Người bị hôi nách không nên ăn gì?
Người bị bệnh hôi nách cần chú ý chế độ dinh dưỡng dưới đây.
Bệnh hôi nách là bệnh có tính chất di truyền, nếu cha mẹ mắc bệnh hôi nách thì con cái sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh. Tuy không ảnh hưởng đến đến sức khỏe nhưng bệnh hôi nách làm người mắc cảm thấy khó chịu, mất tự tin khi sinh hoạt, giao tiếp. Những người sống, làm việc bên cạnh người hôi nách cũng bị ảnh hưởng.
Nguyên nhân gây hôi nách chủ yếu là do chất tiết của tuyến mồ hôi. Tuyến mồ hôi của chúng ta chia làm hai loại. Tuyến mồ hôi lớn nằm ở dưới da, mở ở các lỗ chân lông, nằm ở nách, âm hộ và lông mày. Tuyến này thải ra chất lỏng đặc, chứa lipid, protein và sắt. Chính các chất này bị vi khuẩn phân hủy sẽ tạo mùi khó ngửi, gọi là mùi hôi nách.
Bệnh hôi nách là bệnh có tính chất di truyền. (Ảnh minh họa)
Những thực phẩm không nên ăn
Thức ăn cay nồng, nhiều hành tỏi
Những thực phẩm cay nồng như hành tỏi, ớt sẽ mang theo mùi khó chịu vào cơ thể và theo tuyến mồ hôi tiết ra ngoài, làm hôi nách sẽ nặng hơn. Vì vậy, bạn nên hạn chế ăn nhiều những loại gia vị có mùi nồng như hành tỏi, ớt để giảm mùi hôi nách.
Các thực phẩm giàu đạm có thể làm tăng thân nhiệt, tiết ra nhiều mồ hôi hơn bình thường. Những thực phẩm giàu đạm có thể kể đến như tôm, cua, cá, thịt bò, hải sản…
Chất kích thích, đồ uống có cồn
Video đang HOT
Việc sử dụng quá nhiều chất kích thích và cồn như cafe, rượu, bia,… có thể khiến mùi hôi nách trầm trọng hơn do các thức uống này có tính axit mạnh, làm tiết ra mồ hôi nhiều hơn và từ đó mùi cơ thể cũng sẽ khó chịu hơn.
Các loại rau cải
Các loại cải chứa rất nhiều chất sunfat nên khi tiêu hóa chất này có thể gây ra các phản ứng hóa học trong cơ thể tạo ra mùi hôi nách.
Gừng, sả
Đây cũng là hai loại gia vị nên hạn chế dùng do tính chất nóng, khi ăn sẽ làm bạn nóng trong người và tiết ra mồ hôi nhiều và có mùi cơ thể.
Mít, sầu riêng
Dù có yêu thích hai loại quả này đến đâu cũng cần tránh xa nó. Khi ăn hai loại quả này, mùi mồ hôi sẽ trở nên vô cùng khó chịu.
Thực phẩm nhiều dầu mỡ
Các đồ ăn rán, chiên xào cũng là một trong những nguyên nhân khiến tuyến mồ hôi hoạt động mạnh và tiết ra những mùi mồ hôi khó chịu. Đây cũng là những thức ăn không có lợi cho sức khỏe của mọi người.
Những thực phẩm nên sử dụng
Chanh tươi
Chanh tươi chứa axit citric, tinh dầu bay hơi chứa citral, limonen, linalol, linalyl acetat, terpineol và cymen, giúp tiêu diệt vi khuẩn hoạt động trên bề mặt da một cách hiệu quả, giúp khử mùi hôi một cách nhanh chóng.
Với hàm lượng chất chống oxi hóa rất cao, tác dụng tẩy tế bào chết và loại bỏ vi khuẩn gây mùi hôi nách, sử dụng nước ép cà chua mỗi ngày còn giúp cho vùng da dưới cánh tay không bị thâm đen do sử dụng nhíp.
Uống nhiều nước
Rất nhiều người nghĩ rằng uống nước nhiều sẽ ra mồ hôi nhiều khiến mùi khó chịu, nhưng thực tế, khi uống nhiều nước sẽ giúp quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố diễn ra nhanh hơn. Vì thế, mồ hôi khi tiết ra sẽ giảm bớt chất cặn bã độc tố và làm mùi giảm đi đáng kể.
Thực phẩm giàu canxi và magie
Canxi và magie trong các loại thực phẩm có khả năng ngăn ngừa ức chế mùi hôi tiết ra nhiều tại vùng nách. Một số thực phẩm chứa nhiều canxi và magie như: bơ, phomai, các loại đậu, chuối,…
5 biện pháp đơn giản giúp bạn 'đánh bay' mùi khó chịu trên cơ thể, mùa hè mặc gì cũng không lo lắng
Nếu muốn "đánh bay" mùi khó chịu trên cơ thể thì bạn hãy làm theo những lời khuyên dưới đây.
Mùi cơ thể là một vấn đề phổ biến đối với nhiều người và vấn đề này trở nên trầm trọng hơn trong mùa hè vì trời nóng và cơ thể đổ mồ hôi. Những người đổ mồ hôi nhiều hơn thường có mùi khó chịu trên cơ thể và cảm thấy xấu hổ. Đổ mồ hôi là một quá trình tự nhiên giúp cơ thể điều hòa nhiệt độ. Tuy nhiên, mồ hôi là một quá trình tự nhiên, không có mùi, đó là sự phát triển của vi khuẩn trên cơ thể gây ra mùi. Mặc dù có rất nhiều bột talc và chất khử mùi cơ thể có sẵn trên thị trường, nhưng chúng không thể chống lại mùi hôi trong thời gian dài. Vì vậy, điều quan trọng là chúng ta phải chăm sóc vệ sinh cá nhân và mặc quần áo có loại vải thoải mái và thoáng khí như cotton hơn là satin hoặc polyeste để tránh làm trầm trọng thêm vấn đề. Ngoài ra, có một số biện pháp tự nhiên có thể loại bỏ mùi khó chịu trên cơ thể.
Tắm thường xuyên và đúng cách
Tắm, đặc biệt là trong mùa hè là điều cần thiết. Tắm đúng cách với xà phòng diệt khuẩn hoặc sữa tắm với dưa chuột, nha đam, dầu cây trà, hoặc tinh dầu bạc hà 2 lần một ngày là một lựa chọn tốt. Những thành phần này giúp ngăn chặn vi khuẩn trên cơ thể, giúp cơ thể luôn sảng khoái và không có mùi hôi.
Dầu dừa
Dầu dừa có rất nhiều lợi ích, và một trong số đó là chống lại mùi cơ thể. Thoa dầu dừa vào nách sau khi tắm sẽ để lại hương thơm nhẹ nhàng dễ chịu trên cơ thể. Sử dụng dầu dừa thường xuyên cũng sẽ làm sáng vùng nách thâm. Dầu dừa giúp dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da! Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn dầu dừa để ngăn mùi khó chịu trên cơ thể.
Baking soda
Hỗn hợp baking soda với tinh bột ngô được xem là một chất khử mùi tự nhiên. Tuy nhiên, hãy thử nghiệm một chút trên da và nếu bạn cảm thấy rát ở nách, hãy nhanh chóng rửa sạch và thoa dầu dừa để làm dịu vết rát.
Uống đủ nước
Uống đủ nước sẽ giữ cho bạn đủ nước từ trong ra ngoài. Nước giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, do đó loại bỏ vi khuẩn gây mùi cơ thể. Thêm vào đó, nước là một chất trung hòa, ngăn ngừa vi khuẩn trong đường ruột.
Nước ép cà chua
Uống và thoa nước ép cà chua sẽ chống lại mùi cơ thể hiệu quả. Cà chua có chứa các đặc tính chống vi khuẩn và chống nhiễm trùng giúp hạn chế số lượng hình thành vi khuẩn gây ra mùi cơ thể. Ngoài ra, uống nước ép cà chua giúp giảm nhiệt độ cơ thể, do đó làm giảm tiết mồ hôi. Bạn chỉ cần thấm một miếng vải vào nước ép cà chua và bôi lên nách. Rửa sạch sau vài phút.
6 loại toner tự nhiên ứng phó với tình trạng da không đều màu Da không đều màu là biểu hiện các vùng da trên cơ thể hay da mặt có các mảng không đồng đều màu với nhau. Tình trạng này ảnh hưởng đến thẩm mỹ, tự tin của người mắc... Bước làm săn chắc da là một phần của quy trình chăm sóc da thường xuyên. Nó thường được thực hiện sau bước làm sạch...
![Sự thật ngỡ ngàng người đàn ông chui qua cửa kính taxi kêu cứu trên cao tốc](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/nguoi-chui-qua-cua-taxi-tren-cao-toc-tphcm-trung-luong-co-tam-ly-bat-on-600x432-245-7372360-250x180.webp)
![Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/quan-bun-ha-noi-xin-loi-vu-ban-12-trieu-dong-3-bat-bun-rieu-ngay-tet-noi-chi-la-hieu-lam-600x432-386-7369862-250x180.webp)
![Ý tưởng gây sốc của Tổng thống Trump về Dải Gaza](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/y-tuong-gay-soc-cua-tong-thong-trump-ve-dai-gaza-600x432-f7b-7372962-250x180.webp)
![Tiết lộ về nữ doanh nhân ở Hải Dương nhảy xuống hồ cứu 3 cháu bé](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/tiet-lo-ve-nu-doanh-nhan-o-hai-duong-nhay-xuong-ho-cuu-3-chau-be-600x432-039-7371920-250x180.webp)
![Hé lộ kế hoạch mới của ông Trump về xung đột Nga-Ukraine](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/he-lo-ke-hoach-moi-cua-ong-trump-ve-xung-dot-nga-ukraine-600x432-ff5-7370647-250x180.webp)
![Công an bắt giữ một số đối tượng đánh người, cướp giật tài sản ở chùa Kim Tiên](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/cong-an-bat-giu-mot-so-doi-tuong-danh-nguoi-cuop-giat-tai-san-o-chua-kim-tien-600x432-1ca-7372210-250x180.webp)
![Iran công bố tên lửa đạn đạo mới nhất](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/nghien-cuu-chien-ham-trung-quoc-cung-luoi-tieu-diet-co-the-danh-bai-ham-doi-my-600x432-026-7371520-250x180.webp)
![Rộ tin ông Putin muốn gặp ông Trump ở UAE hoặc Ả Rập Xê Út](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/ro-tin-ong-putin-muon-gap-ong-trump-o-uae-hoac-a-rap-xe-ut-600x432-c0d-7371585-250x180.webp)
![Triều Tiên lần đầu chỉ trích chính quyền Tổng thống Trump](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/trieu-tien-lan-dau-chi-trich-chinh-quyen-tong-thong-trump-600x432-014-7371562-250x180.webp)
![Máy bay rơi gần trung tâm thương mại ở Mỹ, nhiều người thương vong](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/may-bay-roi-gan-trung-tam-thuong-mai-o-my-nhieu-nguoi-thuong-vong-600x432-53f-7370020-250x180.webp)
![Lọ Lem diện áo nhỏ xíu, nhún nhảy hút triệu view, còn được bố ruột làm điều này!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/lo-lem-dien-ao-nho-xiu-nhun-nhay-hut-trieu-view-con-duoc-bo-ruot-lam-dieu-nay-600x432-5ce-7371557-250x180.webp)
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Mệt mỏi, tim đập nhanh vì sử dụng kẹo giảm cân cấp tốc](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/met-moi-tim-dap-nhanh-vi-su-dung-keo-giam-can-cap-toc-600x432-604-7373267-250x180.webp)
Mệt mỏi, tim đập nhanh vì sử dụng kẹo giảm cân cấp tốc
![Bấm huyệt nào giúp giảm đau nửa đầu?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/bam-huyet-nao-giup-giam-dau-nua-dau-600x432-1e0-7373262-250x180.webp)
Bấm huyệt nào giúp giảm đau nửa đầu?
![Các dấu hiệu cảnh báo trẻ mắc cúm cần nhập viện khẩn cấp](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cac-dau-hieu-canh-bao-tre-mac-cum-can-nhap-vien-khan-cap-600x432-7f4-7373246-250x180.webp)
Các dấu hiệu cảnh báo trẻ mắc cúm cần nhập viện khẩn cấp
![Ho khan, nuốt nghẹn, phát hiện ung thư hiếm gặp](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/ho-khan-nuot-nghen-phat-hien-ung-thu-hiem-gap-600x432-b19-7373244-250x180.webp)
Ho khan, nuốt nghẹn, phát hiện ung thư hiếm gặp
![Ba trẻ trong gia đình ở Hà Nội cùng mắc cúm A, trong đó có 2 trẻ viêm phổi](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/httpsnhandanvnba-tre-trong-gia-dinh-o-ha-noi-cung-mac-cum-a-trong-do-co-2-tre-viem-phoi-post858926html-600x432-10c-7373241-250x180.webp)
Ba trẻ trong gia đình ở Hà Nội cùng mắc cúm A, trong đó có 2 trẻ viêm phổi
![Nhiễm cúm A nguy hiểm thế nào?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nhiem-cum-a-nguy-hiem-the-nao-600x432-01e-7373230-250x180.webp)
Nhiễm cúm A nguy hiểm thế nào?
![Bác sĩ khuyến cáo 5 trường hợp cần đi viện khi bị cúm để tránh biến chứng nặng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/dut-diem-te-chan-di-lai-de-dang-chi-sau-2-ngay-phau-thuat-600x432-e0b-7373196-250x180.webp)
Bác sĩ khuyến cáo 5 trường hợp cần đi viện khi bị cúm để tránh biến chứng nặng
![Cách phòng bệnh đau xương khớp mùa Xuân](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cach-phong-benh-dau-xuong-khop-mua-xuan-600x432-1f0-7373194-250x180.webp)
Cách phòng bệnh đau xương khớp mùa Xuân
![Những trường hợp nào bị cúm cần đến ngay bệnh viện?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nhung-truong-hop-nao-bi-cum-can-den-ngay-benh-vien-600x432-f71-7373192-250x180.webp)
Những trường hợp nào bị cúm cần đến ngay bệnh viện?
![Gia tăng các ca mắc cúm diễn biến nặng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/gia-tang-cac-ca-mac-cum-dien-bien-nang-600x432-966-7373190-250x180.webp)
Gia tăng các ca mắc cúm diễn biến nặng
![Gắp thành công đinh vít dài 5cm trong dạ dày bệnh nhi 15 tháng tuổi](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/gap-thanh-cong-dinh-vit-dai-5cm-trong-da-day-benh-nhi-15-thang-tuoi-600x432-30a-7373188-250x180.webp)
Gắp thành công đinh vít dài 5cm trong dạ dày bệnh nhi 15 tháng tuổi
![Sau khung giờ này, tốt nhất không nên tắm](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/sau-khung-gio-nay-tot-nhat-khong-nen-tam-600x432-894-7373183-250x180.webp)
Sau khung giờ này, tốt nhất không nên tắm
Có thể bạn quan tâm
![Thần đồng 6 tuổi "quét" mã QR bằng mắt, thuộc làu 10.000 chữ số Pi, vô địch "đại sư trí nhớ" nhờ cách dạy tận tâm của cha mẹ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nhieu-nguoi-thoat-chet-sau-tai-nan-lien-hoan-giua-bon-o-to-o-binh-duong-600x432-8a6-7373286-250x180.webp)
Thần đồng 6 tuổi "quét" mã QR bằng mắt, thuộc làu 10.000 chữ số Pi, vô địch "đại sư trí nhớ" nhờ cách dạy tận tâm của cha mẹ
Netizen
09:57:46 07/02/2025![Ái nữ cựu chủ tịch CLB Sài Gòn ăn mặc xuề xòa đi ngoài đường lúc 12h đêm đúng ngày Duy Mạnh vắng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/ai-nu-cuu-chu-tich-clb-sai-gon-an-mac-xue-xoa-di-ngoai-duong-luc-12h-dem-dung-ngay-duy-manh-vang-nha-600x432-3d4-7373282-250x180.webp)
Ái nữ cựu chủ tịch CLB Sài Gòn ăn mặc xuề xòa đi ngoài đường lúc 12h đêm đúng ngày Duy Mạnh vắng
Sao thể thao
09:54:10 07/02/2025![Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cac-buoc-cham-soc-da-vao-mua-xuan-de-co-lan-da-khoe-manh-600x432-4ae-7373272-250x180.webp)
Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh
Làm đẹp
09:36:31 07/02/2025![Phim "Đèn âm hồn" mang đến trải nghiệm mới mẻ về văn hóa, phong tục Bắc Bộ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/phim-den-am-hon-mang-den-trai-nghiem-moi-me-ve-van-hoa-phong-tuc-bac-bo-600x432-51e-7373269-250x180.webp)
Phim "Đèn âm hồn" mang đến trải nghiệm mới mẻ về văn hóa, phong tục Bắc Bộ
Hậu trường phim
09:32:56 07/02/2025![Suy ngẫm về 14 câu nói "rất đời" của Từ Hy Viên - "sao băng" tắt ở tuổi 48](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/suy-ngam-ve-14-cau-noi-rat-doi-cua-tu-hy-vien-sao-bang-tat-o-tuoi-48-600x432-6e4-7373264-250x180.webp)
Suy ngẫm về 14 câu nói "rất đời" của Từ Hy Viên - "sao băng" tắt ở tuổi 48
Sao châu á
09:23:40 07/02/2025![Kanye West được chẩn đoán mắc chứng tự kỷ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/kanye-west-duoc-chan-doan-mac-chung-tu-ky-600x432-5f9-7373260-250x180.webp)
Kanye West được chẩn đoán mắc chứng tự kỷ
Sao âu mỹ
09:20:05 07/02/2025![Virus mới gây chết người xuất hiện ở Mỹ, cơ quan y tế vào cuộc](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/virus-moi-gay-chet-nguoi-xuat-hien-o-my-co-quan-y-te-vao-cuoc-600x432-567-7373248-250x180.webp)
Virus mới gây chết người xuất hiện ở Mỹ, cơ quan y tế vào cuộc
Thế giới
09:19:36 07/02/2025![Sao Việt 7/2: Hoa hậu Mai Phương đẹp rạng rỡ, con gái Bình Minh cao gần bằng bố](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/sao-viet-72-hoa-hau-mai-phuong-dep-rang-ro-con-gai-binh-minh-cao-gan-bang-bo-600x432-d17-7373251-250x180.webp)
Sao Việt 7/2: Hoa hậu Mai Phương đẹp rạng rỡ, con gái Bình Minh cao gần bằng bố
Sao việt
09:08:48 07/02/2025![Không thời gian - Tập 36: Ông Nậm khuyên bà Hồi hãy đối mặt với quá khứ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/khong-thoi-gian-tap-36-ong-nam-khuyen-ba-hoi-hay-doi-mat-voi-qua-khu-600x432-df6-7373249-250x180.webp)
Không thời gian - Tập 36: Ông Nậm khuyên bà Hồi hãy đối mặt với quá khứ
Phim việt
09:04:51 07/02/2025![Lisa "thả xích" màn collab quyền lực: MV đắt đỏ, khoe nhan sắc bùng nổ nhưng liệu có bị "át vía"?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/lisa-tha-xich-man-collab-quyen-luc-mv-dat-do-khoe-nhan-sac-bung-no-nhung-lieu-co-bi-at-via-600x432-f47-7373236-250x180.webp)
Lisa "thả xích" màn collab quyền lực: MV đắt đỏ, khoe nhan sắc bùng nổ nhưng liệu có bị "át vía"?
Nhạc quốc tế
08:49:49 07/02/2025![Lật mặt kẻ sát hại ông chủ quán ăn Phát Lộc Tài sau hơn 7 giờ gây án](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/lat-mat-ke-sat-hai-ong-chu-quan-an-phat-loc-tai-sau-hon-7-gio-gay-an-600x432-d9f-7373226-250x180.webp)