Ngực săn chắc nhờ mát xa với thứ này

Để sở hữu vòng 1 săn chắc tự nhiên hãy sử dụng ngay hỗn hợp này nhé.

1. Dầu ô liu

Loại dầu này có tác dụng làm trơn tế bào da, kích thích sự lưu thông các mạch máu và làm săn chắc làn da. Không những thế, chúng còn giúp làn da của bạn trở nên mịn màng và đều đặn hơn,

Thực hiện việc áp dụng dầu ô liu để mát xa cho ngực của bạn từ 2 – 3 lần trong tuần sẽ đem đến hiệu quả thiết thực.

2. Lòng trắng trứng với nước ép hành tây

Cả hai loại nguyên liệu này đều có tác dụng làm se lỗ chân lông và săn chắc tế bào da, vì vậy có thể sử dụng hỗn hợp này để hỗ trợ môi khi mát xa ngực.

Đập vỡ một quả trứng rồi lọc lấy lòng trắng trong bát sạch. Hành tây nghiền nhỏ lọc lấy nước(cũng có thể sử dụng máy ép để lấy nước) và trộn hai thành phần lại với nhau tạo thành hỗn hợp và xoa bóp lên ngực và để chúng trong 30 phút rồi rửa sạch với nước mát.

Ngực săn chắc nhờ mát xa với thứ này - Hình 1

3. Lòng đỏ trứng với dưa chuột và kem sữa

Ngoài việc sử dụng lòng trắng trứng thì bạn cũng có thể sử dụng lòng đỏ của trứng với dưa chuột và kem sữa.

Video đang HOT

Đập vỡ 1 quả trứng và lọc lấy lòng đỏ trong bát, dùng thìa đánh tan để trứng tan thành chất lỏng. thêm 1 thìa kem sữa và chén nước ép dưa chuột vào bát và khuấy đều tạo thành kem nhão. Áp dụng hỗn hợp lên ngực và mát xa 20 phút rồi rửa sạch với nước mát.

Theo Phununews

Làm 1 tuần/lần: vòng 1 chảy xệ cũng săn chắc như gái đôi mươi

Mọi phụ nữ đều mong muốn mình có một bộ ngực săn chắn hoàn hảo, nhưng không may là tuổi tác, mang thai, sau sinh khiến vòng 1 của chị em trở nên chảy xệ và nhão nhẹt.

Có rất nhiều cách giúp bạn cải thiện vòng 1 chảy xệ của bạn, bao gồm mát-xa, thực hiện bài tập, tuy nhiên, có một loại mặt nạ hô biến ngực chảy xệ thành căng tròn chỉ với 1 lần 1 tuần áp dụng.

Làm 1 tuần/lần: vòng 1 chảy xệ cũng săn chắc như gái đôi mươi - Hình 1

Vòng 1 săn chắc là mơ ước của rất nhiều phụ nữ sau sinh.

Nguyên liệu

- 1 muỗng canh sữa chua.

- 1 muỗng canh viên nang vitamin E.

- 1 quả trứng.

Thực hiện

Sau khi có đầy đủ các nguyên liệu ở trên, trộn tất cả chúng lại với nhau trong một chén nhỏ.

Dùng hỗn hợp vừa rồi đắp lên hai bầu ngực, mát-xa nhẹ nhàng và giữ trong vòng 30 phút.

Cuối cùng rửa sạch với nước lạnh.

Làm 1 tuần/lần: vòng 1 chảy xệ cũng săn chắc như gái đôi mươi - Hình 2

Hỗn hợp này mát-xa 30 phút lên ngực.

Nếu không thích công thức trên vì quá rườm rà, bạn có thể thay thế bằng 1 trong cách loại nguyên liệu dưới đây bao gồm.

- Mát-xa ngực 2-3 lần mỗi tuần với dầu oliu hoặc dầu dừa.

- Dùng đá lạnh chà xát lên ngực theo chuyển động tròn.

- Hoặc bạn dùng lá bạc hà, cà rốt xay nhuyễn, sả để mát-xa ngực.

Tuy nhiên, phụ nữ muốn có vòng 1 săn chắc cần phải tuân theo những điều sau:

- Uống nhiều nước.

- Ăn uống lành mạnh, nhiều rau xanh, hoa quả.

- Tập thể dục thường xuyên, bài tập này rất đơn giản, bạn dùng hai tay nâng ngực từ dưới lên trên vừa tăng cường cơ ngực vừa giảm mô mỡ xung quanh vòng 1.

Làm 1 tuần/lần: vòng 1 chảy xệ cũng săn chắc như gái đôi mươi - Hình 3

Ngực săn chắc sau thời gian áp dụng.

- Tuyệt đối không hút thuốc.

- Chọn áo ngực vừa vặn với vòng ngực, không quá chật cũng không quá rộng.

Chị em muốn cải thiện vòng 1, hãy thực hiện ngay hôm nay nhé.

Theo Kenhphunu

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Làm sạch da đầu và giảm gàu với lá sảLàm sạch da đầu và giảm gàu với lá sả
13:13:09 03/10/2025
7 loại trái cây mùa thu giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giữ dáng7 loại trái cây mùa thu giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giữ dáng
13:01:02 02/10/2025
Chăm sóc da - Nên bôi kem dưỡng ẩm hay chống nắng trước?Chăm sóc da - Nên bôi kem dưỡng ẩm hay chống nắng trước?
10:26:15 03/10/2025
Loại cây quen thuộc giúp dưỡng tóc, ngăn ngừa bạc sớmLoại cây quen thuộc giúp dưỡng tóc, ngăn ngừa bạc sớm
12:58:16 02/10/2025
Phong cách trang điểm mùa thu là hot trendPhong cách trang điểm mùa thu là hot trend
12:43:33 02/10/2025
Bí kíp để có làn da đẹp vào mùa thuBí kíp để có làn da đẹp vào mùa thu
12:48:31 02/10/2025
Mùa Thu có làm nám, tàn nhang đậm màu hơn không?Mùa Thu có làm nám, tàn nhang đậm màu hơn không?
12:55:25 02/10/2025

Tin đang nóng

Phát hiện 3 người tử vong với nhiều vết thương, két sắt trong nhà bị xáo trộnPhát hiện 3 người tử vong với nhiều vết thương, két sắt trong nhà bị xáo trộn
15:46:00 03/10/2025
"Mỹ nam vạn người mê Cbiz" thừa nhận "khuyết tật" tâm lý: Không dám có con vì lý do này!"Mỹ nam vạn người mê Cbiz" thừa nhận "khuyết tật" tâm lý: Không dám có con vì lý do này!
17:43:50 03/10/2025
Diễn viên 19 tuổi bỏ trốn khỏi đoàn phim ngay trong đêm vì cảnh hôn "vượt sức chịu đựng"Diễn viên 19 tuổi bỏ trốn khỏi đoàn phim ngay trong đêm vì cảnh hôn "vượt sức chịu đựng"
18:54:52 03/10/2025
Khởi tố bà Hoàng HườngKhởi tố bà Hoàng Hường
20:21:02 03/10/2025
Bão Matmo sắp thành bão số 11: Hai kịch bản đổ bộ, miền Bắc lại hứng mưa lớnBão Matmo sắp thành bão số 11: Hai kịch bản đổ bộ, miền Bắc lại hứng mưa lớn
16:05:38 03/10/2025
Taylor Swift "trả thù" giúp Rosé (BLACKPINK)!Taylor Swift "trả thù" giúp Rosé (BLACKPINK)!
15:27:36 03/10/2025
Người Việt cần bao nhiêu ngày lương để đủ tiền mua iPhone 17 Pro?Người Việt cần bao nhiêu ngày lương để đủ tiền mua iPhone 17 Pro?
15:56:13 03/10/2025
Căng: Lý Hoàng Nam chỉ tay thẳng mặt, Trương Vinh Hiển được mọi người can ra trong hậu trường giải đấuCăng: Lý Hoàng Nam chỉ tay thẳng mặt, Trương Vinh Hiển được mọi người can ra trong hậu trường giải đấu
17:40:43 03/10/2025

Tin mới nhất

Nguy cơ từ ăn kiêng sai cách

Nguy cơ từ ăn kiêng sai cách

14:34:28 01/10/2025
Một trong những thói quen phổ biến là nhịn ăn hoặc cắt giảm mạnh lượng calo nạp vào cơ thể. Điều này khiến cơ thể rơi vào trạng thái thiếu hụt dinh dưỡng trầm trọng.
Có cần thay đổi sữa rửa mặt khi thời tiết chuyển từ Hè sang Thu?

Có cần thay đổi sữa rửa mặt khi thời tiết chuyển từ Hè sang Thu?

12:31:17 01/10/2025
Việc có nên thay đổi sữa rửa mặt khi thời tiết bắt đầu chuyển từ mùa Hè sang mùa Thu là một vấn đề đáng cân nhắc, bởi sự thay đổi khí hậu có thể ảnh hưởng không nhỏ đến nhu cầu chăm sóc da.
5 bài tập tại nhà giúp loại bỏ lớp mỡ chảy xệ dưới cánh tay

5 bài tập tại nhà giúp loại bỏ lớp mỡ chảy xệ dưới cánh tay

12:27:46 01/10/2025
Theo thời gian, da mất dần collagen và elastin - hai thành phần quan trọng tạo nên sự đàn hồi. Khi lượng này giảm, vùng da tay trên dễ bị nhăn, chùng và chảy xệ. Đồng thời, cơ bắp cũng teo nhỏ dần nếu ít vận động, khiến cánh tay mất đi ...
Cà chua - 'thần dược' tự nhiên giúp da khỏe đẹp từ bên trong

Cà chua - 'thần dược' tự nhiên giúp da khỏe đẹp từ bên trong

11:32:43 01/10/2025
Dù mang lại nhiều lợi ích, cà chua cũng có tính axit tự nhiên. Với những người có làn da nhạy cảm hoặc dị ứng, việc thoa trực tiếp cà chua có thể gây kích ứng, nổi mẩn đỏ hoặc ngứa. Do đó, nên thử trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng ...
11 thức uống giúp 'đánh bay' mỡ nội tạng, thanh lọc cơ thể và làm đẹp da

11 thức uống giúp 'đánh bay' mỡ nội tạng, thanh lọc cơ thể và làm đẹp da

16:28:36 30/09/2025
Ngoài chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn, việc chọn đúng đồ uống mỗi ngày có thể giúp bạn đốt mỡ từ bên trong, thanh lọc cơ thể và giúp cho làn da rạng rỡ.
Những mẹo nhỏ giúp giảm rụng tóc vào mùa thu

Những mẹo nhỏ giúp giảm rụng tóc vào mùa thu

12:16:58 30/09/2025
Sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa ngày và đêm của mùa thu cũng khiến sức đề kháng của tóc giảm. Tóc sẽ rụng nhiều hơn so với các thời điểm khác trong năm.
4 cách sử dụng dầu dừa để kích thích mọc tóc

4 cách sử dụng dầu dừa để kích thích mọc tóc

12:14:21 30/09/2025
Không chỉ vậy, dầu dừa còn giàu vitamin E và các hợp chất chống oxy hóa tự nhiên như polyphenol, giúp bảo vệ tóc khỏi tác hại của tia UV và ô nhiễm môi trường, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa của sợi tóc.
Bật mí cách uống bột sắn dây hỗ trợ cải thiện vòng 1 tại nhà

Bật mí cách uống bột sắn dây hỗ trợ cải thiện vòng 1 tại nhà

15:38:17 29/09/2025
Trong khi đó, y học hiện đại chỉ ra rằng bột sắn dây chứa isoflavone - một dạng estrogen thực vật có tác dụng cân bằng nội tiết tố nữ và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như sắc đẹp.
Vitamin C từ thực phẩm tươi và viên bổ sung: Lựa chọn nào tốt hơn cho chống lão hóa da?

Vitamin C từ thực phẩm tươi và viên bổ sung: Lựa chọn nào tốt hơn cho chống lão hóa da?

15:35:47 29/09/2025
Khi được cung cấp đầy đủ, vitamin C hỗ trợ sản xuất collagen, một loại protein quan trọng giúp duy trì cấu trúc, độ đàn hồi của da. Collagen giúp da săn chắc, ít nếp nhăn, hạn chế chảy xệ theo tuổi tác.
7 thói quen hàng ngày giúp giảm mỡ bụng tự nhiên

7 thói quen hàng ngày giúp giảm mỡ bụng tự nhiên

11:13:18 28/09/2025
Một bữa sáng giàu protein không chỉ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn mà còn giữ cho mức đường huyết ổn định, tránh tình trạng tăng giảm đột ngột gây thèm ăn.
Mách bạn cách làm tẩy tế bào chết tại nhà đơn giản, hiệu quả

Mách bạn cách làm tẩy tế bào chết tại nhà đơn giản, hiệu quả

20:42:18 27/09/2025
Khi kết hợp với dầu ô liu, dầu ô liu sẽ cung cấp dưỡng chất thẩm thấu sâu vào bên trong da sau khi đã loại bỏ lớp da chết, từ đó đem đến cho người dùng lớp da mịn màng.
Bí quyết massage mặt tại nhà giúp da đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa

Bí quyết massage mặt tại nhà giúp da đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa

20:39:05 27/09/2025
Massage mặt không chỉ tốt cho da mà còn tác động tích cực đến tinh thần. Các động tác nhẹ nhàng giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng sau ngày dài bận rộn. Đây là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện để lấy lại năng lượng và sự thoải mái.

Có thể bạn quan tâm

Chỉ cần cặp đôi này đứng cạnh nhau thì thế gian biến thành ngôn tình: Visual hoàn mỹ khó tin, đi đến đâu cũng vỡ trận

Chỉ cần cặp đôi này đứng cạnh nhau thì thế gian biến thành ngôn tình: Visual hoàn mỹ khó tin, đi đến đâu cũng vỡ trận

Hậu trường phim

21:19:20 03/10/2025
Trong Chị Ngã Em Nâng, MosBank vào vai MC khách mời tại một sự kiện. Cả hai chỉ xuất hiện vỏn vẹn vài phút nhưng vẫn gây sốt với visual bùng nổ với gương mặt góc cạnh.
Người đàn ông trẻ đột quỵ khi đang ngồi chơi cùng bạn

Người đàn ông trẻ đột quỵ khi đang ngồi chơi cùng bạn

Sức khỏe

21:18:28 03/10/2025
Các dị dạng này nối thông động mạch và tĩnh mạch não mà không đi qua các mao mạch, không cung cấp máu cho nhu mô não. Các dị dạng mạch máu khi vỡ gây chảy máu não nên bị xem như bom hẹn giờ trong não.
Điều khoản lạ của Cannavaro khi dẫn Uzbekistan

Điều khoản lạ của Cannavaro khi dẫn Uzbekistan

Sao thể thao

21:14:39 03/10/2025
Nhà vô địch World Cup 2006 Fabio Cannavaro bất ngờ tái xuất trong vai trò huấn luyện viên trưởng tuyển Uzbekistan.
Lộ điểm bất thường của Phương Oanh - Shark Bình?

Lộ điểm bất thường của Phương Oanh - Shark Bình?

Sao việt

21:13:55 03/10/2025
Chiều 2/10, Phương Oanh lại gây chú ý với động thái không quan tâm đến những ý kiến liên quan đến gia đình mà đăng tải loạt ảnh đón Trung thu cùng hai con.
Cô gái tố thanh niên quay lén khi thay đồ ở sân pickleball Đà Nẵng

Cô gái tố thanh niên quay lén khi thay đồ ở sân pickleball Đà Nẵng

Netizen

21:07:37 03/10/2025
Sự việc nữ khách hàng V.M.C phản ánh bị quay lén khi đang thay đồ tại sân pickleball ở Đà Nẵng dấy lên mối lo ngại về vấn đề an ninh.
Hyundai đạt kỷ lục doanh số nhờ xe điện hóa

Hyundai đạt kỷ lục doanh số nhờ xe điện hóa

Ôtô

21:01:47 03/10/2025
Bất chấp những điểm trừ này, tình hình kinh doanh tổng thể của Hyundai tại Mỹ vẫn được đánh giá là ấn tượng. Đà tăng trưởng được dự báo sẽ nối dài trong năm tới với sự xuất hiện của Palisade thế hệ mới cùng nhiều sản phẩm khác.
Siêu phẩm hạ giá 90% nhân dịp Steam Autumn Sale, game thủ sở hữu với giá chỉ 50.000đ

Siêu phẩm hạ giá 90% nhân dịp Steam Autumn Sale, game thủ sở hữu với giá chỉ 50.000đ

Mọt game

20:59:34 03/10/2025
Nếu bạn từng tò mò về một trong những tựa game có bầu không khí huyền bí đặc trưng nhất trong lịch sử game, thì đây chính là thời điểm hoàn hảo.
Honda Việt Nam giới thiệu mẫu xe CB350 H'ness với các màu sắc mới

Honda Việt Nam giới thiệu mẫu xe CB350 H'ness với các màu sắc mới

Xe máy

20:56:36 03/10/2025
Hai màu sắc mới mang đến phong thái cá tính, đậm chất đường phố; sự dung hòa giữa nét tinh tế nhẹ nhàng và sự nổi bật đúng lúc giúp chiếc xe trở thành tâm điểm trong mọi ánh nhìn.
Người phụ nữ trẻ sát hại con ruột 3 tháng tuổi, truy sát mẹ ở TPHCM

Người phụ nữ trẻ sát hại con ruột 3 tháng tuổi, truy sát mẹ ở TPHCM

Pháp luật

20:54:15 03/10/2025
Người thân vào kiểm tra, bàng hoàng thấy Đ. đã dùng dao sát hại con gái ruột 3 tháng tuổi. Mẹ đẻ của Đ. lập tức đến can ngăn thì bị Đ. dùng dao truy sát gây thương tích, nhưng may mắn chạy thoát.
Thuế quan của Mỹ thúc đẩy làn sóng liên kết thương mại toàn cầu

Thuế quan của Mỹ thúc đẩy làn sóng liên kết thương mại toàn cầu

Thế giới

20:53:08 03/10/2025
Một viễn cảnh có thể hình thành là mạng lưới các hiệp định thương mại hỗ trợ hệ thống đa phương nhưng không có sự tham gia của Mỹ, thậm chí cả Trung Quốc.
Cảnh tượng sau khi lũ rút ở Tuyên Quang khiến người dân chết lặng

Cảnh tượng sau khi lũ rút ở Tuyên Quang khiến người dân chết lặng

Tin nổi bật

20:47:03 03/10/2025
Theo ông Mẫn, chính quyền đã huy động toàn bộ lực lượng cùng máy xúc, xe tải hỗ trợ người dân dọn dẹp. Tuy nhiên, do khối lượng quá lớn nên công tác vệ sinh môi trường dự kiến phải mất 5 - 7 ngày mới hoàn tất.