Người bị bệnh thận kiêng gì để tốt cho sức khỏe?
Thận là một bộ phận quan trọng, có tác dụng đào thải chất độc hại cua cơ thê. Một số loại thực phẩm dưới đây người bị bệnh thận không nên ăn đê hô trơ qua trinh điêu tri tôt hơn.
Anh minh hoa
Ngươi bi bênh thân không nên ăn muôi
Muối là loại gia vị hàng ngày trong bữa ăn của chúng ta nhưng nếu như quá lạm dụng muối sẽ có tác dụng ngược lại. Muối chính là thủ phạm chính gây nên bệnh thận. Nếu như ăn nhiều muối sẽ làm cho cơ thể giữ nước, làm cho mạch máu trong thận tăng từ đó làm tăng áp suất, tăng gánh nặng cho thận. Vì vậy người bị bệnh thận không được ăn quá mặn, chỉ nên nêm với một lượng vừa ăn hoặc hơi nhạt một tí.
Đương không tôt cho ngươi bi bênh thân
Trong đường chứa nhiều fructose, việc ăn quá nhiều đường thúc đẩy sự hình thành axit uric , làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch . Các bệnh này ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng thận cũng như sức khỏe hệ tim mạch.
Thức ăn dầu mỡ
Người bị bệnh thận nhất định không được ăn những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ. Thay vào đó người bị bệnh thận nên ăn các loại thực phẩm hấp, luộc,…
Anh minh hoa
Đồ ăn chua cay
Những thực phẩm gia vị như: gừng, tiêu, ớt, tỏi, hành… hoặc những thực phẩm lên men chua.
Ăn nhiều protein chỉ càng tăng gánh nặng cho thận, khiến người bệnh thêm mệt mỏi. Thận sẽ phải tăng cường làm việc để đào thải một lượng lớn urê ra khỏi cơ thể, lâu dài sẽ dẫn đến tổn thương thận.
Bênh nhân thân không ăn thức ăn nhanh
Video đang HOT
Những loại thức ăn nhanh bán ngoài đường không phù hợp với những người bị bệnh thận, vì những thức ăn nhanh thông thường được làm từ mỡ động vật, không tốt cho những người đang bị thận hoặc có tiền sử bệnh thận.
Không dùng cà phê
Khi uống cà phê sẽ bị tăng huyết áp và cholesterol, làm xơ cứng động mạch.
Anh minh hoa
Tuyệt đối không được hút thuốc lá
Trong thuốc lá có nhiều chất có hại, làm tăng huyết áp, làm rối loạn lipid gây co thắt động mạch.
Nội tạng động vật
Nếu như ăn nhiều nội tạng động vật sẽ gặp khó khăn khi đào thải những chất độc hại, dễ dẫn đến suy thận, sỏi thận,…
Khoai tây
Hàm lượng Kali trong khoai tây cao, cho nên không tốt cho người mắc bệnh sỏi thận. Nếu như muốn ăn khoai tây thì tốt nhất nên gọt vỏ rồi ngâm 2 tiếng đồng hồ trước khi ăn.
Trên đây là một số loại thức ăn mà người bị bệnh thân nhất định không được ăn. Người bệnh nên cố gắng tuân thủ theo nếu như không muốn tình trạng bệnh tăng thêm.
Những thực phẩm làm tăng nguy cơ phát triển bệnh sỏi thận
Củ cải đường, rau bina, khoai lang, khế, bột ca cao... và hầu hết các loại hạt đều giàu chất oxalate, chất này có thể góp phần tăng nguy cơ phát triển sỏi thận.
Theo Boldsky, sỏi thận xảy ra khi các chất như canxi oxalate, acid uric và cystine bắt đầu hình thành với lượng lớn trong nước tiểu và không bị hòa tan. Sỏi thận cũng có thể phát triển trong niệu đạo, bàng quang và niệu quản. Có nhiều loại sỏi thận khác nhau và mỗi loại được hình thành từ canxi oxalate, acid uric, canxi phốt phát, struvite và cystine. Ăn một số thực phẩm nhất định có thể làm tăng nguy cơ phát triển sỏi thận.
Hầu hết loại hạt đều giàu chất oxalate. Ảnh: Internet
Oxalate là một chất được tìm thấy tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm. Thận tuôn ra chất thải từ cơ thể qua nước tiểu, nếu có chất thải dư thừa và ít nước tiểu, tinh thể oxalate bắt đầu hình thành. Oxalate dư thừa có thể liên kết với canxi và tạo thành tinh thể trong nước tiểu, do đó dẫn đến sự phát triển của sỏi thận.
Dưới đây là danh sách thực phẩm có nguy cơ khiến bạn mắc bệnh sỏi thận cùng với lời khuyên ăn sao cho đúng từ chuyên gia
Rau bina
Rau bina chứa một lượng vừa phải oxalate hòa tan và không hòa tan. Theo một nghiên cứu, 100 g rau bina đông lạnh được tìm thấy ở New Zealand có khoảng 90 mg canxi và 76,7% lượng canxi này không được tìm thấy vì nó liên kết với oxalate là oxalate không hòa tan. Khi rau bina đông lạnh được nướng, không có cách nào để các oxalate hòa tan được lọc ra trong nước nấu bị loại bỏ, điều này làm tăng nguy cơ mắc bệnh sỏi thận.
Tuy nhiên, tiêu thụ thực phẩm giàu canxi với rau bina làm giảm đáng kể sự hấp thụ oxalate hòa tan.
Lời khuyên: Chỉ nên ăn giới hạn 1/4 chén nấu chín hoặc 1/2 chén rau bina sống, tránh ăn các thực phẩm có hàm lượng oxalate cao khác.
Củ cải đường
Củ cải đường, củ cải xanh và bột củ cải đường có hàm lượng oxalate cao và có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Do đó, những người có xu hướng phát triển sỏi thận hoặc sỏi mật nên giảm thiểu tiêu thụ củ cải đường.
Lời khuyên: Nên ăn hạn chế 1/2 chén củ cải đường nấu chín, tránh dạng nước ép; tránh các thực phẩm có hàm lượng oxalate cao khác.
Củ cải đường có hàm lượng oxalate rất cao làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Ảnh: Internet
Khoai lang
Khoai lang chứa một lượng oxalate vừa phải, do đó những người có vấn đề về thận nên ngừng ăn khoai lang hoặc nên hạn chế tiêu thụ.
Đậu phộng
Đậu phộng là một loại thực phẩm phổ biến được thưởng thức như một món ăn nhẹ. 100 g đậu phộng rang cung cấp khoảng 187,0 mg oxalate. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đậu phộng có thể gây ra bệnh thận oxalate. Bệnh thận oxalate được gây ra khi tiền gửi tinh thể oxalate được hình thành trong thận dẫn đến viêm và tổn thương tế bào biểu mô thận, theo Boldsky.
Khế
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ quá nhiều khế dẫn đến sự phát triển của bệnh thận oxalate ở bệnh nhân có chức năng thận bình thường cũng như bất thường.
Bột ca cao
Theo một nghiên cứu, bột ca cao thu được từ hạt ca cao được trồng hữu cơ chứa ít oxalat hơn bột ca cao thu được từ hạt ca cao được trồng thông thường. Ca cao và các sản phẩm chế biến ca cao có xu hướng có hàm lượng oxalate cao, do đó những người bị sỏi thận nên hạn chế tiêu thụ.
Những người đang bị sỏi thận cần hạn chế tiêu thụ cacao vì chúng hàm lượng oxalate rất cao. Ảnh: Internet
Hạnh nhân
Những người bị các vấn đề về thận nên tránh tiêu thụ hạnh nhân vượt mức vì các loại hạt này cũng có nhiều oxalate hòa tan và không hòa tan.
Lời khuyên: Chỉ nên hạn chế ăn hai muỗng hạnh nhân thô/rang mỗi ngày.
Hạt điều
Hạt điều cũng được biết là có lượng oxalate tốt. Tiêu thụ hạt điều quá mức sẽ làm tăng hàm lượng oxalate trong cơ thể bạn.
Lời khuyên: Giới hạn ở hai muỗng hạt điều thô/rang mỗi ngày.
Quả mâm xôi
Quả mâm xôi rất giàu oxalate có thể dẫn đến sự phát triển của sỏi thận. Chúng cũng chứa vitamin C, có thể dẫn đến sự phát triển của sỏi thận.
Lời khuyên: Nên ăn giới hạn 1/2 chén quả mâm xôi tươi mỗi ngày.
NHẬT LINH (LƯỢC DỊCH)
7 thói quen thường thấy đang dần 'phá hủy' thận Thận là bộ phận giữ vai trò quan trọng trong hệ bài tiết của cơ thể, những thói quen nhỏ trong cuộc sống cũng có thể gây hại cho thận, nhiều người không biết. Thận đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa nước và chất điện giải, giúp bài tiết các chất thải, độc tố ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên,...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Cách làm chanh ngâm mật ong trị ho, tăng đề kháng trong mùa thu

Cảnh giác khi mùa tựu trường cũng là cao điểm của bệnh truyền nhiễm

Người đàn ông mắc ung thư miệng, thực quản và đại tràng

6 loại trà giúp giảm đau đầu tự nhiên

Nước gừng có giúp giảm đau bụng kinh?

4 cách sử dụng hạt bí ngô hỗ trợ giảm cân

5 loại rau quả vừa rẻ vừa nhiều tác dụng

Khám sàng lọc miễn phí bệnh tim cho người dân Gia Lai

Top những thực phẩm giàu magie tốt cho sức khỏe

5 món ăn dù ngon đến mấy cũng không nên để qua đêm

Uống cà phê vào buổi sáng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tăng tuổi thọ

Cách kiểm soát axit uric trong một tháng cho người bị gút
Có thể bạn quan tâm

Concert Em Xinh Say Hi đang làm gì với Tăng Duy Tân - Bích Phương thế này?
Sao việt
00:31:46 14/09/2025
Cuộc tử chiến trên không khiến cả Việt Nam rúng động: 52 phút kinh hoàng được tái hiện, kết thúc ám ảnh như đời thật?
Hậu trường phim
00:10:25 14/09/2025
270 triệu cho tấm vé concert của nữ ca sĩ từng hủy show ở Việt Nam, nhìn hàng người xếp hàng phát hoảng
Nhạc quốc tế
00:02:40 14/09/2025
Sốc visual Em Xinh đẹp như nữ thần xé sử bước ra, nhưng chỉ xuất hiện chóng vánh tại concert
Nhạc việt
23:59:53 13/09/2025
Tạm hoãn xuất cảnh nguyên Bí thư Tỉnh ủy Thanh Hóa Đỗ Trọng Hưng
Pháp luật
23:43:16 13/09/2025
Thanh Thảo bật khóc vì cậu bé 13 tuổi đứng trước nỗi lo mồ côi
Tv show
23:40:20 13/09/2025
Tổng thống Trump nói chiến sự Ukraine sẽ sớm kết thúc nếu NATO làm theo ông
Thế giới
23:36:41 13/09/2025
Chồng 'thiên hậu' Na Anh nói gì sau ồn ào đưa phụ nữ lạ về nhà?
Sao châu á
23:24:38 13/09/2025
Điều tra vụ nữ sinh lớp 10 tử vong sau va chạm với xe bồn ở Hà Nội
Tin nổi bật
22:55:43 13/09/2025
Cô em sinh đôi hư hỏng, ăn chơi của vợ bỗng dưng cứ đòi tôi một việc
Góc tâm tình
22:18:41 13/09/2025