lấy một người... không yêu

Hạnh phúc bất ngờ khi lấy một người... không yêu

08:58:30 19/12/2024
Tôi nhắm mắt bước vào cuộc hôn nhân ấy chỉ để chiều lòng bố mẹ, nhưng không ngờ, người chồng tôi lấy lại hết lòng yêu thương, chiều chuộng, cho tôi một cuộc sống hạnh phúc ngoài mong đợi.
Phát hiện chồng hay nhắn tin thả thính gái lạ

Phát hiện chồng hay nhắn tin thả thính gái lạ

08:51:37 19/12/2024
Trong một lần mượn máy tính xách tay của chồng làm việc, tôi tò mò vào facebook của anh thì phát hiện có nhiều tài khoản lạ kết bạn với chồng tôi, tất cả đều là phụ nữ
Thăm tôi đẻ, vợ cũ của chồng đem theo 500 triệu trả nợ mà tôi chết lặng, càng sốc với bí mật động trời nhà chồng giấu giếm

Thăm tôi đẻ, vợ cũ của chồng đem theo 500 triệu trả nợ mà tôi chết lặng, càng sốc với bí mật động trời nhà chồng giấu giếm

08:11:10 19/12/2024
Lấy người đàn ông đã từng trải qua một đời vợ đúng là dại dột và sai lầm. Dù biết Hưng có một đời vợ nhưng không hiểu sao tôi vẫn cứ yêu anh.
Con trai riêng của mẹ tôi gây gổ đánh nhau rồi bị thương nặng nhưng nằm trên giường bệnh vẫn nhiễu nhương, yêu sách

Con trai riêng của mẹ tôi gây gổ đánh nhau rồi bị thương nặng nhưng nằm trên giường bệnh vẫn nhiễu nhương, yêu sách

08:04:50 19/12/2024
Chăm người ốm mệt 1 thì chăm người ốm không biết điều mệt 10! Cuộc đời mỗi người luôn là một chuỗi những câu chuyện, những biến cố, khiến con người ta mạnh mẽ hơn hoặc đôi khi là gục ngã.
Chê cỗ cưới sơ sài, thông gia to tiếng, khách vội bỏ về

Chê cỗ cưới sơ sài, thông gia to tiếng, khách vội bỏ về

08:00:12 19/12/2024
Cuộc sống không phải lúc nào cũng diễn ra như những gì chúng ta mong đợi. Và dù đám cưới là một trong những dịp đáng nhớ nhất nhưng cũng dễ xảy ra mâu thuẫn.
Nghĩ đến cảnh cuối năm về quê chồng ăn Tết, tôi lại lo mất ăn mất ngủ

Nghĩ đến cảnh cuối năm về quê chồng ăn Tết, tôi lại lo mất ăn mất ngủ

07:56:04 19/12/2024
Cuối năm, nghĩ tới cái cảnh cả ngày ở nhà chồng bị mẹ chồng sai bảo suốt dịp Tết mà tôi thấy rùng mình lo sợ. Vợ chồng tôi vốn xuất thân từ nông thôn
Chồng lấy cớ chăm con riêng để qua đêm nhiều lần với vợ cũ

Chồng lấy cớ chăm con riêng để qua đêm nhiều lần với vợ cũ

07:52:56 19/12/2024
Vợ cũ hay gọi chồng tôi sang chăm con vì thằng bé suốt ngày ốm, gần đây tôi mới biết những lần anh ấy qua đêm trông con sốt thực ra là để ngoại tình với mẹ thằng bé.
Con trai dẫn mẹ đơn thân về đòi cưới, vừa nhìn thấy mặt đối phương, bố tái mặt đến lăn đùng ra ngất

Con trai dẫn mẹ đơn thân về đòi cưới, vừa nhìn thấy mặt đối phương, bố tái mặt đến lăn đùng ra ngất

13:50:28 18/12/2024
Vừa bước chân vào nhà, tôi đã rụng rời khi chạm mặt sếp cũ. Càng sốc hơn khi Hưng giới thiệu đó là bố của anh. Chào mọi người, tôi tên My.
Nửa đêm chồng nhận cuộc gọi của thư ký của chồng gọi đi 'họp', vợ bám theo rồi âm thầm gọi một cú điện thoại đủ làm anh 'tẽn tò' cả đời

Nửa đêm chồng nhận cuộc gọi của thư ký của chồng gọi đi 'họp', vợ bám theo rồi âm thầm gọi một cú điện thoại đủ làm anh 'tẽn tò' cả đời

13:47:16 18/12/2024
Quả thật ngay hôm đó, chồng tôi bị công ty đuổi việc. Thư ký của anh chắc chắn cũng thế. Nhìn vào cuộc sống của tôi, ai cũng nghĩ tôi là người phụ nữ hạnh phúc.
Vừa cưới được 3 ngày, hội người yêu cũ của chồng đồng loạt gửi lời kết bạn trên Facebook, những việc sau đó của họ còn khiến tôi sốc hơn

Vừa cưới được 3 ngày, hội người yêu cũ của chồng đồng loạt gửi lời kết bạn trên Facebook, những việc sau đó của họ còn khiến tôi sốc hơn

13:44:00 18/12/2024
Tôi ban đầu dù thấy ngại ngùng, nhưng vẫn đồng ý. Không phải tôi muốn làm bạn với họ, mà là muốn đi xem liệu họ có nuôi hy vọng tình cũ không rủ cũng tới với chồng tôi không.
Được dì ruột cho 2 con chim bồ câu để hầm cháo, chồng vô tư ăn 1 con, còn 1 con thì hỏi vợ: "Có ăn không, không thì anh ăn nốt!"

Được dì ruột cho 2 con chim bồ câu để hầm cháo, chồng vô tư ăn 1 con, còn 1 con thì hỏi vợ: "Có ăn không, không thì anh ăn nốt!"

13:40:28 18/12/2024
Sống với một người chồng vô tư quá mức như thế này, người vợ mà cứ lầm lũi chịu đựng thì cả đời chỉ rước lấy muộn phiền khổ sở mà thôi.
Chua chát khi mẹ viết di chúc để lại toàn bộ nhà cửa cho con gái, còn vợ chồng con trai không có tấc đất nào

Chua chát khi mẹ viết di chúc để lại toàn bộ nhà cửa cho con gái, còn vợ chồng con trai không có tấc đất nào

13:35:27 18/12/2024
Có lẽ bà đã rất đau khổ và bất lực khi viết ra bản di chúc này, chỉ hi vọng con cái biết đó mà hiểu nỗi khổ tâm của mẹ. Ngày anh trai tôi chưa lấy vợ, mẹ mong mỏi từng ngày.

Có thể bạn quan tâm

Lại xuất hiện ảnh vệ tinh mới cho thấy Nga thu dọn thiết bị tại căn cứ ở Syria

Lại xuất hiện ảnh vệ tinh mới cho thấy Nga thu dọn thiết bị tại căn cứ ở Syria

Thế giới

18:54:18 19/12/2024
Đây là dấu hiệu Nga đang giảm bớt hiện diện quân sự ở Syria sau khi chính phủ của Tổng thống Bashar al-Assad sụp đổ bất ngờ hồi đầu tháng này.
Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH

Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH

Sao việt

18:43:52 19/12/2024
Trên trang cá nhân, Diệp Lâm Anh thoải mái đăng tải những hình ảnh tối qua, tuy nhiên không có bất kỳ chi tiết nào liên quan đến người cũ.
C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

Sao thể thao

18:21:35 19/12/2024
Cristiano Ronaldo, một trong những huyền thoại của bóng đá thế giới, vẫn liên tục ghi bàn dù đã bước 39 khiến cho cả thế giới phải ngả mũ ngưỡng mộ.
Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Sao châu á

18:06:28 19/12/2024
Lisa và Frédéric Arnault vẫn bên nhau bền chặt trong ánh mắt ngưỡng mộ của cư dân mạng, nhưng cách họ hẹn hò ngày càng khiến fan phải chú ý.
Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Phim việt

16:19:49 19/12/2024
Trong lúc tìm kiếm học sinh bị mất tích, trung tá Đại và mọi người phát hiện ra có một nhóm người ẩn náu trong rừng và có vũ khí.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Ẩm thực

16:17:06 19/12/2024
Thực đơn bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu. Không cần nhiều món, bữa ăn này cũng đủ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.
Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Pháp luật

16:11:30 19/12/2024
Ngày 18/12, tại Tổ dân phố 10, phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên, Công an TP Điện Biên Phủ phát hiện 1 đối tượng về hành vi tàng trữ trái phép gần 1.000 viên ma túy tổng hợp .
Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Sức khỏe

15:46:39 19/12/2024
Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.