Ngực nở, eo thon, mông cong là chuyện nhỏ rồi, đấy mới là điều các chàng thích

Hồng Đến11:25 12/08/2016

Đừng lo ngại các chàng khó chịu, họ có những sở thích khá kỳ lạ mà bạn không biết đâu.

ảnh minh họa

1. Nhìn bạn lúc “mộc” nhất

Đừng nghĩ các anh chàng chỉ thích những cô gái xinh đẹp hoàn hảo với son phấn, quần áo chỉnh chu. Các anh chàng khi thật sự yêu sẽ thích cả lúc nhìn các cô gái trông mộc mạc, tự nhiên và không trang điểm. Lý do của điều này là vì họ luôn muốn biết và hiểu được cô nàng của mình nhiều hơn, kể cả chỉ là đặc điểm bên ngoài.

2. Giọng nói của bạn

Có một điều khó hiểu là các nàng thường hay “xấu hổ” vì giọng nói của mình. Họ luôn nghĩ rằng nó quá lớn, quá thô hay quá ẻo lả. Tuy nhiên, các cô nàng đừng lo lắng quá nhiều, các chàng trai rất thích được nghe giọng nói của bạn dù là nũng nịu hay cười đùa.

3. Nhìn thấy bạn…sợ hãi

Lý giải cho sở thích kỳ lạ này là vì các chàng trai vốn có bản năng thích che chở cho người khác, vậy nên, nhìn cô gái mình yêu thích sợ hãi và nương tựa vào mình họ sẽ rất… thích thú, vì được thể hiện tình cảm và sự mạnh mẽ của bản thân.

4. Kính mắt của bạn

Một cô nàng kính cận trông hiền và uyên bác hơn những cô nàng khác nhiều, nên đừng thắc mắc vì sao các anh chàng vẫn thích hình ảnh này hơn lúc bạn cố đeo những cặp kính giãn tròng to đùng đấy nhé!

5. Lúc bạn trang điểm

Lúc nàng trang điểm cũng là một hình ảnh mà các chàng trai rất thích. Chỉ cần bạn không bắt chàng đợi quá lâu hay bạn trang điểm phong cách quá… đáng sợ thì anh chàng cũng vẫn rất sẵng sàng ngồi xem. Nhìn cô nàng chăm sóc bản thân thế này anh chàng rất thích thú đấy.

6. Khi bạn tập thể dục

Khi một cô gái tập thể dục đó là lúc họ trông thu hút nhất, những đường cong được thể hiện một cách khéo léo và vô cùng tự nhiên. Vì vậy đừng lo là anh chàng sẽ “ngại” cơ thể đầy mồ hôi của bạn, ngược lại anh chàng rất thích điều này đấy.

Theo Phununews

Bài tập tại nhà giúp ngực nở, eo thon, mông cong siêu nhanh

Sở hữu 3 vòng hoàn hảo là mơ ước của tất cả phái đẹp. Tuy nhiên, tập luyện sao cho đúng để đạt hiệu quả tốt nhất thì không phải ai cũng biết. Emdep.vn sẽ hướng dẫn chi tiết các bài tập giúp ngực nở, eo thon, mông cong siêu nhanh trong bài viết này.

1. Bài tập cho vòng 1 đẫy đà, săn chắc

Vòng một khiêm tốn khiến nhiều chị em cảm thấy tự ti khi diện trang phục, nhiều người đã phải nhờ đến công nghệ phẫu thuật thẩm mỹ để sở hữu vòng một quyến rũ hơn. Tuy nhiên, biện pháp này đôi khi sẽ đem lại rủi ro, đã có rất nhiều trường hợp dở khóc, dở cười sau khi nâng ngực vì phẫu thuật lỗi khiến bên to bên nhỏ hay không cân đối với thân hình, vóc dáng. Thậm chí nhiều người mắc phải ung thư vú và những bệnh nguy hiểm đến tính mạng vì phẫu thuật nâng ngực hết lần này tới lần khác.

Video đang HOT

Với những bài tập đơn giản dưới đây, mỗi ngày bạn chỉ cần dành từ 30-45 phút, sau một thời gian bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Với vòng một căng đầy, khỏe khoắn bạn sẽ thỏa sức tự tin khoe những chiếc đầm cúp ngực hay váy dây đầy quyến rũ.

a. Bài tập chống đẩy

B1: 2 chân chụm vào nhau, duỗi thẳng, 2 tay chống xuống sàn. Khuỷu tay với thân hình tạo thành một góc 45 độ.

B2: Từ từ hạ cơ thể xuống, chú ý dồn trọng lượng cơ thể lên 2 tay sao cho cơ thể thành một đường thẳng song song với mặt sàn, lưu ý không hạ mông xuống trước.

B3: Từ từ nâng cơ thể về vị trí ban đầu, lặp lại 10 lần, sau đó nghỉ 2 phút và tập tiếp lần 2.

b. Động tác sải cánh với tạ

B1: Nằm ngửa trên sàn, 2 đầu gối cong.

B2: Duỗi 2 tay áp mặt sàn sao cho tạo góc 90 độ với cơ thể, hơi cong ở khuỷu tay.

B3: Nâng tạ từ từ lên cao, ép chặt 2 tạ giữa ngực

B4: Từ từ hạ xuống lại tư thế ban đầu, lặp đi lặp lại 10 lần.

c. Thể dục tay không

B1: Đứng 2 chân bằng vai, thả lỏng cơ thể

B2: 2 tay nắm chặt rồi đưa ra sau lưng, đẩy ra càng xa càng tốt. Chú ý đầu ngẩng cao và thẳng lưng. Giữ tư thế này khoảng 20 giây.

B3: Từ từ thả lỏng về tư thế ban đầu, sau đó lặp đi lặp lại 10 lần.

2. Bài tập cho "vòng eo con kiến"

Mỡ bụng luôn là "kẻ thù" đáng sợ của chị em, đặc biệt là dân văn phòng. Béo bụng không chỉ khiến chúng ta khó diện những chiếc váy gợi cảm mà về lâu dài còn có thể dẫn tới nhiều bệnh tật nguy hiểm. Để giảm mỡ bụng hiệu quả, bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể áp dụng những bài tập cực kỳ đơn giản dưới đây.

a. Nâng chân

B1: Nằm thoải mái trên sàn, thả lỏng. 2 tay đặt dọc cơ thể, 2 chân duỗi thẳng.

B2: Từ từ nâng 2 chân lên cùng lúc sao cho tạo góc 90 độ với cơ thể. Giữ khoảng 5 giây.

B3: Từ từ hạ chân xuống trở về vị trí ban đầu. Thực hiện 10 lần.

b. Động tác nghiêng người

B1: Nằm thoải mái trên sàn, 2 tay đặt ra sau gáy, đầu gối co lại.

B2: Nâng đầu và một bên vai khỏi mặt sàn, nghiêng về bên phải.

B3: Quay trở lại tư thế ban đầu và làm tương tự với bên còn lại. Thực hiện 10-15 lần.

c. Bài tập vặn mình

B1: Nằm thoải mái trên sàn, 2 tay đặt ngang tạo góc 90 độ với cơ thể, 2 chân co lại và ép chặt.

B2: Từ từ vặn cả 2 chân sang bên trái, lưng vẫn chạm sàn, mắt nhìn thẳng.

B3: Tiếp tục xoay 2 chân sang bên phải, thực hiện liên tục trong khoảng 10 phút.

3. Bài tập cho "mông quả táo" đúng chuẩn

Để sở hữu vòng ba căng tròn không phải điều quá khó khăn, chỉ cần bạn kiên trì tập luyện kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, vậy là mùa hè có thể thỏa sức diện bikini đi biển mà không lo "ba vòng như một".

a. Squat

Một trong những bài tập "thần thánh" cho vòng 3 hoàn hảo là squat. Squat là động tác đơn giản, dễ tập, bạn hoàn toàn có thể tập tay không hoặc kết hợp với tạ để có kết quả tốt hơn.

B1: Đứng thẳng, mặt hướng về phía trước. Lưng phải thẳng tự nhiên, có dạng chữ S, cong vào ở phần eo giáp mông.

B2: Hạ người xuống giống như đang ngồi trên một chiếc ghế vô hình, mặt vẫn hướng về phía trước. Hai chân dang rộng hơn vai. Hai tay đưa thẳng để giữ thăng bằng.

B3: Đầu gối mở rộng hướng thẳng hàng với mũi chân, không hẹp hoặc rộng hơn mũi chân. Đầu gối không vượt quá mũi chân

B4: Gập đầu gối hết mức có thể sao cho bắp đùi song song với sàn nhà.

B5: Trở về tư thế ban đầu.

b. Bước chùng chân (Lunges)

B1: Đứng thẳng, thả lỏng cơ thể, 2 tay đặt ở hông.

B2: Hạ 1 chân ra đằng sau và bước một chân về phía trước theo góc 90 độ.

B3: Trở lại tư thế ban đầu và đổi chân. Thực hiện 12-15 lần cho mỗi chân.

c. Nâng chân

B1: Chống 2 tay và 2 chân xuống sàn, tiếp xúc bằng đầu gối.

B2: Mắt nhìn thẳng, từ từ duỗi thẳng chân phải sao cho song song với sàn nhà.

B3: Từ từ hạ chân phải sang bên trái như hình hướng dẫn, lưu ý giữ thẳng lưng.

B4: Trở lại tư thế ban đầu và thực hiện tương tự với bên trái. Lặp đi lặp lại 15 lần.

Theo Emđep

Nghiên cứu khoa học chỉ ra lựu là siêu quả chống già Một chất quan trọng có trong quả lựu được xem là chìa khóa quan trọng chống lại lão hóa. Mới đây, các nhà khoa học đã chứng minh được lựu là thứ quả có khả năng chống lão hóa cực kỳ mạnh mẽ. Nhờ có loại quả này, chị em có thể đỡ một khoản khá cho việc chi vào các loại dưỡng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: ngực nở mông cong

Xem thêm Share

Xem nhiều

Phụ huynh soi camera thấy cô giáo liên tục làm 1 điều trước mặt con gái đang gào khóc nức nở, vội up ngay clip lên mạng và thốt lên 4 từ01:18

Tìm đến phòng trọ bắt quả tang chồng nằm võng ôm ấp "tiểu tam", hành động bất ngờ của chị vợ khiến dân mạng thốt lên: IQ cao!00:49

Diễn biến vụ người đàn ông chặn cổng, hành hung người trước cổng BV Bạch Mai: Lãnh đạo Bệnh viện nói gì?01:10

Thuê nhà nhưng không phải để cho người ở, thanh niên khiến gia chủ sốc nặng khi mở cửa phòng kiểm tra00:16

Con cháu đào được 2 hộp đựng vàng của ông bà trong vườn đúng ngày giá leo đỉnh, số lượng bất ngờ04:35

Con gái không chịu đi học, mẹ cho sang hàng xóm phụ bán phở, nhìn dòng chữ treo trước ngực vừa thương vừa buồn cười02:25

Chị Phiến là ai mà netizen cứ đòi đổ mọi drama trên cuộc đời này cho chị?01:11

"Tôi là nạn nhân của nghỉ hưu": Clip 30 giây của 1 cụ ông khiến 4,5 triệu người cười sái quai hàm00:32

Đại gia treo thưởng 34 tỷ đồng tìm con trai mất tích đã nhận kết quả như ý00:10

Truy đến cùng nhóm 3 thiếu niên cầm hung khí, phóng xe điên cuồng giữa khuya tại Hà Nội00:59

Camera ghi lại khoảnh khắc bé gái bị bỏ rơi trong đêm, lời chia sẻ của chủ nhà càng nhói lòng00:53

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Xem phim 'Sex Education', tôi DAY DỨT vì khiến mẹ tủi thân - Mẹ chỉ có một, hãy yêu thương mẹ khi còn có thể

11 giờ trước

Tôi hiểu mình cần phải ngày càng cố gắng để mang lại cho mẹ cuộc sống tốt hơn. Tôi sinh ra trong một gia đình nghèo. Từ nhỏ, tôi đã luôn phải học cách tự lập.

3 năm với cuộc hôn nhân không sex của tôi

12 giờ trước

Ở độ tuổi xấp xỉ 40, chưa phải là già để nói chán chuyện tình dục nhưng rõ ràng, giữa tôi và chồng đã không còn mặn mà đến chuyện đó suốt nhiều năm nay.

Chồng vô sinh, sống thờ ơ lãnh cảm khiến tôi chỉ muốn ngoại tình

12 giờ trước

Từ khi biết mình vô sinh chồng tôi trở nên lạnh lùng, vô cảm khiến tôi càng khao khát có con và nảy sinh ý định ngoại tình. Vợ chồng tôi kết hôn đã được 5 năm.

Cho con gái vay 5 chỉ vàng, chồng tôi làm điều bức xúc khi con riêng lấy vợ

12 giờ trước

Khi biết con trai riêng chuẩn bị lấy vợ, chồng tôi lập tức gọi điện cho con gái, nói con phải lo trả bố 5 chỉ vàng vay đợt trước để bố tặng cho anh trai con .

Vừa phát hiện ra một loạt việc xấu của chồng, mẹ đẻ lại gây áp lực vô lý khiến tôi quá bế tắc

12 giờ trước

Trong lúc đang muốn ly hôn chồng thì bố mẹ lại gọi điện bảo đưa cho ông bà một tỷ đồng, tôi vừa buồn vừa thương. Mãi đến năm 30 tuổi tôi mới lập gia đình theo mai mối của người hàng xóm.

Ngày tái hôn, chồng cũ bế đứa con bỏ vào tay tôi rồi nói một câu khiến tôi rớt nước mắt bỏ chạy

21 giờ trước

Tôi có nói với chồng cũ mình tái giá, bảo anh đưa con lên ở với tôi vài hôm. Nhưng chồng cũ trở nên tức giận, nói tôi sống thiếu trách nhiệm với con, con chưa lớn đã đi lấy chồng khác.

Con trai qua đời chưa tròn năm, tình cờ thấy người đàn ông lạ ra vào phòng con dâu vào lúc nửa đêm, tôi lặng người

21 giờ trước

Thấy tôi như thế thì con dâu ngại ngùng nhưng về sau thì cũng chẳng giấu giếm gì nữa. Người đàn ông kia ăn nói rất lễ phép với tôi, nhìn cẩn trọng khéo léo.

Chồng qua đời hơn một tháng, bất ngờ được nhận ngay căn hộ 5 tỷ, biết sự thật đằng sau lòng tôi rối bời

21 giờ trước

Nhưng đến khi nghe tên chủ căn nhà, tôi sốc ngất. Căn hộ xinh đẹp sang xịn ấy lại đứng tên chồng tôi và một người phụ nữ khác, cũng chính là người bạn cũ ngày trước đã cho chồng tôi việc làm.

Cả nhà dậy sóng khi bố chồng có lương hưu 30 triệu/tháng lại đột ngột đòi bán một mảnh đất để làm chuyện khó tin

21 giờ trước

Mọi người đã cố gắng khuyên can nhưng ông vẫn không nghe. Bố mẹ chồng tôi sống với nhau gần 40 năm nhưng vẫn rất hạnh phúc. Tôi khâm phục tình cảm của họ lắm.

Lây bệnh do trót quan hệ với "gái bao", tôi có nên thú nhận với vợ?

hôm qua

Tôi đã rất ân hận khi trót bóc bánh trả tiền với gái bao trong một phút yếu lòng. Tôi lo sợ nếu nói ra sự thật, nhất là khi tôi lại mắc bệnh tình dục thì vợ tôi rất sốc...

Nhìn con rể mặt bơ phờ mệt mỏi, mẹ vợ ngỏ ý cho 3 tỷ, ngờ đâu con cao tay "bẻ lái" khiến bà nể phục

2 ngày trước

Con rể tôi thật cao tay, khéo léo bẻ lái tình huống làm chúng tôi phải nể phục. Gia đình tôi có cửa hàng bánh gia truyền rất đông khách.

Đi làm về muộn, nhìn mâm cơm thừa trên nền nhà, tôi tức giận đá văng nồi cơm điện để rồi tá hỏa khi biết vợ con không ở nhà

2 ngày trước

Tôi cho rằng vợ con đã đi ngủ để cho chồng cơm thừa canh nguội nên giận cá chém thớt . Vợ chồng tôi lấy nhau đến nay là 6 năm, có 1 đứa con gái nhỏ học mẫu giáo.